Статистика ВК сообщества "Центр активного отдыха «Grebeni»"

СОСКУЧИЛИСЬ?!

Новый сезон обещает быть ооооочень жарким! В самом хорошем смысле этого слова, разумеется.

Расчехляйте лыжи ⛷ и борды доставайте термобельё, балаклавы и тёплые комбезы, смахивайте пыль со шлемов, очков и термосов! #ждатьосталосьнедолго

Мы начинаем подготовку:
‍️ разбудили Михалыча
со дня на день планируем снежить гору
готовим, как минимум, ТРИ мощных сюрприза для новичков и профи

В общем, некогда объяснять!

Пока #снег не завалил нас, будем предаваться ностальгии со старыми друзьями и познакомимся поближе с теми, кто еще не бывал у нас.

Вы же ждёте, да?

#оренбург #гребени #горагребени #оренбургонлайн #глц #горнолыжка #горнолыжкаоренбург #горнолыжныйсезон2022 #горнолыжныйкостюм #загреб #лыжи #сноуборд #отдыхоренбург #активныйотдыхоренбург #туризморенбург #zagrebcamp
#ski #snowboard #mountains #skyway

Лучше 1 000₽ может быть только 1 000₽ на ски-пассе (с) Какой-то мудрец

Коли уж серьёзного снега до сих пор нет, попробуем подбодрить вас подарками: ТРЁМ⛷ КАТАЛЬЩИКАМ, которые УГАДАЮТ ДАТУ НАЧАЛА НОВОГО СЕЗОНА, зачислим по 1 000₽ на ски-пасс. Условия просты:
доставай 🔮 / бубен / включай интуицию
[club173040461|пиши в комментариях предполагаемую дату начала сезона]
закрепляй РЕПОСТ этой записи на своей странице и… ЖДИ день ИКС!

Итоги конкурса подведем среди подписчиков группы в течение трёх дней со старта сезона. Победителей определим рандомно среди всех, кто назовёт верную дату, которая пока неизвестна даже нам Всем удачи!

Страсти накаляются: и снег неплохо так завалил склон, и температура идёт на спад. Казалось бы всё так и шепчет: «Пора открывать сезон...»?

Немного терпения. Мы готовим БОМБУ

Ну а пока Школа инструкторов тренируется с утра до ночи, чтобы этой зимой Вы добрались до сааамой вершины!

#глк #горнолыжныйкурорт #горнолыжка #горныелыжи #лыжи #оренбург #отдыхворенбурге #кудапойтиоренбург #гребени #горагребени #горнолыжкавгребенях #сноуборд #сноубординг #подьемник #катуха #зима #вышетольколюбовь️ #сноубордическаяодежда #сноубордист #лыжники

БЕСПЛАТНЫЙ АВТОБУС на домашнюю горнолыжку в Гребени в выходные и праздничные дни – ещё один приятный сюрприз сезона 21/22 от [club173040461|@goragrebeni]!

Всё, что нужно: сохранить этот пост и поделиться им с друзьями, чтобы не потерять важную информацию Ну и собрать весёлую компанию, чтобы устроить крутую катуху уже в эту субботу!

Из Оренбурга —-> в ГЛЦ «Гребени»
ЧЕК-ИН: ул. Волгоградская, 7 | «Клиффорд»
ВРЕМЯ ОТПРАВЛЕНИЯ: 09:30, 11:30, 14:30, 16:30
Только в выходные и праздничные дни

Из ГЛЦ «Гребени» —-> в Оренбург
ЧЕК-ИН: парковка Ресто-бара @Zagreb.camp
ВРЕМЯ ОТПРАВЛЕНИЯ: 10:30, 13:30, 15:30, 20:30

Только в выходные и праздничные дни.

️ Проезд и провоз горнолыжного и бордического снаряжения - АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО ДЛЯ НАШИХ ГОСТЕЙ!

