Статистика ВК сообщества "Гастроэнтеролог | Остеопат Гузель Евстигнеева"

Для чего нам магний?

Магний - участник более чем 300 ферментативных процессов в нашем теле Без его участия не может обойтись ни один орган.

Нормальный уровень магния нужен не только для стрессоустойчивости, но и для предотвращения патологических последствий стресса!

Именно поэтому сейчас магний - один из самых важных и нужных микроэлементов.

Снижение магния в сыворотке крови происходит только во время тотального дефицита этого микроэлемента, когда он начинает уже выходить из костной ткани. Это - редкая ситуация. Поэтому диагностировать дефицит магния по анализу крови сложно.

Магний играет главную роль в расслаблении скелетных мышц, сердечной и гладкой мускулатуры (а это – практически весь ЖКТ!). Он - естественный антагонист кальция. Для сокращения мышц необходимо, чтобы в клетках поднялся уровень кальция. А чтобы по мышцам последовало расслабление, кальций либо надо убрать из мышечных клеток, либо отправить обратно в «запасники». И если магния не хватает, способность всех мышц к расслаблению нарушается.

Вот почему магний так необходим для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

Статус магния зависит от здоровья почек и кишечника. Если магния слишком много, почки выводят его излишек. Когда этого элемента не хватает, тонкий кишечник и почки усиливают его всасывание. Если уровень магния продолжает падать, организм старается его восполнить, отнимая запасы этого микроэлемента у костей.

При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг/кг массы тела в сутки на протяжении не менее 2 месяцев, что обусловлено медленным насыщением тканевых депо.

Естественно, обеспечить такое поступление магния только за счет изменения пищевого рациона нереально.

Существует множество форм магния, отличающихся биодоступностью. Аптечные препараты самых усвояемых форм смотрите в галерее.

Резюме: здоровый ЖКТ – это хорошая усвояемость витаминов и минералов и малый их расход. Поэтому в новых реалиях, когда лекарства и нутрицевтики дорогие, важно следить за состоянием своего ЖКТ и своевременно принимать меры для поддержания его здоровья.

Расскажите в комментариях, какие формы магния вам больше всего нравятся, а какие – нет.

#магний #цитратмагния #хелатмагния #лактатмагния #оротатмагния #евстигнеева_добавки

С разрешения пациента публикую результаты своей работы.

Врач, проводивший УЗИ, потребовал у него мои координаты, впечатлившись финалом работы и сроками.

Итак, пациент 63-х лет, пришёл ко мне на приём в начале октября 2021 г.

При обследовании была выявлена желчнокаменная болезнь.

️На первом снимке УЗИ (в галерее) виден камень размером 12,8 мм в шейке желчного пузыря. Кроме того, остальное содержимое желчного пузыря представлено билиарной взвесью – это густая желчь.

Также обратите внимание на размер правой доли печени – 171 мм (при норме 150 мм). Это косвенный признак жирового гепатоза.

️Второе УЗИ сделано 3 дня назад. Прошло 6 месяцев.

И что мы видим? Красивый расправленный желчный пузырь без камня и без густой желчи.

Размеры печени уменьшились на 1 см (размеры правой доли – 160 мм).

️6 месяцев! Огромный камень!

Со слов пациента врач УЗ диагностики долго крутил и вертел его, не веря своим глазам.

Обратите внимание: один и тот же аппарат УЗИ, один и тот же врач смотрел этого пациента (это важно учитывать при оценке работы).

Такой большой камень, размер которого значительно превышают ширину общего печеночного протока, не мог покинуть желчный пузырь самостоятельно. Он просто растворился.

Конечно, надо отдать должное моему пациенту. Это наша общая победа: он строго соблюдал прописанную мною диету и рекомендации. Мы это можем увидеть по уменьшению размеров печени (это регресс жирового гепатоза). Пациент строго принимал все препараты, которые ему были прописаны, не пропустив ни дня.

А в анализах крови мы также видим положительную динамику: снижение уровня общего холестерина и нормализацию уровня общего билирубина, что также говорит о том, что уменьшились явления жировой дегенерации печени (жирового гепатоза).

Пациент принимает одну и ту же дозу статинов (назначенную не мной).

P.S. Врач УЗ диагностики – НЕ из моей клиники (для чистоты результата).

Были ли у вас нарушения жирового обмена или камни в желчном пузыре? Каких результатов лечения достигли?

Если пост был вам полезен, не забудьте поставить ♥️ и поделиться с друзьями!

Поговорим о жевательных мышцах?

Не забудьте поставить и поделиться с друзьями!

Жевательных мышц всего 4:
- Жевательные.
- Височные.
- 2 крыловидные мышцы.
Наши жевательные мышцы являются самыми сильными мышцами организма.

Общая сила мышц, поднимающих нижнюю челюсть, на одной стороне равна 195 кг, для всех мышц – 390 кг. Для сравнения, мировой рекорд прочности при укусе человека составляет 442 кг!

Эти мышцы, как и грудо-брюшную диафрагму, еще называют «стрессовыми» мышцами.
Дело в том, что наши жевательные мышцы принимают участие в бруксизме – скрежете зубами, чаще в ночные часы.
Стоматологи, конечно, считают этот феномен следствием нарушения прикуса, частичным отсутствием зубов и другими нарушениями зубного ряда.
Тем не менее, неврология и психология считают бруксизм «болезнью» стресса.

Всем известно выражение – «играть желваками» в момент эмоционального напряжения.

Более чем у половины пациентов (около 64 %), страдающих бруксизмом отмечается гиперкортизолемия (повышение суточного уровня кортизола в крови). Напомню, что кортизол - один из «стрессовых» гормонов нашего организма.

Следствия бруксизма очень разнообразны:
- Спазм жевательных мышц.
- Утренние головные боли.
- Боль или шум в ушах.
- Боли в височно-нижнечелюстных суставах, лицевых мышц и нервов.
- Боли в шее, плечах или спине.
- Травмы языка.
- Высокая чувствительность или раздражение глаз.
- Нарушения ночного сна.
- Просыпание истощенным.
- Дневная сонливость.
- И даже депрессии.

Варианты лечения этого симптома разнообразны: это и ношение специальных кап, ортодонтическое лечение, ботулинотерапия, психотерапия.
Остеопатия же, которая рассматривает организм как единое целое, способствует восстановлению нормального состояния позвоночника и глубоких околопозвоночных мышц, а также оказывает непосредственное воздействие на поверхностные и глубокие жевательные мышцы.

Протестируйте ваши жевательные и височные мышцы. Находятся ли они в спазме? Возможно, вы нашли свои проявления следствия бруксизма.

Поделитесь своими результатами избавления от спазма жевательных мышц. Многим будет интересно.

«У меня перегиб желчного пузыря».

С такого заявления начинается каждый второй разговор в кабинете гастроэнтеролога.

Тем не менее, «перегиб» желчного пузыря бывает анатомическим и функциональным (меняющимся).

И тот, и другой вариант при отсутствии изменения стенки желчного пузыря, его содержимого или жалоб на боль в правом подреберье/эпигастрии совершенно не нужно лечить.

И уж абсолютно точно не перегиб желчного пузыря виноват непосредственно во вздутии, урчании и нарушениях стула.

Да, в своей работе мы обязательно учитываем вовлечённость желчи в процесс пищеварения, потому что у неё колоссальное количество важных функций: от усвоения жиров и витаминов до участия в жировом обмене.

Да, мы работаем с её качеством при нарушениях стула.

Да, мы практически всегда в той, или иной степени работаем с желчевыводящей системой.

Но!☝️ Желчный пузырь и протоки - это только часть большого пищеварительного конвейера.

И далеко - не единственная причина сбоя в его работе.

