Статистика ВК сообщества "Вкусное Похудение в любом возрасте"

Дорогие коллеги, поздравляю с Праздником!
С Днем Медицинского работника!

Мы все прошли разный путь и выбрали различные направления.

Многие работают на самом первом рубеже в скорой помощи, кто-то проводит сложные операции под микроскопом, кто-то работает на участке, обеспечивая ежедневную помощь.

Возможно, кто-нибудь, как и я, выбрал профилактическую, оздоравливающую, антивозрастную медицину.

И всех нас объединяет одно важное качество, которое приобретают только в медицинском институте - клиническое мышление.

Клиническое мышление - это умение видеть общую картину состояния человека, понимать связи между симптомами, осознавать истоки, причины и следствия.

Я помню, когда я училась еще на 2-ом курсе, преподавательница по дерматовенерологии сказала нам: “Самое главное, что вы должны усвоить и чему научиться за 7 лет - это клиническое мышление. И тогда все у вас получится”.

… И вот уже более 30 лет после окончания института я каждый день вспоминаю эти слова и стараюсь связать признаки, симптомы, чувства, эмоции, состояния людей, которые приходят ко мне за помощью.

Связать между собой и с самыми современными знаниями, открытиями, достижениями науки. Связать и выстроить в четкую и логичную систему.

Этот процесс познания и практики бесконечен.

От него захватывает дух и хочется докопаться до сути каждого вопроса.

И я знаю, дорогие, коллеги, как это порой непросто! Ответственно, серьезно и требует времени, внимания, энергии и любви!

И я желаю нам вдохновения, здоровья, страсти и новых открытий!

Пусть на ваших рабочих местах будет все, что необходимо в техническом плане, пусть развиваются технологии и появляются новые оздоравливающие методики!

Счастья и благополучия нам и нашим семьям, которые понимают и поддерживают нас!

Я желаю нам гордости за наш труд, понимания и признания!

С праздником!

Дорогие друзья!

Светлана Стрельникова и команда проекта Гармоничная Женщина поздравляют вас с замечательным, радостным и светлым праздником, с Новым Годом! ⛄

Желаем вам ВСЕГО Самого Наилучшего в Новом 2022 Году.

Стройности, Счастья и Любви!

Делитесь своими поздравлениями в комментариях

А вы печете для своей семьи?

Кулич печь собираетесь?

Если да - несколько небольших, но крайне важных секретов для вас.

Продукты должны быть примерно одинаковой температуры, поэтому лучше заранее достать из холодильника все необходимое.

Минимум пряностей. Во-первых, многие из них окрашивают тесто, что абсолютно лишнее в этом случае. Во-вторых, не стоит перебивать естественный вкус настоящего пасхального кулича.

В помещении, где готовите куличи, не должно быть сквозняков. Это тесто в принципе боится перепадов температур, именно поэтому лучше оставить настаиваться его на кухне, а не помещать в теплый духовой шкаф.

Ни в коем случае не вынимайте горячие куличи из формы – для начала их нужно полностью остудить. И лучше для этого обернуть в полотенце и положить на бок, периодически перекатывая.

И самое главное – позитивный настрой и хорошие светлые мысли. Это считается чуть ли ни главным при приготовлении кулича.

Если хозяйка в хорошем настроении, то кулич обязательно получится очень вкусным и красивым.
А, как считали наши предки, это важный знак того, что впереди этот дом ждет счастливый удачный год.

На бонусном вебинаре про гормоны уже завтра, 28 апреля, вы получите полезный рецепт кулича!

И давайте проведем с вами конкурс!

Чей кулич окажется самым лучшим?

В течение недели до 4 мая (20.00 по мск) делитесь с нами полезными рецептами своих куличей в комментариях к этому посту!

Важное условие - куличи должны быть без сахара и глютена, ведь мы должны помнить о правилах Сытой стройности

Самые интересные куличи получат вкусный и полезный приз!


И , конечно же, это должны быть ВАШИ куличи.

Удачи!

Я боялась стать обузой для своей дочери в свои 42 года...

Повышенное давление - причина смертности номер 1 в мире.
Каждый год от него умирает 17,5 млн человек.
Каждые 2 секунды в мире один человек умирает от повышенного давления.
И мне в 42 года очень не хотелось попасть в это число.

Как врач я точно знала: с таким давлением, как у меня, инсульт или инфаркт - это всего лишь вопрос времени.