Режим работы на сезон 21/22:
•Пн, Вт – выходные
•Ср-Пт: 15:00-21:00
•Сб, Вс: 10:00-21:00

Прокат оборудования, снаряжения и любые вопросы о работе центра: +7 9123 400 800
Запись на обучение с инструктором: +79878543373
Гостиница и Ресто-бар «ZAGREB»: +7 (3532) 26-44-26
Аренда гриль-домиков: +7 (3532) 222-072
️ Аренда снегоходов: +7 (3532) 588-448

Больше снежных новостей [club28863472|Урал56.ру]

Горнолыжка в Гребенях: Своя. Родная. Рядом ♥️

В эфире #НовостиГребеней и коротко о главных событиях недели:

На склоне обнаружен #первыйснег
Ленточный подъёмник притягивает маленьких гостей
#ШколаИнструкторов прокачает самых активных катальщиков - ОТ УВЕРЕННОГО УРОВНЯ КАТАНИЯ ДО ПРОДВИНУТОГО

Встречайте овациями новинку сезона 2022: его Высочество... ЛЕНТОЧНЫЙ ПОДЪЁМНИК

Учебный склон в этом году в ожидании начинающих горнолыжных звёзд и супергероев сноубординга: теперь подниматься станет в тысячу раз приятнее и... проще!

Мы уже перерезали красную ленточку, протестировали ленту и немного заснежили гору

А для настоящих мастеров супер-катухи осталось всего несколько мест в «Школе Инструкторов». Серьёзный интенсив, секретные методики и, конечно, БЕЗЛИМИТНЫЙ ски-пасс на подъёмники и парковку на все дни обучения.

⛷ с 3 по 11 декабря
стоимость: 17.000₽

Ухватить последнее место🏻
+79068519700
️ +79162197771

Это ещё не все новости к этому часу. Но хорошего понемножку
Ставьте ♥️ и не переключайтесь! Будем держать вас в курсе самых снежных событий.

#оренбург #гребени #горагребени #оренбургонлайн #глц #горнолыжка #горнолыжкаоренбург #горнолыжныйсезон2022 #горнолыжныйкостюм #загреб #лыжи #сноуборд #отдыхоренбург #активныйотдыхоренбург #туризморенбург #zagrebcamp
#ski #snowboard #mountains #skyway

ГОТОВНОСТЬ НОМЕР ОДИН! #ГребениРазминка

Не за ГОРАМИ тот день, когда мы наконец-то скажем: «ПРИВЕТ, ГОРА!» Но что делать, если твои мышцы пока ещё не готовы к покорению заснеженного склона? Конечно, сохранить этот пост и сохранять оптимизм) Мы собрали немного лайфхаков, чтобы немного прокачаться к катухе, поехали!

Всё, что нужно – это 10-15 минут и обещание, что упражнения ты будешь выполнять КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Начинаем с ног. Для начала разогреем связки и мышцы: поднимаешься на носочки, делаешь вдох и приседаешь, не опускаясь на всю стопу. Из приседа с выдохом опускаешь пятки на пол и поднимаешься. Очень важно обращать внимание на работу пальцев ног, чтобы стопа во время катания находилась в правильном положении.

Переходим к приседанию со скручиванием: делаешь глубокий присед, во время которого колени поворачиваешь сначала вправо, а потом влево. Руки – в противоположном коленям направлении. Хотя бы 5-6 раз.

Теперь ты – профи. И можешь делать «пистолетик»: приседаешь на одной ноге, вторая выпрямлена вперед. Главное, не отрывай пятку от пола. А ещё для прокачки мышц бедра круто заходит бег на месте, ходьба с высоким поднятием коленей и даже подъем на стул.

Ну а теперь самое любимое: прими позу горнолыжника и удерживай её в течение 30 секунд. Если выжил, можешь добавить подскоки в глубоком приседе, чередуя со статичной позой.

На днях расскажем, как прокачать к сезону руки, пресс и вспомним, как держать равновесие Ну а пока ждём в комментах твои личные лайфхаки для прокачки мышц перед выходом на склон 🏻

#горагребени #горагребениоренбург #горнолыжкаоренбург #горнолыжкавгребенях #гребениоренбург #гребени #прокатсноубордоворенбург #прокатлыжиоренбург #лыжники #горнолыжныйотдых #уральскиегоры #горнолыжныйкурорт #лыжи #сноуборд #горнолыжныйсезон #люблюгоры #сноубординг #оренбургскаяобласть #горнолыжныекурорты #горнолыжныйкомплекс #активныйотдых #горы #горнолыжка #оренбург #лыжигорные #счастьевгорах #горныелыжи #склон #борд

Яркие  летние, а самое главное вкусные мероприятия
в рестобаре «ZAGREB»
 @zagreb.camp

️ +7 (3532) 26-44-26
.
#summer #love #photooftheday #instagood #beautiful #nature #picoftheday #fashion #photography #travel #beach #instagram #style #happy #girl #instadaily #photo #follow #cute #life #instalike #beauty #art #smile #amazing #fun #sky #sun #sunset

В эфире #НовостиГребеней и коротко о главных событиях к этому часу:

3 декабря стартуют курсы инструкторов от Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России.

