Статистика ВК сообщества "Академия «50+»"

0+

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Как повяжешь галстук, береги его, он ведь с нашим знаменем цвета одного…

В 1991 году вместе с развалом СССР прекратилась и деятельность самого массового, идейно продуманного детского движения — советской пионерии.

Официальным днём рождения считается 19 мая 1922 года — день проведения 2-ой Всесоюзной конференции комсомола. На ней было принято решение о создании в Союзе детской организации.

Вдохновителем стала Н.К. Крупская. Изначально пионерское движение носило имя Спартака. И только после смерти Ильича получило его имя.

Для пионеров написали Клятву, которую надо было стремиться выполнять. Правила поведения укрепляли самодисциплину. Например, нельзя горбиться, утром вставать надо сразу, кровать заправлять только самому. Иное считалось постыдным.

Пионерскому детству создали красивую символику, имевшую идеологическое значение. Алый галстук знаменовал капли крови, пролитой отцами за счастливое будущее.

Три конца у шейной косынки означали союз 3-х поколений: коммунистов, комсомольцев и пионеров. И их преемственность. Ранее галстук скреплялся зажимом. Позже стали завязывать особым узлом «пуговка». Кроме галстука пионеры носили на груди с левой стороны значок.

Три языка пламени — это 3-й Интернационал, пять лучей звезды — пять континентов. Костёр символизировал пламя революции, которое надо разжечь в мировом масштабе.

И клич с отзывом у пионеров особенные, побуждающие к действию: «Будь готов!» и «Всегда готов!» со взмахом правой руки у головы. Это салют.

Большой Всесоюзной организации нужен был гимн. Его написал в кратчайшие сроки в 1922 году композитор Александр Жаров. Гимн «Взвейтесь кострами» получился в маршевом стиле.

Советские дети вместе с «говорящей» символикой, сводом законов получили
вектор созидательной деятельности и нравственного развития.

Каждое время рождает своих героев. Олицетворением настоящего пионера послевоенного периода стал Гайдаровский Тимур со своей командой. Мы зачитывались этой книгой и учились, совершая добрые дела, не кричать об этом.

Жаль, что не родилось пока в постсоветской России альтернативного идеологически сильного детского движения.

А вам нравилась пионерская атрибутика?

Ученица Академии  Елена Кода.

#50plus_club #академия50 #копирайтер

6 4 ER 0.5737
Научиться писать вкусно

В детстве я мечтала: “Когда вырасту, буду есть только шоколадные конфеты!” Став взрослой, думала: “Выйду на пенсию, наконец-то отдохну!”

«Мечты сбываются”, - поется в песне Юрия Антонова. Сбылись и мои. Конфетами полакомилась, работа осталась в прошлом. Подружилась с диваном и телевизором. С утра пораньше у нас блаженство за чашечкой кофе.

Приятелями довольна. На диване удобная вмятинка, телевизор надежно закрывает горизонт. В тылу, на лавочке у подъезда, обжились старик Альцгеймер с подружкой Деменцией.

Все отлично! Только дети стали о моем здоровье беспокоиться. Внуки забегают редко, им со мной не интересно. Да и меня  бесконечные вопросы, на которые не знаешь ответа, раздражают. Голова постепенно превращается в пустой дом. Кто хочет туда заходит и делают что хотят.

Но однажды комфортная жизнь дала трещину. На мой семидесятилетний юбилей я получила в подарок смартфон с интернетом. Чисто человеческая мотивация: “где наша не пропадала!” и “я все могу!” - заставили шевелить мозгами. На удивление, с незнакомыми  новинками века справилась без лишних переживаний.

И вот я “плаваю” по интернету. Придумываю коды, пароли, логины и прочее. Шифруюсь со всех сторон, наивно надеясь, что враг не проберется. Трехлетний внук открыл мой смартфон на раз-два. Затаившись в углу, чтобы мама не увидела, рассматривает комиксы не по-возрасту. Застукала, так он мне  пальчиком погрозил. Да еще и съязвил, что учиться надо.

Установила электронную почту. С нетерпением жду сообщений, писем. Повалили гурьбой, читать не успеваешь. Споткнулась об одно послание. Приглашают на интенсив “Академии заработка в интернете тем, кому за 50”. Призадумалась. Опять работать? Но содержимое “ящика” зацепило уверенностью, что мне это просто необходимо. Приняла приглашение Академии попробовать себя в качестве копирайтера.

