Статистика ВК сообщества "Жрулинг"

Шёл второй месяц диеты. Способы сдержаться стали все более изощренными.

Внимание!
Проводится розыгрыш замечательной мягкой, конечно же жрульной, игрушки - большой банановый пикачух или пикачуховый банан размером 90 см ☺^^ (игрушка одна).
Для того, чтобы принять участие в розыгрыше, необходимо:
Подписаться на нашу группу [club177400478|Жрулинг]
Поставить от души свой замечательный лайк 🏻
Сделать шикарный репост себе на стену данной записи 🏻
Победитель будет обьявлен в последний день июля - 31 числа
Определяться победитель будет через рандомайзер ВК 🤩
Игрушка будет упакована и отправлена адресату на следующий день🥳

- Дорогая, можно я немного выпью?
- Хорошо, милый, только немного, завтра на работу.
Я...

Никто:
Абсолютно никто:
Я в пол первого: так помешать пельмешки, посолить картошечку...

Вы думаете это просто животное, но нет. Знакомьтесь это миссис Жрысь.
Всем хорошего дня

Я думаю у кажого из нас возникало желание оказаться в супермаркете, где есть все что душе угодно и совершенно безнаказанно налопаться вкусняшек



....

РУБРИКА "ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ"

Три пятых пищевого рациона должны составлять фрукты и
овощи либо сырые, либо подвергнутые правильной тепловой обработке.
Они — не только основной источник витаминов и минеральных веществ.
Овощи и фрукты поставляют организму клетчатку, помогая нормальному пищеварению.
Вещества, содержащиеся в них, поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме.
Фрукты — самая здоровая пища. Овощи — естественные очистители
и защитники организма. Обязательно включайте в питание салаты из
сырых овощей и фруктов, ешьте их на завтрак и на десерт.
Никогда не употребляйте консервированных или замороженных фруктов и овощей, если только вы их сами не законсервировали или заморозили. Тем самым вы исключите попадание в пищу каких-либо химикатов.

Отрывок взят из книги "Большая энциклопедия здоровья" Поля Брэгга

РУБРИКА "ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ"

️Одна пятая пищевого рациона должна приходиться на белок. Он
является важнейшим пищевым элементом, строительным материалом для нашего тела. Организм расходует белки, которые в результате
пищеварительных процессов расщепляются, превращаюсь в аминокислоты.
Затем, попадая в кровь, аминокислоты разносятся по всему организму,
восстанавливая и создавая живые ткани и кровь, поддерживая в
нормальном состоянии жизненные органы.
️ Источниками белка могут быть продукты животного и растительного
происхождения. Если вы употребляете мясо, то пусть это будет не чаще
чем три раза в неделю. Можно употреблять любое постное мясо.
️ Лучший источник белка — рыба. Из домашней птицы предпочтение следует отдавать цыплятам и индюшкам, поскольку в них меньше жира. Яйца также следует употреблять не чаще трех раз в неделю.

Отрывок взят из книги "Большая энциклопедия здоровья" Поля Брэгга

Я в обеденный перерыв на работе первый бегу в буфет