![ГРАУ барахолка [военное снаряжение | страйкбол]](https://sun9-10.userapi.com/s/v1/ig2/iceEsFg75kWcdsUNxJzDyLrYaIrv3EeUobJ6HsUJATL-AwWq4Aq_SbhKUnepgwTfy6pIGLZdsPotyi0OPq07KoRx.jpg?quality=95&crop=10,224,375,375&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=50x50)
Базовыми считаются пять упражнений — приседания, жим штанги лежа, жим штанги стоя, становую тягу и тягу к поясу. При выполнении многосуставных упражнений с весом сразу весь организм атлета подвергается комплексной нагрузке.
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "За спорт / Зож"
💪😎
15 677
170776-ое место по числу подписчиков
25.19%
43.88%
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Базовыми считаются пять упражнений — приседания, жим штанги лежа, жим штанги стоя, становую тягу и тягу к поясу. При выполнении многосуставных упражнений с весом сразу весь организм атлета подвергается комплексной нагрузке.