Статистика ВК сообщества "ЖЕНСКАЯ КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ"

ЧИСТКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Чистка лица – одна из самых необходимых процедур. Многие ограничиваются умыванием утром и вечером. Однако этого мало. Это не очищает поры от грязи и кожного сала. Они забиваются, в результате чего возникают черные точки и высыпания. Помочь в данном случае может глубокая чистка.
В салонах специалисты могут предложить несколько видов подобных процедур. Но не у всех есть финансовые средства и свободное время, чтобы посетить косметолога. Что же делать? Ответ лежит на поверхности – сделать чистку самостоятельно. Для этого не понадобятся ни специальные умения, ни дорогостоящая аппаратура.
Правила чистки
Чтобы максимально эффективно очистить кожу, необходимо придерживаться простых правил:
1.В первую очередь на лицо наносят очищающие средства, которые можно приобрести в любой аптеке или магазине косметики. Для жирной кожи используют специальный гель, для сухой – молочко.
2.Затем применяют скраб. Это может быть профессиональное средство или приготовленное самостоятельно в домашних условиях. Для этого подходят остатки после заваривания молотого кофе. Скраб наносят на лицо мягкими движениями, чтобы не повредить кожу.
3.Далее, переходят к нанесению очищающей маски, которую также можно приготовить самостоятельно.
4.Когда все предыдущие этапы пройдены, кожу обрабатывают при помощи тоника.
Чтобы осуществить глубокую чистку, необходимо предварительно хорошо распарить лицо, чтобы поры раскрылись. Для этого можно прибегнуть к старому проверенному способу, для которого понадобятся лечебные травы, вода, кастрюля и полотенце.
В емкость наливают воду, в которую добавляют траву. Кастрюлю ставят на огонь и доводят до кипения. Когда вода закипела, емкость ставят на плоскую поверхность. Голову накрывают полотенцем так, чтобы лицо было над кастрюлей. В таком положении необходимо пребывать не менее 15 минут. Этого достаточно, чтобы поры раскрылись.
Затем переходят к ручной или ультразвуковой очистке. Для второго варианта необходимо иметь специальный прибор.
Ручная чистка
Если прибора нет, придется поработать руками, предварительно помытыми и при необходимости обработанными спиртом. Затем занимают удобное положение перед большим, желательно увеличивающим зеркалом. Сдавливая края пор, выдавливают пробки, после чего кожу обрабатывают при помощи перекиси водорода. Спирт и спиртовые растворы лучше не использовать, они сушат кожу и закрывают поры.
Для удаления черных точек можно использовать крем для бритья. Его наносят на участки большого скопления комедонов и дают проникнуть в поры. Обычно для этого достаточно 5-7 минут. По истечении времени пластиковой или деревянной лопаткой проводят по коже, удаляя пену вместе с грязью из пор. Для этого на лопатку необходимо немного надавливать.
Чтобы поры забивались не очень быстро, можно регулярно использовать средства для их сужения.

Рецепт успеха, о котором знают все, но используют единицы

Не существует какого-то одного средства для достижения успеха, однако есть ряд правил, соблюдение которых приблизит вас к мечте. 

В этой статье мы собрали основные рекомендации, которые помогают достичь счастья и стать успешным человеком.

