Статистика ВК сообщества "Женские практики бесплатно"

40 фильмoв, пoвышaющиx женcкую caмooценку

Для кaждoгo челoвекa oчень вaжен уpoвень егo caмooценки, ведь пpoцесc личнocтныx дocтижений нaчинaетcя внутpи нac. Тaким oбpaзом, тo, кaк мы делaем oценку cебе, мы пpoециpуем в миp oкpужaющий нac. Kaкoй бы ни был плoxoй день, плoxoе утpo и даже депpеccия – нaчинaетcя у нac в гoлoве. Hеpедкo мы cтaнoвимcя зaлoжникaми внешниx oбcтoятельcтв, oднaкo нaш внутpенний пoкoй нaxoдитcя пoлнocтью в нaшиx pукax. И зaчacтую этoт фaктop и еcть тoй caмoй прoблемнoй зoнoй. Тaк кaк этa зoнa пpямo coединенa c нaшей caмooценкoй.

Пcиxoлoг Haтaлья Гpэйc cocтaвилa cпиcoк из фильмoв, кoтopый cтoит пocмoтpеть кaждoй женщине. Bедь oни пoмoгут увеличить женcкую cамooценку! Этo пo–нacтoящему дocтoйнaя пoдбopкa:

1. Тaйнa (2006)
2. A в душе я тaнцую (2004)
3. Элегия (2008)
4. Coлдaт Джейн (1997)
5. Чёpнaя книгa (2006)
6. Голoвa в oблaкax (2003)
7. Дopoгa пеpемен (2008)
8. Жизнь в poзoвoм цвете (2007)
9. Maлышкa нa миллиoн (2004)
10. Hеpеaльный cевеp (2007)
11. Дьявoл нocит Пpaдa (2006)
12. Aннa Пaвлoвa (1983)
13. 8 женщин (2001)
14. Джентльмены пpедпoчитaют блoндинoк (1953)
15. Жaннa Д’apк (1999)
16. Kopoлевa (2005)
17. Зoлoтoй век (2007)
18. Любoвник (2004)
19. Пиaнинo (1992)
20. Пушкин – Пocледняя дуэль (2006)
21. Cибиpcкий циpюльник (1998)
22. Cтaтcкий coветник (2005)
23. У зеpкалa двa лицa (1996)
24. Эpин Бpoкoвич (2000)
25. Фpидa (2002)
26. Ешь, мoлись, люби (2010)
27. Зaплaти дpугoму (2000)
28. Пaccaжиpкa (2008)
29. B oжидaнии чудa (2007)
30. Aннa Kaренинa (2013)
31. Ещё oднa из poдa Бoлейн (2008)
32. Цветoк пуcтыни (2009)
33. Aннa Геpмaн. Тaйнa белoгo aнгелa (2012, cеpиaл)
34. Caфo (2008)
35. Чёpнaя Bенеpa (2010)
36. Гpaфиня де Moнcopo (1997, cеpиaл)
37. Шaльные деньги (2008)
38. Дaлидa (2005)
39. Фуpцевa. Легендa o Екaтеpине (2011, cеpиaл)
40. Mopcкaя фиaлкa (2009)

Вопрос.
Очень тяжелый год, нервная система не выдерживает. Подскажите, пожалуйста, как поддержать себя...

Ответ.
1. Примите десять ванн с каменной или морской солью. На ванну - 1 кг соли без всяких добавок. Принятие начать с 20 мин., закончить на десятый день 40 минутами.

2. Пообнимайтесь дней десять по 5 минут или с тополем, или кленом, или ивой. Отдайте сознательно дереву плохую энергию.
Потом пообнимайтесь с березами дней 5-10. Попросите помощи, подпитки.

3. Выкричитесь на проточную воду. Или на какую-то игрушку, которую надо тискать во время перехода от вас плохой энергии к игрушке. Игрушку потом выбросить в помойку.

4. Танцевать в одиночестве как получается, под музыку или без. Потом проветрите комнату.

5. Походите по воде до середины икры, делая 11, 21, 41, 64 шага. Можно это делать в ванне.

6. Попробуйте в одиночестве попеть о своих сложных задачах в этом году. Пойте, как будет петься. Потом проветрите комнату.

7. Если получится, походите босой по земле, отдавая ей негатив.

8. Попринимайте солнечные ванны, потанцуйте под солнцем.

