Статистика ВК сообщества "Оксана Усенко | Философия порядка"

Притча про слона

Один мальчик очень любил цирк. Как-то раз в их город приехал цирк с животными, и мальчик упросил отца повести его на представление.
На арене появился слон. Он выделывал чудеса: поднимал тяжести, жонглировал, ходил на задних лапах.

После представления мальчик заглянул за забор и увидел, что слон привязан цепью за одну ногу, а колышек с цепью вбит в землю. Для слона ничего не стоило вырвать колышек и уйти.

— Папа! А почему слон не уходит в джунгли, ведь он может это сделать? — спросил мальчик у отца. — Он же такой сильный!

— Потому что он дрессированный и он привык. А еще потому, что когда его маленьким поймали и привязали, то действительно приковали к цепи очень крепко. Он каждый день, будучи маленьким и одиноким, старался освободиться от цепи, бил ногой о землю, старался оторвать цепь другой ногой, уставал, выбивался из сил.

И, наконец, наступил тот день, когда он признал собственное бессилие и смирился со своей судьбой и тем, что никогда не сможет вырваться.
А сейчас, когда он вырос в большого и могучего слона, он все еще думает, что не сможет освободиться.

Он помнит, что не может, и, хуже всего, что после этого он никогда больше не пробовал, не проверял еще раз.

И многие люди живут, как этот слон, веря в то, что никогда не смогут освободиться от кредитной кабалы, от неправильных привычек и установок, от финансовых травм и стереотипов.

🤔 Возможно уже пора вырваться из цепей, выгнать этих тараканов из своей головы и навести порядок в совей жизни? Как вы считаете? Пишите в комментариях.

Поделитесь этим постом с друзьями, возможно им это даст импульс к изменениям.

Помните я собирала большую картину? И мне осталось собрать только звёздное небо и вы мне очень помогли своими советами с чего начать.

И вот однажды поздним вечером, сидя на кухне с чашкой ароматного чая, я услышала как в комнате что-то грохнуло. И каково же было моё возмущение, когда я обнаружила что кот, прыгнув на стол, просто уронил все моё творчество на пол Собака серая🤣

Вообщем я начала все с начала. Кот помогает

1996-1997 гг. - глава моей жизни под названием "Бартер"

Многие сейчас переживают "Как жить дальше?" Пьют успокоительное или горячительные. Скупают продукты про запас. Или совершают другие необдуманные действия на эмоциях.

Знаете, что я вам скажу "Ничего, вместе прорвемся!"

Достаточно вспомнить 1996-1997 годы - времена бартера. Мы занимались поставками леса. Чтобы платить работникам зарплату, мы обменивали лес на продукты (молоко, огурцы, помидоры, мясо), приезжали в какой-нибудь двор с многоэтажками и продавали эти продукты. Помню как сама продавала молоко на разлив из 40-литровых фляг. Потом на вырученные деньги выдавали работникам зарплату, оплачивали налоги, закупали сырье для работы.

Весёлые были времена. Приходилось как-то выживать, выкручиваться, искать новые возможности, чтобы максимально выплачивать зарплату деньгами. Ведь у всех семьи и дети. Как без денег ... 🤷‍♀

Я часто задумываюсь, что нам помогало выживать в те сложные времена? Честно говоря, мы выстояли, потому что сплотились и решали все проблемы сообща, поддерживали друг друга, помогали советом и делом. Если бы тогда каждый из нас действовал в одиночку, смог бы он выжить? - Маловероятно ...

Поэтому, я считаю, сейчас самое время объединиться, чтобы вместе адаптироваться к новым условиям, поддержать друг друга психологически, найти новые точки опоры и новые возможности финансового роста. Потому что любую ситуацию можно повернуть себе во благо. Даже во времена кризиса есть финансовые возможности.☝Только чтобы их разглядеть, нужно иметь ясную голову и денежное мышление.