Прекратите гнаться за деньгами, властью и славой. Это, конечно, все хорошо, но в вечной погоне мы не успеваем ощущать жизнь здесь и сейчас, перестаем ценить то, что есть.
Не тратьте время в пустую. Распоряжайтесь им с пользой для своего будущего. Если решили учить иностранный язык – занимайтесь этим каждую свободную минуту, решили научиться танцевать – танцуйте всегда, когда есть возможность и т.д.
Не выбирайте свой путь, основываясь лишь на мнении окружающих. Конечно, прислушаться к хорошему совету иногда стоит, но вот полагаться полностью на мнения других людей чревато тем, что вы будете проживать не свою жизнь.
Всегда помните о ваших целях, будьте верны себе. Важно всегда делать только то, что для Вас действительно важно.
Занимайтесь самообразованием, совершенствуйте свои знания и навыки в профессиональной сфере, даже если кажется, что в этом нет необходимости. Рано или поздно эти знания обязательно Вам понадобятся.
Умейте побеждать и проигрывать. Слишком бурная реакция на победы и неудачи не несет ничего хорошего. Держите эмоции под контролем и умейте анализировать свои достижения и неудача (да-да, достижения тоже нужно уметь анализировать, чтобы понять причину удачи и применять это в будущем).
Не наступайте на одни и те же грабли. Свои ошибки необходимо помнить и в будущем не делать того, что привело к промаху.
Следите за кругом общения. Знакомства с успешными людьми может оказаться полезным для Вас.
Не бойтесь расставаться с тем, что не приносит Вам удовлетворения. Многие люди всю жизнь страдают от того, что заняты не тем, чем им хотелось бы заниматься. Смело сжигайте все мосты и идите вперед, отправляйтесь на поиски своего места в мире.
Ваши действия для достижения успеха
Для начала потребуется четкое формулирование своих целей. Для этого лучше всего использовать ручку и лист бумаги. Записанные мечты уже не мечты – а планы. К тому же, перенося свои мысли на бумагу, мы начинаем анализировать формулировки, это помогает грамотно расставить приоритеты и закрепить свои желания в подсознании.

Затем план цель следует разбить на несколько этапов. Лучше всего, если это будут небольшие действия, которые в конечном итоге приведут к цели.

После того, как план составлен, немедленно приступайте к первому шагу. Психологи установили, что если человек что-то хочет сделать, но не делает это в течение 72 часов, значит его идея так и останется нереализованной.

Записывайте результаты своих достижений. Это поможет разобраться, насколько уже вы приблизились к своей мечте.

Всегда держите руку на пульсе – читайте новости по интересующей теме, заводите полезные знакомства, обращайтесь за советами к профессионалам.

Верьте в себя и действуйте. И тогда удача и успех обязательно к вам придут.

Диета Минус 60. Да или Нет?

Как известно, настоящая женщина никогда собой не довольна, она постоянно худеет и отращивает волосы. Не будем трогать вопрос длинных волос, поговорим о похудении. Точней, о диете "Минус 60".

Почему она так называется?
Потому что дама, основательница диеты – Екатерина Мириманова похудела именно на такое количество килограммов, о чем есть фотосвидетельства. Но не просто похудела, а написала об этом книжку «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», и объездила с презентациями книжки города и веси, чтобы показать, какая она стала – красивая, ухоженная и стройная. На многочисленных презентациях книги, на интернет-форумах и в интервью женским журналам, Екатерина Мириманова  рассказывала, что весила 120, а стала 60. Отсюда и название диеты.

В чем же заключается диета Минус 60. 
А в том, что есть можно и нужно все, только знать, сколько, что и когда. И главный постулат – не есть после шести. Сейчас, когда после выхода книжки прошло девять лет, интернет полон шутками на этот счет, к примеру: «Девушка, давшая обещание не есть после шести, выпила котлету»   или   «Я не ем после шести, просто не влезает» и всевозможными демотиваторами, которые высмеивают систему. А зря. Екатерина до сих пор весит 60 килограммов и отлично выглядит. Как и ее удачливые последовательницы.

Екатерина Мириманова, конечно, слукавила, заявив о том, что можно есть все. Это совсем не так. И жирного мяса нельзя, и калорийного винограда и даже бананов. Это, если неукоснительно следовать диете.


Сведущие в вопросах похудения люди знают, что любая диета работает, если ее придерживаться. И не работает, если ее прекратить. Как известно, человек  может терпеть ограничения определенное время, затем маятник качнется в противоположную сторону, зажатая пружинка расправится, и в ход пойдут все продукты, запрещенные диетой.

Поэтому дамы, которые перепробовали все мыслимые системы похудения и не добившиеся результатов, понимают, что ограничивать себя нельзя, особенно длительное время. В этом, пожалуй, основной плюс диеты Минус 60. Ограничений у нее мало. Вы можете съесть даже кусок торта. Только должны успеть до полудня.