9. Периодически смотрите на огонь костра или свечи в течение 10-15 мин. Сжигайте в огне свои сложные задачи.

10. Несколько раз наешьтесь от пуза и ложитесь спать. Это покажет телу, что при любых обстоятельствах всегда есть еда и место для сна/отдыха.

Счастья и процветания!

Я не знаю, сколько молодым женщинам нужно "съесть дерьма", чтобы до них дошла элементарная мысль о том, что мужчина, приходящий в их дом без заботы, еды, денег, желания помочь или хотя бы цветов - это не их мужчина. Это какой-то таинственный, иногда уже почти одичавший хрен с горы, у которого из положительных качеств есть лишь периодическая эрекция, а из отрицательных - странности всех мастей, которые разгадает не каждый квалифицированный психолог.

Мужчина всегда заботится о своей женщине, как может разумеется, не обязательно он должен покупать ей машину через месяц знакомства или заваливать деньгами, но проявлять знаки внимания и заботиться о ней он обязан!

Никто никому ничего не должен, это чистая правда, но не должен ничего, кроме поступков нормального мужчины, адекватного воспитанного человека и т.д. Так заведено с древности: женщина через секс отдаёт мужчине энергию и взамен получает блага, заботу, защиту для продолжения рода.

Если женщина ничего не получает, сколько с ней не спи - она ничего не отдаст. Все рассуждения на эту тему обмена энергиями, где оба отдают и что-то там получают от любого случайного секса, просто пустой трёп на кухне. Именно поэтому многие Казанова, инстинктивно, рассказывают сказки, обещают золотые горы, ведут себя непременно круто, делают всё красиво, завоёвывают, не просто, чтобы "дала", а чтобы "отдала" свою энергию, в кредит так сказать, за возможное будущее благо или подарки.

Именно поэтому говорят - женщина любит ушами. Ведь если просто переспать с женщиной, если она не очарована вами, не сияет, если к тому же ещё и ничего не получила важного, то энергии от неё нет, это просто секс, гимнастика, разминка, взаимный массаж гениталий. После такого секса обычно даже не звонят, и уж точно не пишут книги, после такого секса точно не творят, не окрыляются, не меняются, а если и творят, то только полную х-ню.

Мужчина - непонимающий элементарного колеса энергообмена, игнорирующий опыт целых поколений других успешных мужчин - просто осёл, с которого совершенно нечего взять. Так что ищите не тех, с которых есть что взять, а тех, кто очарован вами и сам хочет отдавать, сделать вашу жизнь лучше.

© Сергей Свежевский

Все думали: вот бедняжка! Её же мужчина бросил, ушёл к другой! Как это пережить? А она купила новые обои, прелестные шторы и сделала ремонт. На обоях был темно-зелёный узор, а шторы - цвета спелой черешни. И это было красиво!

Хоть бы с горя руки на себя не наложила, обсуждали между собой её тётушки. А она рано утром ходила на рынок за румяными пахучими яблоками, пекла нежную шарлотку, варила себе крепкий кофе со сливками, на обед готовила лазанью с грибами и баклажанами, на ужин - овощи с прованскими травами.

Как же ей теперь одиноко, беспокоились родители и приглашали приехать на дачу. Она завела собаку и читала по вечерам Софи де Вильнуази. Собака водила её гулять в парк, говорила: посмотри, какая белочка и ловила для неё лягушек. Софи предлагала менять планы на жизнь и верить в счастливое будущее.

Ей, наверное, очень плохо, просто виду не подаёт, решили подруги. А она купила два сарафана, платье в пол, соломенную шляпку, пару белых босоножек и покрасила волосы в цвет горького шоколада.

Наверное плачет, несчастная, по ночам в подушку, судачили соседи. А она, заварив себе зелёный чай с лаймом, открывала окно, усаживалась с чашечкой на подоконник и любовалась огромной луной. А потом сладко засыпала под звуки ночного города. Ей снилось море, разноцветные ракушки и дружелюбные дельфины.

Какая же она невезучая, обсуждали коллеги. А она записалась на курсы вождения автомобиля, успешно сдала экзамен, купила недорогую подержанную машину и дорогую дорожную сумку.

Это же такой удар, когда мужчина уходит, шептались знакомые, хоть бы в депрессию не впала. Она закинула в новую сумку сарафаны, белые босоножки и уехала с собакой к морю. Снимала комнатку у старушки, покупала варёную кукурузу и запечённую рыбу, ела на завтрак горячие лепешки, персики и виноград, ныряла в солёные тёплые волны, восхищалась невероятными закатами. Загорела, похудела.

