Обычно человек сам не замечает, как негатив становится установкой, а неуверенность в себе — чертой характера. Поэтому, если ты часто ловишь себя на подобных мыслях, читай внимательно наш новый пост и узнай, как перестроиться на позитив, поверить в лучшее и в себя.
1️⃣ способ — понять, что в действительности стоит за негативной установкой.
Когда ты говоришь: «У меня ничего не получится», — чего ты на самом деле боишься? Возможной неудачи, насмешек, плохих оценок?
Посмотри в лицо своему настоящему страху и назови его по имени. Станет легче.
2️⃣ способ — вспомнить о своих самых крутых достижениях.
У тебя в жизни уже бывали сложные экзамены и моменты, требующие максимальной концентрации. Вспомни, как приятно было ощутить себя потом молодцом и гордиться успехом.
Прошлый позитивный опыт вдохновляет и придаёт сил!
3️⃣ способ — заменить минус на плюс.
Вместо «невозможно выучить 300 вопросов контрольного теста» скажи себе: «300 вопросов — это много, но я разобью их на несколько частей и каждый день буду разбирать по блоку. Так я с большей вероятностью сдам контрольный тест».
Всё дело в том, как мы смотрим на мир. Иначе говоря, стакан в твоих глазах наполовину пуст или полон?
любят поговорить и делают это хорошо;
лучше распознают интонации, оттенки речи, юмор и понимают метафоры;
Кафедральный собор 
🏼🕺🏻
