Статистика ВК сообщества "Я и моя биполярочка"

уютная позиция жертвы

нежелание брать на себя ответственность, убеждённость в своей неспособности к самостоятельности и постоянный поиск себе спасателя - характерные черты для жертвы.
подсознательно стремясь остаться в удобном положении, человек отвергает все попытки помощи, не принимает советы, отказывается меняться.

цели, которые преследует жертва, могут быть разными, но чаще всего таким образом человек получает желанное внимание, сочувствие, ощущение важности и значимости, а также возможность не брать на себя ответственность и следовательно не иметь причастие к происходящему в его жизни. позиция жертвы удобна тем, что жизнь человека находится в любых руках, кроме его самого. следовательно, пропадает самокритика и желание меняться, ведь на тебя всегда найдется спасатель, который пожалеет, уделит внимание и постарается помочь.

причины в большинстве своём идут из детства:
- родители проявляли любовь только когда ребёнку было плохо, из-за чего тот знает и понимает только одну форму любви - жалость.
- ребёнку никогда не давали право выбора, что в будущем вызвало страх отвественности за любой выбор.
- замечено, что роль жертвы может быть наследована, то есть является повторение чьей-либо модели поведения
- условия в детстве ребёнка, вызывавшие чувство беспомощности, обиды, невозможности противостоять происходящему.

продолжение в комментариях

гипомания как единственная радость жизни

гипомания - легкая форма мании, характеризующаяся приподнятым настроением, энергичностью, чувством полного удовлетворения жизни.

появляется ощущение, будто тебе открылось что-то важное и ты полностью осознал жизнь, не прикладывая к этому особых усилий. и мир становится ярче, и прошлые проблемы не имеют значения, потому что находишься в экстазе от того, что ты есть здесь и сейчас. хочется смеяться и проявлять любовь ко всем, ведь люди такие хорошие. ты понимаешь, что сейчас действительно готов "горы свернуть" и уверен в том, что все получится, а если и не получится, то ничего страшного, ведь это неважно - ты счастлив жить и ничто не может испортить тебе настроение

наличие гипомании может звучать как мечта: хорошее настроение, позитивное мышление, понимание мира и казалось бы, отличная продуктивность, но все иначе. гипомания все еще остается легкой формой мании и может свидетельствовать о наличии расстройства, хорошее настроение может смениться на депрессию, а продуктивность наоборот снижается, потому что человек не может концентрироваться на одном деле. также людям в гипомании свойственно принимать решения, о которых они впоследствии сожалеют: необдуманные траты, половые акты, чрезмерное трудолюбие, алкоголь, наркотики. во время мании люди могут влезать в кредиты и переезжать в другие города.

гипомания может существовать как отдельное явление, так и симптомом некоторых расстройств - чаще всего БАР 2-ого типа, но есть и другие группы расстройств для которых свойственна гипомания: расстройства настроения, шизофренического спектра, органических расстройствах

точные причины развития гипомании не известны, но возможна генетическая предрасположенность. также я предполагаю, что гипомания, как и мания, может возникать из-за скачков гормонов. алкоголь и наркотики также влияют на возникновение гипомании

продолжение в комментариях

В этом паблике тебя поддержат и поймут. Мемы для тех, кто не вывозит

«В конце концов, мы способны выдержать гораздо больше, чем мы думаем, что можем.»

Фрида Кало

у меня нет никаких заслуг.

или о синдроме самозванца. вам знакомо чувство, будто вы ни на что не способны, а ваши заслуги и не заслуги вовсе, и вообще, это обыкновенная удача? если да, то вы, скорее всего, столкнулись с синдромом самозванца.

данный синдром характеризуется неприятием своих успехов, отрицанием своих личностных качеств и опыта. люди, столкнувшиеся с этим феноменом могут испытывать страх разоблачения, ведь считают себя обманщиками.
также есть люди, списывающие свои заслуги на удачу, но никак не на свои способности.
часто присутствует обесценивание выполненных задач, ведь "это было слишком легко, каждый бы справился"

спутниками синдрома самозванца являются: повышенная тревожность, риск возникновения депрессии, низкая самооценка, высокая самокритика. появляется страх неудач и успеха. пропадает умение объективно оценивать себя и происходящее вокруг. возможны проблемы с физическим здровьем.

