Статистика ВК сообщества "ФИТНЕС-КЛУБ "СОКОЛ""

РОЗЫГРЫШ - ЦЕЛОЕ ЛЕТО ФИТНЕСА в фитнес-клубе "SOKOL"!
Участвуйте и выигрывайте ТРИ МЕСЯЦА БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК в любом из клубов сети "SOKOL":
"SOKOL-1" - на Ломакина 6 (в районе "Европы-10")
"SOKOL-2" - на К.Либкнехта 9а (в районе Центрального рынка)

Условия участия:
1) быть или стать подписчиком нашей группы ВКонтакте [club17087546|ФИТНЕС-КЛУБ "СОКОЛ"]
2) сделать репост этой записи к себе на стену и сохранить до момента розыгрыша - 31 мая.

Во вторник 31 мая с помощью генератора случайных чисел мы разыграем 3 ПОДАРКА, то есть 3 абонемента на БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ любого из клубов в ЛЕТНИЕ МЕСЯЦЫ!

И не устаём поздравлять наших Мастеров!
Каширцев Александр! 🏻🏻🏻🏻🏻
Чемпионат России по бодибилдингу - Самсон-49 - 6 место в категории «мастера», апрель 2021г.

Уважаемые посетители!

Спешим порадовать Вас:
КЛУБЫ ВОЗОБНОВЯТ РАБОТУ с 13 ноября (суббота).
🏻 🏻 🏻 🏻 🏻

Ранее введенные правила посещения (наличие QR-кода, сертификата или справки) сохраняются. Загруженность зала должна быть не выше 25%.

ЖДЁМ ВСТРЕЧИ С ВАМИ!
Все возникающие вопросы относительно сроков блокировки карт, можно будет уточнить на рецепции.

Очень жизненное стихотворение от Семёна Слепакова!🏻
* * * * * * *
В спортзале, где хаммамы
И фреши с сельдереем
Качали попы дамы
С инструктором Андреем.
Качали попы к лету,
Заранее качали,
Кричали: «Мóчи нету!»
«О, Господи!» кричали,
И верили - однажды
Откроются европы
И прилетят на пляжи
Накачанные попы
И там утонут в хоре
Восторженных реакций,
И вынырнут из моря,
Точнее, возродятся,
Как из прибрежной пены
Крепки и мускулисты…
К ним ринутся яхтсмены,
Артисты, футболисты!
Поселят их на виллах,
Чтоб холить и лелеять -
Округлостей столь милых
Не сыщешь на Земле, ведь…

В спортзале, где хаммамы
И фреши с сельдереем
Качали попы дамы
С инструктором Андреем,
Успеть до лета чтобы
Заранее качали,
Но оставались попы
Все те же, что в начале.

Разгадка этой драмы
О взятии Ривьеры
Простая - жрали дамы
По вечерам эклеры.
И по ночам хинкали
В микроволновке грея,
Наутро упрекали
Инструктора Андрея…

Он удавился вскоре
На петлях TRX,
На гире нацарапав
«Прастите. Я не смог».
А дам готовит к морю
Специалист Денис.
Ждут дамы результатов -
Храни Дениса Бог.

ПОЗДРАВЛЯЕМ УМЕРЕНКОВУ ЮЛИЮ!!!
[id411514878|Юлия Умеренкова]
Великолепная девушка, умница и красавица! Настоящий профессионал - персональный тренер!
19 марта Юлия пополнила свою коллекцию наград и достижений на ежегодном Международном спортивном фестивале "АНТИГРАВИТАЦИЯ-13".
В категории "Пауэрлифтинг многослойная экипировка" перевыполнила норматив мастера спорта международного класса на 32,5 кг.
Сумма троеборья 530 кг, присед 210, жим 115, становая тяга 205!
Все подходы рекорды Европы! 🏻🏻🏻🏻

🥇СНОВА ПОЗДРАВЛЯЕМ! 🏻🏻🏻
[id303986298|Александр Каширцев] - победитель в категории "Мастера" на Турнире Брянской области по бодибилдингу, проходившем сегодня!
Опыт, знания, профессионализм, личные достижения - вот лучшие характеристики персонального тренера! БРАВО, Александр!

ЗНАКОМЬТЕСЬ!
НАШ НОВЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА в "SOKOL-2"!
🏻 УМЕРЕНКОВА ЮЛИЯ 🏻

Абсолютная чемпионка Курской области по фитнесу.
Многократная рекордсменка России, Европы и Мира по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге.
Многократная чемпионка России и Европы по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге.
Девятикратная чемпионка Мира по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге, четырехкратная абсолютная чемпионка Мира по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге (среди любителей, с прохождением допинг контроля).
Элита России по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа и становой тяге (это норматив следующий после мастера спорта международного класса).
‍♂Судья международной категории по пауэрлифтингу, судья первой категории по бодибилдингу.
🏻Секретарь федерации бодибилдинга и пауэрлифтинга Курской области.
Многолетний опыт проведения соревнований различного уровня, от областных, до Чемпионатов Мира.
Помощь в профессиональной подготовке к соревнованиям по пауэрлифтингу и фитнес-бикини (позирование, питание, тренировки).
Стаж тренерской работы с 2006 года (более 15 лет).

Как просушить тело без последствий для здоровья? Можно ли сесть на шпагат «деревянному» человеку за месяц? Опасны ли высокоинтенсивные тренировки, и насколько они преобразят внешний вид? Как быстро прогрессировать в весах при работе с железом? И откуда брать мотивацию, чтобы следовать чёткому графику тренировок и питания?

На эти и многие другие вопросы ответит ТРЕНЕР [id258838856|Надя Гнездилова] !

Для вас:
· Групповые тренировки силового формата
· Растяжка для разных уровней подготовки по методикам художественных гимнасток
· Индивидуальные тренировки в тренажёрном зале, включая и бодибилдерские программы
· Постановка правильной техники выполнения упражнений
· Составление индивидуального графика активности-питания-сна
· Связь 24/7

О себе:
· Получаю образование по направлениям «Персональный тренер» и «Инструктор групповых программ «Универсал»
· В прошлом тренер по ОФП и гимнастике
· Профессионально занимаюсь бодибилдингом и иду к высоким спортивным достижениям

Надежда: "Давайте покорять вершины спорта вместе!"

ПРИВЕТСТВУЕМ! КУЗНЕЦОВ КИРИЛЛ - снова НАШ сотрудник!
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР в "SOKOL-2" на К.Либкнехта.

Профессионал, многократный призёр и чемпион соревнований различных уровней, судья, персональный тренер!
Опыт работы в фитнес-клубах - более 15 лет.

Для записи на персональные тренировки обращайтесь на рецепцию клуба или по тел.73-73-53.

Высший пилотаж от нашего МАСТЕРА и ЧЕМПИОНА [id303986298|Александр Каширцев]

🏻🏻🏻