Статистика ВК сообщества "Женский фитнес-клуб Свобода Обнинск"

Сегодня День Рождения у нашего замечательного тренера [id6340380|Ирины Глотовой] !

От всей души поздравляем!🤗

Пусть в жизни будут только удача, мир и радость, чтобы каждый новый день был праздником!
И пусть мечты обязательно станут реальностью!
Здоровья, успеха, любви и всего самого наилучшего!

С Днем Рождения!

С любовью, твой клуб [club17461696|Свобода]

Печально, что Стройная жизнь в отпуске? Не хотите терять форму ?

По вашим просьбам мы поставили на замены нашего прекрасного тренера [id250272913|Анастасию] в график 18.45 вторник и четверг

Посещения по супер-цене 300 р/занятие
Замороженные абонементы сохраняются

Не теряйте форму
До встречи завтра в 18.45

#svobodaclub

Наш новый тренер [id250272913|Анастасия Кирюшина] в соревновательной форме на сцене

Любуемся #svobodaclub

Поздравляем нашего директора и тренера клуба [id7554177|Татьяну Огай] с повышением квалификации по реабилитационному фитнесу «Тазовая диафрагма и восстановление крестца»

Если у вас болит спина и поясница
Если не развиваются ягодицы
Если есть недержание/опущения
Если вам с трудом дается растяжка

Вы можете сделать Скрининг у [id7554177|Татьяны Огай] и сформировать комплекс упражнений, призванных убрать подобные проблемы

Стоимость скрининга всего 1000 р

Далее вы можете заниматься самостоятельно или взять блок персональных занятий, чтобы отработать программу с тренером

Записаться можно сообщением в [club17461696|Женский фитнес-клуб SVOBODA | СВОБОДА Обнинск]

Здоровье прежде всего!
#svobodaclub

Привет! Ну, что? Может познакомимся?

Меня зовут [id250272913|Анастасия Кирюшина] , я новый тренер программы Скульптура Тела ️
Мне 38 лет и я Мама троих детей 17, 10 и 6 лет 🥰

Я фитнес-тренер групповых и индивидуальных тренировок и трижды чемпионка Калужской области в категории фитнес-бикини.

А теперь немного о себе 🤓
В детстве я была достаточно активным ребёнком и успела походить на гимнастику, плавание, как-то даже походила на секцию каратэ но нигде не задержалась надолго.
Не хватало запала, не было мотивации ,в итоге перегорала и бросала.
Юность уже никак не пересекалась со спортом и только будучи студенткой института факультета юриспруденции я стала уделять время своему здоровью и телу, посещая фитнес -тренировки.
Ну, пожалуй , это вся моя спортивная подготовка в тот период жизни. 🤪

И вот, спустя несколько лет работы по профессии и 3 декретов, реализовав свои мечты и став счастливой мамочкой, я решила посмотреть внутрь себя, обратить внимание на свои желания, нереализованные амбиции, попробовать себя в другом амплуа.

Ведь это очень важно для каждой женщины найти себя, ту, которая как нежно спящий ребёнок, тихонечко таится внутри! Он не просит ничего, но очень ждёт внимания...

И я решила, что мое тело достойно стать лучше, несмотря на физиологические изменения после 🤰🏻
Ииии... та-дам я пришла в спорт совсем другой, осознанно приняв решение измениться.
Результат упорных трудов и тренировок принесли плоды в виде призовых мест в соревнованиях. И я не заметила, как стала увлечена этим образом жизни до той степени, что мотивировать, заряжать энергией, составлять тренировочный план и видеть % результат стало моим желанием для всех женщин, желающих измениться!🤩

Тренировки, которые веду я направлены на проработку всего тела, всех групп мышц в каждый тренировочный день.
Функциональные или силовое кардио являются базовыми в моей программе.

Такой вид тренировок оптимально подойдёт женщинам, желающим подтянуть своё тело после родов, поможет похудеть, обрести желаемую форму, выраженные округлые ягодицы и красивые бёдра.
Программа представляет собой 10 минутную разминку с задействованием лицевых мышц в том числе, 40 мин основного тренинга и 10 минутной растяжкой с элементами йоги и пилатеса.

А арсенал используемого спортивного инвентаря позволяет проводить разнообразные тренировки, что несомненно оценят все девушки!

Я жду вас на своих тренировках по расписанию:

Вт-Чт в 17.45
Пн-Ср- Пт в 19.30

Записывайтесь на тренировки сообщением в [club17461696|Женский фитнес-клуб SVOBODA | СВОБОДА Обнинск] или по номеру телефона +7 (903) 813-20-03

#svobodaclub

SVOBODA или СССР?
SVOBODA или Окридж?