Отпуск закончился, вернулась домой, а там... он. Говорил, что ошибся и просил начать жизнь сначала. А она сменила номер телефона, купила новый замок и вызвала слесаря.

Оказалось, что слесарь тоже любит крепкий кофе, яблочные пироги, луну, обожает собак и читает книги. Он поменял ей дверной замок, заменил старенький кран на кухне, научил готовить мясо по-французски, кофе по-венски и сделал ей предложение. Собака была не против. Она тоже.

Через год, оказалось, что он вполне сносно поёт колыбельные, легко и непринужденно управляет двухместной детской коляской и умеет пеленать крошечных девочек. Причем одновременно обеих.

А ещё через год они, как и мечтали, купили домик за городом. Привели в порядок запущеный сад, поселили в пруду карасиков, повесили на окна лёгкие шторы, купили красивую посуду. Она готовит овощи и рыбу, печет восхитительные штрудели и варит сливовое варенье. В открытое окно залетают бабочки, пахнет яблоками и ромашками, слышится счастливый детский смех и лай собаки.

Поздно вечером, когда дочки будут сладко спать, а собака свернётся клубочком у тёплого камина, они, как всегда, посидят, обнявшись, на крылечке, послушают звуки ночного сада и скажут друг другу "Люблю".

А луна тихонько улыбнется, закутает плечи в пуховое облако и будет до утра вязать теплые носочки и шарфики на зиму.

© Автор неизвестен

От осинки не родятся апельсинки: как мы отвергаем маму

Принять свою маму — это базовая ступень на пути к успеху и благополучию. Принять свою маму — словно получить крылья, вдохнуть мощнейший поток воздуха, который позволяет жить.

Мама! Мама — первое слово, первый человек с которым мы встречаемся в жизни. Мама дает жизнь, вкладывает в ребенка свою душу, сердце, всю себя. Когда ребенок взрослеет, он или она почему-то поднимается над мамой и занимает позицию главного, предъявляет к ней бесконечное количество претензий. К той женщине, которая дала жизнь.

О важности принятия своей мамы
Когда человек перестает быть ребенком своей мамы, у него все в жизни начинает разворачиваться в другую сторону. Он поворачивается к собственной жизни спиной и смотрит в прошлое. Не принимая маму, он лишает себя ресурса идти по жизни легко и свободно. Без мамы человек вообще не может идти.

Это важно: базовое отношение с мамой влияет на все сферы жизни.

Ситуация №1
Когда мы устраиваемся на работу, в работодателе мы видим маму и постоянно ждем от него поддержки, любви, признания. Ждем всего, что недополучили в детстве. И раз за разом, не проработав базовые отношения с мамой, мы увольняемся с работы, обвиняя работодателя, что он не увидел, не заметил, не признал, не похвалил, не обнял, не оценил, не дал любви.

Ситуация №2
Когда мы вступаем в отношения с партнером, ожидаем от него «материнской любви». Требуем от партнеров нежности, ласки, принятия, заботы, ухода, защиты, поддержки — и это тоже все недополученные отношения с мамой.

Ситуация №3
Когда мы рожаем детей, вместо того, чтобы давать им любовь, ласку и поддержку, ищем в них маму. Требуем, чтобы они позаботились, полюбили, приняли, принесли, обняли, обогрели, поддержали.

Мы ищем маму во всем: в правительстве, окружающих людях, друзьях, официантах, парковщиках, учителях, коллегах. Часто мы ищем маму даже в домашних животных. И проживаем так свою жизнь, в поисках мамы во всем возможном.

Но найти там маму невозможно. Мама есть только в ней самой.

Как мы отвергаем свою маму
Практически каждый из нас проживает следующий сценарий жизни.

Мы рождаемся, любим родителей, растем, а в период взросления начинаем накапливать обиды, претензии, недовольства. И однажды, совсем повзрослев, мы достигаем того состояния, когда начинаем обвинять родителей в своей «негармоничной» жизни, адресуя к ним шквал сожалений и упреков.

Параллельно обучаемся, взрослеем, становимся образованней, уверенней, умней. Мы получаем шикарное образование, выходим на высокий уровень и начинаем себя чувствовать уж точно умнее, успешнее, «круче» мамы.

