Статистика ВК сообщества "sayonara 2.0"

0+

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

ㅤ ㅤ ㅤ· · ·°ू‹ ੭ ⋆˚ ʏᴀᴛʀᴏᴘʜᴏʙɪᴀ ⋆˚ . ☁・。.

ㅤ ⋆ ㅤЯтрофобия — фобия, навязчивый, выходящий за обычные рамки, страх перед врачами или медицинским персоналом, а также теми, кто носит врачебную форму (стоматологи, фармацевты, акушеры, медсёстры).

ㅤ ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤ ㅤㅤㅤㅤ · · ·°ू‹ ੭ ⋆˚ . 🐁・。.

ㅤ ⋆ ㅤㅤㅤСтрах перед врачом или другим медицинским работником можно считать естественным. Он представляет собой комбинацию из беспокойства за собственное здоровье, напряженного ожидания того, какой «вердикт» вынесет специалист, и опасений касательно того, насколько болезненными, неприятными, продолжительными будут предстоящие диагностические или лечебные процедуры. Но эти чувства нормальны ровно до тех пор, пока человек способен сделать правильный выбор и проигнорировать испуг в пользу рационального решения: позаботиться о своем здоровье.

ㅤ ㅤㅤㅤ При ятрофобии нередко даже угроза жизни неспособна заставить больного обратиться к врачу. При этом сам человек может считать свои поступки вполне нормальными и всегда находит причину, по которой он отказывается посетить врача. Он оправдывает свое поведение не только перед окружающими, но и перед самим собой, убеждая себя, что боль становится слабее, температура тела уже почти нормальная и пр., хотя объективно это не так.

ㅤ ⋆ ㅤㅤㅤСледует помнить, что ятрофобии может сопутствовать гемофобия, трипанофобия (патологический страх перед кровью и инъекциями, соответственно), тревожные расстройства и другие состояния, что может искажать клиническую картину и сбивать с толку как самого больного, так и его окружение.

ㅤ ㅤㅤㅤ Но если человек игнорирует даже самые очевидные признаки неблагополучия со здоровьем, только бы не обращаться к врачу, или же постоянно переносит посещение клиники под любыми предлогами — это значит, что ему нужна помощь

ㅤ ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤ ㅤㅤㅤㅤ · · ·°ू‹ ੭ ⋆˚ . 🐁・。.

ㅤ ⋆ ㅤㅤㅤНередко от своевременного обращения к врачу зависит не только здоровье человека, но и его жизнь. Поэтому взять под контроль ятрофобию следует, не дожидаясь критического момента, когда на кону будет стоять слишком многое.

Если вы сам или кто-либо из ваших близких страдает от этого расстройства, следует как можно раньше обратиться к квалифицированному психологу, который проведет соответствующее лечение. Такая рекомендация может показаться парадоксальной: как можно «заманить» человека к врачу, если причина обращения к специалисту — страх перед врачами? Но это можно сделать, следуя таким рекомендациям:

ㅤ ⋆ ㅤㅤㅤВизит к психологу следует спланировать заранее — больному будет проще настроить себя на посещение врача, если он успеет освоиться с этой мыслью.

Для посещения клиники нужно выбрать подходящее сопровождение. Это должен быть человек, которому больной всецело доверяет и прислушивается к его мнению.

ㅤ ⋆ ㅤㅤㅤПредварительно следует провести беседу с больным и дать ему понять, что он будет всецело контролировать происходящее на приеме у врача. И если в какой-либо момент он почувствует угрозу или у него начнется приступ паники — он сможет покинуть кабинет без каких-либо последствий.

Если ятрофобия протекает очень выраженно и сопровождается соматическими проявлениями (рвота, диарея, потеря сознания и пр.) даже при приближении к медицинскому учреждению, первые несколько консультаций психолога лучше провести на дому. В этом случае больной будет чувствовать себя более защищенным, что снижает уровень тревожности.

ㅤ ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤ ㅤㅤㅤㅤ · · ·°ू‹ ੭ ⋆˚ . 🐁・。.

83 18 ER 2.9806
˗ˏˋ ✧ ᴄуʍᴇᴩᴇчнᴏᴇ ᴩᴀᴄᴄᴛᴩᴏйᴄᴛʙᴏ ᴄᴏɜнᴀния ✧ˎˊ˗
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ✦ㅤ🦷ㅤ✦
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤㅤ ˗ˏˋ Сумеречное расстройство сознания – патологическое состояние, характеризующееся внезапной кратковременной потерей ясности сознания и отрешенностью от окружающего мира в сочетании с внешне упорядоченным автоматическим поведением либо приступами ярости, тоски или страха.

