Статистика ВК сообщества "Психосоматика. Телесная терапия."

Справочник клинического психолога Психика, мозг, тело: глубинные причины болезней

Измененные состояния сознания.
О. Гордеева.
Хрестоматия содержит работы ведущих зарубежных и отечественных авторов, посвященные измененным состояниям сознания. Рассмотрены вопросы истории и современного состояния исследований в данной области, наиболее известные психологические концепции и методы, основные феномены и виды измененных состояний сознания, способы их индукции, их характерные признаки и функции.

Данная книга будет интересна как специалистам и преподавателям разных областей знаний - психологам, философам, лингвистам, медикам, историкам, культурологам, социологам, так и широкому кругу читателей. Кроме того, она может служить пособием для студентов и аспирантов, изучающих психологию.

Год издания: 2012

🤍 Люди растут, как и растения, некоторые в свете, другие в тени. Есть многие, кому нужна тень, а не свет.

Карл Юнг

Дорогой мой человек!

Возьмёшь ли ты ответственность за свою жизнь на себя и не откажешься от неё в горе и радости?

Будешь ли ты ценить себя и свою жизнь в самых тяжёлых и радостных моментах?

Согласен ли ты взять ответственность за свой выбор, ежедневный, ежеминутный выбор?

Согласен ли ты жить в гармонии со своей душой и телом?

А теперь почувствуй себя с головы до ног, ощути насколько ты в гармонии с собой?

Почувствуй насколько ты себя любишь и ценишь?

Чего тебе сейчас не хватает, чтобы чувствовать себя счастливым?

Сделай глубокий вдох и медленный выдох, а теперь ещё два раза.
И скажи:

🤍 Я люблю себя!
🤍 Я ценю себя!
🤍 Я выбираю себя!

️ Про принятие себя и вторичные выгоды.
(Выдержки из терапии) 🏻

-Насколько ты это ты? Почувствуй это по шкале от 0 до 100. Просто расслабься и почувствуй, можешь закрыть глаза. Увидь эту шкалу и почувствуй, насколько ты это ты?

-По шкале примерно 40.

-Что тебе мешает быть собой?

-Не знаю.

Усиливаем симптом, идём в регресс и находим переломный момент. Находим навязанные убеждения от родителей, которые были приняты за основу стратегии развития профессиональной деятельности и принятия решений.

-Это твои убеждения?

-Нет, это не моё. Это идёт от родителей.

-Ты можешь отдать это родителям?

-Могу.

-Как они реагируют?

-Называют дураком. Удивляются.

-Что ты сейчас чувствуешь?
-Как в теле?

-Хорошо, свободно. Ноги не болят, плечо отпустило, ком в горле ушёл.

-Как тебе сейчас?

-Хорошо. Мне нравится быть собой.
Мне больше не нужно думать, что обо мне думаю другие.

Принятые за основу чужие убеждения и стратегии поведения(реагирования) могут отражаться не только на жизненных событиях, внутренних переживаниях, восприятии себя и пр.
Всё это копится большим внутренним напряжением в теле. Достигая пика внутреннего(телесного) напряжения, тело говорит нам что с этим пора что-то делать. Кто-то принимает этот сигнал, а кто-то ищет причины где-то «на стороне» 🤷‍♀️
В данном случае, принятые от родителей стратегии отражались не только на качестве жизни, но и на физическом состоянии.
А вторичная выгода: «для родителей я хороший, пока я поступаю так как они мне сказали» - долго не позволяла посмотреть на происходящее «трезвым» взглядом.

🤍 А на сколько вы чувствуете себя собой? По шкале от 0 до 100?

В.М. Бехтерев
1.Коллективная рефлексология
2.Общие основы рефлексологии человека

Почему же вы втайне ждете, что в вашей жизни появится что-то новое, а сами продолжаете думать старыми мыслями, выполнять одни и те же действия и изо дня в день испытывать привычные эмоции?

Квантовое поле реагирует не на наши желания, а на наше состояние бытия.

Джо Диспенза

ВАШ МУЖ ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВОЙ?

Женщину спросили, делает ли муж ее счастливой, ее ответ был неожиданным.

Во время занятия в Тихоокеанском университете во Фресно оратор спросил одного из супругов в аудитории:

«Ваш муж делает вас счастливой?»

В этот момент муж выпрямился, проявив полную уверенность. Он знал, что его жена скажет «да», потому что она никогда не жаловалась ни на что во время брака.

Однако его жена ответила на вопрос громким «Нет».

«Нет, мой муж не делает меня счастливой».

Муж был сбит с толку, но его жена продолжала:

«Мой муж никогда не делал и не делает меня счастливой. Я счастлива».

«Я счастлива или нет, не зависит от него; я единственный человек, от которого зависит мое счастье».

Я решила быть счастливой в каждой ситуации и в каждый момент своей жизни, потому что, если бы мое счастье зависело от другого человека, вещей или обстоятельств на Земле, у меня были бы серьезные проблемы.

Все в этой жизни, постоянно меняется: человек, богатство, мое тело, климат, радости, друзья, мое физическое и психическое здоровье. Я могла бы привести бесконечный список.

Я должна быть счастливой независимо от того что происходит. У меня есть много или мало, я счастлива! Я выхожу на люди или остаюсь дома одна? Я счастлива! Я богата или бедна, я счастлива!

Я замужем, но я уже была счастливой даже когда была одна.

Я счастлива для себя.

Есть люди, которые говорят: «Сегодня я не могу быть счастлив, потому что я болен, потому что у меня нет денег, потому что очень жарко, потому что очень холодно, потому что кто-то оскорбил меня, потому что кто-то перестал любить меня, потому что я не знаю, как любить себя, потому что мой муж изменился, потому что мои дети не радуют меня, потому что мои друзья не радуют меня, потому что моя работа посредственная и так далее».

Я люблю свою жизнь не потому, что моя жизнь проще других, а потому, что я решила быть счастливой как человек. Я несу ответственность за свое счастье.

Когда я отбираю это обязательство от своего мужа или кого-то еще, я освобождаю их от бремени ношения меня на плечах. Это делает жизнь каждого намного легче.

И вот так у меня был успешный брак в течение стольких лет ».

Никогда не делайте кого-либо ответственным за ваше счастье

Будьте счастливы, даже если жарко, даже если вы больны, даже если у вас нет денег, даже если кто-то причинил вам боль, даже если кто-то вас не любит и даже если вы не цените себя.

Это касается женщин и мужчин всех возрастов.

#психологияотношений #психология #психосоматика #телеснаятерапия #психологспб #психологонлайн #психосоматикаспб

️ Друзья, есть место на консультацию 16 апреля в 15.00.
Ст.м. Горьковская, ул Дивенская д5.

Стоимость консультации - 5000руб (1,5-2часа)

Запись в личные сообщения.

🏻 Запросы с которыми я работаю:

🔘 Психосоматические симптомы, диагнозы, проявления, эмоции, чувства.

🔘 Отношения в паре, секс, либидо, оргазм.

🔘 Отношения дети/родители. Отношения с окружением.

🔘 Отношение к себе, самообесценивание, не принятие себя, самореализация.

🔘 Страхи, фобии, стрессовые состояния, панические атаки.

🔘 Работа с родом. Родовые сценарии, стратегии, модели поведения.