На столе белоснежная стопка бумаги. Только миг - и слова побежали, натыкаются друг на друга, боятся, что их забудут. Тогда я сказала: “Не тормози, дай себе шанс научиться писать вкусно! Жить со скоростью ветра, яркостью солнца, влюбленностью луны!”

Друзья, это оказывается, такой кайф!

А у вас есть желание учиться после 50 лет или это полнейший бред? Поделитесь.

Дружинина Екатерина

#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #академияинтернетпрофессий #клуб50+

1 6 ER 0.4500
КАК ТИФ … СПАС ЛЮДЕЙ

25 лет тому назад меня на машине с харьковскими номерами увезли в лес, через который проходила железнодорожная одноколейка. Пригрозили приковать к рельсам, а пока только наручниками к рулю. Жить оставалось, как мне объявили, пара часов…

Такая вот была в моей жизни история и я бы не заговорил об этом. Пишу,  только чтобы вы, мой читатель, поверили — состояние стресса мне знакомо не понаслышке.

Вероятно, в живом мире не бывает все гладко, все правильно, все вовремя и все только хорошо. Поэтому-то и случаются разные сложные ситуации. А слово стресс сопровождает каждого из нас.
Из этого можно сделать первый вывод. Возможно, очень важный: стресс — это   необходимая часть нашей жизни. У кого-то такого «добра» бывает побольше, у кого-то поменьше. Но все мы сталкиваемся со стрессом. Это наш (не)хороший знакомый.

Коли так, то не надо бояться стрессов. Это второй вывод. Обоснование весьма простое: страх парализует, препятствует преодолению стресса.
Стресс можно преодолеть, а можно сдаться. Нас интересует, конечно, как победить стресс. Поэтому третий вывод: стресс — не окончательный приговор. Стресс преодолим.

Четвертый вывод напрашивается: надо обращаться к опыту преодоления стрессов. А таких примеров много. Как у нас самих, так и у наших родных, близких, знакомых.

И, наконец, вывод пятый. По-моему, самый главный: как использовать стресс в положительных целях?
По правде, это тема для большого, даже очень большого разговора. Настолько эта тема важна и интересна.
Мне же остается только привести пример из жизни одного мудрого и сильного человека.

Было ему уже 55+, когда грянула война. Возраст непризывной. Но пошел сразу же добровольцем, в ополчение. А вскоре и в окружение попал. Вокруг убитые и раненые. Да только пара едва уцелевших.

Стаскивает раненых в лес. Вот пустующая лесничья сторожка. Лазарет? Но лекарств нет. Лечит, чем Бог послал. Сушеный мох, разные травы. Когда-то еще мальчиком подрабатывал в аптеке. Кое-что помнил. Выходил в лесном госпитале  почти всех. Но это потом. А сейчас…

Неожиданно нагрянули немцы. Всё. Пропало. В таких ситуациях отважные против баб да детей, против беспомощных стариков и раненых цивилизованные (и до сих пор поучающие нас) немцы поступали просто. На то и оружие у них.
Стресс высшего пошиба. Что делать? Выход был найден. Все спасены!
На двери избушки немцы прочитали «ТИФ!» (TIPHUS) и в страхе  немедленно ушли…

Стресс — это плохо? Тиф — тоже плохо? А минус на минус даёт + !
Что вы по этому поводу думаете?

Лебедев Валерий
#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #академияинтернетпрофессий

1 0 ER 0.3129
ТОЧКА, ТОЧКА, ЗАПЯТАЯ…

"Помните, что вышло? Верно, «рожица кривая». Вот так и с текстами, которые мы пишем каждый день. Не там запятую поставишь, и «кривой» текст выйдет. Причем грешат наши писатели двояко – то пропустят запятую, то поставят там, где ее по определению не может быть.

Нам, людям серебряного возраста, должно быть, на веки вечные запомнилось классическое «Казнить нельзя помиловать». Помните это труднейшее размышление, куда же ее, запятую, поставить? Ведь сама жизнь человека зависит от такой малости, как этот знак.

