Статистика ВК сообщества "Стройность и Здоровье - эффективные методы"

Поддерживающий вебинар 5 марта в 21 мск!
Как помочь своему организму при остром стрессе

В это сложное для всех время, мы решили провести для своих подписчиков и клиентов бесплатный поддерживающий вебинар на эту актуальную тему.

Вот какую программу мы вам предлагаем:

1. Что такое острый стресс и чем он опасен. Что происходит в организме при остром стрессе
2. Питание при стрессе в случаях, когда нельзя надеяться только на таблетки
3. Какая нутрициологическая поддержка организма может быть использована при остром стрессе

4. Как не допустить переход острого стресса в хронический и избежать его губительного действия на здоровье
5. Помощь в ситуации, когда не работают разумные доводы и попытки успокоиться
6. Какие дыхательные техники помогают вернуться в спокойное состояние

7. Как поддержать и сохранить уровень энергии в период стресса и продолжать действовать, когда все нестабильно и непонятно
8. Как улучшить сон
9. Как правильно заедать стресс и не набрать лишние килограммы

10. 5 важных потребностей организма. Как о них заботиться, чтобы поддержать себя, близких и сохранить здоровье

Проведет этот важный для вас вебинар врач, эксперт по безлекарственным методам оздоровления Светлана Стрельникова.


Вебинар состоится в субботу 5 марта, начало в привычное время - 21 мск.

Ссылка на вебинарную комнату появится за час до начала.

Если вам нравится программа - поддержите этот пост сердечком
Если вы хотите добавить в программу что-то важное именно для вас - напишите в комментарии
Если придете на вебинар - пишите в комментариях "приду" 🏻
Если у вас есть подруги и друзья, которым это тоже важно - поделитесь с ними этой информацией. 🥰

До встречи 5 марта в 21 мск на вебинаре Как помочь своему организму при остром стрессе!

В погоне за восстановлением зрения
Что вы делаете? 🤔

Многие из вас писали в комментариях, что пробовали делать тренировку мышц, пили витамины, ели чернику и морковь;
Кто-то одел очки, кто-то прошел через операцию.

Но проблем с глазами это не решило, зрение продолжает снижаться.

Неужели все, что остается - это смирится с диагнозом и даже потерей зрения?

Неужели в моем возрасте можно что-то изменить? - так спрашивают многие из вас.

Хорошая новость: да, можно.

Ситуации у всех разные. В каких-то случаях достаточно профилактики.
В других случаях можно замедлить ухудшение зрения.

Без операций, без дорогостоящих и болезненных процедур.

За свой более чем 10-летний опыт работы в офтальмологии я работала с самыми разными пациентами и самыми разными заболеваниями глаз.

И я готова поделиться с вами своими знаниями и методиками. В том числе теми, которых вы не найдете в интернете и вообще нигде.

Для того, чтобы замедлить ухудшение зрения, в том числе деградацию сетчатки и макулы, нужно решить 4 задачи:

1. С помощью специальных мер защитить свои глаза от негативных воздействий, синего света и переутомления.

Важно это сделать правильно - и на мастер-классе я подробно расскажу как именно правильно защищать свои глаза в зависимости от вашей ситуации.

2. С помощью специальных, очень простых упражнений сохранить гибкость хрусталика.

Многие из вас писали, что изображение расплывается, теряется резкость.

За резкость изображения отвечает как раз хрусталик глаза. Нужно делать всего лишь 2 (!) простых упражнения, чтобы помочь хрусталику оставаться гибким.

Все остальные упражнения, которые вы, возможно, пробовали делать, тренируют только наружные мышцы глаза и никак не влияют на хрусталик.

3. “Накормить” голодающие клетки сетчатки и макулы. Если вы уже питаетесь по методу ЛКПГ - хорошо. Но этого недостаточно. Существуют специальные - очень простые методы - как доставить питание клеткам сетчатки.

Не нужно делать никаких витаминных уколов!
Есть простая и доступная всем методика, которая дает отличные результаты!

4. Нужно сохранить прозрачность глазных сред - роговицы, хрусталика, стекловидного тела.

Как это сделать - я вас научу на мастер-классе.

🔔Именно такой, комплексный подход, который решает все 4 задачи, вы получите уже скоро на мастер-классе КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ В ЛЮБОМ ВОЗРЕСТЕ

Не нужно заниматься самодеятельностью, использовать то, что работает очень плохо или не работает совсем.

Вам нужен проверенный, научно обоснованный комплексный подход к сохранению вашего зрения и здоровья ваших глаз, согласны?

Важно ли вам получить эти знания? Если да - не забудьте поставить сердечко этому посту.

Если есть вопросы или пожелания по программе мастер-класса, пишите в комментариях.

Если вы читаете этот текст - значит, ваши глаза в опасности!

Вчера мы уже затронули тему причин снижения зрения и многие из вас предположили, что на состояние наших глаз влияет:

- наследственность,
- ультрафиолет
- возрастные изменения,
- нарушение кровообращения и проблемы с позвоночником,
- сухость глаз
- переутомление и стресс

- вредные привычки, а в частности курение,
- плохое освещение
- токсины,
- вирусы или инфекции.

Верно, все это может быть причиной снижения остроты зрения.
Но мы с вами собрались выделить всего лишь 2 самые главные причины.

Итак.

Причина номер 1.

🔔Как правильно написали многие из вас: компьютеры, смартфоны, телевизоры и прочие гаджеты сильно портят сетчатку наших глаз и, соответственно, макулу.

Давайте посмотрим глубже. Чем же вредны компьютеры и телефоны?
Тем, что мы проводим за ними много времени? Тем, что пытаемся разобрать мелкий шрифт?

Нет, главная опасность - в другом.

Дело в том, что наши глаза веками эволюции приспосабливались к солнечному свету, к его спектру. А солнечный свет, как вы понимаете, желтый.

И есть очень вредный для сетчатки наших глаз высокочастотный синий свет.🟦
Именно этот вредный синий свет излучают многие лампы дневного света, компьютеры, телефоны, телевизоры.

Синий свет падает на сетчатку и утомляет глаза и может даже вызвать ожог сетчатки.

Именно от этого света (включая ультрафиолет) защищают хорошие солнцезащитные очки и маски для сварки.

Синий свет не только убивает наши глаза. Он еще и способствует бессоннице, снижает уровень одного из самых важных гормонов - мелатонина. Гормона хорошего сна, хорошего настроения и молодости.

Да, действительно, если вы читаете этот текст - ваши глаза в опасности. Вы же читаете с телефона или с компьютера - и получаете избыток синего света.

Значит ли это, что нужно полностью перестать пользоваться компьютером и телефоном?

Сейчас, в 21 веке, это уже вряд ли возможно. Учитывая, что с помощью компьютеров и телефонов мы еще и обучаемся, и работаем, а не только развлекаемся.

Но: нам с вами нужно обязательно защищать свои глаза от избытка синего света.

Подробные рекомендации невозможно выдать в этой статье, они будут на мастер-классе КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.

Сейчас же скажу вам вот что:
у многих людей выработалась привычка брать в руки телефон как только проснулись. Или даже ночью, если не спится.

Ни в коем случае не делайте этого!
Ваши глаза только что были в полной темноте - и если вдруг вы после этой темноты переведете взгляд на яркий экран телефона, то можете получить ожог сетчатки!

Вашим глазам сначала нужно понемногу привыкнуть к свету - и только потом они смогут смотреть на экран телефона без таких катастрофических последствий.

Надеюсь, этот совет оказался вам полезным, используйте его.

Переходим ко второй важнейшей причине ухудшения зрения.
О ней к сожалению мало кто упомянул в комментариях к прошлому посту.