Я понимаю как каждой из вас сейчас нужна поддержка и мудрый совет. Поэтому я как и прежде готова делиться в вами своими знаниями, своим опытом и помогать на пути к вашей финансовой и психологической устойчивости.

Девочки, вместе мы - сила!

Дорогие девушки! Вчера прошёл наш первый урок. Надеюсь, вам уже удалось его пересмотреть и выполнить задание.

Вы же понимаете, что важно не только смотреть уроки, но и делать. Новые действия ведут к новым результатам. Иначе можно так и остаться на этапе «хочу хотеть» и никогда не перейти на этап: «делать и получать результат».

Хотите уже решить проблему с беспорядком, м-м-м? Или так посидите? Так что, кто не сделал, смотрите скорее запись урока и выполняйте задание

Напоминаю, что записи занятий будут доступны не всегда, а только пока идут открытые уроки.

А максимальный результат можно получить, участвуя в живых прямых эфирах.

Жду вас завтра на новом уроке! 🤗

⭕ Многие из нас выросли в атмосфере перфекционизма. “Почему 4, а не 5?” “Не умеешь - не берись”, “Неплохо, конечно, но можешь и лучше” - знакомые фразы?
⭕ В итоге мы становимся очень критичны к себе. Сбросила один килограмм? Ну это же не 10. Не балуй себя, не выпячивайся, не преувеличивай - мы дико боимся “перехвалить” себя.
⭕ Родители, бабушки-дедушки, учителя и общество, донося подобные установки, не желают нам зла. Они пытаются так взрастить здоровую мотивацию к достижению целей. 
Но, на самом деле, похвала намного эффективней критики.
Маленькие победы - это небольшие шаги по направлению к целям. Они могут быть связаны с работой, личными или профессиональными отношениями, привычками и вообще с чем угодно.
Чем больше мы отмечаем маленькие достижения, тем быстрее мы добиваемся целей!
Маленькие победы не меняют ничего глобально здесь и сейчас, но они дарят нам радость и дают силы двигаться вперед, а их накопительный эффект творит чудеса.
Награждайте себя! У разных людей разные победы и разные награды: для кого-то это сладости, хороший фильм, а для кого-то это сон или прогулка в одиночестве.
Важно, чтобы они были.
Победы. И награды. 
Поделитесь в комментариях как вы себя награждаете за свои победы?
Оксана Усенко,
ваш стратегический коуч.

Читайте внимательно, если чувствуете упадок сил к концу года .

Я сама пользуюсь этим способом поднятия энергии и своего настроения. Он помогает мне освободить место и открыть путь для изменений. Способ проверен многими поколениями и под силу каждой.

Как поётся в известной песне: “выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей”

Так вот, чтобы появились силы на общение, на новые свершения, на достижение своих целей и исполнение мечт, нужно провести ревизию! И я не предлагаю вам уборку.

Я настаиваю на освобождении жизни от лишнего хлама, который невидимым вампиром забирает энергию и силы. После этого ваше настроение станет лучше, появятся силы и возможности для исполнения желаний.

И чтобы всё действительно прошло именно так, я подготовила для вас чек-лист с категориями вещей, которые должны проследовать на выход в первую очередь.

Для начала пройдёмся по кухонным принадлежностям, текстилю и разным мелочевкам, которые совсем не используются в быту. Чек-лист ненужных вещей прикреплён ниже. Именно от этих вещей нужно избавиться.

После того, как сделаете это задание, напишите в комментариях «готово».
Обязательно скачайте чек лист под фото!

Сегодня, наблюдая за дочерью и внуками, вдруг поймала себя на том, что начинаю погружаться в ретравматизацию (ретравматизация — получение повторной психологической травмы).
Вспомнила, как когда-то я была молодой мамой с двумя маленькими детьми, на пороге очередного кризиса. Растерянность, страх, паника и, как следствие, куча финансовых ошибок, которые лишь усугубили положение…

Так бывает, когда прошлый опыт автоматически всплывает из глубин памяти, как реакция на какую-то сцену из жизни. Не всегда в этом виноват сам человек, но именно от его прошлого опыта и проработки предыдущей проблемы будет зависеть, как он отреагирует на похожую ситуацию в текущем моменте.

