Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб MAXIMUS | Максимус Казань"

Клиентом нашего фитнес-клуба стал популярный татарский исполнитель - Фирдус Тямаев!
Мы очень рады, что этот талантливый человек стал частью нашей #СемьиMaximus и будет заниматься фитнесом именно у нас!
Ждем Вас на тренировках! 🏻

Безнең фитнес-клубның клиенты - популяр татар башкаручысы - Фирдүс Тямаев булды.
Без бик шатбыз, мондый талантлы кешене безнең #СемьяMaximus та күрергә, безнең өлеше булуына һәм нәкъ менә бездә фитнес белән шөгыльләнүенә бик бәхетлебез !
Фирдүс Тямаев - сезне тренировкаларыбызда көтеп калабыз ! 🏻

#maximus_kzn#СемьяМаксимус

9 апреля в Чебоксарах прошёл Чемпионат Чувашской республики по бодибилдингу, где наш тренер фитнес-клуба Maximus Progressive - Султанов Рустам занял первое место и получил титул Абсолютного Чемпиона в категории "Пляжный бодибилдинг"!

Поздравляем! 🏻

#Maximus_kzn #семьямаксимус

Дикий «Good Morning»

Если загорать, то только так ☺

#Maximus_kzn #семьямаксимус

Где лучшие тренеры?
У нас в клубе!

Клиентам фитнес-клубов Maximus можно только позавидовать, либо стать одним из них!

Наши талантливые:
[id89017788|@rena_ruslanovna]
@aliyaa_faiz
[id9028735|@anastasia25mi]

Лето близко!

Готовьте купальники, ведь совсем скоро наш курорт на крыше откроет для вас свои двери 🥳

Если тоже ждешь начало летнего сезона - ставь в комментариях к посту!

#Maximus_kzn #семьямаксимус

Не верьте стереотипам, что девушки тренируют только девушек! ☺
Мужчины к ним тоже приходят на персональные тренировки, и всегда довольны.
Ну, видно же по лицу

Видео: @_siumbelya_

#maximus_kzn #СемьяМаксимус

Как тренироваться, чтобы избавиться от жира⁣?!

Расскажет наш тренер - Резеда 🏻
⠀⁣
Один из самых волнующих вопросов – какие тренировки направлены на жиросжигание. Сегодня расскажем, помогают ли силовые упражнения похудеть и как их сочетать с кардио для сжигания жира.⁣
⠀⁣
Тренировки — это вторая, наряду с питанием, составляющая процесса жиросжигания. Если Вы ограничитесь только корректировкой питания, то избавившись от жира, не увидите подтянутого упругого тела, ведь если мышцам не давать нагрузку — они не смогут быть в тонусе.⁣
⠀⁣
Силовые тренировки⁣
Это необходимая составляющая тренировочного плана, если Ваша цель избавиться от жира. Силовые упражнения позволяют Вам сформировать мышечную массу. И я сейчас говорю не о горе мышц, а об элементарном тонусе, при котором тело выглядит упругим. Как бы Вы не старались сбалансировать свою диету, всё равно в процессе жиросжигания «сгорит» определённая доля мышц, поэтому необходимы упражнения с отягощениями, иначе тело будет выглядеть «дряблым».⁣
⠀⁣
Оптимальное количество силовых тренировок – 3 раза в неделю. При таком подходе Вы сможете полноценно проработать все мышечные группы, что необходимо для формирования пропорциональной фигуры.⁣
⠀⁣
Если Вы хотите похудеть, лучше проводить высокообъемные тренировки с количеством повторений 15-20 раз и использовать лёгкий вес отягощений.⁣
⠀⁣
Кардиотренировки⁣
Безусловно, что в программу, направленную на жиросжигание, необходимо включать кардионагрузку. Однако многие, неверно понимают, как она действует и как её применять. Нужно учитывать, что жир как источник энергии будет использоваться только после того, как будет исчерпан весь запас углеводов. Соответственно, кардио нужно проводить либо после силовой тренировки, когда углеводы уже на исходе, либо в день свободный от силовой.⁣
⠀⁣
Желательно проводить 2-3 кардиотренировки в неделю.⁣

#maximus_kzn#СемьяМаксимус

Наш тренер @sher_azik_116 принял участие в чемпионате мира по Корэш-2022, который проходил в Мингере Богатые Сабы 🏻

Участвовали 27 стран.
Азиз боролся в 100кг за Узбекистан и занял второе место. Он стал🥈финалистом.

Подтвердил мастера спорта международного класса.

Рады успехам нашего тренерского состава!

#СемьяМаксимус #maximus_kzn

Мы за позитивную атмосферу в нашем клубе, поэтому давайте запомним простое правило:

🏻 Убирайте на место оборудование, с которым работали. Гантели необходимо убрать обратно на стойку, блины со штанги снять и повесить на место, а тренажёры разобрать. Если каждый будет поддерживать порядок, поиск снарядов будет занимать гораздо меньше времени.

Давайте уважать друг друга и проявлять тактичность, тогда всем нам будет хорошо и комфортно в нашем любимом фитнес-клубе ️

#СемьяМаксимус #maximus_kzn

Заряжаем вас солнечными улыбками наших тренеров - [id89017788|@rena_ruslanovna] и @aliyaa_faiz на отличную неделю!

#СемьяМаксимус #maximus_kzn