🔔Причина номер 2 - это ухудшение обмена веществ при несбалансированном питании.

Клетки нашего глаза, в том числе клетки сетчатки и макулы, как и другие клетки нашего тела нуждаются в хорошем обмене веществ. То есть, они должны получать из крови все необходимые им питательные вещества и освобождаться от токсичных продуктов обмена.

Ожирение, хронические заболевания ЖКТ, инсулинорезистентность, нарушения метаболизма, диабет - вот вторая опасность для вашего зрения.

Вы знаете, что диабет может привести к полной потере зрения, к полной слепоте?🧐

На мастер-классе КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ мы узнаем, какие продукты полезны для глаз, а какие вредны. Вы, возможно, подумали про чернику? На самом деле есть другие продукты, которые не менее, а иногда даже более полезны, чем черника.

Что делать уже сейчас?
Уже сейчас придерживайтесь метода ЛКПГ.
🥗ЛКПГ - это метод сбалансированного питания, он помогает налаживать хороший обмен веществ.

Вы знакомы с методом ЛКПГ?
Если да - соблюдайте его обязательно!
Если нет - познакомитесь на мастер-классе, там, как и в других моих курсах, будет методичка по методу ЛКПГ.

Был ли этот пост вам полезен?

Если да - ставьте ему сердечко♥ и поделитесь коротко в комментариях, какие выводы вы сделали из полученной информации.

Надеюсь, вы будете достаточно активны, и мы с вами продолжим эту тему в ближайшие дни

[Тест] Проверьте ваши глаза по этим пунктам - это важно!

Важно понимать, что возрастное ухудшение зрения есть у всех (да-да, продолжаем недавно начатую тему про зрение).🤓

Но: к сожалению многие люди считают, что уж у них-то никаких проблем с глазами нет.

Почему это происходит?

Потому что на первые симптомы люди не обращают внимания, считают их чем-то незначительным.
Вот простой пример: глаза покраснели или сухость в глазах появилась или песок в глазах.

Как мы это обычно себе объясняем?
плохо спала, устала, много работала, да?

Покапаем себе какие-нибудь увлажняющие капли в глаза.
И думаем, что проблему тем самым решаем.

А на самом деле проблема так не решается, а даже усугубляется.

Ведь то же самое покраснение или сухость глаз может быть следствием гораздо более серьезных проблем в вашем организме.

Как считаете, правильно ли накапливать проблемы в организме и не обращать на них внимание?

Или же вы согласны с тем, что проблемы по возможности нужно выявлять на самых ранних стадиях, когда процесс еще не зашел далеко и можно справиться достаточно простыми мерами?

Если вы так считаете, то давайте проведем тест и проверим какие неочевидные симптомы вас уже беспокоят.

Повторюсь, особенно полезно провериться, если вы считаете, что у вас с глазами все в порядке.

Проверьте внимательно, что из этого у вас уже есть 🏻
1. При чтении глаза устают быстрее, чем раньше.
2. Глаза сухие (хочется потереть, увлажнить)
3. При длительной работе на близком расстоянии (чтение, компьютер) начинает болеть голова
4. Периодически расплывчатость картинка перед глазами расплывается, становится не четкой. Проходит после моргания, потирания глаз.

5. Покраснение глаз и\или слезотечение. Позже развивается настоящий конъюнктивит.
6. Мушки перед глазами, пятна, плавающие хлопья.
7. Периодически появляющиеся темные или светлые пятна перед глазами.
8. Резь в глазах при ярком освещении.

9. Снижение зрения в сумерках.
10. Дискомфорт при ношении привычных очков.
11. Отодвигаете предмет, чтобы рассмотреть его.
12. Боли в глазах.

13. Боли в глазах, сопровождающиеся помутнением зрения.
14. Изменение цвета предметов - некоторые цвета кажутся более интенсивными.
15. Двоение в глазах, особенно проявляющееся периодически.
16. Трудности с засыпанием.
17. Поверхностный сон.

18. Сухость в глазах по ночам.
19. Слезотечение на солнце.
20. Усталость по утрам.
21. Раздражительность, плохое настроение.
22. Склонность к депрессии.

23. Частые перекусы сладким.
24. Хронические болезни кишечника: вздутие, дискомфорт, снижение кислотности желудочного сока.
25. Стойкие запоры, трудно поддающиеся терапии.
26. Снижение уровня энергии.

Если вовремя не обратить внимание на эти симптомы, то можем столкнутся с огромной проблемой для своего организма.🧐

Как специалист, я точно знаю, почему стоит уделить особое внимание своим глазам как можно раньше и не смиряться с возрастным диагнозом снижения зрения.

Об этом вы узнаете в следующих постах, а пока что 🏻напишите в комментариях, что из списка вы у себя нашли.

P.S. В основном мы будем разбираться именно с возрастными изменениями зрения.

Но, среди прочих, будут и материалы о том, как не испортить глаза за компьютером - и они могут оказаться полезными не только вам, но и всей вашей семье, включая детей и внуков.

ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК - ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ

А вы в курсе, от чего зависит наше здоровье и откуда вдруг в нашем организме появляются хронические болезни?

И от состояния какого главного органа зависит их появление?

Возможно, вы уже догадались:
Наше здоровье зависит в первую очередь, от степени чистоты кишечника.
Ведь именно он отвечает за выведение всех отходов, токсинов и шлаков, в которых тело более не нуждается.

Если же они по какой-то причине останутся в организме, то это может вызвать серьезные проблемы 🏻

🧨 95% всех хронических заболеваний связаны с нарушением работы кишечника

🧨 Проблемы с кишечником в 50% случаев вызывают кожные заболевания, нарушения работы мозга, ухудшают иммунитет и самочувствие, а также вызывают раннее старение.

Насколько хорошо работает Ваш кишечник?

Давайте проверим, какие симптомы есть у вас

● Распирание и вздутия в области живота
● Отрыжка
● Изжога
● Нарушено регулярное освобождение кишечника
● Увеличенный живот
● Белый налет на языке и темный - на зубах
● Бледные кожные покровы, высыпания на коже
● Аллергия
● Частые простудные заболевания

Напишите в комментариях, какие признаки вас беспокоят? Сколько нашли у себя?
Если нашли хотя бы один - значит, ваш кишечник не в порядке.

Есть еще гораздо менее очевидные признаки нездоровья кишечника, но о них не сейчас.

О них будет следующий пост. А сейчас смотрите видео и пишите в комментариях какие симптомы нашли у себя. 🤔

Такой полезный холестерин!

Большинство людей даже не представляют, что такое на самом деле холестерин - но очень его боятся. Кажется, что холестерин - это что-то ужасное, опасное, нужно прекратить есть продукты, содержащие холестерин и вообще хорошо бы от этого холестерина лучше бы совсем избавиться.

Так ли это? 🤔

Нет, не так. Давайте разберемся.

Холестерин жизненно важное вещество. Крайне важное для нашего организма.
Есть оно не только у человека, но у большинства живых существ и даже у бактерий.

Холестерин - такой это жирный спирт. И если вы встретите где-нибудь слово "холестерол" - знайте: это тот же самый холестерин. ☝🏻

Холестерин нужен организму для многих жизненно важных функций:

- для здоровья костной ткани,
- для эффективной работы печени

- для здоровой нервной системы
- для здоровья нашего мозга,

- сдерживает кристаллизацию углеводородов
- помогает формироваться клеточным мембранам и поддерживает их проницаемость

- принимает участие в синтезе половых гормонов
- способствует усвоению витаминов F, E, K, и помогает синтезировать важнейший из витаминов - витамин D

- защищает клетки от перерождения в раковые, а нервные волокна — от повреждения.

Видите, какое это на самом деле полезное вещество?

Откуда наш организм получает холестерин?

80% холестерина синтезируется в печени
еще 20% мы получаем с едой

Вот и судите, есть ли смысл отказываться от продуктов, содержащих холестерин, если его все равно синтезирует печень.

И получается, даже если в организме холестерина много, сам по себе он не опасен.

Что же тогда опасно?🤔

Опасны отложения холестерина на стенках сосудов, холестериновые бляшки.
Они возникают не всегда - а только при определенных условиях.

В следующей статье мы обсудим, в каких случаях такой полезный холестерин откладывается на стенках сосудов и может их даже закупорить.

А пока что поделитесь пожалуйста в комментариях, что полезного для себя вы поняли из этой статьи и какие практические выводы сделали для себя.

Продолжение следует…

11 неочевидных угроз для вашей печени!

Наша печень - главный орган, который очищает организм от всего ненужного: токсинов, ядов и мусора.

Именно поэтому на нее ложится колоссальная нагрузка, с которой она может не справиться.

Да, мы все знаем, что печень отравляют такие яды, как алкоголь и никотин. Но есть еще и другие опасности, о которых мало кто задумывается.

Давайте проверим, стоит ли вам опасаться за свою печень.
Возьмите листок бумаги и карандаш или ручку, чтобы отметить, какие из 11 пунктов относятся именно к вам.

1.Вы живете в городе, большом или маленьком.

Даже если в вашем городе нет крупного производства, в нем есть машины.

Отходы производства и выхлопные газы автомобилей - это жирорастворимые токсины. Они поступают через легкие, кишечник, кожу, растворяются в жирах клеточных стенок, поступают внутрь клеток, и у организма нет собственных механизмов для их выведения.

2. Вы когда-либо ели овощи и фрукты с пестицидами и гербицидами.

Например, гербицид глифосат признан нервно-паралитическим ядом. Он широко использовался в 60-70х годах и до сих пор применяется для высушивания пшеницы. Его находят абсолютно во всех регионах земли, и он сохраняется в почве и продуктах десятилетия.

3. Вы когда-либо ели обработанные фабричные продукты ( фабричные гомогенные сосиски, колбасу, обезжиренные йогурты, фабричную выпечку, изделия из белой муки и т.п.

Консерванты, эмульгаторы, отбеливатели в их составе попадают в организм, и печень вынуждена заниматься их нейтрализацией. Если их много или они поступают в организм регулярно, то функция печени постепенно снижается.

4. Вы пользуетесь или когда-либо пользовались косметикой и бытовой химией, на которой не написано “органическая”.

Эти средства содержат сульфаты, парабены, фталаты. Последствия употребления НЕИЗВЕСТНЫ!

5. Вы носите или когда-либо носили одежду марок: Abercombie&Fitch, Adidas, Calvin Clein, Converse, GAP, G-Star RAW, H&M, Kappa, Lacoste, Li Ning, Nike, Puma, Ralph Lauren, Uniclo and Youngor.

В пробах этих марок выявлено содержание нонифенолов в дозе от 1до 1100 мг/кг., эти опасные вещества устойчивы в окружающей среде, нарушают гормональный баланс и встраиваются в пищевую цепочку.

6. У вас есть лишний вес.

Избыток жира в организме ведет к воспалению и перегружает печень. Дополнительно при большом скоплении жира на животе происходит сдавление печени, и она не может полностью выполнять свои функции.

7. Вы принимаете или когда-либо принимали длительное время препараты : от давления, противовоспалительные, антибиотики, получали наркоз и т.п.

8. У вас есть или длительное были были металлические пломбы в зубах

Свинец из них поступал в кровоток и, в том числе, откладывался в печени, нарушая ее работу.

9. Вы едите больше 3-4 фруктов в день, мед и продукты, содержащие кукурузный сироп (магазинный хлеб, например).

