Статистика ВК сообщества "Жиру бой!"

Минус ещё один животик

Не жалейте своих лайков 🧡🧡🧡

Промежуточный результат

Участница будет вам благодарна за поддержку в виде лайка

У нас новые изменения, минус 13кг

Девчонки, как вам такая победа над лишним весом ? Дайте поддержим красавицу лайками

Результат минус 13кг

Девчонки, сколько соберём лайков за такие старания?

А мы продолжаем избавляться от животиков

Умничка! Заслуживает много-много красных сердец

Плов с рыбой☺

Ингредиенты: Рис - 250 гр Рыба (можно взять минтай) - 300 гр Лук - 100 гр Морковь - 100 гр Томат - 200 гр Чеснок - 5 гр Соль, перец, специи - по вкусу Зелень - по вкусу
Приготовление: Лук порезать, морковь потереть на крупной тёрке, томат и чеснок мелко порезать. Начать обжаривать лук, затем добавить морковь, помидор и чеснок. Рыбу порезать на небольшие кусочки, положить к овощам и пару минут потушить. Посолить, поперчить, посыпать специями по вкусу. Засыпать рис и добавить 2 стакана воды. Как только закипит, убавить огонь, закрыть крышкой и тушить, помешивая, пока воды не останется совсем чуть-чуть. Выключить и дать постоять, чтобы оставшаяся вода впиталась.

#здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здоровье #правильноепитание #пп #зож #здороваяеда #худеемвместе #здоровоепитание #здоровье #красота #похудетьбыстро #какпохудеть #хочупохудеть #мотивация #ппсоветы

У нас новые изменения, минус 13кг

Девчонки, как вам такая победа над лишним весом ? Дайте поддержим красавицу лайками

Девочки, у нас новый результат

Умничка, видно какая шикарная фигурка сформировалась без лишнего веса, давайте подарим такой умничке много красных сердец

Пример для многих , -12кг

Давайте наградим эту стройняшку поддержкой и лайками
Девчонки, а мы с Вами продолжаем избавляться от животиков

Результат минус 13кг

Девчонки, сколько соберём лайков за такие старания?