Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб Санта Моника г. Курск"

Дарим 3 карты через 3 дня 🤩

Дарим 3 безлимитные карта за репост :
на 3, 2, 1 месяц ! Три победителя!

Как выиграть ?
Репост этой записи
Лайк
26 апреля результат розыгрыша

Не хочешь ждать ? 🏼‍♀️
Тогда звони, бронируй самую выгодную карту апреля - безлимитный абонемент на 8 месяцев всего за 5000₽
Только до 27 апреля !

99-99-09
Запольная, 60а.

НА ПЬЕДЕСТАЛЕ

С 19 по 22 августа в г. Ульяновск прошёл Открытый Чемпионат России по ДЗЮДО среди ветеранов.

Который собрал участников не только из России, но и из других стран.

Наш тренер Александр Шафоростов занял почетное III место 🥉 в весовой категории 90кг.

Поздравляем желаем новых побед️

Тренируйтесь с профессионалом!

Записаться на тренировку к Александру можно в отделе продаж
️ 99-99-09

Рады познакомить вас с новым тренером

🥊Николай Аникеев - тренер [club167679172|Фитнес-клуба Санта Моника] по боксу

Достижения:
Кандидат в мастера спорта, 4-х кратный победитель Курской области, победитель всероссийский турниров.
В настоящее время действуйщий спортсмен Лиги Бокса.

🥊На тренировках Николай поможет поставить удар, шаги, научит технике ведения боя, а также тактическим особенностям бокса.
Вы сможете отрабатывать удары и уклонения в паре с профессионалом

Открыта запись на индивидуальные тренировки с Николаем для детей ( 6+) и взрослых в отделе продаж клуба

ТРЕНЕРСКИЙ БЕСПРЕДЕЛ

Объявляем июнь - месяцем тренера!

Сегодня мы берём интервью
Анна Голубева - дипломированный тренер-реабилитолог.

- Сколько лет вы тренируете?
- Работаю тренером более 11 лет. За это время прошла путь от пауэрлифтинга до пилатеса. (Улыбается)

- На каком направлении специализируется сейчас?
- За последние несколько лет кроме с целью похудеть, набрать мышечную массу и привести тело в спортивную форму ко мне как к тренеру все чаще стали обращаться с запросами о том, как избавиться от боли в спине или шее, исправить осанку, какие нагрузки можно выполнять, имея те или иные заболевания или травмы.

- Вы занимаетесь физической реабилитацией после травм?
- ДА, физическая реабилитация – это целый комплекс мер, как правило для системного выполнения в определенной последовательности. Это обязательно будут как физические упражнения, выполняемые самим пациентом, так и пассивные воздействия на тело, например, миофасциальный релиз или массаж.

- Тренер-реабилитолог очень серьёзное направление. Какое образование у вас?
- Помимо профильного высшего образования, мною за эти годы пройдено большое количество курсов, программ повышения квалификации и переподготовке по пилатесу, патологии опорно-двигательного аппарата, сколиозу, реабилитационному фитнесу при грыжах, миофасциальном релизе и кинезиотейпировании.

- Какие ещё методики применяете в своей работе?
- Также я являюсь сертифицированным массажистом и владею разными методиками массажа, поэтому могу работать с клиентом, дополняя эффективность тренировки массажем и наоборот.

- Вы любите свою работу?
- Я очень люблю свою работу и она отвечает мне взаимностью (смеется). Я нахожусь в постоянном поиске информации из многочисленных источников для того, чтобы на экспертном уровне разбираться с причинами болей и проблем с позвоночником и суставами, чтобы эффективно их устранять и совместно с моими клиентами достигать результата.

Задайте вопрос Анне

#тренерскийбеспредел

5 ФАКТОВ О НАТАЛЬЕ ЧАПЛЫГИНОЙ

Инструктор тренажерного зала и групповых программ ‍♂️

Давайте проверим на сколько хорошо вы знаете своего тренера, ниже указаны факты о Наталье , какие из них ВЕРНЫЕ?

1️⃣ тренерский стаж 24 года;
2️⃣ мама 2 детей;
3️⃣ любит ОФП;
4️⃣ не умеет водить машину;
5️⃣ любит рано вставать;
6️⃣ любимая певица Максим;
7️⃣ боится спать в темноте;
8️⃣ любимое блюдо борщ с пампушками;
9️⃣ кудрявые волосы от природы;
1️⃣0️⃣ натуральный цвет волос - рыжая.

ТРЕНЕРСКИЙ БЕСПРЕДЕЛ
с Андреем Деулиным

- Андрей, почему решил стать тренером?
- Я в профессиональном спорте с 9 класса, поэтому все само собой сложилось. Обожаю тренировать детей но не люблю лентяев! (смеется)

Ты был пожарным?
- ДА, тушил пожары, был зам.начальника Специализированной пожарной части г. Курска. Занимался пожарно-прикладным спортом. В составе сборной команды Курской области и сборной команды ЦФО победитель, призёр межрегиональных и Всероссийских соревнований, обладатель высших достижений России в командных видах по пожарно-спасательному и спасательному спорту в период с 2008 по 2014. Тренировал сборную ЦФО по спасательному спорту в 2010. Выступал в составе сборной команды ИвИ ГПС МЧС России.