Да, прием пищи в этой диете распределяется по времени. До 12 часов можно есть жиры, до 14 – углеводы, в том числе фрукты, ужин – белок с овощами. А после шести вечера ничего есть нельзя. Можно пить чай. Без сахара.


Рацио в таком распределении БЖУ имеется. Если до полудня съесть все самое жирное, активный в это время организм успешно с жирами расправится, не откладывая про запас в складки на талии. О том, что даже от фруктов можно растолстеть, худеющие дамы тоже знают, потому что это углеводы, причем быстрые. А мясо или рыба на ужин с овощами – это отличный выход для тех, кто после шести есть не будет. Белки, как известно, усваиваются медленно, их хватит для того, чтобы выдержать примерно 14- часовый перерыв в еде. С 18 часов вечера до 8 утра следующего дня.

Полюбовавшись на фото Екатерины Миримановой в интернете, купив или скачав книжку, прочитав ее и, главное, начав пробовать на себе систему, многие похудели. Надо сказать, что перерыв в еде на такое продолжительное время положительно сказывается на пищеварении. Как известно, печень вообще после шести практически не работает, и нагружать ее в это время не рекомендуется. К тому же, у соблюдающего диету Минус 60 нормализуется аппетит. После такого перерыва не тянет на вредный фаст-фуд.

Еще один немаловажный вклад Екатерины в диетическое движение – это ее рассказ о том, как она восстановила и даже улучшила кожу в процессе похудения. Вы же понимаете, что 60 килограммов – это большое количество жира, а значит и лишней кожи, которая должна прийти в норму постепенно, и не у всех, кто так серьезно похудел, до конца приходит. То есть, могут быть растяжки, некрасивые складки.  Чтоб этого не было, необходимо быть последовательным и постоянным. Мириманова советует ежедневно под душем обрабатывать проблемные места скрабом из кофе, а затем мазать их кремом с добавлением таблеток мумие.

Домашнее СПА

При упоминании слова SPA воображение немедленно уносит нас в чарующий мир расслабления и комфорта. Хочется представить себя где-нибудь на тропических островах, в СПА-комплексе фешенебельного отеля. Слышен запах сандалового масла, вы лежите на массажном столе, отдыхая после процедуры, звучит негромкая музыка…

Но что же делать, если нет возможности посетить хотя бы ближайший салон красоты, не говоря уже о поездке на отдых? Поднять настроение и подарить телу отдых поможет домашнее SPA.

Для организации SPA в домашних условиях нужно немного: свободное время, ванная и средства, которые помогут отдохнуть, расслабиться и привести в порядок тело и мысли.

Это могут быть:

ароматические масла, свечи;
музыка для релакса;
наборы для обертывания;
соли и травяные отвары для принятия ванны;
массажное масло;
скрабы;
косметические средства, питающие и увлажняющие кожу.
Первое, что необходимо сделать для создания СПА-салона на дому – выделить свободное время на проведение процедур. Вам потребуется не менее 3-4 часов, чтобы почувствовать максимальный эффект. По мнению специалистов, домашнее SPA лучше организовывать в пятницу вечером или в выходные дни – в это время мозг сам по себе лучше настроен на отдых.

Следующим шагом на пути к райскому наслаждению будет подготовка ванной комнаты и комнаты для релакса. Из нее лучше убрать все лишнее, навести порядок, включить бра или свечи. Как нельзя кстати будет зажженная аромалампа с маслом лаванды, сандала, герани или мяты. Негромкая музыка будет приятным фоном для расслабления.


Перед процедурой нежелательно есть много тяжелой пищи. Наилучший вариант меню – овощной салат или фрукты. Желательно пить побольше воды.

Приступаем к процедурам
В ванну с горячей водой (около 40 градусов) добавьте соль и несколько капель эфирного масла. Полежите в ванне около 10 минут, почувствуйте, как тело расслабилось. Затем очистите кожу лица молочком или лосьоном и обработайте солевым скрабом. После этого нанесите на лицо увлажняющую маску и продолжите водные процедуры еще на 15 минут. Очистите лицо и нанесите на кожу лица и тела увлажняющие средства. Поработайте над кожей ступней: потрите ее сначала пемзой, а затем нанесите крем для ног. Идеальное время для расслабляющей ванны – пятница, вечер. После нее хорошо выпить чашку зеленого чая и лечь спать.

Утро – время для обертываний. Специализированные магазины предлагают разнообразные наборы для обертываний: с водорослями, глиняные, шоколадные. Подготовленная смесь наносится толстым равномерным слоем на проблемные зоны – талию, бедра, ноги. Затем необходимо обернуть их пищевой пленкой, лечь и накрыться теплым одеялом.


Можно использовать время более эффективно и совместить обертывание и маску для лица. Замечательные маски можно приготовить из натуральных ингредиентов. Например, на предварительно очищенное лицо нанести размятые ягоды клубники. Но следует помнить, что через двадцать минут маску нужно смыть и смазать лицо увлажняющим кремом.

Примерно через 30-40 минут можно принять ванну. Ваши волосы тоже любят SPA в домашних условиях, поэтому маска для волос - именно то, что нужно. Нанесите на волосы приготовленную смесь, оберните волосы пленкой и укутайте полотенцем. Понежившись в ванне 20 минут, ополосните волосы отваром из трав (подойдет крапива или ромашка) и примите душ. После ванны нанесите крем на лицо и тело. Неплохо также сделать самомассаж с ароматическим маслом. Завершает процедуру чашка зеленого чая.

Теперь, после отдыха и расслабления, ваше тело и душа обновлены, они вновь полны сил и положительных эмоций.

Обзор диеты Дюкана

Разработка этой системы питания началась еще в 1975 году, когда французский доктор Пьер Дюкан впервые столкнулся в своей практике с ожирением. Единственным методом решения данной проблемы в то время представлялось снижение калорийности рациона. При таком подходе похудение сопровождалось постоянным чувством голода, что приводило многих пациентов к срывам на калорийную пищу и еще большему набору веса.

Дюкан придумал свою стратегию правильного питания, состоящую из нескольких этапов. При этом пациенты, соблюдавшие эту диету, чувствовали себя вполне сытыми, а эффект похудения был быстрым и устойчивым.

Мировую известность методика получила после публикации книги Дюкана «Я не умею худеть» в 2000 году. С тех пор уже многие годы эта система питания сохраняет свою популярность среди тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру надолго.

Основные принципы диеты
Девиз этой диеты довольно жизнерадостный: "Ешь сколько пожелаешь и худей!" Однако на каждом этапе употреблять можно только определенные виды пищи.

Первую фазу, которая является наиболее строгой, мсье Дюкан назвал "Атака". Она может составлять от 2 до 7 дней. Продолжительность зависит от того, сколько килограммов вам нужно скинуть. В этот период можно есть исключительно белковую пищу: нежирные мясные и молочные продукты, при этом абсолютно не ограничиваясь в количестве. В результате организм недополучает жиров и углеводов и начинает искать выход. И находит, расщепляя жировые клетки и восполняя тем самым недостающие элементы.


Вторая фаза называется "Круиз" и представляет собой чередование белковых дней с белково-овощными, когда в дополнение к мясу, рыбе или птице можно включать в свой рацион неограниченное количество овощей. Лишний вес продолжает уходить, но уже не так быстро, как при "Атаке". Длительность второго этапа может составлять уже до нескольких недель: все зависит от того, сколько вам требуется сбросить. На каждый лишний килограмм приходится в среднем одна неделя "Круиза".

Когда вы уже достигли желаемого веса, нужно переходить к третьему этапу, который позволит сохранить полученные результаты. В этот период в рацион постепенно вводятся крупы, сыры, макаронные изделия и даже сладости. Длительность фазы определяется количеством потерянных на двух предыдущих стадиях килограммов. На каждый сброшенный килограмм — 10 дней закрепления.

