Статистика ВК сообщества "WorldRun.Online - Онлайн забеги"

Я люблю бегать рано утром, прежде чем мой мозг успеет отговорить меня от этого.
#wr_юмор #worldrun_online

А вы любите бегать утром?

Всех с новой неделей, друзья!

🤗Ловите новую подборку вашей любимой музыки для тренировок!

И не забывайте присылать еще больше зажигательных треков в комментариях⤵

Кайфуйте и наслаждайтесь бегом, спортсмены!

#worldrun_online
#бег #мотивация
#музыкадлябега
#спорт #Run
#мотивациядлябега

Иногда я балую себя:
  Пробегаю не 21,1 км, а 21,0 км
#wr_юмор #worldrun_online

А как ты себя балуешь? 

Всем привет. Я - Максим и настало время познакомиться.

Я так же как и вы обожаю бег и занимаюсь им уже более 15 лет.

За спиной сотни медалей и наград. Наверное, если взвесить все медали будет около 30кг.

Я думаю, что за свою спортивную карьеру успел достичь немалых высот:
Был в сборной своей области и в 10 на чемпионатах России.
У меня первый разряд в 6 дистанциях, но горжусь я только одним результатом на 3000м - 8:46:00

Сейчас у меня травма. Я пытаюсь восстановиться и планирую скоро вернуться на дорожку.

☺Мне нравится быть в беговой движухе поэтому я подстраиваю свою жизнь под нее.
Вот например, с недавних пор, я SMM специалист данной группы и в честь знакомства предлагаю вам в пятницу встретиться в прямом эфире.
Мы сможем познакомиться с вами поближе, и вы зададите мне интересующие вопросы.

Так как я специализируюсь на олимпийских дистанциях, думаю, нам будет интересно поговорить именно о них. Я расскажу все, что успел накопить в профессиональном спорте и поделиться опытом

К тому же в конце эфира я разыграю приз для участников. Не пропустите.

#worldrun_online #бег #спорт #Run

🏻 " Бег моя вторая жизнь"
Зачем ты бегаешь скажи?
Тебе уже за 40 лет.
И мышцы тела не свежи
И ведь в медальке смысла нет?

Взрослеет с каждым днем твой сын,
А ты на сборы укатил,
И где-то бегаешь один
Порой валяешься без сил?

Ответить сложно на вопрос
Тому, кто пороха не знал,
Кто не в полях и в залах рос,
И на холмы не забегал,
Кто запах скошенной травы
Закатом теплым не вдыхал,
Не натирали майки швы,
И кто работ не отпахал.

Когда медали на стене
Тебе напомнят обо всем,
И бронхи в холод как в огне,
И вторит “Капсикам” огнем.

Как пот соленый на глазах
Тебе мешал порой бежать
В душе [club149725861|@runrunning] как пожар…
Вперёд и только побеждать.

Но жажду бега не отнять,
И взгляд свой устремляя ввысь…
Я к сорока сумел понять,
Что бег моя вторая жизнь.

Сегодня ровно год, как я завтра начну бегать.
#wr_юмор #worldrun_online

А вы как давно бегаете?

Ребята. Согласитесь, это же классно:
1 Выходишь на улицу, включаешь приложение.
2 Бежишь. ‍♂️ Понимаешь, что с тобой ещё бегут сотни таких же бегунатых в других городах🤪
3 Загружаешь результат на WR.
4 Получаешь электронный диплом и крутую медаль с персональной гравировкой на почте 🥇
5 Кайфуешь

Дайте реакцию , если согласны!

Смысл занятий бегом в том, чтобы обрести внутренний покой, и таким образом, хорошо прожить собственную жизнь.
Дин Карназес, Ультрамарафонец и писатель.
#wr_мотивация #worldrun_online

Дисциплина - это способность делать что нужно, когда нужно и невзирая на то, хотим мы этого или нет.

#worldrun_online #wr_мотивация
А ты считаешь себя дисциплинированным?

 Как сделать бег частью вашей жизни?

Самый трудный путь для начинающего бегуна – это путь от кровати до двери. Согласитесь, в самом начале всегда есть соблазн пропустить пробежку? Мы собрали советы опытных спортсменов, которые помогут сделать бег привычкой:

 Определите мотивацию. Для этого спросите себя: «Зачем я хочу бегать?» и честно ответьте. Это то, что должно быть действительно важно для вас.
 Поставьте цель, измеряемую в цифрах. Например, пробежать 10 км без единой остановки. Цель = дисциплина, и для её достижения нужен план.
 Составьте план ваших тренировок с постепенным увеличением нагрузки. Или возьмите готовый план в интернете. Например, популярный вариант – «Первые 5 километров», который основан на чередовании бега и ходьбы.
 Не спешите ставить рекорды. Обязательно слушайте своё тело и давайте ему время на восстановление!

 Самый простой совет – помните про регулярность. Даже если вам кажется, что показатели не улучшаются, продолжайте бегать. Как говорится, единственная плохая тренировка – та, которой не было.

#worldrun_online