- Любимый вид спорта?
- Умею играть практически во все виды спорта(командные) и мне это нравится. Однообразные тренировки (кач в зале), не для меня, обожаю функционал и кроссфит.
Без ума от лёгкой и тяжёлой атлетики.

Очень разнообразные увлечения С какого вида спорта началась спортивная карьера?
- Занимался боксом и карате, но выгнали за нарушение правил и дисциплину🤣занимался самбо и дзю-до, но предпочтение отдал лёгкой атлетике.

- Но и это ещё не все?
- и это ещё не все, закончил музыкальную школу с красным дипломом (по специальности хореография), был с гастролями в Европе.


Самый курьёзый случай в твоей спортивной карьере?
- 3 раза выполнял норматив мастера спорта и 3 раза мои документы на присвоение были утеряны

#тренерскийбеспредел

Total body с Натальей Чаплыгиной .🏻
28 минут

Total body– это комплексная силовая тренировка .
Она воздействует на все группы мышц и сжигает большое количество калорий.

ТРЕНЕРСКИЙ БЕСПРЕДЕЛ
С Ольгой Кузнецовой

- Ольга, как давно вы занимаетесь тренерской деятельностью?
- В это сфере я уже более 15 лет.

- Была ли мысль поменять специальность?
- После учёбы работала экономистом, поняла, что это совершенно не мое. Активно занималась в зале, стала пробовать тренировать и тренерская профессия меня захватила. Решила закончить Институт физической культуры и спорта г. Оренбург. Не все знают, что я не курянка

- Ольга, что эффективнее персональный тренинг или групповые тренировки?
- Добиться результатов можно как персональными тренировками, так и занимаясь в группе.
Квалифицированный тренер всегда подберёт оптимальную нагрузку и индивидуально, и в группе. Считаю, что 50% успеха зависит от тренера.

- Что порекомендуете человеку, который решил похудеть и не знает с чего начать?
- Я бы порекомендовала подобрать себе персонального тренера, который бы смог протестировать его, и подобрать план тренировок и план питания. Лишние 3 кг и 20 кг это совсем разная история.
Кстати, сейчас самое время начать тренироваться с тренером. В нашем клубе действует акция на индивидуальные тренировки, есть возможность сходить к трем разным тренерам бесплатно, оценить с кем более комфортно. Приглашаю к себе на тренировки)

#тренерскийбеспредел

ТРЕНЕРСКИЙ БЕСПРЕДЕЛ
С Еленой Пустовой

- Елена, с чего начался ваш путь в тренажёрном зале?
- Я пришла в тренажёрный зал в 15 лет в надежде похудеть🥺 И начался долгий путь к фигуре своей мечты длиной в три года. За это время я практиковала голодовку и силовые тренировки. Пока я не попала на тренировки по пауэрлифтингу к Григорьеву В.И.

- Как изменилась ваша жизнь?
- Это что-то невероятное Я по настоящему полюбила силовое троеборье. Жизнь разделилась на до и после.

- Всё таки зал затянул?
- Более чем, я поступила в КГУ. В 18 лет, уже на кафедре физического воспитания начала понемногу тренировать студентов. Выполнила 1 разряд по пауэрлифтингу

- Это и определило специализацию?
- Да, персональный тренинг работаю со взрослыми и детьми.

- Через терни к звёздам, это про вас?
- 🤣 Можно и так сказать. Был период, когда я бросила тренироваться и очень быстро начала набирать вес. Это были не 2-3 кг Но потом взяла себя в руки и похудела на 23 кг.

- Елена, это невероятно, 23 килограмма!
- При этом не могу сказать, что я обладаю выдающимися спортивными достижениями, но я являюсь примером для обычных женщин, которые глядя на меня смогут так же. Родила двоих детей и вернулась в строй. И самое главное☝ могу рассказать женщинам, как сбросить вес и при этом не сбросить здоровье
Как ни как тренерский стаж 20 лет

#тренерскийбеспредел

НАШИ НА ТРОПЕ 🏻

Команда фитнес-клуба Санта Моника приняла участие в соревнованиях по преодолению препятствий "Тропа Богатыря"

30 команд со всех уголков Курской области собрались, чтобы выяснить чья команда самая быстрая, сильная, ловкая.
В этот день на трассе было жарко! Невероятные эмоции, драйв и хорошее настроение подарила нам Тропа Богатыря

Наша dream team вошла в 10ку сильнейших команд Курской области. Поздравляем команду! Желаем покорения новых вершин!

Dream team: [id42728158|Оля Бирюкова], [id95662491|Владимир Краснобаев] [id174060802|Настя Бурчик] Стригунков Евгений

Фото [id4860380|Теймураз Цнобиладзе]

Выражаем благодарность за организацию и проведение соревнований
[club27161324|Комитет по ФК и спорту Курской области]