Статистика ВК сообщества "Ecomarket.ru\Экомаркет"

Наш организм всегда подаёт нам сигналы, к которым важно прислушиваться. Потребности в той или иной пище и определённых вкусовых ощущениях — не повод бросаться на вредную еду, ведь ее всегда можно заменить чем-то по-настоящему полезным, восполнив запас необходимых витаминов

Сделали для вас шпаргалку, которая поможет вовремя вспомнить, какие полезные продукты удовлетворят ваши различные запросы в еде!

А что бы вы съели прямо сейчас?

Сладкие! Спелые! Сочные! ️
И все это про наши новые товары недели!

Крымская ежевика 145₽/0,5кг
И крупная сезонная слива! 145₽/1кг

А вы знали, что стакан апельсинового сока покрывает почти всю дневную норму витамина С? 🧡

Кроме того, натуральный апельсиновый фреш:
дарит заряд энергии и снимает усталость;
предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
активизирует выработку коллагена и незаменим для регенерации кожи;
лучше всего освежает в столь жаркую погоду!

Мы изготавливаем фреш исключительно из свежих апельсинов и выжимаем сок прямо перед отправкой заказа, чтобы вы получили максимум пользы и вкуса от напитка.

А вы любите апельсиновый фреш?
Добавляйте его в корзину на Ecomarket! 🥰

Галета с малиной

Ингредиенты
Для теста:
Масло сливочное - 120 г
Вода холодная - 3 ст. ложки
Сахар - 4 ст. ложки
Мука - 200 г (1,5 стакана ёмкостью 200 мл)

Для начинки:
Малина свежая - 200 г
Сахар - 2 ст. ложки
Крахмал картофельный - 2 ст. ложки

Дополнительно:
Желток (для смазывания) - 1 шт.
Сахар (для посыпания) - 1/3 ст. ложки

Приготовление:
1️⃣ Малину аккуратно промойте и хорошо обсушите на бумажном полотенце.
2️⃣ В миску пересыпьте муку и сахар. Сюда же добавьте холодное сливочное масло, натёртое на крупной тёрке.
3️⃣ Вилкой перемешайте муку, сахар и масло, как бы перетирая всё в крошку.
4️⃣ Влейте холодную воду и быстро замесите тесто, которое должно держать форму шара.
5️⃣ Разогрейте духовку до 190 градусов.
Переложите тесто на лист пергамента для выпечки. Накройте вторым листом и раскатайте в круглый пласт толщиной около 2-3 мм.
6️⃣ Снимите лист пергамента с раскатанного теста.
7️⃣ Для начинки малину (не мойте её перед этим!) переложите в миску, всыпьте сахар и картофельный крахмал. Аккуратно перемешайте.
8️⃣ Выложите малину в центр коржа так, чтобы края теста остались свободными, и по кругу заверните края теста, слегка заходя на начинку.
9️⃣ Смажьте тесто яичным желтком и присыпьте сахаром.
Выпекайте галету с малиной в предварительно разогретой до 190 градусов духовке примерно 30-35 минут.

Готово!

Любите выпечку с малиной? Что чаще всего готовите?

САМЫЙ «ВОДНЫЙ» ФРУКТ

Интересный факт: в составе грейпфрута содержится более 90% воды. Его по праву считают одним из самых водосодержащих фруктов на планете. Если вы пьете мало воды, достаточно включить в свой ежедневный рацион питания 1 средний грейпфрут и ваш организм перестанет страдать от дегидратрации.

Знали об этом?

Мы успели поймать солнышко и устроить очень вкусный и здоровый пикник на свежем воздухе, а также собрали для вас интересные факты о по-настоящему чудесной ягоде — малине!

️ В малине содержатся витамины C, A и B, а также другие вещества, полезные для здоровья человека — например, эфирные масла.

️ Россия является мировым лидером по выращиванию малины, тут производят более 200 тысяч тонн плодов в год.

️ Малина может помочь в поддержании работы сердца, почек, кровеносной системы и мозга, она позволяет сохранить молодость и тонус кожи.

️ Плоды богаты фолиевой кислотой и железом, что делает их особенно полезными для организма женщин (в первую очередь — беременных).

️ Малину считают прекрасным антидепрессантом благодаря содержащейся в ней меди.

Удивительно, сколько пользы может принести человеку маленькая ягода! А вы любите малину?

2 000 лет назад в Древней Греции ежевику считали лекарственным средством и священным растением!

Что же в ней полезного?

Ежевика:
• утоляет жажду и снижает температуру;
• укрепляет организм и помогает ему восстановиться после болезней;
• улучшает работу ЖКТ;
• улучшает мыслительный процесс и память;
• очищает организм от токсинов, в ней много антиоксидантов;
• успокаивает нервы и улучшает сон.

Ежевика символизирует вдохновение, творчество, новые идеи и новые эмоции!

С каждого, кто любит эту прекрасную ягоду, синее сердечко в комментариях!

Настроение: устроиться в парке под тенью деревьев, наслаждаться вкусной едой и быть влюблённым в жизнь ️

5 июня — День эколога!

Забота о планете — наша главная задача! Мы поздравляем вас с праздником и призываем бережно относиться к окружающей среде и не причинять ей вреда

ФИРМЕННЫЙ ШОППЕР ECOMARKET В ПОДАРОК

Наш экологичный, вместительный и оригинальный шоппер достанется вам совершенно бесплатно по промокоду SHOPER
Нужно лишь ввести его при оформлении заказа!

Так, Ecomarket станет еще ближе 🥰

Нравится дизайн нашего шоппера?