Последняя фаза под названием "Стабилизация" предполагает минимум ограничений. Ее доктор Дюкан советует продолжать как можно дольше. Чтобы лишний вес не вернулся, следует соблюдать лишь три простых правила:

совершать ежедневные пешие прогулки не менее 20 минут;
один день в неделю делать исключительно протеиновым (как в первой фазе);
каждый день съедать 3 столовые ложки овсяных отрубей (можно добавлять их в блюда или выпечку).
Противопоказания
Высокое содержание белка в пище в рамках диеты Дюкана приводит к повышенному образованию кетоновых тел, что может быть небезопасно для людей, страдающих болезнями почек. Также не рекомендовано применять диету при заболеваниях печени, сердца и сосудов.

Но даже если вы не имеете хронических заболеваний и чувствуете себя на данный момент вполне здоровым человеком, перед использованием диеты лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Результаты
Эффект, которого удается достичь тем, кто придерживается диеты Дюкана, действительно впечатляет. Именно на этой диете худела перед свадьбой знаменитая Кейт Мидлтон. И несмотря на критику некоторых диетологов, которой регулярно подвергается данная система питания, восторженных отзывов от тех, кто сбросил вес по Дюкану и успешно удерживает его, в социальных сетях и на форумах с каждым днем все больше.

Когда следует уходить от мужчины не задумываясь

Многие женщины, живя со своими мужьями, терпят их и их поступки, ставя при этом на кон свою судьбу. Женщине кажется, что она сильная и сможет вытерпеть все его выходки. Она надеется, что сможет исправить, уговорить мужа, вылечить, наконец. Она не уходит от мужа, терпя унижения, из-за детей, боясь оставить их без отца, боясь самой остаться одной.

Но(!), есть вещи, которые нельзя прощать ни при каких условиях. И если они появляются, то уходить надо сразу и никогда не возвращаться. В таких случаях, лучше, оставаясь сильной, перетерпеть, перемучиться одной, но потом гордо встать и быть счастливой, но уже без того человека, который портил вашу жизнь.

Итак, какие же это случаи?

Любая, даже самая сильная женщина, гораздо слабее мужчины. А потому, если он поднял на неё руку, это значит, что таким способом он самоутверждается. Оправдывать его, всем известной пословицей про «бьёт – значит любит», не стоит. Этот мужчина поднимет руку ещё и ещё раз...

Никакая нормальная мать не позволит, чтобы били и унижали её детей, особенно, если их воспитывает неродной отец. Она не должна этого не только терпеть, но даже допустить! Это следующая причина, которая должна дать вам повод бежать от такого мужчины, иначе, вы можете потерять своих детей навсегда.

Многие считают мужчин полигамными и смотрят на их измены, как на что-то само собой разумеющееся. Но это неверно! Да, возможно(!), что можно простить ошибку один раз, но изменЫ, прощать нельзя! Иначе жизнь может превратиться в ад.

Зависимости. Вот следующее, что женщина не должна терпеть, помня, что это практически не лечится. Наркоманы, геймеры, алкоголики – это люди, которые сломав жизнь себе, начинают разрушать её окружающим. И в первую очередь - своей семье. Если женщина хочет похоронить себя, то пусть терпит, если – нет, то бежать надо, не оглядываясь!

Следующая причина, которая должна насторожить женщину и дать повод задуматься – это мужской эгоизм. Эгоизм может превратиться в болезнь. Такой мужчина становится страшнее любого алкоголика и наркомана.  Не употребляя ничего, он убьёт вас своим эгоизмом, заставляя крутиться возле себя, угождать ему ежеминутно, несмотря ни на какие обстоятельства.

И последнее – это жадность и ревность. Доказано, что ревность и жадность могут быть патологическими, и относятся к психическим заболеваниям. Подумайте, готовы ли вы терпеть возле себя такого больного человека?
Безусловно, нельзя категорично утверждать, что при первом же признаке одной из указанных причин, надо бросать абсолютно всё и «бежать, сломя голову». Но то, что вы должны знать это и помнить – факт. И не думать, что вы всесильны и можете победить всё сами.

Берегите себя!

Борьба с вросшими волосами

Вросшие волосы проблема современных женщин.

