Статистика ВК сообщества "Александра Прохорова | Кундалини-йога"

АРХЕТИП АФРОДИТА

Напоминаю, что уже в эту субботу 23 июля жду вас на женский семинар в Питере с 17:00 до 19:00 «Энергия Шакти»
Можно участвовать онлайн, в записи

Женские практики кундалини йоги на область малого таза работают со втрой чакрой - СВАДХИСТАНОЙ.

Эта мощная, сексуальная, творческая, энергия жизни. Чакра отвечает за:
удовольствие
наслаждение от своего тела, интимной близости
способность кайфовать от всего, что делаем
включённость в настоящее
поток творческих идей

На физическом уровне гармонизация этого центра улучшает работу органов малого таза, гормональной системы и повышают либидо

Свадхистана чакра соответствует архетипу АФРОДИТЫ, любовницы. Она дает женщине силу быть проявленной, желанной, увиденной, заметной и признанной.

Афродита действует из принципа «нравится, люблю, хочу», разрешает себе быть в удовольствие, расслабленности, чувственности, неспешности, мягкости и вкусной сексуальной энергии флирта с жизнью. Она любит ухаживать за собою, баловать, наряжаться, окружать себя красотой, носить украшения и использовать парфюм. Архетип Афродиты дает очень много ресурса нам жить в удовольствии, как будто каждый миг это праздник!

Если мы не уделяем внимание этим энергиям, то очень быстро истощаемся, нервничаем, суетимся, чувствуем себя усталами, разбитыми и раздражёнными.

️Приходите пробудить в себе мощную энергию Шакти, мягкости, радости, женственности и любви.
После семинара вам останется запись класса, чтобы вы могли продолжить работать с этой темой уже самостоятельно дома. Можно так же участвовать онлайн️

Цена с 18 по 21 - 2500р
Цена с 22 по 22 - 3000р
Онлайн - 1000р
Количество мест ограничено, всего 20 человек

Семинар пройдёт в центре, район горьковская, по всем вопросам пишите в директ

САМАЯ КРАСИВАЯ
⠀
Всем большой привет, сегодня поговорим о том, как чувствовать себя самой привлекательной, красивой, сексуальной и желанной.
⠀
Да, да ключевое здесь - ЧУВСТВОВАТЬ, это именно наше состояние уверенности и расслабленности, которое другие мгновенно считывают. У всех нас есть свои достоинства и недостатки, дело не во внешности. Кто-то открыт, естественен, спонтанен и влюбляет в себя при первом взгляде, а кто-то зажат, напуган и бессознательно отталкивает от себя противоположный пол.
⠀
Есть два особо важных жизненных периода, когда формируется ощущение себя красивой, любимой и привлекательной для девочки. Это 5-6 лет, когда первый значимый мужчина, папа - любит, ободряет и дочка чувствует, что она самая красивая принцессочка.
⠀
И так же очень важен подростковый период, когда папа может дать поддержку, опору и транслировать, что его дочка прекрасна, красива, ей нечего бояться, стесняться и впереди ее ждёт очень интересная жизнь.
⠀
Если мы можем посмотреть на свои реакции с этой стороны, то становится ясным, что наше потребность быть красивыми - это желание получить любовь папы. Нам не надо бесконечно себя улучшать, худеть и делать инъекции, нам надо исцелить сердечные раны и глубоко расслабиться. Тогда наша энергия становится очень притягательной, живой, спонтанной, глаза горят и мужчины не могут отвести своих взглядов.
⠀
Я подготовила для вас особенную практику Кундалини йоги, 30 минутный класс, чтобы изменить негативные сценарии прошлого, полюбить себя, вернуть уверенность, силу и красоту.

️Если вам интересна эта тема, поставьте лайк этому посту, напишите в комментариях и МНЕ В ДИРЕКТ «Хочу практику» и я вышлю вам этот волшебный, трансформирующий класс. Преложение действует только сегодня до 23:59