Всех счастливчиков, которые успели записаться, просим связаться с организаторами обучения по телефону: +7 (3532) 20-20-10 для получения ну очень важных подробностей. Кстати, для тех, кто любит запрыгивать в последний вагон, можем по блату организовать местечко в группу сноубордистов или лыжников... Только тсс-ссс! Никому 🤫 If you know what I mean...

⛷ Продолжаем снежить гору и приближать День ИКС. Снегопады и стабильный минус, надо сказать, очень неплохо помогают нам в этом. Вы частенько требуете включить камеру, чтобы следить за этим волшебным процессом Хитрецы! Еще немного терпения… Поберегите силы для начала катухи.

Рестор-бар «ZAGREB» к сезону готов: идеальный порядок, новое меню 🤤 с приятными ценами и всё тот же завораживающий вид на гору. Теперь не нужно везти с собой ничего кроме… себя! В общем, вы будете в восторге.

Ставьте ♥ и не переключайтесь! Держим руку на пульсе самых снежных событий вместе с нашим главным инфо-партнёром [club28863472|@ural56ru].

#оренбург #гребени #горагребени #оренбургонлайн #глц #горнолыжка #горнолыжкаоренбург #горнолыжныйсезон2022 #горнолыжныйкостюм #загреб #лыжи #сноуборд #отдыхоренбург #активныйотдыхоренбург #туризморенбург #zagrebcamp #ski #snowboard #mountains #skyway

Такой погоды не было даааавно 
_________________________________

️ солнечно
 всего -10С
️ свежий снег и вельвет на всех склонах
 почти полный штиль
_________________________________
Самое время вставать на борд или лыжи 
А самым смелым оседлать плюшку  в тюбинг парке
.
Так что - скорее настраивайте свои навигаторы на ЦАО ГРЕБЕНИ  
.
Работаем ср-чт-пт с 15:00 до 21:00
Прокат оборудования, снаряжения и любые вопросы о работе центра: +7 912 3 400 800
  Запись на обучение с инструктором: +7987 854 33 73
  Гостиница и Рестобар «ZaGreb»: +7 (3532) 26-44-26
Аренда гриль-домиков: +7 (3532) 222-072
Аренда снегоходов: +7 (3532) 588-448
.
#горнолыжка #сноуборд #горнолыжный #зимнийкостюм #горнолыжныйкурорт #прокат #оренбург #адреналин #лес #гребени #горагребени #прокатсноуборда #склоны #горныелыжи #сноубординг #горнолыжныетуры #фрирайд #snowboard #action_lab #actionlab #фрирайдер #snowboarding #горы #оренбург #отдых #лыжи #зима #катаем #кустысугробы

Фотоотчёт с первых ЗИМНИХ СЕМЕЙНЫХ СТАРТОВ уже на подходе 
.

Мы дружно играли и соревновались в ловкости и скорости ️
Маленьким героям помогали мамы и папы  дедушки и бабушки, дяди и тёти 
Чем больше семья, тем крепче команда))
Ставь ️ если ждёшь летний вариант семейных соревнований 
_____________________________________________________
Все фото ищи на нашей страничке ВК 
.
P.S. на этой неделе мы приготовили ещё одно  яркое мероприятие
- следите за информацией в профиле 
.
Подарками  радовали нас: @zagreb.camp и @moyakonditerka_orb
За фото  спасибо @maki_foto_video
.
Работаем ср - чт - пт  с 15:00 до 21:00
Работаем сб - вс с 10:00 до 21:00
Прокат оборудования, снаряжения и любые вопросы о работе центра: +7 912 3 400 800
  Запись на обучение с инструктором: +7987 854 33 73
  Гостиница и Рестобар «ZaGreb»: +7 (3532) 26-44-26
Аренда гриль-домиков: +7 (3532) 222-072
Аренда снегоходов: +7 (3532) 588-448
.
#горнолыжка #сноуборд #горнолыжный #зимнийкостюм #горнолыжныйкурорт #прокат #оренбург #адреналин #лес #гребени #горагребени #прокатсноуборда #склоны #горныелыжи #сноубординг #горнолыжныетуры #фрирайд #snowboard #action_lab #actionlab #фрирайдер #snowboarding #горы #оренбург #отдых #лыжи #зима #катаем #кустысугробы