Вообще в русском языке знаков препинания несколько. В конце предложения ставятся точка, вопросительный, восклицательный знак и многоточие, это знаки завершения. Внутри предложения знаки разделения: запятая, точка с запятой, двоеточие, тире и знаки выделения: кавычки и скобки. ВСЕ! Всего-то десяточек! Разве много? И чего тут непонятного, куда их пристраивать…

Чаще всего используем точку и запятую. А чтобы понимать, что знак препинания в принципе нужен в предложении, надо помнить слова Антона Павловича Чехова: «Знаки препинания служат нотами при чтении». Гениально! Всего-то и нужно слушать и слышать текст. И интонация (музыка слов) сама подскажет вам, что здесь запятая нужна, а здесь не надо ее лепить «на всякий случай».

Очень мне нравится и часто вспоминается забавное стихотворение Бориса Заходера:

Очень-очень странный вид:
Речка за окном горит
Чей-то дом хвостом виляет
Песик из ружья стреляет
Мальчик чуть не слопал мышку
Кот в очках читает книжку
Старый дед влетел в окно
Воробей схватил зерно
Да как крикнет, улетая:
– Вот что значит запятая!

Прочитали? Посмеялись?  Расставьте по местам эти недостающие важнейшие знаки, и абра-кадабра превратится в милую мирную картину.
Так что главный совет, проверенный многолетней практикой преподавания русского языка в школе и занятиями с детьми в качестве репетитора – читайте предложения вслух, читайте и слушайте себя или помощника (маму, дочку, мужа – нужное подчеркнуть), и сама музыка русского языка поможет вам в правильной расстановке знаков препинания.

А как вы воюете со знаками препинания и побеждаете ли в этой нелегкой борьбе?"

Баженова Ирина

#Академия50+
#50plus_club #академия50 #копирайтер

4 2 ER 0.3693
КОУЧ, ЭТО КТО?

В настоящее время у меня появилось новое любимое занятие, я - коуч. Ни наставник, ни тренер, ни психолог, ни консультант, я - коуч. Я помогаю людям раскрывать свои внутренние ресурсы и достигать поставленных целей. Особенно хочу работать со своими сверстницами (плюс, минус), с которыми мы так похожи, и именно им я могу помочь вернуть радость в их жизнь, уверенность в своих силах. Я хочу помогать людям, потому что я их понимаю и люблю.

Коуч, кто это? Какое непонятное слово, что он делает? Большинство людей не знает, кто это. Я тоже не знала. Жила без этих знаний, и не испытывала нужды в таком специалисте.

Теперь я сама коуч. Что подкупило меня в этой специальности, почему я обучаюсь и буду постоянно продолжать обучаться этой профессии?

Во время обучения этой новой лично меня и для нашей страны профессии мы с коллегами проводили учебные коуч - сессии. Мы обращались друг к другу со своими запросами, с тем, что нас волнует, из-за чего переживаем, но не видим ясного выхода из ситуации, в которую попали. То есть мы шли со своей болью, с тем, что занимает наши мысли и негативно влияет на качество жизни.

Думаете, что коуч «напичкан» советами, которые он дает вам по вашей проблеме во время сессии? Так вот, это совсем не так,  коуч не дает советов. Повторюсь, но коуч – ни психолог, ни тренер, ни консультант, к которым клиенты идут за советом. Коуч задает вопросы и внимательно слушает ваши ответы, вот его инструменты во время работы.

Вроде сразу не совсем понятно, но это работает! Коуч поможет вам разобраться с вашей проблемой, найти выход, поставить цель и уверенно пойти к ней. И вы это сделаете сами! Во время наших сессий я находила ответы в своей системе ценностей, без навязывания извне, и, конечно, мне помогали вопросы коуча, которые давали возможность посмотреть на мою проблему, зачастую, совсем с другой стороны.

Доброжелательный и внимательный коуч-собеседник, понимающий ваше состояние, расположенный к вам, искреннее заинтересованный в получении результата по вашему запросу, делает разговор честным по отношению к самому себе.

Как вы думаете, что вы почувствуете после разговора с коучем? Я чувствовала желание действовать, идти к своей цели, меня переполняла уверенность в своих силах и радость освобождения.

А как думаете вы, нужен ли вам коуч?