ЛЮБОВЬ, ПОБЕЖДАЮЩАЯ СТРАХ️
⠀
Привет мои родные, вы часто спрашиваете как мы познакомились с Мишей и сегодня я вам об этом поведаю.
⠀
А так же постараюсь рассказать о всех взлетах, падениях, осознаниях и росте в партнёрских отношениях. Всегда говорю, что это мой любимый трамплин для трансформации на всех уровнях.
⠀
Началось это 9 лет назад, когда наша общая подруга Вика пригласила меня в летний жаркий месяц проводить классы Кундалини йоги на красивой, открытой площадке в Москве. Оказалось что принадлежит это пространство двухметровому, кучерявому красавцу, которого я не сразу то и заметила, так как была увлечена другими хорошками, населяющими столицу.
⠀
Михаил исправно приходил ко мне на классы, делая вид, что увлечён практиками Кундалини йоги. А потом предложил мне взять домой его музыкальную колонку, что я использовала во время уроков на случай если он вдруг не сможет придти. Ну и конечно, мой номер телефона, мало ли что я могу с ней сделать. Так мы обменялись контактами и я начала освобождать в своей голове место для вечерних мыслей о его привлекательности:)
⠀
Надо сказать, что это был нестандартный, судьбоносный период как в моей, так и в его жизни, когда мы оба были вне серьёзных отношений. Что для меня, была редкость редкостная.
⠀
И вот буквально через пару дней, иду я гуляю в парке горького с подружкой, как звонит мне Михаил, случайно проезжавший неподалёку и предлагает попить вместе кофе. Мы встречаемся в Оливковом пляже, сидим втроём, непринужденно болтаем и вдруг он берет мою руку и спрашивает: «Полетишь со мною в Барселону»?
⠀
P.s. Дайте знать интересно ли вам читать про наши отношения и я продолжу дальше!?
#прошалюбовь

ЛЮБОВЬ, ПОБЕЖДАЮЩАЯ СТРАХ️
⠀
На утро он сказал, что любит меня...
⠀
Начало нашей истории читайте в предыдущих постах🏻
⠀
Далее были просто сказочные дни и сумасшедше счастливые поездки. Он показал мне Барселону, паэлью, сангрию. Открыл для меня, Бали, океан, сёрфинг и зимовку в Азии. Отвёз в горы, поставил на сноуборд, подзаряжая многократно мою внутреннюю батарейку радости.
⠀
Помню, как-то сидела в кафе с его друзьями, смотрела на Мишу и осознавала, что мне даже дурно становится от того, как сильно он меня нравится, как интенсивно переполняют чувства мою экзальтированную от любви, психику.
⠀
В ощущение полного праздника и единства мы повели офигенные полтора года. Прям вспоминаю и очень широко улыбаюсь.
⠀
На тот момент я училась на целителя Сатнамрасаян и как никогда была увлечена практиками Кундалини йоги. Ездила в Индию, вечно пропадала на ретиритах и семинарах, вставала в 4 утра на садхану, практиковала, медитировала и читала Джапу.
⠀
А Михаил, вырвавшись из семейных уз, познал вкус свободы и с радостью кидался во все тяжки, приходя домой уже сильно после того, как я давным давно встала на свои практики.
⠀
И вдруг я поняла, что мне это совсем не интересно, я там была и уже довольно сильно устала от клубов за свои десять лет ночной работы танцовщицей. Я решилась поговорить с Мишей серьёзным тоном. Объяснила, что видимо, к сожалению мне на юг, а ему на север. Я не думаю, что на юге лучше, но север я уже проходила вдоль и поперёк и больше не хочу. Он сказал, что услышал меня, испугался решительного тона и очень не хочет меня потерять.
⠀
В эту же ночь он ушёл, сказав, не закрывай дверь, я скоро приду. И пришёл в 9 утра
Я решительно собрала вещи и уехала в свою квартиру, пожелав всего наилучшего.
Не знаю, как мне хватило сил, но меня прям как отрезало и я решила дальше погружаться в свои практики Кундалини йоги без отвлекающих манёвров...
⠀
Ну что, продолжаем эту историю!?

ВЫДЕРЖИВАТЬ НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЮ❌
⠀
Всем большой привет, на днях в сторис я делилась возмущёнными сообщениями других людей в свой адрес, что им не нравится мои видео в купальнике и вообще учителю йоги не подобает себя так вести.
⠀
Многие из подписчиков писали в ответ, чтобы я не обращала внимания, потому что это только их проекции, это не обо мне - и тут я с вами абсолютно согласна!
⠀
Хочу сегодня поднять очень интересную и важную тему - как же круто выдерживать недовольство других людей, не скатываясь в тревоги, излишние переживания и фантазии.
⠀
Умение выдерживать недовольство других дает нам невероятную силу быть собою, не избегать конфронтации, отстаивать свои границы, не подстраиваться под других, сохранять энергию, быть успешными и процветающими.
⠀
Чтобы это выдерживать, необходимо понять, что все мы субъективно как личности, зациклены на себе и это абсолютно нормально. И как вы погружены вниманием в себя, так и другой человек, в первую очередь, зациклен на себе, его реакции - это в первую очередь О НЕМ, А НЕ О ВАС.
⠀
Так же очень важно не фантазировать и не додумывать, что именно значат слова, интонации и выражения других людей. Если вы не знаете, просто не знайте, не погружайтесь в интерпретации беспокойного ума. Попробуйте мыслить раздельно, где есть я/мои чувства/реакции/эмоции и другой человек с его личными набором состояний. Это избавит вас от огромного количества напряжений, неврозов, страхов и вернёт жизненную энергию.
⠀
Так же обратите внимания на аутоагрессию, порою, мы так жестоко себя критикуем, что только одно присутствие другого человека вызывает напряжение. Не потому что он нами недоволен, а потому что мы сами себя без конца ругаем, а другой это просто проявляет. Поэтому обратите пристальное внимание, на то как строится ваш внутренний диалог с собою.
⠀
️На эту тему у меня есть один из моих самых любимых семинаров Кундалини йоги «ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА» для тех кому надоело притворяться, играть в придуманные образа ума в поисках одобрения. Кто устал разрушать своё тело подавленными эмоциями, невысказанными словами и непрожитыми ситуациями.
Сегодня всего 1350р по ссылке в шапке профиля

