Статистика ВК сообщества "Ольга Енко - омоложение лица и тела"

Бесплатный 3-дневный марафон «Убираем носогубку и брыли» продолжается ⠀

Сегодня у нас 2 день Смотрите видео и обязательно читайте пост
⠀
Сохраняйте и делитесь с подругами
⠀
Многие девушки пишут мне, что их беспокоят:
Асимметрия бровей, уголков губ, глаз и крыльев носа
Бруксизм (ночной скрежет зубов)
Отек «угла молодости» — оплывший овал лица
Брыли
Носогубные складки
⠀
Чаще всего это связано с напряжением жевательных мышц и как следствие дисфункцией ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава).
⠀
Жевательные мышцы одни из самых сильных мышц наряду с икроножными и ягодичными. Они находятся на боковой поверхности щек. Поднимают нижнюю челюсть и сжимают зубы. Часто эти мышцы находятся в гипертонусе и очень сильно перенапряжены
⠀
Рассмотрим, из-за чего это бывает:
1⃣Долгое время отсутствовал зуб или несколько зубов, ортодонтическое лечение, жевание пищи на одной стороне
⠀
2⃣Общее психическое напряжение и психосоматика: злость, обида, боль, бессилие, раздражительность, «дежурная улыбка», стиснув зубы
⠀
3⃣Неправильная осанка вызывает движение подбородка вперед и напряжение жевательных мышц
⠀
Дисбаланс ВНЧС ведет ко многим проблемам на лице, в том числе к асимметрии, а также появлению:
⠀
Хронических отеков: второй подбородок и оплывшие ткани
Мешков под глазами
«Колец Венеры» на шее
Птоза верхних век
Головных болей из ниоткуда
Невралгических болей в спине
⠀
Что делать?
⠀
Учиться снимать напряжение с жевательных мышц 🏼‍♀
⠀
Выполняете данный комплекс на расслабление жевательных мышц 2 раза в неделю
⠀
Если пропустили 1 день марафона, то обязательно сначала выполните прошлый комплекс упражнений, а потом этот
⠀
Девушки, позанимались вместе со мной? Как вам ощущения?

Марафон «Убираем брыли и носогубные складки»

На днях мы с вами обсуждали, какую тему выбрать для марафона 🤔 Большинство из вас проголосовали, что хотят избавиться от носогубных складок и брылей 🏼‍♀️
⠀
Я крутила-вертела в голове, как же лучше и эффективнее проработать эти участки за короткий срок, чтобы вы увидели результат и вдохновились им
⠀
И придумала! Встречайте мой бесплатный марафон «Убираем брыли и носогубные складки» за 3 дня!
⠀
Программа марафона такая:
День 1️⃣: расслабляем мышцы шеи
День 2️⃣: расслабляем жевательную мускулатуру
День 3️⃣: расслабляем носогубные складки
⠀
Он пройдет прямо у меня на странице, каждый день вас будет ждать новый видеоурок
⠀
Первое видео я уже записала ‍♀ Смотрите и повторяйте за мной!
⠀
Почему же появляются носогубка и брыли
⠀
Возрастная деформация — это всегда комплекс проблем, связанный со всеми структурами! Начиная от нашего каркаса тела — костей, и заканчивая кожей, которая была в юности плотно натянута на этот каркас, а с возрастом произошли изменения.
⠀
Все мышцы лица и тела тесно связаны между собой 🏻
Поэтому деформация одной структуры неизбежно влечет за собой изменения в других.
⠀
Сегодня мы прицельно рассмотрим 🔍 мышцы шеи, так как задняя поверхность шеи — это наши разгибатели, трапециевидные. Напряжение в этой области ведет в плохому оттоку лимфы и кровотоку, а это ️ плохое питание головного мозга, серый цвет лица...
⠀
Помимо этого, напряженные лестничная мышца и грудино-ключично-сосцевидная добавляют нам носогубные складки, брыли, морщины на шее.
⠀
А прекрасная мышца платизма, которая от ключиц вплетается прямиком в углы рта, при напряжении создает нам угрюмый вид, а уголки губ стремятся вниз
⠀
Обратите внимание:
Как вы сидите?
Как носите тяжести?
Нет ли напряжения в с одной стороны больше, чем с другой?
⠀
До упражнения, которое я показываю выполните поворот головы в одну и другую сторону. Понаблюдайте за своим телом до комплекса упражнений и массажных техник и после. Что изменилось?
⠀
Красотки, выполняем упражнение и делимся своими ощущениями в комментариях 🏻