Андрианова Ольга

#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #коуч50

2 5 ER 0.3525
ВОССТАЛ, КАК ФЕНИКС ИЗ ПЕПЛА.

Друзья, что может быть дороже малой родины? У кого-то, это небольшая деревенька, у кого-то, город с миллионным населением. Мне посчастливилось родиться в городе-герое Сталинграде, ныне Волгограде. Это один из красивейших городов на Волге.

23 августа 2022 года исполнится 80 лет с начала Великой Сталинградской битвы, которая продолжалась 200 дней и ночей. В этот воскресный день практически было сожжено половину жилых домов, население не было полностью эвакуировано за Волгу, почти 40 процентов населения, из остававшихся в городе, погибло в огне пожарищ. Большая часть жителей продолжала на подступах к городу рыть траншеи и создавать укрепления. 2000 раз заходили вражеские самолеты на город. Сталинград должен был исчезнуть с лица земли, но город выстоял. Вновь отстроился и стал краше прежнего.

В память о былых сражениях на главной высоте — Мамаевом кургане, построен монумент славы. От подножья к вершине Мамаева кургана 200 ступеней. На самой вершине кургана возвышается скульптура Мать-Родина. «Кто с мечом к нам придет — от меча и погибнет». В пантеоне славы горит вечный огонь. Почетный караул несет вахту памяти. На стенах написаны имена тех, кто ценою своей жизни защитил город. Здесь же на вершине находится могила маршала Советского Союза Василия Ивановича Чуйкова. Он завещал похоронить его с боевыми товарищами, на высоте 101, там где был штаб его 62-й армии.

Нет силы на Земле, способной победить народ, который из пепла поднимал города. Сталинград был отстроен заново. Заново поднялись разрушенные заводы. Восстановлена плотина и Сталинградская ГЭС. 1 мая 1945 года Сталинград стал городом-героем, как и Ленинград, Севастополь и Одесса. А 8 мая 1965 года был награжден орденом Ленина и медалью «Золотая Звезда».

В 1961 году наш город был переименован. Сейчас Волгоград, это город с миллионным населением. Крупный индустриальный и культурный центр в Поволжье. Здесь много театров и музеев. Один из них — музей Сталинградской битвы. Мы чтим память погибших. На площади Павших борцов у вечного огня почетный караул несут школьники. От площади по аллее Героев можно спуститься к Волге. Я очень горжусь своей малой родиной.

Чем интересна ваша малая родина? Что бы вы захотели о ней рассказать?

Новикова Елена

#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #академияинтернетпрофессий #клуб50+

0 5 ER 0.3050
Циркулем по интеллекту

Когда преподаватель вошел в аудиторию, мы все были в сборе и  сидели за партами. Он немного опоздал, но даже не извинился, прошел, сел за стол и начал перекличку.

Звали его Владимир Николаевич. Он был высокий, худощавый, немного сутуловатый мужчина, которому хорошо за 40.

Погода в сентябре еще баловала теплом и одет он был по-летнему. В светлую клетчатую рубашку с коротким рукавом, заправленную в темные брюки прямого покроя, с кожаным ремнем и в стоптанных плетенках. Вид, мягко сказать, не презентабельный для преподавателя высшей школы.

Но что нам бросилось в глаза, так это его ноги. Они были длинные, худые и по форме напоминали циркуль. Мы его за глаза так и прозвали “циркуль”.

Как впоследствии мы узнали, Владимир Николаевич работал на заводе и занимал приличную должность ведущего инженера. Но по неизвестным нам причинам, оказался в ВУЗе и преподавал начертательную геометрию.

Мы, студенты вечернего отделения технического ВУЗа, поначалу вели себя вольно и показательно надменно. Многие из нас уже состоялись в своей профессии и пришли только “корочки” получить. Иногда смешно было смотреть, как важные, солидные начальники из-под тишка списывали на контрольных занятиях!

Думали, и даже шутили, что много знаем, имея жизненный опыт. Но Владимир Николаевич всех знаек быстро поставил на место и показал, кто здесь преподаватель, а кто ученик.

Свой предмет он знал хорошо, был немногословным и требовательным. Так что начерталку, на халяву,  никто не сдавал. Дома мы сидели, корпели, упорно трудились, но выдавали ответы на “гора”.