желание быть лучше всех и неоправданные ожидания с лёгкостью становятся причиной возникновения синдрома самозванца. перфекционизм является одной из самых распространённых причин, когда всё, что делает человек должно быть безупречно, а малейшие помарки выбивают из колеи.

продолжение в комментариях.

агрессивная жертва с синдромом спасателя

треугольник карпмана - социальная и психологическая модель поведения, состоящая из агрессора, спасателя и жертвы.
агрессор наседает и нападает на жертву, а спасатель в свою очередь пытается её уберечь, помочь.

часто в треугольнике замешаны несколько людей, которые в зависимости от контекста меняются ролями: агрессор становиться жертвой, спасатель - агрессором, а жертва - спасателем. роли сменяются попеременно, но может случиться и так, что человек в определённой ситуации принимает сразу три позиции.

в треугольнике все преследует определённую цель, состоящую из удовлетворения невысказанных потребностей, желаний. таким образом, люди действует из корыстных побуждений, хотя с первого взгляда сложно об этом сказать.

продолжение в комментариях

это всё просто сублимация

каждый день мир требует от нас реакций на
происходящее, но не всегда мы можем выплеснуть свою энергию по тем или иным причинам(желания являются осуждаемыми в обществе) и на помощь к нам приходит сублимация - процесс перенаправления деструктивной энергии в социально-приемлимые вещи.

сублимация считается зрелым типом защитной реакции, используемым для снятия внутреннего напряжения, которая может быть даже полезна: человек начинает заниматься спортом, творчеством, находит новые увлечения.

сублимацией можно считать любое перенаправление негативных чувств и эмоций в приемлемое русло, в том числе: танцы, крики в подушку, медитации и прочее, и это очень хорошо, потому что человек учится справляться с негативом здоровым образом

Эскапизм .
Внимание,текст ведётся от лица выдуманного персонажа. Такова задумка.

Дни проходят одинаково. Во французском языке есть три слова :métro,boulot,dodo .
В переводе:метро,работа,сон.
Этими тремя словами можно ответить на вопрос :» как поживаешь?». Скучно. Донельзя скучно. Нет,я очень занята,я постоянно работаю . Но скучно и одиноко. Так ли я хотела прожить жизнь? Чтобы каждый день было одно и то же?
И ведь так живет большинство людей. На инстаблогеров даже не смотрю. Вру. Конечно смотрю. И завидую им,что естественно.
Пора снова спать. Как всегда, впрочем . А вот если бы завтра не надо было просыпаться по будильнику и идти на работу? Как бы я провела день?
Закрываю глаза и меня что-то уносит в мир,где я все ещё ребёнок. В мир,где происходит то,что я хочу,чтобы произошло.
Вот я в поле цветов,дышу чистым и влажным воздухом после дождя . Лежу и смотрю на небо. И мне никуда не надо спешить.
Вот я держу за руку любимого человека. Ко мне приходит любимая собака,мы играем.
Вот я летаю над синим морем вместе с птицами и мне легко и беззаботно.
И я сажусь на качели,такие большие,что свисают аж с неба,и качаюсь на них,а под ногами земля. Родная земля,где я провела своё детство. Моя малая Родина.
И я радуюсь,и я проживаю жизнь,как хочу.
Только ,я открываю глаза и…
Домечталась. Ушла в свой мир . А скоро будильник зазвонит и все начнётся с начала. Метро,работа,сон.
А все-таки: так ли я хочу проводить свою жизнь,как живу сейчас ?
Нет времени думать. Пора идти на работу.

В этом паблике тебя поддержат и поймут. Мемы для тех, кто не вывозит

Мемы, которые спасают от нервного срыва, смотри источник: