1⃣ Постоянное катание на велосипеде улучшает сон
При регулярных нагрузках из организма выводится кортизол – так называемый гормон стресса. Поэтому после вечерней поездки вы будете спать крепко и спокойно.
2⃣У вас улучшится пищеварение
Благодаря езда на велосипеде ускоряется обмен веществ, что способствует повышению аппетита и улучшению переваривания пищи.
3⃣Повышение выносливости
Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повысите общую выносливость организма.
4⃣Снижение веса также станет приятным бонусом к поездкам
Во время катания сжигается большое количество калорий, а также уменьшаются нежелательные отложения в области бедер.
5⃣Кожа станет намного лучше
Из-за высокой циркуляции крови при физической нагрузке замедляется старение кожи.
6⃣Повышается мышечный тонус
Регулярно катаясь на байке, вы будете тренировать мышцы ног, груди, спины, рук и живота одновременно. Это поможет вам повысить мышечный тонус и улучшить физическую форму.
7⃣Прогулки на велосипеде снижают стресс
В процессе катания в организме вырабатывается гормон счастья. Также у вас есть уникальная возможность абстрагироваться от всех проблем и сосредоточиться на катании.
8⃣Велосипед поможет укрепить нервную систему
Регулярное катание положительно влияет на эмоциональное состояние, улучшает настроение и общее самочувствие, а также придает заряд энергии бодрости.
9⃣Мыслить станет легче
В процессе езды на велосипеде приток крови и кислорода к мозгу существенно увеличивается, что активизирует действие рецепторов и стимулирует мышление.
Поездки укрепят сердечно-сосудистую систему Катаясь на велосипеде, вы подвергаете себя кардионагрузкам, способствующим укреплению сердечной мышцы, повышению тонуса сосудов и снижению уровня холестерина. Тем самым вы значительно снижаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
А почему вы катаетесь на велосипеде?
Покрыл лаком 
Плюс не забывайте про периодическое техническое обслуживание. Даже если вы очень деловой человек, хотя бы раз в сезон стоит заглянуть в веломастерскую.
