Статистика ВК сообщества "Академия коучинга Михаила Саидова"

Я познакомился со своей женой в 19 лет. Она уже работала в Проктер энд Гэмбл. Ездила на корпоративной мазде.
⠀
Я ездил на ладе. Моей зарплаты не хватало покрыть бензин.
⠀
Мы гуляли (рестораны были не по карману), и я ей обещал, что к 30 буду директором международной корпорации, что получу МВА, что у нас будет свой дом, что буду гонять на спортивных мотоциклах, что буду пилотом самолета...
⠀
Она кивала, думая, что я мечтатель. Все это у нас случилось до того, как нам исполнилось 30. (Кроме самолета, меня это не сильно вставило).
⠀
И теперь, когда я ей говорю, что будет дальше, она до сих пор думает, что я мечтатель. Но теперь разница в том, что она верит, что именно так и произойдет.
⠀
Сейчас со своей семьёй я живу в Канаде и занимаюсь тем, что по-настоящему люблю. Если интересно, как я к этому пришел, – история в закреплённых сториз «Кто я».
⠀
Здесь я считаю важным сказать, насколько ценю свою жену. Пока я присутствую для всех остальных и помогаю сотням людей, она присутствует для детей и меня.
⠀
Когда я большую часть года в командировках, тренингах и других людях, она берет на себя семью. Если бы не она, то у меня бы не получилось помочь ни одной душе.
⠀
Невозможно забить гол, если до этого тебе не дали пас.
⠀
Кто в твоей команде?

Когда тебе говорят плохие вещи, тебя может зацепить, только если это правда.
⠀
Допустим, кто-то начал смеяться над тем, что ты красишь усы в желтый цвет. И если у тебя нет усов или они не желтые, то ты просто подумаешь, что у человека не все в порядке, и пойдешь дальше.
⠀
Тебя это вообще не зацепит.
⠀
Но если вдруг тебе скажут то, с чем хоть какая-то часть тебя согласна, тебя может вынести из дзена.
⠀
Если тебе кажется, что говорят, чтобы специально тебя унизить или зацепить, ты заблуждаешься.
⠀
Тебя всегда цепляют твои мысли, а не слова других.
⠀
Как только ты чувствуешь, что тебя выбило из равновесия и хочется защищаться, то скорее всего тебе сказали то, во что ты веришь сам.
⠀
Знаешь, что нужно сделать? Просто признаться, убрать любое сопротивление: «Ты, возможно, прав. Но решать не тебе».
⠀
Только так ты сможешь вернуть свою силу себе, вместо наделения ею другого человека.
⠀
Попробуешь?

10 вещей, которые ты должен объяснить своему ребенку:
⠀
1) «Быть странным» - это синоним фразы «иметь супер силу»
⠀
2) Тебе не нужно знать, кем быть или что делать в будущем. Достаточно просто понимать направление.
⠀
3) Мы не контролируем обстоятельства, но мы контролируем то, как на них реагируем.
⠀
4) Тебя будут уважать за твои «нет» больше, чем за твои «да». Держи баланс. Говоришь ты «да» или «нет», помни, что это законченные предложения.
⠀
5) У тебя не должно быть места в голове для осуждения других, зависти или злости на них. Ты или желаешь людям счастья, или выздоровления.
⠀
6) Тебе нужны трудности, чтобы быть здоровым. Ты становишься крепче, если тебе разбили сердце.
⠀
7) Всегда меняй слова на действия. Так ты строишь репутацию перед твоим умом. Только так он поймет, что возможно все, что ты говоришь возможно.
⠀
8) Чем чаще ты прав, тем менее ты образован.
⠀
9) Умение регулировать свои эмоции и управлять своим мышлением - самое большое преимущество, которое ты можешь создать в своей жизни.
⠀
10) Ты привлекаешь таких как ты. Хочешь, чтобы тебя окружали особые люди, стань особым человеком.
⠀
Какой пункт возьмете для своих детей?

Пару лет я поменял свое мнение по поводу токсичных людей. Раньше я всегда говорил, что токсичность других отравляет вас, и нужно от таких людей держаться подальше.
⠀
Я больше так не думаю.
⠀
Я думаю, что никто не может вас отравить, если вы не захотите. Думать, что токсичные люди могут что-то с вами сделать равнозначно наделению другого огромной силой и обессиливанием самого себя.
⠀
Что значит только вы можете разрешить себя отравить? Это когда вы думаете о токсичности другого и позволяете своим мыслям сделать вам плохо.
⠀
Люди не говорят унизительные вещи, если они осознаны и чувствуют себя хорошо. Запомните, это не вас хотят унизить, это человек чувствует себя плохо.
⠀
Понимание, что больно не вам, а тому, кто говорит вам эти неприятные слова, вас освобождает. Когда вы компенсируете опыт любовью, вы становитесь мудрым.
⠀
Как только вы увидели ситуацию насквозь, вы делаете следующий шаг, чтобы услышать за словами, и выбрать реакцию по намерению, а не по умолчанию.
⠀
При этом ваше глубокое понимание не означает одобрения. Вы можете понимать, но вам не обязательно одобрять.
⠀
Как эта идея может повлиять на ваши отношения с другими?

Если вы искатели — у вас только одни вопросы.
⠀
Что мне делать со своей жизнью? Кем мне нужно быть? Кто я, с кем я? И т.д.
⠀
Постоянно забрасывая своё мышление вопросами, вы не понимаете одного факта.
⠀
Как только вопросы уходят, остаются одни ответы.
⠀
Таким образом, в этой жизни мы ищем не самый важный вопрос. Мы ищем вопрос на те ответы, которые у нас уже есть.
⠀
Смотрите запись эфира с Ниной Веркойен, где мы говорим о близости, духовности и о том, рождаются мастером или становятся🏻

Избегать — значит уходить от конкретной эмоции или действия.
⠀
Мы избегаем, потому что не хотим чувствовать эмоцию и до конца ее пережить. То есть наш выбор — уйти, лишь бы не испытывать.
⠀
Так вы можете прокрастинировать, изолировать себя, слишком долго оставаться в комфорте, либо немедленно компенсировать дискомфорт другой эмоцией.
⠀
Если вы компенсируете, то вы компенсируете везде. Вы переедаете, вы можете пить, вы залпом смотрите сериалы, вы можете компенсировать в социальных сетях.
⠀
Чем хуже вы себя чувствуете, тем больше ваше желание компенсировать.
⠀
Чем лучше вы компенсируете, тем хуже вам становится.
⠀
Вам нужно больше компенсации, чтобы почувствовать себя лучше, но после короткого удовольствия вам снова плохо.
⠀
Это замкнутый круг. Выйти из него можно только через глубокое понимание того, что происходит, и желание жить по-другому.
⠀
Метод Реактивной Трансформации (МРТ) кардинально меняет жизнь во всех направлениях. Потому что работает с личностью, а не с привычками.
⠀
Так можно научиться жить и мыслить по намерению, а не по умолчанию.
⠀
Делать то, что любишь, а не то, как получилось.
⠀
Испытывать эмоции, когда сам решил их до конца испытать, а не когда тебя застали врасплох.
⠀
Чего вы сможете достичь, если станете жить по намерению?

Вот пять вещей, которые не требуют никакого таланта, но меняют жизнь:
⠀
1) Показывать кто ты до того, как открыл свой рот.
⠀
Когда вы заходите в комнату, полную людей, вы заходите как высохшая земля, требующая воды, или как фонтан?
⠀
Своим присутствием я хочу давать людям опору. Веру, что все будет хорошо. Что хотите вы вносить своим присутствием?
⠀
2) Этика.
⠀
Приходить вовремя. Относиться ко всем с уважением. Держать свое слово. Говорить прямо.
⠀
3) Начинать считать только тогда, когда становится тяжело.
⠀
Эту фразу я услышал у Мухаммеда Али. Он начинал считать количество повторений на тренировке только после того, как становилось уже тяжело их делать.
⠀
4) Контролировать только себя и отпустить все остальное.
⠀
Как много времени мы тратим на то, что не зависит от нас?
⠀
На политиков, на плохих водителей, на поломанные отношения.
⠀
Что, если мы сфокусируемся только на том, что сами можем делать каждый день, на то, какими предстаем перед другими людьми? На наших ответах вместо автоматических реакций?
⠀
5) Быть легко тренируемым.
⠀
Есть три типа людей.
⠀
Первый считает, что разберется с жизнью самостоятельно.
⠀
Второй находит тренеров, но сопротивляется тому, что тренер им говорит.
⠀
Третий слушает тренера и говорит: «Да, тренер. Объясни еще раз. Понятно. Сейчас сделаю».
⠀
Третья категория не имеет особого таланта, но именно они побеждают.
⠀
Какой пункт зацепил больше?

Особенность нашего мышления в том, что мы не можем делать одновременно две вещи.
⠀
Мы не можем одновременно иметь две мысли и два чувства.
⠀
Каждый раз, когда ты испытываешь чувство благодарности, ты не можешь его испытать без мысли.
⠀
Сначала ты должен подумать, по поводу чего ты благодарен.
⠀
Потом ты чувствуешь благодарность.
⠀
Тогда всё пространство, которое у тебя есть и которое раньше ты отдавал злости, вине, низкой самооценке, обиде, раздражению, заполняется хорошей мыслью и хорошим чувством.
⠀
Твой ментальный фильтр стал настроен на позитивное. На то, что хорошо в этом мире.
⠀
Ты не можешь быть продуктивным и эффективным, если ты чувствуешь себя плохо.
⠀
Но когда ты находишься в спокойствии и состоянии благодарности, то любое твое решение становится мудрым и продуктивным.
⠀
Чтобы изменить будущее, нужно принять с благодарностью настоящее.
⠀
За что сегодня можешь быть благодарным?

Когда мы ищем то, что работает, то чаще всего находим это благодаря вычитанию того, что точно не работает.
⠀
Также и с жизненной миссией.
⠀
Очень часто мы пробуем всё, что нам не нужно, чтобы понять, что всё-таки является нашим призванием.
⠀
Чем уже пробовали заниматься в жизни?

Почти все хотят, чтобы жизнь была лучше.
⠀
Обычно это означает больше комфорта.
⠀
Единственный способ получить больше комфорта — это находиться в дискомфорте.
⠀
Те, кто хочет большего комфорта, не готовы променять текущий комфорт на дискомфорт достижения.
⠀
Не все готовы вложить эмоциональный труд.
⠀
Первым проигрывает тот, кто воспринимает дискомфорт серьезно.
⠀
Так как путь к успеху всегда подразумевает определенную долю дискомфорта.
⠀
От общения с незнакомыми людьми до необходимости делать вещи, которые тебе не очень приятны или которые тебе страшно делать.
⠀
Люди, который могут проходить через дискомфорт, имеют более высокий уровень эмоциональной регуляции.
⠀
Они умеют, оставаясь открытыми к позитивным эмоциям, растворять в своем теле негативные эмоции быстро и снова возвращаться в строй.
⠀
И это не дар, а конкретный навык, которому мы обучаем в наших программах.
⠀
Пройти дискомфорт легче, если ты ищешь роста и истины.
⠀
С истиной приходит спокойствие.
⠀
Со спокойствием приходит комфорт в любой ситуации.
⠀
В каких ситуациях тебе важно пройти через дискомфорт?