Всего один неожиданный скачок давления - и я стану калекой навсегда.
Что тогда будет с моей дочерью-старшеклассницей?

Она будет вынуждена бросить учёбу в школе, забыть о поступлении в институт, чтобы ухаживать за мной - лежачей больной?
Представляете, как я себя чувствовала?

От этих мыслей у меня холодела спина и сердце начинало учащенно биться. Мне было страшно, реально страшно.🆘

Вот так, одним днём, одним мгновением можно потерять не только свою жизнь, но и обречь на страдания другого человека.

Может быть удастся восстановиться после "удара", а вдруг нет? Что тогда? Всю оставшуюся жизнь пролежать в постели и, прошу прощения за такие подробности, ходить под себя?

Самое ужасное: как врач я знала, что и лечения как такового официальная медицина не даёт.

Подбирается и выписывается навсегда тот или иной препарат, чтобы "держать" давление в норме. И всё. Дальше вы сами.
Выпили таблетку - прожили день, не выпили - рискуете оказаться либо на кушетке скорой помощи, либо ещё дальше.

Честно, я испробовала все методы: бесконечные диеты, фитнес и тренировки. Всё это вместе и вперемешку. И, конечно же, срывалась и начинала снова.

Естественно, ни к какому результату это не привело.
На короткий срок моё состояние становилось лучше, а потом был "откат", и становилось гораздо тяжелее, чем до начала.
Это обидно, в какой-то момент я хотела опустить руки и плюнуть на всё. Ну сколько можно мучать и изнурять себя?

Тогда я приняла решение - досконально разобраться в этом вопросе. Не счесть всей информации, что я изучила и освоила. Физиология человека, антивозрастная медицина, диетология, психосоматика и многое другое.

Итогом моей работы стало мое полное преображение. Всего за 4 месяца я смогла провести своё давление в норму и снизила вес на 23 килограмма.
Не просто сделала это, но и держу результат! Без срывов и откатов.

Вот уже много лет мое давление в норме.
Свои методы я смогла также апробировать в ЦКБ Управления дел президента Казахстана на других женщинах: элегантного и юного возраста. И результат был потрясающим!

Именно поэтому я решила подготовить МАСТЕР - КЛАСС о том, КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Там я расскажу о причинах, возрастных особенностях и простых решениях как можно без лекарств привести свое давление в норму раз и навсегда.

Такой мастер-класс я буду проводить впервые и мне важно знать:
ответ на какие волнующие вас вопросы вы бы хотели получить на таком мастер-классе?

🏻Свои вопросы по теме пишите в комментариях.

Напишите, что для вас особенно актуально.

Как убрать живот и чувство тяжести в теле.

Сюрприз!

Многие участницы думали, что все уже закончилось - но нет!

Есть одна тема, о которой меня постоянно спрашивают.

А именно:
Как сделать живот плоским и красивым?
Почему он выпирает даже когда нет лишнего веса?

Почему он не уходит даже если качать пресс и стоять в планке?
Что с ним делать?

- Купить утягивающее белье, и бояться сделать лишний глоток воды (помните Скарлет О`Хара и ее знаменитый корсет)?
- Еще опаснее различные вмешательства пластических хирургов…

Можно ли обойтись без этих сложных и сомнительных в своей пользе для здоровья приемов?

Хотите раскрыть секреты стройного тела?

Тогда встречаемся завтра в 21.00 по мск на открытом (бесплатном) вебинаре “Как убрать жир на животе и избавиться от тяжести в теле”.

На бесплатном занятии вы узнаете:

* Главную причину отложения жира на животе.
* Причины дряблости мышц и морщинистой кожи на животе.

* Что кроме жира влияет на размер живота?
* 5 критичных ошибок, которые делают женщины в погоне за стройностью.

* Пройдете самодиагностику.
* Узнаете 5 простых шагов чтобы контролировать количество жира на животе.

Интересно?
Будете участвовать?

🏻Тогда обязательно пишите "ПРИДУ"!

Чтобы мы знали, сколько готовить мест в нашей Секретной комнате.

Милые девушки!

На связи проект Гармоничная Женщина и Светлана Стрельникова

От всей души поздравляем вас с международным женским днем!

Мы, женщины, всегда отличались тем, что можем одновременно быть стойкими перед внешними обстоятельствами, и мягкими и трепетными по отношению к своим близким, любимым и семье.