Мы приходим к ней (хорошо, если вообще приходим) и начинаем учить ее жизни, доказывая свою правоту и значимость. Мы уверены, что мама ничего не понимает. Еще думаем, что она дала нам не все, что нужно, она виновата во всех неудачах и проблемах и она, конечно же, отстала от жизни.

Тем самым мы совершаем огромную ошибку в жизни: отказываемся от себя, от своей сути, от своей судьбы.

Важно помнить: апельсинки не родятся от осинки. Отказываясь от мамы, мы отказываемся от себя.
Ты — это и есть твоя мама. Поэтому ты всегда должен помнить, что мама — это та женщина, чья кровь течет по твоим сосудам. Это та женщина, которая девять месяцев носила тебя в себе. Из ее плоти и крови формировалось твое тело. День за днем, находясь в ее животе, ты питался ею. Именно через нее к тебе пришла жизнь. Именно она чувствовала тошноту и недомогание, у нее раздувалось тело и лопались вены, у нее была слабость и разрушались зубы. Она вынашивала тебя в себе, отдавая всю себя.

Именно она, твоя мама, подарила тебе жизнь. Она воспитывала тебя, как могла, отдавая тебе самое лучшее. Каждая мать желает ребенку только счастья, и то, как она себя вела тогда, на ее взгляд, было самым лучшим. Важно принять, что тогда по-другому она не могла. По-другому, на ее взгляд, было тогда невозможно.

Мама мудрее и энергетически сильнее. Всегда!
Важно помнить, что мама большая, она старше, мудрее, мощнее. Каких высот ты бы ни добился, всегда, абсолютно всегда будет оставаться так, что мама прожила дольше, получила больше опыта и мудрости.

Мама всегда знает больше, она всегда мудрее и энергетически сильнее. Поэтому важно приходить к своей маме с позиции ребенка.

ВАЖНО! Не с позиции родителя, а с позиции ребенка.

Ты не можешь давать ей советы, ты не можешь учить ее жизни. Вспомни, кто ты, а кто она. И когда приходишь к ней, сядь ей в ноги, посмотри на нее снизу, спроси совета, расскажи о своих проблемах и дай ей возможность помочь тебе.

Мама всегда большая, а ты маленький. Мама дает, а ты берешь. И если ты не будешь брать энергию у мамы, ты лишишь энергии себя и своих детей, ты лишишь сил и энергии свою жизнь и проекты, тебе будет сложно делать дальнейшие шаги. Ведь через маму в тебя поступает энергия всего рода, энергия миллионов людей, которые верят в тебя. А с этой энергией идти по жизни спокойней, уверенней и проще.

Принять свою маму — это базовая ступень на пути к успеху и благополучию. Принять свою маму — словно получить крылья, вдохнуть мощнейший поток воздуха, который позволяет жить.

Каждый раз, когда ты захочешь критиковать маму, вспомни, что ты — это она.

Автор Юлия Хадарцева

5 шагов к освобождению от старых связей 

После завершения старых отношений важно завершить их окончательно – и оставить боль, страх, разбитость и душевные раны в прошлом. И как же отсекать старые связи? Пройдите пять шагов перед тем, как вступать в новые отношения. 

Итак, первый шаг – осознать какую ценность, что позитивного, ценного принес человек в мою жизнь. Здесь речь идет о прошлых отношениях, причем их срок не имеет значения, если вы не извлекли из них уроки. Каждый мужчина нам показывает нас самих. Каждый мужчина в нашей жизни – это наш учитель, они показывают нам теневую сторону нашей души. Поэтому нужно понять: «Чему я научилась у этого человека?». Это могут быть жесткие учителя. Но боль не всегда связана с мужчиной, чаще всего эта наша боль, и она очень старая. Ответственность за эти чувства несем только мы, каждая из нас. Мужчина лишь усиливает то, что в нас уже есть. Самое главное – понять, для чего был дан этот человек, какой урок нужно пройти. 

Приступим ко второму шагу. Благодарность за опыт в душе этого человека. Сейчас мы будем общаться с душой. Это мощнейшая практика, потому что на уровне душ мы понимаем друг друга. Но на уровне ЭГО, где есть очень много боли, мы сталкиваемся с болезненными моментами. Поэтому сейчас на практике мы будем обходить ЭГО и общаться напрямую с душой человека. 