ㅤㅤ ㅤКак правило, заканчивается внезапно, воспоминания о периоде сумеречного расстройства сознания полностью утрачиваются.

ㅤㅤ ㅤ》Возникает при патологии головного мозга, истерическом психозе и некоторых других состояниях. Диагноз устанавливается на основании анамнеза, клинических проявлений и свидетельств очевидцев. Лечение – обеспечение безопасности больного и окружающих, фармакотерапия.
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ✦ㅤ🦷ㅤ✦
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤㅤ ˗ˏˋ Существует две группы причин развития расстройств сознания: органические и функциональные. Наиболее распространенной органической причиной сумеречного расстройства сознания является эпилепсия. Возможно также поражение медиальных отделов височных областей в результате ЧМТ, опухолей и других патологических процессов. В группу функциональных причин возникновения сумеречных расстройств сознания входят истерические психозы и внезапные тяжелые психотравмирующие ситуации.

ㅤㅤ ㅤРасстройство сознания могут быть психотическими или непсихотическими. В зависимости от клинической симптоматики различают три типа психотических сумеречных расстройств сознания:

˗ˏˋ ✧·дисфорический – сопровождается выраженной злобой, тоской или страхом

˗ˏˋ ✧·бредовый – наблюдается образование бредовых идей, поведение определяется содержанием бреда

˗ˏˋ ✧·галлюцинаторный – сопровождается иллюзиями, зрительными и слуховыми галлюцинациями, поведение определяется содержанием галлюцинаций.

ㅤㅤ ㅤ
Непсихотические сумеречные расстройства сознания подразделяются на:

˗ˏˋ ✧ трансы – длительные состояния помрачения сознания, во время которых пациент автоматически совершает какие-то действия, обычно – уезжает в другой город

˗ˏˋ ✧ амбулаторные автоматизмы – кратковременные автоматические действия

˗ˏˋ ✧ сомнабулизм – хождение во сне

˗ˏˋ ✧ сомнилоквию – говорение во сне
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ✦ㅤ🦷ㅤ✦
ㅤㅤ
ㅤㅤ
╭────────────────────────────
╰─ · ㅤДисфорическое сумеречное расстройство сознания характеризуется внешней упорядоченностью действий. Больной выглядит отрешенным от происходящего, погруженным в себя. Выражение лица часто злобное или угрюмое, иногда настороженное.

ㅤㅤ ㅤУстановление контакта невозможно – пациент не реагирует на обращенную к нему речь и либо молчит, либо произносит стереотипные реплики, никак не связанные со словами собеседника.

ㅤㅤ ㅤВ ряде случаев больные с сумеречным расстройством сознания ограниченно распознают знакомую обстановку и известных им людей, но утрачивают способность критически оценивать собственное поведение и действуют неадекватно ситуации.

ㅤㅤ ㅤМогут возникать мимолетные фрагментарные галлюцинации: нарушения восприятия времени, нарушения схемы тела, ощущение двойника, ощущение смерти и рождения и т. п. При прогрессировании галлюцинаций возможны агрессия и аутоагрессия.


╭────────────────────────────
╰─ ·ㅤГаллюцинаторное сумеречное расстройство сознания сопровождается образованием иллюзий, к которым в последующем присоединяются слуховые и зрительные галлюцинации, обычно – устрашающего характера.

ㅤㅤ ㅤПродуктивный контакт невозможен – больные с сумеречным расстройством сознания полностью изолированы от реальности, не воспринимают обращенную к ним речь, произносят отрывистые фразы или отдельные слова, иногда мычат или выкрикивают что-то нечленораздельное.

ㅤㅤ ㅤГаллюцинаторные переживания провоцируют агрессивное поведение. Нередки вспышки агрессии, во время которых пациенты с сумеречным расстройством сознания совершают действия ужасающей силы и жестокости: наносят другим людям множественные раны с использованием острых предметов, жестоко избивают и забивают насмерть голыми руками и т.д.


╭────────────────────────────
╰─ ·ㅤБредовое сумеречное расстройство сознания сопровождается развитием бреда преследования.

ㅤㅤ ㅤБольному кажется, что кто-то пытается причинить ему вред, имеет намерения и совершает действия, которые должны повлечь за собой его страдания или гибель.

ㅤㅤ ㅤПоведение внешне упорядоченное, со стороны больной выглядит сосредоточенным и целеустремленным, однако продуктивный контакт, как и в предыдущих случаях, невозможен.

ㅤㅤ ㅤПациент с сумеречным расстройством сознания нередко совершает асоциальные поступки, обусловленные содержанием бреда и направленные на «защиту себя от угрозы».