Рассказываю о моем пациенте, который посещал гастроэнтеролога каждые 2 недели в течение 6 месяцев!!!

С появлением в Остеопоинт врачей ультразвуковой диагностики моя профессиональная жизнь намного облегчилась.

Теперь я знаю точно, что моих пациентов ведут лучшие специалисты Москвы. Я их очень долго искала. Коллеги меня поймут: нам крайне важно доверять врачам-инструменталистам.

Мои давние пациенты тоже знают, что я доверяю только двум лабораториям в Москве. И теперь они тоже есть в Остеопоинт

Поэтому для вашего удобства мы решили сделать программу «Здоровый ЖКТ». Она включает в себя:

1⃣ 2 мои консультации.
2⃣ Необходимый минимум лабораторных исследований (который я раньше отправляла своим пациентам для первичного приёма).
3⃣ Ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Диагностическое обследование займёт не более 1 часа и сэкономит ваше личное время.

Стоимость данной программы составляет 32 800 рублей.

Для записи на программу звоните ассистенту по номеру 8-958-820-65-42 или нажимайте на кнопку «Записаться».

Утренняя гимнастика для желчного пузыря от врача ультразвуковой диагностики [club211154393|Медицинский центр ОСТЕОПОИНТ]

Хочу вам рассказать о типичном клиническом случае, который произошел недавно на моем приеме.

За помощью обратилась молодая девушка с предварительным диагнозом: синдром раздраженной кишки. На мой вопрос: «Что беспокоит?» она ответила, что жалуется на боли, диарею, вздутие живота. При этом она не может вести нормальный образ жизни, а вынуждена работать из дома. Потому что при одной только мысли о каком-нибудь событии, на которое нужно утром собираться, у нее возникают все симптомы заболевания.

Пациентка до моей консультации уже прошла ряд обследований, после которых целиакия, воспалительные и другие заболевания кишечника были исключены.

Она также была на приеме у психиатра, который назначил ей антидепрессанты. Принимая их, девушка заметила улучшение состояния и купирование симптомов. Меня до глубины души потрясла ее фраза: «Это было замечательное ощущение: идешь по улице, а у тебя просто прекрасное настроение».

Иногда антидепрессанты помогают облегчить жизнь пациентам.
Это нужно, чтобы прекратить условный рефлекс: стресс-боль/диарея.

Но если не найти и не устранить все триггерные точки из жизни (а это под силу клиническому психологу), то даже на приёме антидепрессантов полностью справиться с симптомами заболевания не всегда удаётся. Или они возвращаются после отмены препаратов.

Ведь что делают антидепрессанты? Убирают только одну из составляющих синдрома раздраженной кишки – висцеральную гиперчувствительность.

Помимо нее заболевания кишечника сопровождаются повышенной проницаемостью слизистых, нарушениями состояния микробиоты, всасывания витаминов и минералов и т.д.
И это то, чем должен заниматься гастроэнтеролог.

А у моей пациентки был один из самых частых психологических триггеров заболеваний ЖКТ - переезд в другую страну.
Но это только видимая, лежащая на поверхности, причина. По факту все гораздо глубже.

Большая часть моих пациентов – гиперответственные перфекционисты. С тревожными требовательными родителями, которые зачастую сами страдают заболеваниями ЖКТ.

Но, как вы понимаете, без командной работы довести пациента до идеального состояния в одиночку очень сложно. Поэтому рядом со мной – моя поддержка, моя команда.

И мне в помощь не только клинические психологи. Это и остеопаты (та специальность, которая сильно облегчает мою профессиональную жизнь), и гинекологи, и эндокринологи, и неврологи, и одни из лучших в Москве специалистов ультразвуковой диагностики.

Сняла серию коротких интервью с врачом УЗ-диагностики нашего медцентра [club211154393|Медицинский центр ОСТЕОПОИНТ] , кандидатом медицинских наук Молчановой Ольгой Владимировной.