Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб «МОНОЛИТ», Новокуйбышевск"

Сегодня у нашей Маши День Рождения! ️

От всей команды поздравляем ее с этим праздником!

Желаем достигать ещё больших высот, профессиональных успехов и не переставать заряжать нас своей энергией!

PRОрезультат

Сегодня делимся с вами историей Маши, которая очень вдохновляет своим результатом работы над собой:

«До знакомства с Германом не занималась спортом более 5 лет; ни фитнес клуб, ни групповые занятия мне не подходили по разным причинам. Сейчас я не только смогла сбросить вес, но и изменить свое отношение к спорту и к своему телу, за что огромное спасибо Герману! Герман большой профессионал, умеет построить тренировочный процесс так, чтобы тренировки были интересными и увлекательными, грамотно разъясняя цель каждого упреждения. Умеет подбирать нестандартные упражнения так, что время тренировки пролетает не заметно. Так же в процессе работы мы несколько раз корректировали питание согласно моим потребностям.

Я и думать не могла, что когда-нибудь я буду приседать со штангой, или делать толчки со штангой или смогу заниматься с гирями. Оказалось, я могу больше, чем я думаю. Все это я поняла на тренировках. Хотела сказать спасибо Герману за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.»

Исходный вес составлял 86.5кг. Спустя 6 месяцев, регулярно тренируясь и изменив пищевые привычки, Маша снизила вес до 68кг, сохранив мышечную массу.

С праздником, милые девушки!

Команда #МонолитФитнес поздравляет вас!

Пусть в вашей жизни всегда будет гармония, любовь и счастье!

С Днём Рождения, Артём!

Не останавливайся на достигнутом, только вперёд

PROрезультат
Друзья, мы запускаем рубрику о наших клиентах, результат которых поистине достоин похвалы!🏼

Сегодня мы знакомимся с Оксаной Митеревой и ее пути к достижению цели:

«Я профессиональный тренер, правда, не по телу. Помогаю людям решать точные и точечные запросы в бизнесе и в жизни. На протяжении многих лет получала обратную связь, что мои бы знания да в систему. Но всегда находилось «но»… И главное «но», то, что я - не человек системы. Думаете это только в бизнесе? Нет! В отношении себя любимой было тоже самое.

Вес растет? Фигура поплыла? Экспресс-диета на пару дней!
Эмоциональное выгорание? Потусить с подругой!
Проблемы со здоровьем? Вкусная таблеточка!
Но, это легко работало в юности, и вдруг перестало работать! Я поняла, что и здесь надо действовать комплексно, в системе.
В декабре 2018 я пришла в ФК «Монолит» за абонементом, и это был тот момент, когда не я выбрала тренера, и не тренер выбрал меня, а случай… ‍♀Артем просто стоял у стойки администратора в нужное время.

‍♀Заставить себя начать было очень тяжело, как и сейчас. Но я каждый день встаю в 5:15 и в 5:30 выхожу на пробежку, а к семи приезжаю в любимый Монолит на персональную тренировку. Вопрос в цели. Мы не бежали к результату. Мы шли медленно и верно. Постепенно добавляя и ускоряясь. Артем составил грамотную программу тренировок, с учетом состояния здоровья.

🥗Система питания, внимание к тому, сколько воды пьем и не только на тренировке, прием витаминов – все это, очень важно в достижении результата.

А сейчас, когда уже вначале рабочего дня я небрежно бросив фразу: «О! Я уже пробежала свою «десятку» и сходила на тренировку в Монолит», вижу округлившиеся глаза собеседника, именно это заставляет меня продолжать тренировки и совершенствоваться еще больше🏻

Мой результат: 2018 г. - 65 кг. 2022 г - 50 кг.»

© [id17612383|Оксана Митерева]

Друзья, мы решили вас порадовать и провести конкурс!

Приз - безлимитная клубная карта «Монолит стандарт» на 1 месяц

Целых 30 дней вы сможете посещать групповые тренировки по всем направлениям ( а их более 10!), тренажёрный зал, кардиозону, сауну - совершенно БЕСПЛАТНО!

Условия конкурса простые:

1. Подписаться на нас
2. Рассказать о конкурсе на своей страничке (репостом этой записи)

Ну и, конечно же, не жалеть ️ и выкладывать о нас в ваши stories(будем очень признательны)!

Среди вас, рандомным способом, 29 ноября будет выбран победитель.

Наша команда так же выберет одного САМОГО АКТИВНОГО участника и подарит что-то крутое🤩

Всем желаем удачи!

ЭТОГО ЖДАЛИ ВСЕ!

Мы запускаем новое и уникальное направление в городе - BUNGEE FITNESS

Bungee fitness – это высокоинтенсивная кардио тренировка, позволяющая сжигать до 1000 калорий за час. Это тренировка на пружинящем тросе, выполнение высоких мягких прыжков и упражнений.

🏻Расписание:
Среда: 09:00 - 10:00, 18:00-19:00
Пятница: 20:00-21:00

Кто с нами давно, знает, что раньше это направление было доступно только в формате персональных тренировок и занятий в малых группах.

Сейчас оно доступно для всех!
Мы включили его в абонемент «стандарт» и ждём каждого из вас.

Обязательно записывайтесь и приходите за 15 минут до начала, чтобы успеть подготовиться🤚🏻

До встречи на bungee fitness ️

Поздравляем [id161090006|Артема Дударева] с Днем Рождения!

Желаем профессиональных успехов, крепкого здоровья, стабильности и огромного счастья

PROРезультат

[id324371157|Олеся Борзых]:
«Тренируясь вместе с Дашей Ильжеевой я смогла потерять 35 кг и это ещё не предел. С помощью её марафонов, рационов и персональных тренировок, получился такой результат. Мне очень повезло, что в свое время я нашла её и пошла в зал».

С праздником всех причастных!

Мы ужасно по вам соскучились, ждем на тренировки