ㅤㅤ ㅤПосле нормализации состояния многие больные сохраняют воспоминания о собственных переживаниях.
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ✦ㅤ🦷ㅤ✦
ㅤㅤ
ㅤㅤ
Амбулаторные автоматизмы характеризуются совершением автоматических действий.

Пациент может сесть в трамвай, проехать несколько остановок, а потом внезапно обнаружить себя в незнакомом месте, может одеться, закрыть дверь, выйти из дома и прийти в себя на улице, не понимая, как туда попал.

Со стороны больные с сумеречным расстройством сознания выглядят задумчивыми, несколько растерянными, погруженными в свои мысли. Бред, галлюцинации и дисфория отсутствуют.

После выхода из данного состояния возникает полная амнезия на события в период болезни.

Похожая клиническая картина наблюдается при трансах, однако в этом случае расстройство сознания более длительное и, как правило, сопровождается переездами на большие расстояния.
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ✦ㅤ🦷ㅤ✦
ㅤㅤ
ㅤㅤ
Сумеречные расстройства сознания при истерических психозах отличаются меньшей степенью отрешенности от происходящего.

Контакт с пациентом частично сохранен, по поведению и репликам больного можно понять, какие обстоятельства спровоцировали развитие психоза.

После нормализации состояния сохраняются частичные воспоминания о событиях и переживаниях в период болезни.

При погружении в гипнотический сон воспоминания оживают, картина становится более связной и цельной.
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ✦ㅤ🦷ㅤ✦
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤㅤ

43 18 ER 1.5153
Есть тут кто-нибудь живой?

Как ваши дела?

Я меня всё непонятно, я не помню кто я... хотя думаю по дате последнего поста и так всё ясно.

16 16 ER 1.4401
кто-нибудь хочет в геншин поиграть?

601861150
(Америка)

49 14 ER 1.4565
˖ °🐁⚝ вопросы для моих зайчиков 15 ⚝🐁° ˖

1. Если бы вы были правителем своей страны, какой первый закон вы бы внесли?

2. Что самое интересное, что можно увидеть из окна комнаты или кухни?

3. Если бы вы могли вступить в любую прошлую или нынешнюю музыкальную группу, то в какую бы вы хотели?

4. Кто самый замечательный, лучший, прекрасный человек, которого вы знаете?

5. С каким животным вы себя ассоциируете?

6. Какую вещь вы бы никогда не сделали снова?

7. Кто знает вас лучше всех?

91 40 ER 1.5540
ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

ㅤㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ☁️°

ㅤ ㅤ

°☁️ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 'ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ .

. ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ нуждаюсь `
. ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ дверь открыта
. ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ заходи

69 3 ER 1.3490
ааа... 🥺

.
.
.
.
.
.
.

... аааааа 😞

.
.
.
.
.
.

пожертвуйте монетку в фонд борьбы с заболеваниями вероник🤕😰

4817 7601 9821 6222

34 1 ER 1.2499
ㅤ《ㅤ.𓆤°ㅤᴜʀʙᴀᴄʜ–ᴡɪᴇᴛʜᴇ ᴅɪsᴇᴀsᴇㅤ.𓆤°ㅤ》

ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ《ㅤ.𓆤°ㅤ》
ㅤㅤㅤㅤ


ㅤ《 Болезнь Урбаха-Вите 》— редкое рецессивное генетическое заболевание, при котором у человека пропадает чувство страха.

ㅤㅤ ㅤ
ㅤㅤ ㅤ

ㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤㅤㅤ 𓆤 симптомы:

🍃﹛отсутствие страха﹜;
🍃﹛ «шишки» вокруг глаз﹜;
🍃﹛огрубение голоса﹜;
🍃﹛проблемы с кожей﹜;
🍃﹛судороги﹜.

ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ ㅤ ㅤ 𓆤 интересные факты:
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤ 𓆤ㅤ Страх пропадает по физиологическим причинам. У людей с такой болезнью в миндалевидном теле головного мозга откладывается кальций. Эта область отвечает за эмоции человека, в том числе — за чувство страха. Иногда чувствительность притупляется, но если в миндалевидном теле происходят серьезные изменения, страх пропадет вовсе. Казалось бы, это хорошо, но страх — наша защита от опасности и без него людям приходится нелегко.
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤ 𓆤ㅤ Известно менее 300 случаев с момента открытия заболевания. Четверть всех больных из этого числа родом из Южной Африки.
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤ 𓆤ㅤ Многие люди, страдающие болезнью Урбаха-Вите, не только не чувствуют страха, но и не могут распознать эту эмоцию по лицу и поведению других людей.
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤ 𓆤ㅤ Врачи придумали, как с помощью препаратов облегчить внешние симптомы болезни, но средства для того, чтобы вернуть страх, так и не изобрели.
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤ 𓆤ㅤ Таким пациентам доктора рекомендуют обращаться к психологам хотя бы для того, чтобы при принятии решений они делали выбор в пользу разума и логики, ведь сдерживающего фактора в виде страха и опасений у них нет.

ㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤ

69 16 ER 1.3643
ㅤㅤ ㅤ ⛪ ㅤ ɴᴇʀᴠᴏᴜs ᴇxʜᴀᴜsᴛɪᴏɴ ㅤ ⛪

ㅤ ⋆ ㅤНервное истощение – это психологическое и эмоциональное состояние человека, возникающее под влиянием длительных и интенсивных стрессовых переживаний, а также чрезмерных интеллектуальных нагрузок на учебе или работе.

Психологи употребляют такие синонимы этого деструктивного психического явления, как неврастения, астенический синдром, нервное переутомление и хроническая усталость. Нервное истощение способно привести к значительному снижению когнитивных способностей индивида, ухудшить память, ослабить иммунитет, а также стать причиной депрессии.

` . °🕸⠀୭ ◌ ⁺ ˛⠀ . ° 🐰 . °⠀୭ ◌ ⁺ ˛🕸° . ◌ *⠀🐰 .

ㅤㅤㅤ ㅤУ каждого человека своя собственная степень психической устойчивости. Если одному индивиду хватит малейшего волнения, чтобы у него поднялось давление, то другой способен перенести сильнейший стресс без малейших изменений в физиологическом состоянии. Однако при продолжительном воздействии негативных факторов даже крепкая нервная система способна истощится, что и приводит к появлению неврастении. Психологи выделяют такие причины нервного истощения, как:

• интенсивная физическая нагрузка на протяжении длительного времени;

• монотонная работа, связанная с интеллектуальной деятельностью;

• регулярные конфликтные ситуации в семье, на учебе или на работе;

• перенесенные индивидом тяжелые заболевания;

• недостаток сна, нарушенный режим дня;

• скудный рацион, бедный на витамины и микроэлементы;

• бесконтрольный прием фармацевтических средств;

• вредные привычки, в особенности наркомания, алкоголизм и курение;

• период вынашивания ребенка.

Любая из перечисленных причин способна в будущем привести к ослаблению центральной нервной системы, а это уже прямой путь к хронической усталости.

` . °🕸⠀୭ ◌ ⁺ ˛⠀ . ° 🐰 . °⠀୭ ◌ ⁺ ˛🕸° . ◌ *⠀🐰 .

ㅤㅤㅤ ㅤСледует понимать, что нервное истощение не возникает на пустом месте. Ему обязательно предшествует продолжительная физическая или психологическая нагрузка, приводящая человека к психическому дисбалансу. Он выражается в том, что количество поступающей в организм энергии не покрывает его затрат на последующую деятельность. Ученые выяснили, что в особую группу риска, уязвимую к неврастении, попадают такие категории людей:

• руководители различных рангов;

• индивиды, работающие вахтовым методом;

• менеджеры крупных организаций;

• работники, чья заработная плата полностью зависит от достижения установленного начальством плана;

• излишне впечатлительные и эмоционально лабильные личности;

• лица, чья деятельность связана с риском для жизни (работники экстренных служб);

• молодые матери, особенно в тех случаях, когда они должны совмещать уход за малышом с работой.

Первым серьезным признаком нервного истощения является ангедония — полнейшее равнодушие индивида ко всему, что раньше представляло для него ценность. Пораженная ангедонией личность не строит планов, предпочитает проводить свободное время на диване у телевизора, старается ни с кем не контактировать. В поведении человека находящегося на грани нервного истощения заметна нерешительность, безучастность, сомнение в собственной деятельности. Все это дополняется пессимистическими мыслями и постоянной тревогой.

` . °🕸⠀୭ ◌ ⁺ ˛⠀ . ° 🐰 . °⠀୭ ◌ ⁺ ˛🕸° . ◌ *⠀🐰 .

ㅤㅤㅤ ㅤСимптомы нервного истощения нарастают постепенно. В самом начале болезненное состояние принимается человеком за банальное переутомление, которое проходит после длительного отдыха или продолжительного сна. Однако со временем хроническая усталость увеличивается, грозя индивиду хронической депрессией или острым неврозом. Специалисты выделяют такие яркие признаки истощения нервной системы, как:

1. Сильные боли, локализованные в разных частях головы.

2. Скачки артериального давления, повышение температуры тела, беспричинный тремор конечностей.