Мы всегда можем и защитить, и обогреть, и дать совет, и поддержать в трудную минуту.

В наших руках то, какими будут наши дети и внуки.

И именно поэтому я, Светлана Стрельникова, и проект Гармоничная Женщина желаем вам как можно дольше сохранять здоровье и благополучие себя и своей семьи, быть активными и ценить каждый миг, проведенный с самыми важными для вас людьми.

С 8 Марта!

Оставайтесь здоровыми, красивыми, любимыми и счастливыми!

Делитесь своими поздравлениями в комментариях

Хотим предновогоднюю стройность со Светланой Стрельниковой?

Если да - голосуйте в опросе! 🏻

БОНУСНЫЙ ВЕБИНАР ГОРМОНЫ В ГАРМОНИИ ДЛЯ УЧАСТНИЦ ОНЛАЙН-РАЗГРУЗКИ!

Основные причины набора лишнего веса после 45 - гормональные!

Именно поэтому перестают работать диеты, которые вроде бы работали раньше.
Сбрасывать лишний вес становится сложнее, нужны другие методики.

Поэтому - та-да-да-даммм!!! - наконец-то долгожданный бонусный вебинар Гормоны в Гармонии.

Уж тут-то мы с вами разберемся и с мужскими, и с женскими гормонами, и с гормонами щитовидной железы!

Вот только часть программы вебинара:

🔔 Почему в элегантном возрасте не помогают привычные способы снижения веса:​

- Увеличение физической активности
- Ограничение сладкого и мучного
- Снижение калорий и голодание

-> Причины незаметного набора веса после 40, даже если вы едите салатики и бегаете по утрам.
-> 3 группы изменений, которые происходят в организме у 100% женщин в элегантном возрасте

-> Половые гормоны и как нарушение баланса между ними способствует отложению жира на животе и бедрах
-> Тест на нарушение баланса между разными половыми гормонами

-> 3 действия для компенсации действия женских гормонов, которые снижаются с возрастом
-> Гормоны щитовидной железы и почему анализы в норме, а вес не снижается

-> 2 опасных метода снижения веса при нарушении работы щитовидной железы
-> 3 фактора для улучшения действия щитовидной железы и ускорение жиросжигания

-> Гормоны стресса и как они нарушают работу центра регуляции веса
-> 3 способа восстановить работу центра регуляции веса


Как вам такая программа - нравится? 🤩

Если нравится - не стесняйтесь ставить сердечки этой программе

И в комментариях пишите, что еще вы хотели бы узнать о влиянии гормонов на набор и сброс веса и вообще что вы бы хотели знать про гормоны

Ждем ваших комментариев!

Светлана Стрельникова и команда проекта Гармоничная Женщина

ПРАВДА или ЛОЖЬ?!

Вокруг гормонов ходит масса мифов, которые могут не только испортить вашу жизнь при неверном диагнозе, но и заставить вас толстеть!

Какие мифы вы знаете о гормонах?🤔

Сталкивались ли вы с гормонами в своей жизни?

Почему многие боятся говорить о этой страшной теме и уж тем более страшатся их?..
*****

Предлагаем вам сыграть в небольшую игру:

У нас есть 5 фактов о сегодняшней важной теме, 2 из которых - ПРАВДИВЫЕ.

Выбирайте правильные ответы, голосуйте в опросе и делитесь в комментариях, с какими убеждениями о гормонах вы сталкивались в своей жизни?

Встречаемся 28.04 в 21.00 по мск на бонусном вебинаре "Гормоны в гармонии", узнаем настоящие факты!🧚‍♂

🔔 Сегодня вы получаете видео о самых важных моментах 2 занятия Разгрузки Вкусная стройность.

Вспоминаем:
🏻 состояние жирозапасания, и почему организм перестает сжигать жир,
🏻 5 причин состояния жирозапасания,
🏻 где прячется сахар,
🏻 насколько полезны фрукты.

Смотрите запись!
Ставьте Лайки!
Делитесь впечатлениями!

Важен каждый ответ!

***
Хотите узнать еще больше интересного и полезного?
Научиться правильно готовить бульоны и узнать тайны жиров, белков и углеводов?

🏻Пишите кодовое число 1720 и присоединяйтесь к участникам платного Практикума Запуск Жиросжигания!