Статистика ВК сообщества "Фитнес-парк Лайтфит"

Сегодня свой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ отмечает прекрасная девушка и замечательный тренера [id24378349|Алина]

Желаем каждый день улыбаться, просыпаться с хорошим настроением, наслаждаться жизнью и с полной уверенностью в себе, бежать навстречу заветным мечтам!
Покоряй вершины смело и стремись только вперёд ️
.
.
.
Присоединяйтеся к поздравлениям в комментариях

ОТКРЫТЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ПАРКЕ 🏻‍♀

Хочется провести выходные на свежем воздухе, но при этом — не пропускать тренировки? Давайте совместим приятное с полезным

Лето! Красивый парк [club195572091|"Дельфин"] ! Эффективные тренировки на все тело с тренерами [club17467219|Фитнес-парка GRANI ] — что может быть круче в первые летние выходные?!

4 июня в 12:00 — тренируйтесь вместе с [id168100919|Дарья] и [id537360066|Алексей]

5 июня в 9:00 — с вами в парк отправятся [id77057934|Кристина] и [id265274733|Татьяна]

Для записи на тренировку — звони нашему администратору:
🤳 +7 (473) 257-46-06

Или пиши в лс группы

Сегодня победил КАЖДЫЙ

Потому что поставить себе цель, пусть даже на один день, и идти к ней — это каждый раз победа над собой!

А кто же наши призёры, забравшие всеми желанные подарки? 🏻🏻🏻

1 место (Плеханов Максим и Ивлева Наталья) — по 5.000₽ каждому и фитнес-наборы от наших партнёров [club130569859|DO4A]

2 место (Парфёнов Виталий и Игнатьева Ольга) — фитнес-наборы от наших партнёров [club130569859|DO4A] и подарочные сертификаты от [club28339959|Кофейни "Шоколадница"] и [club208028555|ЭКЗОмассаж Воронеж]

3 место (Дудоладов Михаил и Усина Наталья) — фитнес-ниборы от наших партнёров [club130569859|DO4A ] и подарочные сертификаты от [club28339959|Кофейня "Шоколадница"] и [club208028555|ЭКЗОмассаж Воронеж]

Каждому мы ещё раз мысленно пожимаем руку! Ребята, вы КРУТЫЕ! Знайте это и не скромничайте

Надеемся, все остались довольны нашими первыми соревнованиями такого плана! Следующие уже совсем скоро — следите за нашими новостями 🏼

Пошла жара

ДАРИМ 5 АБОНЕМЕНТОВ БЕЗЛИМИТНОГО ФИТНЕСА НА ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ!

Что надо сделать, чтобы выиграть абонемент и оказаться в рядах подтянутых и красивых?
Условия самые простые:

▫Проверь, что подписан на нашу группу [club17467219|Фитнес клуб "GRANI". Воронеж]
▫Открой свою страницу на время проведения конкурса
▫Оставляй любой комментарий под этим постом.
Больше комментариев – больше шансов выиграть абонемент. Но комментарии должны быть разные)
▫И делай репост этой записи себе на стену
⠀⠀
Итоги подведём 22.06
Погнали! Всем желаем удачи

Друзья, ура!
Мы наконец побороли сложную задачку по кондиционированию и запустили этого здоровяка. Теперь кайфуем от прохлады и потеем только от физических нагрузок, а не от слабой вентиляции. И конечно готовим для вас отличное предложение на финишную неделю этого лета

Задумывались ли вы, почему от одного дела вы устаёте очень быстро, а другое затягивает вас с головой? 🤔

Почему с одними людьми вам приятно и легко общаться, а с другими не хочется даже здороваться?

А почему вы ругаетесь, смеётесь, грустите, любите? Почему предпочитаете одиночество шумным компаниям, или наоборот? Почему вы ведёте себя в различных ситуациях именно так, а не иначе?

Теперь задумались?
На все эти и многие другие вопросы о себе вы можете получить ответы! Нужно только копнуть глубже, погрузиться в себя, осознать. Готовы?

Тогда приглашаем вас на лекцию "Human Design" ("Дизайн человека") 🧐

Вы познакомитесь с этим понятием достаточно близко, чтобы применять его к себе. Узнать и принять себя таким, как есть. Начать избавляться от комплексов и предубеждений. Помочь себе сделать жизнь качественнее и приятнее

🏻‍♂️ Лекцию проведёт [id20047921|Сергей] Гвоздицкий
🗓 16 апреля
В 12:00 (продолжительность — 2-2.5 часа)

Вход свободный! Приходите сами и приводите своих близких, это будет полезно для каждого!
️ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Готовы продолжить познание себя и особенностей взаимоотношений с окружающим миром? 🧐

На очереди — следующая часть нашей серии лекций о человеке и социуме

Вы знакомы с понятием "Эниостиль"?
Эниостиль — это типология личности, которая даёт понимание о том...🏻

️Какие у человека сильные и слабые стороны. В чем он максимально эффективен и чувствует себя комфортно. А в чём — лишь теряет энергию

️Каким он хочет себя видеть. Насколько стрессоустойчив в малознакомой обстановке

️Что для человека — самое болезненное, а что — поможет наладить с ним близкий контакт

️Как человек видит окружающих. С кем "на одной волне", а кого — не может понять и принять

️Каковы его подсознательные психологические потребности в отношениях. И как ему найти идеального партнера (как в личной жизни, так и в работе)

Как все это распознать и применить к себе — вы узнаете от профессионального астролога [club180555363|★ Елены] Колыванцевой
🗓 7 мая (СБ)
в 12:00

Вход на лекцию СВОБОДНЫЙ! Можете приводить с собой близких, даже если у них нет нашего абонемента!

Вчера (22 июля) у нас проводились Внутриклубные соревнования по художественной гимнастике для девочек 🧘‍♀️

Мы гордимся каждой маленькой участницей!
Все девочки получили призовые медали или грамоты за активное участие — без призов никто не остался)

Тренер девочек — [id246028890|Анастасия Архипова]

Йога против сидячего образа жизни 🧘‍♀️

Не секрет, что регулярные занятия йогой выпрямляют осанку

По некоторым оценкам, от 12 до 16 миллионов человек по всему миру страдают от сколиоза — искривления позвоночника. И это неудивительно. Согласно заключению Всемирной организации здравоохранения, 60—85% мирового населения ведёт сидячий образ жизни.

Проводя большую часть суток на стуле, мы губим здоровье нашего позвоночника.

А если заниматься йогой всего 60—90 минут в день несколько раз в неделю вместо просмотра любимой телепередачи, можно вытянуть позвоночник и выпрямить осанку.

🔘Раскрывается грудной отдел, который у нас практически всегда из-за сидячего образа жизни гиперкифозирован.

🔘Укрепляются мышцы спины, плечевые суставы, тебе просто легче будет себя держать ровно

Обязательно внеси занятия йогой в свое расписание