Содержащаяся в этих продуктах фруктоза может перерабатываться только в печени. И когда печень занята нейтрализацией глюкозы, ей некогда выполнять другие важные для организма функции.

10. У вас больше одного ребенка

Во время беременности на печень ложится дополнительная нагрузка по очистке организмов матери и ребенка, выводу гормонов и это тоже может снизить ее ресурсы. Кроме того, во время беременности печень сдавлена увеличенной маткой и желчь плохо оттекает, застаиваясь в печени.

11. У вас есть заболевания щитовидной железы, особенно в случае снижения ее функции.

Именно в печени происходит переход не активного гормона Т4 в активный Т3. Часто именно недостаточная работа печени становится причиной гипотиреоза, хотя сама щитовидная железа в порядке.

🖊Напишите в комментариях, что из этих пунктов вы нашли у себя.

Также обязательно напишите: на какой важный для вас вопрос по теме оздоровления печени вы хотели бы получить ответ?

Я обязательно учту ваши пожелания при подготовке нового полезного тренинга по оздоровлению и приведения в порядок нашей защитницы - печени.

Забитые холестериновыми бляшками сосуды - одна из главных причин инсультов и инфарктов.

А инсульты и инфаркты по статистике - по данным ВОЗ и других организаций здравоохранения - самая частая причина смертности в мире.


Лишний вес и плохой холестерин - неизменные спутники, это всем известно.
Поэтому мы с командой готовим мастер-класс о том, как правильно и безопасно снижать холестерин.

Вокруг этой темы много мифов, будем их развеивать и узнавать правду.🤫

Мастер-класс готовится для вас, поэтому хотелось бы узнать:
Интересна вам эта тема?
Что самое важное о холестерине и его снижении вы хотели бы узнать?

Пишите свой вопрос в комментариях под этим постом, мне важно видеть, что вы хотите получить по этой теме информацию от эксперта.

Стадия заболевания.. Нет, стадии ухудшения остроты зрения! 🤓

Итак, мы уже разобрали с вами:
- от чего зависит острота зрения,
- неочевидные симптомы болезни,
- причины и
главные проблемы снижения зрения.

Поступило очень много вопросов, поможет ли этот комплексный подход при:
-глаукоме
-покраснении глаз и век
-катаракте
-проблемах с хрусталиком

О чем говорят эти вопросы?

О том, что многие из вас мыслят диагнозами.
И это не совсем правильно.

И тогда возникает вопрос: если мыслить диагнозами, конкретными заболеваниями - неправильно, то как же мыслить правильно?

Сейчас объясню, читайте внимательно и запоминайте.

Дело в том, что от четкого, ясного взора к плохому и очень плохому зрению мы приходим через 4 стадии.

То есть: любой человек, неважно как называется его диагноз, проходит через 4 стадии ухудшения зрения.

Мы сейчас коротко рассмотрим эти стадии, но важно знать: подход остается комплексным на любой стадии и результаты возможны тоже на любой стадии - при любом заболевании глаз за исключением острых воспалительных инфекций.

Рекомендации различаются не в зависимости от диагноза, а в зависимости от стадии.
Это вам сейчас очень важно понять.

Итак. Что же это за 4 стадии ухудшения зрения после 40 лет?

Начинаем!

Итак, 1 стадия. На этой стадии еще кажется, что все в порядке

Но если ваш возраст 40 и более лет, то процессы в сетчатке уже идут.
- У вас еще нет явных жалоб на зрение или состояние глаз.
- Иногда вам хочется потереть глаза,
- бывает небольшая усталость после длительной зрительной нагрузке, глаза устают чуть быстрее, чем прежде

- при длительной зрительной нагрузке может появиться тяжесть в глазах, расплываются буквы. После отдыха все проходит
- Зрение сохранено или остается на одном уровне, если было снижено до этого (например, близорукость или астигматизм или дальнозоркость с детства, но оно стабильно).