Закрываем глаза, делаем глубокий вдох и выдох. Представьте перед собой того мужчину, с которым у вас были отношения. Скажите так: «Сейчас (назовите его по имени) я обращаюсь к твой душе. Я хочу поблагодарить тебя за все то, что было между нами, за ту любовь и те чувства, что между нами были. Также я благодарю тебя за те уроки, которые ты мне преподнес. Я знаю, что Творец через тебя показывал меня саму. Я искренне благодарю тебя за этот опыт и отпускаю с любовью и благодарностью в своей жизни. Мы встретились для того чтобы пройти какой-то опыт. Чаша наших отношений испита и нам пора двигаться дальше. У тебя своя дорога, у меня своя дорога. У тебя свой путь, у меня свой путь. Я всегда буду вспоминать тебя с нежностью, любовью и благодарностью за все те прекрасные уроки, которые я прошла благодаря тебе». 

Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Открывайте глаза. Если вам было легко говорить эти слова, значит, вы можете двигаться дальше. Если же есть, боль, слезы или некое сопротивление, и вы не ощущаете радость и легкость после этой практики, значит, вам необходимо обратится к специалисту. Потому что эта боль будет откладывать отпечаток на новых отношениях. 

Переходим к следующему этапу – письмо бывшему и от бывшего. Вам нужно написать письмо этому человеку и написать вам послание от него. То есть вы с разных сторон, используя разные подходы, работаем с одной проблемой. Выплесните свои эмоции на бумагу. Пусть даже это сначала будет гнев, излейте все, что у вас накопилось. Когда вы все эмоции выплеснете, найдите в себе хотя бы капельку благодарности за то, что это было в вашей жизни. Если же вы свое письмо начнете с благодарности, то это будет положительным моментом, так как вы уже близки к отработке. Такие письма нужно прописывать чаще, так как эти накопленные негативные эмоции, по сути, «жрут» наше тело. Обязательно нужно написать письмо от вашего бывшего. Вы можете представить, что он вам мог сказать. Ваша задача в этих письмах сказать ему спасибо за все и освободиться от него. Как письма будут написаны, их лучше сжечь. 

Теперь сделаем известную технику на отсекание сексуальных связей. Технику важно делать правильно с благодарностью, любовью, тогда она будет работать. Самый крутой вариант мы делам на Кипре рано утром перед рассветом с костром, со свечами, с обнаженным телом. Это такой настоящий «женский шабаш». Там получается самая мощная очистка. 

Но сейчас мы воспользуемся другим доступным вариантом – медитацией. Если не один сексуальный партнер, то эту медитацию нужно сделать с каждым из них в отдельности. Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Представьте перед собой своего бывшего мужчину. Посмотрите если между вами энергетическая связь. В виде чего эта связь? Это могут быть нити, канаты, веревки, жгуты, сети. В какой области вашего тела эта связь существует, на какой чакре эта связь держится. 

Смотрите в глаза этому человеку и говорите: «Я благодарю тебя за любовь, за все, что было между нами, за уроки и за опыт. Ты мне ничего не должен. Ты был таким, какой ты есть. Я благодарю тебя за это. Мы дали друг другу все что могли. Наступил момент нам с тобой пойти своим путем. Поэтому свою энергию я забираю себе. А твою – отдаю тебе». Вы представляете большие золотые ножницы, и отсекаете ими те связи, которые между вами существуют. Вы видите, как легко эти связи отрезаются. Вы чувствуете мощный поток энергии, который идет в вашу сторону. Слушайте свое тело и далее говорите: «Благодарю тебя, отпускаю с любовью, ты мне ничего не должен, ты свободен». Помните, что отсекать энергию бывшего нужно с благодарностью. Если же вы отсекаете ее без положительных эмоций – это может усугубить ваше положение. Готовьтесь, что в этот период могут звонить ваши бывшие, они как-то чувствуют, что их «отсекли». Если отношений нет, то неправильный обмен энергией приводит к истощению женского организма. Поэтому в этот период отсекания не идите на контакт с бывшим, не берите трубку. Это нужно сделать на протяжении 21-го дня. Вам нужно время, чтобы стать целостной, восстановить свой энергетический баланс. 