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "5 МИНУТ СЧАСТЬЯ"
⠀
Приветствую, дорогие В интернете мне попалась фраза, которая очень откликнулась «Если ты устаёшь, научись отдыхать, а не сдаваться»
⠀
И действительно наш ум привык работать таким образом — не умеет держать баланс между действием и отдыхом. Для ума самое сложное это — быть в равновесии ️
⠀
Например: ум хочет пробежать 10 км марафон и больше никогда этого не делать, нежели систиматеческий и постепенно заниматься физической нагрузкой в 1-3 км. Было такое, узнаете себя?
⠀
️Это приводит к эмоциональному выгоранию, стрессу, усталости и непониманию как жить эту жизнь: теряется жизненная энэргия, радость, удовольствие и вкус к жизни. Особенно в кризисные моменты нужно стремиться к равновесию ума, к точке спокойствия, силы и стабильности.
⠀
Да, для ума сложно балансировать, но не значит, что невозможно
⠀
Вот мои способы, как я учу ум успокаиваться и ловить баланс:
⠀
1. Прогулка в лесу без телефона;
2. Бассейн на закате;
3. Тёплая ванна с маслом дотерра и английской солью;
4. Уход в ночной сон до 23:00;
5. Медитация молчания, шавасана, прописывание благодарностей;
6. Слушание Роберта Адамса
7. Встреча за ужином с семьей, расклад таро «Триада богинь»
8. Массаж с арома маслами и свечами
⠀
Чтобы дать вам этот "островок" отдыха, я запускаю бесплатный марафон, который позволит вам находить несколько минут для отдыха и перезагрузки ума "5 минут счастья"
⠀
После марафона, вы почувствуете, как постепенно у вас будет формироваться привычка быть счастливым, попробуйте и вы втянетесь 🥰
⠀
Он пройдет с 28 марта по 1 апреля в моем телеграм-канале, подписывайтесь по ссылке в шапке профиля!

Омолаживающий массаж️

А вы предпочитаете уколы красоты или естественные методы омоложения?

НАШИ ОТНОШЕНИЯ ПРЕОБРАЗИЛИСЬ, КОГДА Я СТАЛА ЗАРАБАТЫВАТЬ
⠀
Не сразу поняла этот нюанс, но со временем стало ясно: многие мои неврозы в отношениях просто растворились как только перестала видеть в Мише человека, который должен меня спасать и содержать. Когда должна спрашивать у него: «Можем мы сейчас это себе позволить или нет?»
⠀
Когда стала самодостаточной и вышла из этой роли, отношения стали более зрелыми, по-настоящему партнерскими и такими классными♥️
⠀
Сейчас не говорю о том, что есть какой-то правильный сценарий развития отношений, а какой-то — неправильный🏼 Бывают разные периоды: например, когда женщина рожает детку и находится в декрете. Это просто наблюдения за моими чувствами
⠀
МНЕ СТАЛО ЛЕГЧЕ, КОГДА СТАЛА НЕЗАВИСИМОЙ
⠀
При этом за Мишей остаётся вся мужская часть🏼 Он отвечает за базовые вещи в нашей семье, но если я хочу:
Нарастить волосики
Перекраситься в другой цвет
Слетать куда-то с подружкой
Купить новые вещи
Сходить на маникюр, в бассейн, на массаж
⠀
— нет необходимости спрашивать у него об этом🏼
Что даёт много свободы в отношениях.
⠀
ВОПРОС: сейчас вы наслаждаетесь поддержкой своего мужчины? Или независимы? Нравится эта позиция или нет?

Мои любимые, у нас второй день марафона «5 минут баланса» и очень нежная медитация «Шепот ангелов», смотрите видео:

5 минут, которые изменят ваш день
День первый.

Начинаем практику и учимся получать внутреннюю стабильность, спокойствие, умение не ввязываться в тяжелые, беспокойные мысли

Если вам было полезно данное видео, не забудьте написать об этом в комментариях