2 стадия:
- У вас проявляется снижение зрения на близком расстоянии,
- бывают головные боли к вечеру,
-вы плохо видите мелкие предметы при плохом освещении,
- небольшая светобоязнь, особенно по вечерам,

-периодически расплывчатость предметов.
- Сухость и/или покраснение глаз, хочется отодвинуть книгу при чтении.
- Могут быть частые конъюнктивиты.
- В очках, зрение не снижается, носите очки для дали и близи.

Глаза уже не здоровы, но еще нет структурных повреждений (пресбиопия не является заболеванием)

3 стадия:
- У вас уже снижено зрение вдаль и/или вблизи,
- вы плохо видите в сумерках,
- у вас могут проявляться темные или светлые пятна перед глазами или вы видите “как в тумане”,
- бывают боли и резь в глазах.

- Может быть небольшое сужение зрения по периферии.
- Есть структурные изменения в разных отделах глаза и сетчатки
- Помутнение хрусталика и стекловидного тела,
- возможны кровоизлияния, которые прошли незамеченными, но привели к помутнению и хлопьям перед глазами

4 стадия:
-Ваше зрение снижено больше, чем на 50%, темные пятна.
-У вас практически постоянно мушки перед глазами, по периферии как будто видите радугу, вспышки, блики.
-Были эпизоды, когда появлялись красные пятна перед глазами.

-Хлопья, плавающие перед глазами.
- Значительное сужение зрения - вы видите, только при взгляде прямо.
- Значительные дегенеративные изменения на глазном дне и/или в средах глаза.

Надеюсь, описала достаточно понятно. Напишите в комментариях, какую стадию вы определили у себя.

Готовы шагнуть дальше и предотвратить ухудшение зрения, а возможно и улучшить?

🔔На Мастер Классе КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, вы получите конкретные рекомендации для вашей стадии. Вы получите точный план действий , рекомендаций и практик для сохранения остроты и здоровья ваших глаз.

Ведь здоровые глаза - это залог комфортного существования и созерцание каждого момента вашей жизни.

Пишите в комментариях, какую стадию вы у себя определили и не пропустите самые лучшие условия участия

Вы задумывались когда-нибудь о том, кто живет в вашем организме?

🧐В курсе, что примерно 2,5 кг вашего веса - это вовсе не вы, а бактерии, живущие в вашем организме?

✲ И это значит: совершенно не безразлично, какие именно бактерии живут внутри вас.
Какая конкретно микрофлора.

Ведь она (микрофлора) может быть дружественной, полезной - симбиотной.

А может быть враждебной и вредной - патогенной.

🧐Что в вашем организме примерно 500 (!) видов микроорганизмов живет?

И если в вашем организме живут друзья, то они вырабатывают для вас витамины и освобождают организм от токсинов.

А если в вашем организме живут враги, то они, наоборот, отравляют ваш организм токсинами и портят вам настроение.

Да, это не шутка. Они вырабатывают вещества, от которых у вас портится настроение.

Они влияют даже на ваши гены! Вы могли себе это представить?!!

Если хотите разобраться подробнее, обязательно приходите на второе занятие интенсива Как Наладить Работу Кишечника: Короткий путь к здоровому ЖКТ.

Вы узнаете много нового и удивительного!

🦠 Разницу строения кишечника тех, кто питается растительной пищей и тех, кто предпочитает животную,

🦠Поговорим о типах людей основываясь на микрофлоре кишечника,

🦠Разберем кандидоз как отдельное заболевание,

🦠Откроем 10 СТРАТЕГИЙ для ОЗДОРОВЛЕНИЯ и ОМОЛОЖЕНИЯ кишечника.

Занятие состоится в 21.00 по мск!

Чтобы мы зарезервировали для вас место в вебинарной комнате,
Голосуйте в опросе