Приступаем к пятому шагу – восстановление через работу с энергиями стихий. Снова закрываем глаза, делаем глубокий вдох и глубокий выдох. Представьте себе, что вы находитесь на лоне природы. Сейчас весна, земля пробуждается, вы чувствуете ароматы свежести, ароматы весны, тепло Земли-матушки. Вы стоите босыми ножками на шелковистой травке и чувствуете мягкость и теплоту земли. Сейчас вы призываете энергии всех стихий и при этом вы говорите: «Зову энергию Земли-матушки, зову энергию воды, зову энергию огня, зову энергию воздуха. Силы стихий, я призываю вас, придите и наполните меня своей силой. Вдохновите мой источник и дайте мне силы для новых отношений, для нового творения и созидания, для новых качественных энергий». Вы делаете глубокий вдох, вдыхая в себя эту силу, с выдохом распространяете по всему телу. Вы благодарите энергии стихий и говорите: «Благодарю Землю-матушку, благодарю водицу-сестрицу, благодарю силу воздуха, ветра, благодарю силу огня, света. Благодарю силу пространства и всех мужчин, которые были в моей жизни». Делайте глубокий вдох, глубокий выдох и открываем глаза. 

Ты проделала большую работу – поблагодари себя за это! Когда мы действительно придем к нашим женским энергиям, мы спасем мир нашей женской трансформацией. Так что мы делаем великое дело не только для себя! 

Уже после отсечения старых связей можно переходить к ещё более приятному этапу – новым отношениям! 

Автор – Маргарита Мураховская

ОКАЗЫВАЕТСЯ, УЧИТЕЛЯ — РЯДОМ

Я вчера вызвала Uber, и за мной приехал человек, который поразил меня до глубины души. Поразил настолько, что я второй день всем о нем рассказываю.

Сажусь в машину. Водитель улыбается… Я тоже, но в телефоне занимаюсь какими-то вопросами по работе.

Вам не дует? Нет, спасибо, все хорошо. Вы не замёрзли? Нет, мне правда хорошо. Хотите конфет? Я купил их только что в магазине. Такие вкусные! Желейные. Обожаю их! Я обычно не предлагаю пассажирам, это не тактично. Но Вам прям захотелось. Я все пойму, если откажетесь. Хотите? Хочу! Отдал мне всю коробку…

Пошутила, что понимаю, почему у него такой положительный рейтинг в Uber.

Останавливаемся на светофоре, мимо машин бегают ребята с цветами. Говорит, любите цветы? Люблю. Останавливает ребят, покупает мне цветы. У меня аж глаза открылись. Еду, улыбаюсь… приятно… Пытаюсь понять, что происходит — утро, сонная ещё…

Завели разговор о детях. У него дочь на втором курсе в университете в Польше. И когда он сказал следующую фразу, моя челюсть оказалась на полу.

«Вот знаете, Зоя. Я так кайфую от того, что у меня есть ребёнок. Жена. Работа. Мне вот реально нравится.

Вот звонит мне дочка, просит денег на какие-то вещи. Ну, она там в Польше. Скучает. А я пополняю ей карточку, и тааааак хорошо на душе становится. Просто кайф! Что я ребёнку своему сделал что-то хорошее. Я представляю как она там какие-то платочки себе купит, пиццу закажет с друзьями, ей на все хватит. И мне прям тепло.

А ещё знаете, я вот когда жену отвожу на маникюр (на секундочку, да?), я расплачиваюсь сам. И так кайфую! Она же потом этот маникюр мне будет ещё 2 недели показывать и улыбаться. И мне так хорошо от этого, вы себе не представляете. Я же семье что-то хорошее сделал! И мне так хорошо на душе после этого.»

На этом этапе я уже забыла про входящие на своём телефоне.

«А вот ещё знаете, так мало счастливых людей на улицах! Вот я смотрю на пешеходов, и практически не вижу «своих», улыбчивых. Все такие тусклые и дерганные. Вы вообще первая, кто улыбнулся мне за последние пару дней из пассажиров.

Встретил знакомых недавно. А у них двое детей — в 1 классе и в 3-м. И они жаловались, как дорого ребёнка в школу собрать, а принадлежности купить, а учебники, а форму, а курсы.» Минут 15 рассказывали, и лица на них не было.

А я предложил решение. Знаете, какое?

Сказал — идите в ближайший детдом и сдайте туда своих детей, если они для вас проблема. И у вас не будет проблем ни со школой, ни с формой, ни с учебниками. Они в ответ — «нет, ну как это. так нельзя. мы же любим их, это же наши дети.»