Его предмет был всего один семестр - полгода, но за это время мы “поумнели”. Геометрия в пространстве тренировала наши мозги и расширяла его возможности. Он строго спрашивал с нас, а мы больше  не сопротивлялись.

Владимир Николаевич уважал честные ответы. Если кто-то был не готов к занятиям, лучше сразу признаться в этом, не юлить и не оправдываться, ссылаясь на занятость.

Не тогда, а значительно позже, мы осознали такое правило: кто больше спрашивал с нас, у того мы получали лучшие знания. Что надо учиться не ради галочки, а для будущей успешной работы. Но до получения диплома нам оставалось еще четыре года.

Интересно, а вам какие преподаватели больше запомнились?

Елена Яшкина

#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #академияинтернетпрофессий #клуб50+

0 0 ER 0.2231
Как можно дойти до жизни такой !

Знаете ли вы сколько грусти испытывает человек, когда начинает осознавать себя стариком? Конечно, члены семьи и окружающие друзья стараются смягчать мой статус. Называют главой семейства и прочими утешительными эпитетами. Однако,в окружении внуков - студентов и школьников, такие утешения мало помогают.

Всё началось с освоения интернета.Внук, ещё не научился толком читать, а уже смело , со знанием дела, открывает в интернете интересные познавательные программы. Общается с друзьями голосовой связью , живет активной жизнью.А мне говорит: “ Это так интересно, бабушка! Ты сможешь.”

Я, как и многие мои сверстники, считала, что стара для освоения новых тенденций обучения, да и цели дальнейшего развития не видела.

Как ни странно, но прозреть помогла болезнь. Осложнения привели к ощущениям немощности и ущербности, но сдаваться не хотелось, когда вокруг такая активная жизнь.

Интернет привёл меня в общество замечательных людей, моих сверстников и единомышленников.”Академия заработка в интернете для тех кому 50+” привлекла меня не сразу. Ведь мне уже было 70+. Но стремление вернуться к
полноценной общественной жизни и научиться зарабатывать дополнительные, к моей скромной пенсии, деньги, было сильнее сомнений.

Мне повезло, я не ошиблась в выборе. Первые вебинары были бесплатными и
я смогла позволить себе глубоко проникнуть в идею обучения. Это было настоящее новаторство во всём. Программы , идеи, цели ,задачи!

Забыв о возрасте, я помчалась в лавине новых знаний к совершенству. Во мне
проснулась жажда движения вперед. Куда то делась депрессия и уныние.
Высокий уровень компетентности преподавателей просто восхищал и укреплял уверенность в выбранном пути.

Сегодня я уже выпускница  Госпрограммы РАНХиГС  и завершаю курс копирайтеров. Мне предоставлена возможность выставлять свои работы на бирже труда Академии и зарабатывать деньги в интернете.

Стать полноценным  и востребованным членом общества мне помогла “Академия интернет-заработка 50 +”. Это лучшая реабилитация от старости и немощи.

Теперь я постоянный член клуба пенсионеров при Академии и намерена продолжать обучение.

Уважаемые читатели ! Очень жду ваших комментариев и рекомендаций.

С уважением Лариса Бородина.
#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #академияинтернетпрофессий #клуб50+

0 8 ER 0.2738
НИКТО НЕ СПОТЫКАЕТСЯ, ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ

Такую табличку я прикрепил над их постелью, когда ко мне на месяц переехали мои близкие друзья. Они уже съехали и вот временами поглядываю на оставшийся на стене текст.

Японская мудрость. Не я придумал. Но я это понял. И понял так, что это стало уже моим. Что называется, присвоенная информация. Ведь, согласитесь, часто прочитали/услышали что-то  интересное, улыбнулись/удивились — и пошли дальше. То есть, прошли мимо. И это — одна из ошибок…

Однако я не об этом. Я о ПОЛЬЗЕ ошибок, то есть я — о хороших ошибках. Обычный обыватель ошибок боится. Нам ведь это еще со школы внушили. За ошибки наказывали. Кстати, помните работу над ошибками?...
А есть другие ошибки. Полезные. Нужные. Без которых нет прогресса человечества.

