Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Реэнергия | Психология здоровья"
Авторские нейромедитации и методы, повышающие качество жизни современного человека! 🆕
5 843
457040-ое место по числу подписчиков
6.56%
23.69%
сегодня 2 (0.03%)
за неделю 9 (0.15%)
за месяц 41 (0.71%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
🆘Я СПЛЮ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ: это нормально?
Сегодня отвечу на один из самых распространённых вопросов - сон во время медитации.
Сразу замечу, что мои медитации отличаются от всего того, что сейчас есть на рынке. Они выполнены в специальных техниках для того, чтобы снижать уровень тревоги и восстанавливать работу нейронов.
Поэтому - ДА! Спать в медитациях - это не только нормально, но даже хорошо. В карусели вы найдете информацию о том, как полезен медитативный сон и что происходит, когда вы засыпаете при прослушивании медитации.
Почему вы спите против своей воли? Ответ прост: потому что вы думаете против своего тела и ставите задачи против его задач.
Например, задача - снизить вес. Вы начинаете работать в медитациях для снижения веса, но спите. Почему?
Потому что у тела другая задача - ему нужно срочно восстановиться, перезапустить обменные процессы и стать более стрессоустойчивым. И только после этого оно, ваше тело, начнет выполнять ваши задачи.
Посмотрим с другой стороны. Может ли быть здоровым снижение веса, когда организм эмоционально и физически истощен? Нет, не может.
Это еще одно отличие моих медитаций - они направлены на восстановление уровня вашего здоровья, как эмоционально-психического, так и физического. Помогите телу, а затем оно поможет вам.
В каком собрании работаете? Какие результаты? Спите?
Сегодня отвечу на один из самых распространённых вопросов - сон во время медитации.
Сразу замечу, что мои медитации отличаются от всего того, что сейчас есть на рынке. Они выполнены в специальных техниках для того, чтобы снижать уровень тревоги и восстанавливать работу нейронов.
Поэтому - ДА! Спать в медитациях - это не только нормально, но даже хорошо. В карусели вы найдете информацию о том, как полезен медитативный сон и что происходит, когда вы засыпаете при прослушивании медитации.
Почему вы спите против своей воли? Ответ прост: потому что вы думаете против своего тела и ставите задачи против его задач.
Например, задача - снизить вес. Вы начинаете работать в медитациях для снижения веса, но спите. Почему?
Потому что у тела другая задача - ему нужно срочно восстановиться, перезапустить обменные процессы и стать более стрессоустойчивым. И только после этого оно, ваше тело, начнет выполнять ваши задачи.
Посмотрим с другой стороны. Может ли быть здоровым снижение веса, когда организм эмоционально и физически истощен? Нет, не может.
Это еще одно отличие моих медитаций - они направлены на восстановление уровня вашего здоровья, как эмоционально-психического, так и физического. Помогите телу, а затем оно поможет вам.
В каком собрании работаете? Какие результаты? Спите?
Новый подкаст! Елена Антониади, ведущая подкаста "Без страха в будущее" пригласила меня на интервью.
Поговорили о том, как считывать сигналы, которые подает наше тело; составили список обещаний, которые никогда не даст добросовестный психосоматолог; и обсудили, что же значит «работать с тревогой».
Поговорили о том, как считывать сигналы, которые подает наше тело; составили список обещаний, которые никогда не даст добросовестный психосоматолог; и обсудили, что же значит «работать с тревогой».