К нашему удивлению, каждый год девушки решают, куда пойти, сравнивая наш небольшой женский клуб с огромными сетевыми спортивными сооружениями.

Ведь если купить годовую карту большого клуба в кредит, то месячный платеж выходит меньше, чем наш абонемент на 8 или 12 занятий.

Деньги любят счет!

Мы вас понимаем, а значит сядем и подробно раскроем все нюансы.

Большой фитнес-клуб обычно привлекает наличием бассейна, сауны, тренажерного зала и большого количества программ, входящих в абонемент.

Человек, купивший карту восторженно заявляет "Буду ходить на все!"

Что на практике?

Чаще всего люди ограничены во времени, и могут посещать либо, бассейн, либо групповые, либо тренажерный зал.

Соединить тренировки выходит только с сауной, а значит ты все равно выбираешь, чем заниматься сегодня.
Нельзя объять необъятное...ну вы знаете.

В тренажерном зале новичку нужен тренер, иначе вы будете напоминать фрика из тех веселых роликов на ютубе.

Персональные занятия: от ... 800 р за час.
Добавляем к месячному платежу за карту (1500 р) ещё 10 000-12.000 р.

Дорого? Окей, идем на групповые программы.
Столько всего!

Однако при подробном рассмотрении получается, что мы не можем попасть в удобное время на нужное нам направление, так как расписание меняется.

А если есть желание посещать что-то одно, то нас приглашают в студии, где одно занятие стоит 400-600 р.

Добавляем к месячному платежу за карту ещё 4000-6000 р.

В Свободе все программы являются студийными, но стоят дешевле: в среднем 350 р/занятие.

Вы посещаете четкий график, любимого тренера, привыкаете к группе, складывается коллектив единомышленниц 🏻

Тренер подходит к вам во время занятия, чтобы подправить технику, ведь группы малые и средние, а значит тренер видит всех!

Вас всегда ждут 🤗
О вас помнят и знают по имени

Посещать большой клуб или маленький?

Все зависит от ваших потребностей!
Все чаще мы узнаём, что у наших клиенток есть карта большого сетевого клуба и абонемент в наш клуб, что объяснимо

Это два совершенно разных формата

#svobodaclub

Всем привет! На связи директор клуба [id7554177|Татьяна Огай]

Мы подготовили приятный подарок

Библию стройности в ОЧЕНЬ красивом дизайне теперь можно получить совершенно БЕСПЛАТНО.

Спасибо [id5578627|Валентине Алиевой] за превосходную новую верстку пособия !

Раньше ее можно было приобрести за 300 р.

Мы решили, что каждая девушка, ставшая частью нашего клуба, должна знать истину о настоящей стройности

🏻Наш администратор [id41601447|Мария Епимахова] уже сегодня готова отправить наше супер-полезное пособие на ваш ватсап ( в формате pdf )

Для этого пришлите сообщение на номер клуба +7 903 813-20-03 в мессенджере what’s upp

Обратным сообщением вы получите свой подарок☺️, который позволит похудеть на 4-7 кг за месяц

Ваш любимый клуб.
SVOBODA

Сегодня чудесный день!
Мы сердечно поздравляем нашего тренера [id6340380|Ирочку Исаеву] с Днëм рождения!
Красивая, яркая, энергичная, ты зажигаешь эмоции, помогаешь топить лишнее и качать мышцы!
Ты поднимаешь настроение и делаешь жизнь многих девушек качественно лучше!

Помогаешь прийти в стройную жизнь)))

Желаем успехов и исполнения желаний!
С Днëм рождения!

Твоя SVOBODA

Стройная жизнь начинается с задумчивости…и вопросов

-Кем я хочу быть на самом деле?
-Мое отражение такое же, как моя душа или нет?
-В каком теле я хотела бы жить?

Глубокие вопросы, согласитесь..

Ответ вас приведёт на занятия в группы Стройная жизнь под руководством [id6340380|Ирины Глотовой]

Занимайтесь тем, что сделает вас лучше!

#svobodaclub

Супер-позитивно! Только так выходит с занятия [id6340380|Иришка Глотова] ️ тренер программы Стройная жизнь

Ира ведёт тренировки в нашем клубе 6 раз в неделю и учит своим примером чувствовать радость жизни

Занимайся каждый день по одному абонементу

Тренируйся в женском клубе [club17461696| SVOBODA | СВОБОДА ]