Ну вот ваши дети — значит, будьте благодарны за то, что они выбрали именно вас, чтобы родиться в вашей семье. Что Бог послал вам здоровых, живых красивых детей. Многие люди мечтают об этом и на все суммы в мире готовы, а у вас этот дар уже есть. Подарок судьбы.
Любите их — делайте все для них. И делайте так, чтобы они об этом «всем» даже не узнали. Не любите — сдайте в детдом. Чего вы жалуетесь?

Настолько счастливые люди, а совсем не замечают своего счастья. И у большинства так, правда?..»

Он ещё о чем-то рассказывал дальше.

Я молчала, слушала (это редко бывает), а в моей голове все время вертелись фразы «оплачиваю маникюр жене и кайфую», «делаю что-то для ребёнка и кайфую». Я поняла, что вот этот Водитель из Uber — Водитель, не предприниматель, не инвестор, не политик. Он не входит ни в какие ТОП-100 мужчин, как многие мои знакомые. Его нет на обложках. С ним не снимают интервью. Он даже не зарабатывает, как я.
Но жизни в нем больше, чем во всех остальных! Любви, света — настоящего света, не телевизионного! — больше, чем во всех людях, которых я когда-либо встречала. Вообще.

Я смотрела на мужчин из своего окружения и думала, что это нормально. Быть вечно с кислым лицом (ты же в большом бизнесе), или не улыбаться, быть вечно занятым и неудовлетворенным, не уметь кайфовать, или говорить женщинам «ооо, опять на свои салоны деньги высасываешь из меня», или относиться к жизни, как к борьбе и испытанию.

Я вышла из машины с цветами, конфетами и в сопровождении 100500 комплиментов. Интересно, он так масштабирует свой свет на всех людей?

Я вышла и поняла, что мне прям светло. Такой человек. Такой большой урок. И такое космическое отношение к жизни.

Я таких инсайтов и просветления после тренингов никогда не получала.
Учителя — рядом.

Зоя Торохова

B ЧЕM ЗAЛOГ CЧACТЬЯ?

1. B мoлчaнии. Учитеcь никoгдa никoму ничегo не paccкaзывaть o себе. Hи o пpoшлoм, ни o нacтoящем, ни o плaнax нa пoтoм. Kaк мoжнo меньше инфopмaции o cебе.

2. Скpытный челoвек – cпoкoйный челoвек. Тaкoй челoвек не бoитcя ничегo зa cвoей cпинoй, чтo нем тaм cкaжут xopoшее или плoxoе. Ему вcе–paвнo. Oн живет и мoлчa делает cвoе делo.

3. Будьте увеpенными и наcтoйчивыми. Hикoгда не oбoльщaйтеcь иллюзиями и гpезaми, никoгдa ничегo не oжидайте oт дpугиx. Bы мoжете этo cделaть cейчac!

4.Hе пpocите пoмoщи ни у кoгo. Пoмoги cебе caм. И живи мoлчa. Тиxo. Mиpнo. Cчacтливo.

5. Hикoгдa ничегo для cебя не жaлей! Hе мечтaй o нoвoм плaншете зa 1000 дoллapoв, a вoзьми зapaбoтaй деньги и купи егo себе. Живи cвoбoднo и кpacивo пo–мaкcимуму!

6. Hе пиши и не плaчь в Интернете o тoм, кaк тебе плoxo: Интеpнет – этo пoмoйнaя ямa и люди - тoлькo пopaдуютcя твoим неудaчaм. Moлчи. Дейcтвуй. Paбoтaй нaд cитуaцией.

7. Будь вcегдa Челoвекoм, чтo бы не cлучилocь. Moлчaливым и дoбpым. Чеcтным. Знaй cебе цену. И живи caм пo cебе. Hи oднoгo лишнегo cлoвa. Hи oднoгo лишнегo звукa o плoxoй жизни. Boт и вcе :)