Главное здесь - отследить этот момент и проработать соответствующим образом. Ведь там, в моей травме скрыт огромный запас моего внимания, а значит энергии, которую можно взять для решения текущих задач.

Мы все живые люди и испытываем целую гамму эмоций. Это нормально. Главное, я считаю, проживать их экологично для себя и окружающих в период перемен.

А еще я очень благодарна своему опыту и тем навыкам, которые приобрела в течение жизни, которыми я могу делиться со своими детьми, близкими людьми, друзьями и клиентами, чтобы они проживали свою жизнь максимально по своим правилам.

Всех обняла

Как думаете, почему важно развивать уверенность в себе? 🧐
⠀
1⃣Во-первых, чтобы сделать вашу жизнь более успешной. Ведь успех зависит от размера целей, которые вы ставите перед собой. А какие цели мы ставим, если уверенности в себе нет? Правильно, небольшие, мелкие, чтобы не пугали. В теории достижение маленьких целей должно вести к бОльшей, но не ведёт. Ведь не хватает уверенности, что вы её достигнете, зачем тогда ставить... Так и получается, что без развития уверенности в себе, мы остаёмся со своими мелкими целями и желаниями.
⠀
2⃣Во-вторых, стратегия жизни с мини-целями успешно прививается детям, которые смотрят на вас и впитывают как губки. Они верят тому, что вы говорите и делаете. Легко перенимают убеждения и модели неэффективного поведения, которые во взрослом возрасте мешают достичь чего-то более значимого в карьере, в отношениях, в жизни.
⠀
3⃣В-третьих, вы постоянно позволяете нарушать свои личные границы. И жертвуете свои интересы в угоду другим. Так, вы вместо работы можете выслушивать жалобы коллеги, которой вроде и не обязаны ничем, но и отказать неудобно. Или позволяете начальнику или супругу повышать на вас голос, при этом ещё и себя считая виноватой. Выслушиваете советы от подруг или мамы, и не можете сказать твёрдое «нет», когда их советы вам не нужны.
⠀
Сколько времени и энергии уходит на все эти действия? Даже представить сложно. Поэтому прокачивать уверенность нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО.
⠀
Есть различные механики, которые помогают развить уверенность в себе.
⠀
Самое простое — делать то, что страшно. Сделать что-то иначе и посмотреть на результат. Потом снова сделать и снова наблюдать, так после нескольких действий появляется уверенность, которая растёт каждый раз, когда вы делаете это дело. Незнакомое становится знакомым и вы обретаете уверенность.
⠀
И ещё маленькая подсказка, которая поможет вам прокачивать уверенность в себе. Старайтесь фиксировать все свои успехи, победы, достижения. Каждый день. И да, даже самые маленькие. Так шаг за шагом вы научите своё сознание уверенности.
⠀
Но что делать с бессознательным? Когда вы всё знаете и умеете, но совершенно не уверены, что это кому-то надо? С подсознанием тоже нужно работать. Мягко и ненавязчиво. Ведь там самая большая зона роста, но и ответственности.
⠀
И вот когда уверенность прокачивается не только на внешнем уровне, но и на внутреннем, то перед вами, как из ниоткуда, появятся новые цели. Новые возможности. Новая норма жизни.
⠀
🧭 У вас будет компас, который поведёт вас к вашим целям. И имя ему: УВЕРЕННОСТЬ.

Мирного неба, солнечного настроения, гармонии, любви, тепла и как можно больше счастливых моментов в каждом прожитом дне.

Пусть внутри и вокруг всегда царит покой и радость, и пусть сбываются мечты!

С праздником Великой Победы!

Предлагаю вам технику для приведения себя в ресурсное состояние.
Всего 2 минуты и хорошее настроение обеспечено!

А если возьмёте за правило использовать эту технику, то чаще будете в бодром и приподнятом настроении