Многие ошибки, случайные ошибки (!) приводили к открытиям. Так появилась, например, Кока-кола. Кардиостимулятор, антибиотики. Даже простая, естественная для нас, тележка для многих магазинов. Даже мешок для мусора. Этот список можно продолжать до бесконечности. Потому что, поверьте, даже тот мешок для мусора не появился потому, что какой-то троечник, став мусорщиком, вот так сел, напряг свой интеллект и  изобрел.

Я не буду об этом рассказывать, оставляя читателю счастливую возможность поискать и найти информацию о подобных открытиях.
Достаточно в данном случае утверждать: ошибки необходимы. Но в том случае, когда человек ищущий пытается решить вопрос/проблему, ищет и вместо одного результата получает другой.
А ведь все просто: любой результат — благо. Правильный или неправильный ответ на поставленный вопрос в любом случае приближает к конечной цели, к результату. А не ошибается лишь, тот, кто лежит в постели.

Написал и думаю: ошибка! Наверняка кто-то что-то важное придумал лёжа в постели, а я его уже «заклеймил несмываемым позором»…
Когда-то мальчик Митя еле-еле учился, был замечен в драках с ровестниками. И больше всего ему не давалась химия. Что поделать?
И вот этот Митя, когда подрос, когда стали его величать по имени-отчеству, так, между делом, в постели сделал открытие. В каждом школьном кабинете химии его таблица на видном месте…

Ошибка это хорошо.
Ошибка дает больше информации, чем просто успех, победа. Потому что ошибка показывает и как нельзя, и необходимость дальнейших поисков и возможные другие направления.
Согласны? Давайте поспорим!

Лебедев Валерий
#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #академияинтернетпрофессий #клуб50+

1 1 ER 0.1754
Ковер-самолет от Академии 50+

В августе прошлого года я открыла личный кабинет в Клубе 50+ и ахнула. Глаза пробегали по заголовком курсов и тренингов. Легким нажатием пальцев я открывала все новые и новые разделы. В голове выстраивался план, с чего я начну, чтобы прийти к заработку в интернете с помощью удаленной профессии.

Обучение захватило меня. Получилось, что я не иду, а лечу. Видится мне этакий ковер-самолет, который в качестве транспортного средства предоставила Академия 50+. Причем с доставкой в точку А — по моему домашнему адресу в ноутбуке, прямо в август прошлого года.

Какой я была в этой начальной точке своего нового пути, когда случайно попала на интенсив о второй пенсии из интернета? Я не имела представления ни об одной удаленной профессии и не была уверена, что смогу заработать в онлайне. Но ковер-самолет уверенно переносил меня всё ближе к цели, подбрасывая нужные знания и предоставляя возможность их применить.

Первые деньги из интернете я получила на внутренней бирже Клуба 50+: в течение трех месяцев 18 моих текстов стали победителями и были оплачены. Выбрав профессию копирайтера, я увлеченно изучала теорию и практиковалась в написании текстов. Появилась страничка ВКонтакте, и теперь я чувствую себя в этой соцсети как дома. Хожу в гости к друзьям, они приходят ко мне, и довольно часто.

В чатах Академии в Телеграм канале всегда можно получить поддержку, и организация сообщества — несомненный плюс АЗИ и большая ценность для его участников. Многих я знаю лично, благодаря знакомству в этом пространстве появились реальные друзья. И онлайн этому не помеха, проверено!

В октябре сказочный ковер-самолет занес меня в Госпрограмму, которая помогла мне еще глубже погрузить в копирайтинг и обрести уверенность. Благодаря ей я нашла прекрасного заказчика, которому пишу посты для соцсети ВКонтакте. Вы знаете, даже правок никогда нет, настолько хорошо у меня получается делать эту работу.

Ковер-самолет Академии 50+ не остановился, и я попала еще в одно сказочное место — программу Игоря Алимова и Владислава Челпаченко «Перезагрузка».

Что ж, транспортировка из точки А в точку Б проходит успешно. Во время моего полета я чувствую, как знания и навыки прибавляются, становится ясно, как и что нужно делать на пути к цели. Лечу дальше!

Горченкова Светлана

#50plus_club #академия50 #копирайтер #академия50 #академияинтернетпрофессий #клуб50+

0 3 ER 0.1754