3. Проблемы со сном, выражающиеся в бессоннице, кошмарах или постоянном ощущении недосыпания.

4. Чувство усталости, возникающее при малейшей физической или умственной нагрузке.

5. Повышенная чувствительность даже к малейшим внешним раздражителям. Индивид способен неадекватно реагировать на критику, раздражаться по малейшему поводу, обижаться на всех вокруг.

6. Нетерпеливость. Подверженная нервному истощению личность тяжело переживает процесс ожидания. По мнению экспертов это связано с тем, что неврастенику трудно дается осознание того, что он теряет время впустую. Как следствие – повышенная нервозность и склонность к скандалам.

Нервное истощение способно привести человека к осложнениям психосоматического и социального характера. В первом случае на фоне астенического синдрома может возникнуть гипертония, мигрень, паническое расстройство и гастрит. Что касается социальных проблем, то у индивида с нервным истощением снижается уровень адаптации к потенциально стрессовым ситуациям, ему сложно влиться в новый коллектив, появляются проблемы с установлением коммуникации. В итоге личность становится замкнутой, нелюдимой, трудно идет на контакт, испытывает постоянную неудовлетворенность.

` . °🕸⠀୭ ◌ ⁺ ˛⠀ . ° 🐰 . °⠀୭ ◌ ⁺ ˛🕸° . ◌ *⠀🐰 .

ㅤㅤㅤ ㅤПеред тем как начать лечение психолог должен определить причину, приведшую человека к истощению нервной системы. В противном случае даже эффективная терапия симптомов приведет к последующему рецидиву. Тактика психотерапевтического воздействия при астеническом синдроме включает в себя следующие направления:

1. Полный отказ индивида от вредных привычек.

2. Коррекционные усилия, направленные на оптимизацию режима труда и отдыха.

3. Устранение из жизни интенсивных стрессовых переживаний, переоценка личностного отношения к конфликтам.

4. Налаживания сна клиента. В отдельных случаях с помощью легких седативных средств.

5. Составление правильного рациона питания, богатого на полезные микроэлементы и витамины. Особое внимание следует уделить продуктам, содержащим в себе витамины подгруппы В, Е и А. Именно они оказывают существенное влияние на работу головного мозга.

6. Обучение индивида навыкам аутогенной тренировки, включающим в себя навыки самостоятельного расслабления с помощью йоги и медитативных практик.

Еще одним из методов избавления от нервного истощения может стать прием на ночь травяных чаев. С хроническим переутомлением великолепно борются отвары из чабреца, мелиссы, шиповника и ромашки. Допустимо добавлять в них немного меда, это способствует более крепкому сну. Если фитотерапия не дает стойких результатов, а симптомы продолжают прогрессировать, психолог может назначить клиенту посещение психиатра. Психиатр имеет право назначить курс антидепрессантов или ноотропов, в зависимости от характера проявляющихся признаков.

` . °🕸⠀୭ ◌ ⁺ ˛⠀ . ° 🐰 . °⠀୭ ◌ ⁺ ˛🕸° . ◌ *⠀🐰 .

ㅤㅤㅤ ㅤПрофилактические действия, способные предотвратить появление нервного истощения, достаточно просты в исполнении. Первым делом индивиду необходимо овладеть умением направлять скопившуюся негативную энергию в нужное русло. Отличным подспорьем в этом деле выступает хобби, особенно связанное со спортом. Для мужчины идеально подойдут такие методы приятного времяпровождения, как рыбалка, скалолазание, футбол или бег на дальние дистанции. Женщинам психологи рекомендуют заняться цветоводством, рисованием, плаваньем или скандинавской ходьбой. Следует понимать, что хобби не только обогащает душевный мир человека, но и дает ему возможность выразить свою агрессию в конструктивном ключе.

Если индивид хочет навсегда оградить себя от астенического синдрома, то ему следует научиться организовывать рабочую деятельность. Лучше всего если в процессе труда у него будет возможность взять несколько перерывов по 15-20 минут. Это позволит ему избежать монотонии, а значит, риск перенапряжения будет куда меньше. Также специалисты рекомендуют чаще встречаться с друзьями, посещать развлекательные мероприятия и бывать на природе. Это надежно защитит человека от такого негативного явления, как нервное истощение.

` . °🕸⠀୭ ◌ ⁺ ˛⠀ . ° 🐰 . °⠀୭ ◌ ⁺ ˛🕸° . ◌ *⠀🐰 .

69 9 ER 1.3451
Кто-нибудь кто играет в геншин на европе хочет поиграть?
Напишите в комменты или мне в лс

30 27 ER 1.2723