Это один и тот же человек.
Слева - любитель сладкого с пошатнувшимся здоровьем.
Справа - любитель печени, сала и салатов из свежих овощей и зелени. Давно не жаловался на здоровье.
"Стаж" отказа от сахара - восемь с половиной лет. "Стаж" кето - почти восемь лет. И судя по всему, этот "стаж" будет расти и дальше. Чего и вам желаю!
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Это про Кето. Нутрициолог Вера Владимирова"
Практика кетопитания. Помощь начинающим и продолжающим.
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
В этом видео - сразу три кето рецепта! Первый рецепт - что-то вроде кето хлеба: сырно-чесночная лепёшка типа фокаччо, которую можно использовать как замену обычному хлебу. Второй рецепт - соус из авокадо, который прекрасно дополняет вкус сырно-чесночной лепёшки, и вместе они создают чудесный закусочный тандем. Третий рецепт - идея для праздничного кето застолья: креветки на сырно-чесночной лепёшке с соусом из авокадо.
Мой вариант приготовления кето пиццы с использованием цветной капусты и миндальной муки.
Рекомендую к прочтению новую статью: Почему бульон должен стать ежедневным блюдом на Вашем столе.
Как организовать кето питание без утомительных подсчётов КБЖУ?
Всё очень просто! Вам понадобятся всего две вещи для правильной организации кето питания без подсчётов.
Всё очень просто! Вам понадобятся всего две вещи для правильной организации кето питания без подсчётов.
В этом выпуске рассказываю, какое сочетание всем известных ингредиентов наиболее опасно для здоровья, и почему.
Что нужно для того, чтобы начать свою кето диету правильно?
Можно подойти к делу основательно, составив длинный список того, без чего кето "точно не сработает". И это может занять довольно длительное время. Если Вы всё ещё только присматриваетесь к кето, досмотрите это видео до конца, и, я уверена, Вы сможете ускориться в принятии решения по началу кето диеты.
Можно подойти к делу основательно, составив длинный список того, без чего кето "точно не сработает". И это может занять довольно длительное время. Если Вы всё ещё только присматриваетесь к кето, досмотрите это видео до конца, и, я уверена, Вы сможете ускориться в принятии решения по началу кето диеты.
В этой презентации дан простой алгоритм определения "кетоугодности" продуктов. Определить, подходит ли какой-либо продукт для кето диеты, можно, задав последовательно несколько уточняющих вопросов касательно состава этого продукта.
Ещё несколько вопросов из книги "100 вопросов и ответов про кето". Я уверена, что эта книга будет помогать Вам добиваться поставленных целей и избегать ошибок очень долго! Уже совсем скоро книга появится в продаже, следите за новостями)
