Статистика ВК сообщества "Leo Fit – фитнес-клуб Уфа"

Работать на камеру - нелегко, но наши тренеры хорошо справляются!

А дружеская атмосфера в коллективе позволяет сделать процесс приятным и веселым ️

Мы собрали для вас небольшую подборку комичных видео, которые обычно остаются за кадром

Приятного просмотра ☺️

Звони, если есть вопросы: 83472629119

Адрес: Зенцова, 73

Мы создаём искусство. Искусство быть красивым!

#sport #ufa #Leofit #fitness #crossfit #stretch #dance #gym #уфа #уфафитнес #спорт #растяжка #тренер #фитнесуфа #йога #йогауфа #аэройога #тренажерныйзал #тренажерныйзалуфа #персональныетренировки #персональныетренировкиуфа #фитнес #тренеруфа

Детский клуб LEO FIT🏻

LEO LAND — это прекрасное место для Вашего ребенка, где он проведет время весело и с пользой!

Широкий выбор групповых занятий, оздоровительный фитнес и занятия в бассейне, посещение соляной комнаты, дорожка Кнейпа, батут на открытом воздухе в зоне Open Air и многое другое 🤩

Летом детский фитнес-лагерь, а в остальное время года – продленка, на которой можно будет сделать уроки и отдохнуть, но не потратить время зря!

Если Ваш ребенок еще не ходит в школу, мы можем предложить подготовку для дошкольников, на которой вашего ребенка подготовят к вступлению в школьную жизнь

Наша команда – это опытные педагоги и профессиональные тренеры, чья работа позволит непременно достичь положительного результата!

Возраст от 3х лет 🏼🏻

Звони, если есть вопросы: 83472629119

Адрес: Зенцова, 73

Мы создаём искусство. Искусство быть красивым!

#sport #ufa #Leofit #fitness #crossfit #stretch #dance #gym #уфа #уфафитнес #спорт #растяжка #тренер #фитнесуфа #йога #йогауфа #аэройога #тренажерныйзал #тренажерныйзалуфа #детскийлагерьуфа #продленкауфа #детскийклубуфа #занятиядлядетейуфа

Групповые занятия - отличный вид активности для тех, кто только начинает заниматься спортом

На них вы сможете:

- Найти единомышленников

- Прочувствовать атмосферу совместных тренировок

- Спокойно и в своем темпе повторять за тренером

- Мотивироваться ходить еще и еще

- Попробовать разные стили и направления

И много другое 🤩

Групповые тренировки ждут тебя, звони:

83472629119

Адрес: Зенцова, 73

Мы создаём искусство. Искусство быть красивым!

#sport #ufa #Leofit #fitness #crossfit #stretch #dance #gym #уфа #уфафитнес #спорт #растяжка #тренер #фитнесуфа #йога #йогауфа #аэройога #тренажерныйзал #тренажерныйзалуфа #фитнес #тренеруфа #групповыезанятияуфа #dancemix #растяжкауфа #силовыеуфа #танцыуфа

Качественно отдохнуть можно только расслабив и разум, и тело ️

Мы знаем, как это устроить!

Для тела - тренажерный зал и групповые занятия

Для разума - наша релакс зона и крыша, где можно замедлиться и отдохнуть в уникальной атмосфере

Вы можете выбрать и сами организовать свой отдых, потому что все желания можно исполнить в одном месте

Мы ждем вас по адресу;
Зенцова,73

Звони, если есть вопросы:
83472629119

#sport #ufa #Leofit #fitness #crossfit #stretch #dance #gym #уфа #уфафитнес #спорт #растяжка #тренер #фитнесуфа #йога #йогауфа #аэройога #тренажерныйзал #тренажерныйзалуфа #relaxzone #бассейн #солянаякомната #хаммам #джакузи #сауна #уфаотдых #уфафитнес #уфабассейн #уфахаммам

Новые занятия в LEO FIT для будущих мам 🤰🏼

Доктора не перестают повторять о пользе физических нагрузок во время беременности. Это помогает мамочке не набрать лишний вес, укрепить мышцы, которые понадобятся при родоразрешении 🤩

Если кратко, то благодаря таким тренировкам беременность будет протекать легче, а восстановление после родов будет быстрее

Рекомендуется заниматься со второго триместра, но перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом

Как будут проходить занятия?
- Персональные тренировки с тренером
- Занятия в формате студии до 5 человек

Сколько раз в неделю нужно заниматься?🤔

2-3 раза достаточно, но единственное условие – занятия должны быть регулярными.

Тренер, имеющий специальную квалификацию,будет подстраивать комплекс упражнений, необходимый именно на данном этапе развития плода.

Звони, чтобы узнать подробнее:
83472629119 доп. 2

Адрес: Зенцова,73

Мы создаем искусство. Искусство быть красивым!