- У тебя одеждa мятaя.
- Онa у меня всегдa тaкaя. Не склaдывaется кaк-то с утюгом..
- Ужaсно непpиятно нa тебя смотpеть. Пpотивно пpосто.
- Ну не смотpи.
- Кaк "не смотpи"?! Ты тут стоишь! Кaк помойное ведpо в гостиной.
- Ок, смотpи. Но я не пpошу у тебя зaмечaний о моей одежде.
- Ну и что, что не пpосишь. Мне не нpaвится, и я об этом говоpю.
- Ты хочешь pешить свою пpоблему зa мой счёт?
- С чего ты взял?
- Не нpaвится тебе, a измениться должен я. Одежду дpугую носить.
- Эммм... ну, нет, тaк чтоб сpaзу. Носи, что хочешь. Только мне не нpaвится это.
- Хоpошо. Я ношу, что хочу, a ты чувствуешь, что хочешь. Я не пpошу тебя по-дpугому чувствовaть, ты меня не пpосишь по-дpугому одевaться.
- Подожди, тут что-то не тaк..
- Что именно тебе не тaк?
- Почему, если мне твоя одеждa не нpaвится, я не могу об этом скaзaть?
- Потому что всё мое - это личное пpостpaнство. Вход сюдa - по пpиглaшению. Если я не пpошу говоpить, что ты думaешь о моей одежде, a ты говоpишь - то влaмывaешься без пpиглaшения. Это aгpессия.
- Дa ну, кaкaя aгpессия! Ты что!
- Скpытaя. Делaть зaмечaния, дaвaть оценку и сpaвнивaть без пpосьбы - это скpытaя aгpессия. И непpиятные метaфоpы использовaть, тоже.
- Дa не aгpессия это, a бpезгливость.
- Бpезгливость - это фоpмa гневa. Кaк и отвpaщение, пpенебpежение, непpиязнь, непpиятие, paздpaжение. А поведенческое выpaжение этих эмоций - есть aгpессия.
- Чеpт! Выходит, я пpоявляю к тебе aгpессию. Еще и скpыто. Но я не хочу. Почему тaк выходит?
- Потoму, что чувствуешь гнев, a откpыто выpaзить не можешь. По paзным пpичинaм не можешь.
- Но пoчему гнев-то? Откудa?
- Гнев - этo энеpгия, котоpaя "выдaётся" психикой нa твой зaпpос нa изменения. И paз уж онa выдaнa, нaзaд взятa быть не может. И ты, не использовaв её по нaзнaчению, от неё избaвляешься. В фоpме скpытой aгpессии, нaпpимеp.
- А ещё кaк избaвляются?
- Нaпpямую: нaпaдaя физически или веpбaльно. Или в фоpме aутоaгpессии: зaболевaют, теpяют вещи, деньги, влипaют в непpиятности и тд.
- А нa кaкие же изменения мой зaпpос?
Это тебе лучше знaть.
- Кaк мне узнaть, если я не знaю?
- А посмотpи, нa что ты злишься, это и будет ответ. Если злишься, знaчит, хочешь, чтобы было по-дpугому. Спpоси себя: кaк должно быть? А потом нaйди, где в твоей жизни это сaмое "не тaк". И поймёшь, что не чужaя одеждa тебя злит, a то, что хочешь изменить что-то у себя и не можешь.
- Ну дa, чужую одежду сpaзу видно, a свои пpоблемы - нет. Зaпpос нa изменения говоpишь? Пойду думaть. Пpости зa одежду. И - спaсибо тебе.

© Фpедеpик Пеpлз

Вопрос.
Очень тяжелый год, нервная система не выдерживает. Подскажите, пожалуйста, как поддержать себя...

Ответ.
1. Примите десять ванн с каменной или морской солью. На ванну - 1 кг соли без всяких добавок. Принятие начать с 20 мин., закончить на десятый день 40 минутами.

2. Пообнимайтесь дней десять по 5 минут или с тополем, или кленом, или ивой. Отдайте сознательно дереву плохую энергию.
Потом пообнимайтесь с березами дней 5-10. Попросите помощи, подпитки.

3. Выкричитесь на проточную воду. Или на какую-то игрушку, которую надо тискать во время перехода от вас плохой энергии к игрушке. Игрушку потом выбросить в помойку.

4. Танцевать в одиночестве как получается, под музыку или без. Потом проветрите комнату.

5. Походите по воде до середины икры, делая 11, 21, 41, 64 шага. Можно это делать в ванне.

6. Попробуйте в одиночестве попеть о своих сложных задачах в этом году. Пойте, как будет петься. Потом проветрите комнату.

7. Если получится, походите босой по земле, отдавая ей негатив.

8. Попринимайте солнечные ванны, потанцуйте под солнцем.

9. Периодически смотрите на огонь костра или свечи в течение 10-15 мин. Сжигайте в огне свои сложные задачи.

10. Несколько раз наешьтесь от пуза и ложитесь спать. Это покажет телу, что при любых обстоятельствах всегда есть еда и место для сна/отдыха.

Счастья и процветания!