Статистика ВК сообщества "F50 | РПП"

Анонимно пожалуйста . Четыре года назад весила 63 при росте 163 , далее заболела булимией и стала весить 45 , ещё тем летом я весила 40-41 , все устраивало... сей час я беременная 🤰 срок 26-27 недель , весила буквально пару дней назад 46 кг .... сегодня встала на весы 48 !!!!!!!! Очень расстроена булимия до сих пор есть в моей жизни ,так же объедаюсь и вызываю рвоту . В туалет хожу только со слабительными и мочегонными . Почему я стала поправляться ведь еда во мне по прежнему не остаётся ? С беременностью все хорошо протекает , малыш весит килограмм , плюс груди стали большие и лицо опухает .... я много пью и мало хожу в туалет поэтому жру мочегонные но они уже мало помогают ......
-
ну, учитывая беременность, прибавка веса это даже хорошо. пожалуйста, позаботьтесь о своем здоровье и здоровье малыша, это намного важнее, чем вес и калории.

#моипобеды@eatingdisordersf50

i did it
2019-2021

толстый(-ая) - не плохое слово
быть толстым - это нормально

#напоминаниедня@eatingdisordersf50

я бы хотела, чтобы мы все перестали бояться еды.

мои тесные взаимоотношения с едой начались достаточно давно, когда я поняла, что покупать хот-доги после школы мне нравится больше, чем есть мамин остывший борщ.
я ела их каждый день, потому что мне это нравилось. я ела их, потому что была ребенком, который еще ничего не понимал.
потом у меня появилась новая любовь - молочные коктейли.
за ними - печенье "орешки" со сгущенкой внутри.

в самом детстве меня не особо волновал вкус еды, у меня не было желания постоянно есть, это просто была потребность, но чем старше я становилась, тем большую часть в моей жизни занимала еда.

в подростковом возрасте все было так, как и у многих других: решение похудеть, диеты, голодовки, и всякое плохое, что отодвигало меня от единственного, что приносило мне счастье, - от еды.

неудачная ремиссия, смерть близкого мне человека, булимия, компульсивное переедание, врачи, колбаса с шоколадом по ночам, - все это разом навалилось на меня, и я больше не горела желанием быть худой, мне просто хотелось есть. чем больше и вкуснее - тем лучше.

спустя только 5 лет моих перееданий, набора веса, и прочего-прочего, я смогла немного остыть, и понять, какая еда мне нравится, и в каком количестве я действительно нуждаюсь.

я люблю еду, и это странно. она успокаивает меня, я часто хочу есть в периоды стресса/грусти, а иногда и сильной радости.
но я работаю с этим.
и мне не стыдно сказать, что за все это время я полюбила еду еще сильнее, но уже не "разрушительной" любовью.
"еда - это топливо. это просто потребность", - я часто слышу эту фразу, но ведь все любят вкусно поесть, этим никого не обманешь.

я научилась готовить так здорово, что ни один семейный ужин не обходится без похвалы моих блюд. и мне так нравится это делать, потому что еда может быть красивой, потому что она вкусная, потому что она помогает мне чувствовать себя лучше.
я стараюсь больше не переедать, но такое бывает, и это тяжело контролировать.

сложнее всего научить себя жить с этим, не винить себя за это, и не считать еду своим врагом, или не считать врагом себя, свое тело.

это просто еда. она не делится на белое и черное. она не делится на полезное и бесполезное.

ешь то, что ты хочешь.

Источник: тг-канал sedyukewitch

TW:калории!!
никак не могу перебороть себя: калории в зубной пасте и таблетках.
таблетки пить необходимо, ибо я болен, а с чисткой зубов думаю всё очевидно.
как перестать винить себя за то, что побрызгал горло, пить таблетки и почистил зубы?
Мистер аноним.

Не перестану держать в голове это правило: нельзя делить еду на вредную и полезную.

tw: рпп
(прошу выложить анонимно)

Я очень долгое время была в ремиссии, стала более менее принимать своё тело и перестала считать калории, наслаждалась едой и не думала о диетах, даже не вставала на весы

Но совсем недавно опять появилась мания проверять калорийность, ежедневный боди чек, осуждение себя за съеденную еду, навящевые мысли о похудении и слабительных

Это произошло так неожиданно и резко, что совсем выбило меня из жизни, не знаете почему могло так случиться?

В этом нет ничего страшного, ты должна принять и полюбить себя.

Так просто будет легче жить, понимаешь?
Ешь то, что ты захочешь. Выгляди так, как хочется тебе. Не переживай о том, что думают другие.

Ты не одна, нас много. И спокойствие обязательно придет. Мы справимся, обещаю.

tw: переедание, КП

Всем привет! Я в рекавери, на интуитивном питании недавно, и хотелось бы спросить совета: нормально ли это переедать? Я читаю книгу бронниковой, веду таблицу приемов пищи, занимаюсь спортом, ем все, что хочу, веду таблицу приёма пищи.
Получается, что ем Я три раза в день, но ем очень сумбурно, все продукты разом и в большом количестве, но только когда проголодаюсь, по часам как раз получается время голода. Когда начинаю кушать, то не могу остановится, думаю, физиологическое это или психологическое.
Очень беспокоюсь по поводу перееданий, это доставляет мне физический дискомфорт, вздутие, много неприятных вещей. Хочу спросить ребят, кто в рекавери длительное время: было ли у вас такое в начале вашего пути? Могли бы посоветовать упражнения, которые помогают прийти в себя во время приёма пищи и не переесть?
Анонимно, пожалуйста. Всем успехов, администратору спасибо за прекрасный паблик, который в своё время помог мне с проектом, который я отлично сдала))

Всем привет,
Встречаюсь с девушкой у которой рпп. Проблема в том, что она не оказывает заботы и любви. Точнее не так. У неё это как то периодами, то есть, то нет. И когда я пытаюсь ей объяснить что бы я хотел от неё, она начинает говорить, что я ищу ее минусы. Короче помогите пожалуйста, что мне делать, я вроде хочу помочь, но в то же время, я не могу так жить, что я постоянно все отдаю, а она ничего.