#фитнесдлябеременных #фитнесдлябеременныхуфа #беременность #спортдлябеременных #спортдлябеременныхуфа #бассейн #солянаякомната #занятиядлябеременнхыуфа

Начни заниматься за 0!

Такое возможно с легкой рассрочкой 🪶

Если цена за год фитнеса кажется не по силам, в нашем фитнес-клубе ты можешь воспользоваться услугами нескольких банков, которые дают возможность поделить твои траты на небольшие части и платить помесячно 🗓

И даже без первоначального взноса🤩

Сбербанк, Тинькофф , Хоум кредит, Почта банк, Русский Стандарт и другие готовы помочь тебе начать заниматься

Твой фитнес уже ждёт тебя по адресу Зенцова, 73

Звони, больше нет причин откладывать:
+73472629119

Мы создаем искусство.
Искусство быть красивым!

Уважаемые Члены Клуба!

Мы продолжаем знакомить вас с нашей командой!🤩

Григорьева Валерия и Бариева Ильсияр - тренеры детского клуба LEO LAND, о ком мы сегодня вам поподробнее расскажем:

Григорьева Валерия 🏼‍

Специализация: педагог дополнительного образования по рисованию и математике.

Опыт работы: репетиторство более 3 лет с детьми от 5 до 16 лет.

Окончила художественную школу.

Увлечения: cover dance, аэробика.

Бариева Ильсияр 🤾🏽‍♀️

Образование: Колледж БГУ по специальности преподаватель физической культуры и спорта.

Опыт: работа с детьми в лагере дневного пребывания.

Увлечения, хобби: настольный теннис, волейбол, лыжи.

Наши маленькие Члены Клуба в надежных руках!

Звони: 83472629119

Адрес: Зенцова, 73

Мы создаём искусство. Искусство быть красивым!

Поговорим о кинезио🏻

Как занятие проходит, можно посмотреть на видео, а здесь будет немного теоретической части 🤏

Кинезиология — наука о движении человека, изучающая мышечное движение во всех его проявлениях.

Отличительная черта таких занятий в том, что подход выстраивается не только на основе анализов от врача, но и после анализа поз, ходьбы, объема движений.

Это позволяет более точно определить проблему и найти ей решение.

Показания к занятиям⬇️

1. Болезни и болевые синдромы опорно-двигательного аппарата. (мышечные напряжения, боли в спине и суставах, сколиоз и др.)

2. Болезни нервной и сердечно-сосудистой систем (вегето-сосудистая дистония, онемения, повышенная возбудимость, и др.)

А также при: избыточном весе, головных болях, болезнях пищеварительной системы, урологических заболеваниях

Адрес: Зенцова,73

Звони, чтобы записаться на занятие:
83472629119

Мы создаем искусство. Искусство быть красивым!

Один день из жизни LEO LAND!

Вы уже знаете про активности нашего клуба со стороны взрослых, поэтому сейчас мы предлагаем окунуться в атмосферу детского клуба и тихонечко заглянуть к ним на занятия 🤫

Наши маленькие Члены Клуба очень активные и спортивные ребята, которые любят играть и весело проводить время ️

С сентября месяца стартует подготовительные курсы для дошкольников и продленка для детишек постарше

Будем делать вместе уроки, изучать что-то новое, активно проводить время и отдыхать!

Звони, если есть вопросы:
83472629119

Адрес: Зенцова, 73

Мы создаем искусство. Искусство быть красивым!

Как не выгореть к занятиям фитнесом?🤔

Или как вытащить себя из состояния, когда заниматься совсем не хочется?

Наверно каждый хоть раз задавался одним из этих вопросов. Какое бы дело не было любимым, перенасыщение может произойти с каждым.

Мы собрали для вас несколько советов, которые помогут ответить на вопросы выше:

Разнообразие.

Одно слово, но зато какое. Сейчас есть из чего выбрать, поэтому можно чередовать тренировки в тренажерном зале с йогой и бассейном, кикбоксинг с групповыми и так далее.

Так вы меняете обстановку, вид занятия и приобретаете разные навыки. Это поможет вам регулярно заниматься и не выгореть.

Что, зачем и почему.

Ради чего все это в глобальном плане?

Например, вы занимаетесь в тренажерном зале, потому что у вас есть желание иметь хорошую и подтянутую фигуру. А зачем она вам, если так подумать? Ну будет у вас хорошая фигура и что дальше? Хорошая фигура говорит о хорошем состоянии здоровья. Вам хочется быть здоровым и ощущать себя комфортно в своем теле - это то, к чему стоит стремиться.

Режим.
Никогда не нужно пренебрегать сном и отдыхом. Однажды желание заниматься и вернуть былую форму, выносливость может вернуться само, но истощенное тело не сможет вам помочь осуществить это.

А какие у вас есть советы? Делитесь в комментариях⬇️