Статистика ВК сообщества "Дзен: подписки, лайки, комментарии, просмотры."

А что вы кушаете на обед? Моё меню на сегодня таково (см картинку). Сейчас поясню - Цезарь ролл у меня без соуса, а это калорий на 150 меньше, чем с соусом, капучино, разумеется, без сахара. Почему именно это меню? Ну работаю я там (в маке). 40 лет. Высшее образование. Но не сложилось. Как в анекдоте, кричу "свободная касса"... И стараюсь не переедать. П. С. Я не из тех, кто делит продукты на вредные и не вредные. Меня не увидишь во Вкусвилле. Я делю продукты на калорийные и не очень. И... Считаю калории.

Работаю в фастфуде (ну так вышло. Всё как в анекдоте - дипломы есть, а работа только такая). Вот честно скажу - всё враки эти ваши страшилки. Обычные п|ф, обычные булки. Причём, котлеты из натурального мяса (говядина, курица, рыба). Самые калории страшные в соусах содержатся. Берите просто бургеры без соуса, если боитесь растолстеть. Выкидывайте верхушку (тоже лишние калории), без них (без верхушек) больше на наши "традиционные" бутерброды похожи. Кушать надо с умом. Калорийность продуктов от вас никто не скрывает. Например, в Биг тейсти - 800 ккал. Практически половина дневной нормы здорового человека. Откажитесь от этих продуктов. Перейдите на менее калорийные. Забудьте о десертах, там один гастромусор. Колу берите Зеро - 0 ккал. С умом надо кушать. Мозги включать.

Дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию опрос - как изменился ваш вес за последний год? Не забываем оставлять комментарии

И так каждую неделю.... Курить так бросал. Потом всё таки бросил. 11 лет не курю.

Бывало такое? А что нужно делать? Просто считать калории. В авакадо 200 ккал в 100 грамм, в 1 гамбургере тоже 200 ккал. Берете гамбургер и колу зеро (никакой картошки и сладких напитков). Тоже самое, как если бы вы съели авокадо.

А что вы кушаете на обед? Моё меню на сегодня таково (см картинку). Сейчас поясню - Цезарь ролл у меня без соуса, а это калорий на 150 меньше, чем с соусом, капучино, разумеется, без сахара. Почему именно это меню? Ну работаю я там (в маке). 40 лет. Высшее образование. Но не сложилось. Как в анекдоте, кричу "свободная касса"... И стараюсь не переедать. П. С. Я не из тех, кто делит продукты на вредные и не вредные. Меня не увидишь во Вкусвилле. Я делю продукты на калорийные и не очень. И... Считаю калории. @

А это вот наши русские буддисты все захотели ими стать. Просто у нас, русских, в крови сидит посмертное "пакибытие". Не в раю, так в другом теле. Напомню, изначальная цель каждого буддиста - раствориться в нирване. Прервать цепь перерождений (реинкарнаций). Нашему русскому лаптю такая перспектива не по душе. Мы все вечной жизни хотим.

Поступил вопрос- сколько калорий в капучино 0,2, который предлагают рестораны быстрого обслуживания (Макдональдс, КФС, Бургер кинг и другие). Оказывается, в данном напитке аж 78 ккал! Откуда столько, спросите вы? Дело в том, что капучино делается посредством добавления в эспрессо взбитого молока. 30-50 мл эспрессо + 170-150 мл молока. Загуглите калорийность молока 3,2%. Ага. Дофига калорий в молоке оказывается. Отсюда и калорийность капучино. П. С. Рассматривается продукт БЕЗ добавления сахара. После вытряхивания в напиток пакетиков сахара, калорийность взлетает в разы. Последний аргумент: калорийность американо 0,2 всего 4 ккал. Потому что американо- это тот же эспрессо разбавленный водой.