Для начала следует разобраться в причине врастания волос.

Обычно это происходит, после использования эпилятора, восковых полосок или же самого воска, а также после станка для бритья, правда значительно реже. Основной причиной при этом является плохой уход за кожей, не использование средств после бритья и дезинфекции.

Волос при удалении ломается, а волосяная луковица остается под кожей. Волос начинает расти непосредственно под кожей и не всегда находит выход наружу. И как следствие этого процесса различные нагноения, воспалительные процессы, которые приводят к образованию пятен.

В специальных салонах реже возникает врастание волоса, потому как мастера знают правильный угол роста волос, и при удалении удаляют и волосяную луковицу, а так же не забывают о косметических средствах после бритья. Но не каждая женщина отважится прийти в салон для удаления волос, да и процедура эта не из дешевых.

Можно совершить это процедуру дома. Но нужно следовать правилам.

Перед использованием эпилятора или других средств нужно использовать антисептик или же раствор спирта.
При бритье волосы необходимо удалять по росту, при депиляции наоборот.
После процедуры вновь обработать кожу спиртом.
В конце нанести на кожу смягчающее средство.
Не лишним будет между процедурами применять средства, для замедления волос.
Скрабы и пиллинги хорошо очищают поры, что является профилактикой врастания волос. Но их следует использовать один раз в неделю.. После пиллинга и скраба нужно нанести крем для увлажнения и смягчения.

Принято считать, что волосы нельзя брить часто, максимум три раза в месяц, в противном случае они становятся грубыми, жесткими и эпиляция будет проходить сложнее.

Труднее всего убирать волосы в зоне бикини. Волосы там жестче и, к примеру, электроэпилятор будет оставлять ранки, которые могут поспособствовать инфекции. Поэтому эту зону необходимо обязательно обрабатывать.


Именно в этой зоне больше всего вросших волос. Не нужно допускать здесь воспалительных процессов.

Если уже имеются вросшие волосы, ни в коем случае не нужно его доставать его из под кожи. Необходимо провести следующие процедуры:

Продезинфицировать предварительно подсушенную кожу.
Попробовать подцепить волосок при помощи иголки, которую тоже необходимо продезинфицировать.
Затем вытащить его при помощи пинцета.
Обработать место удаления волоса антисептиком.
Если вросших волос очень много необходимо на время приостановить эпиляцию. Или же посетить врача-специалиста. Врач может выписать антибактериальные средства, если имеются гнойники, противовоспалительные средства от покраснения и пятен на кожи. При сильном запущенном состоянии может быть применен комплексный подход с применение лечебных препаратов внутрь.
Но не у всех людей есть склонность к врастанию волос. Некоторые даже не представляют что это такое, хотя так же эффективно пользуются эпиляторами.

Качества кожи влияют на склонность волос к врастанию. Эти качества являются генетическим фактором.
Если кожа очень плотная, а волосы достаточно жесткие и быстро растут, то в этом случае следует обязательно проводить профилактику вросших волос.

При эпиляции полезно использовать следующие дезинфицирующие средства.

Совершенно любые травяные спиртовые лосьоны, особенно настойка календулы.
Хлоргексидин.
Мирамистин.
Раствор фурацилина.

Уход за волосами в домашних условиях

Волосы – главное женское богатство. Красивые и ухоженные волосы придают образу женственность и красоту.

В наше время, в век пользования фенами, утюжками, плойками и прочими атрибутами современной женщины, ухоженные волосы - редкость и большое богатство. Тщательный, регулярный и постоянный уход за волосами в домашних условиях позволит им выглядеть роскошно и радовать глаз не только хозяйки, но и окружающих.

На полках магазинов можно найти множество средств по уходу за волосами, как профессиональных, так и обычных. Важно знать, какие средства необходимы в уходе за волосами, и как правильно их подобрать. К самым необходимым косметическим средствам по уходу за волосами можно отнести:

1. Шампунь.
Выбирая шампунь для мытья волос, важно учитывать множество факторов – тип волос (сухие, жирные, комбинированные), частота мытья головы, структура волос (тонкие, густые, объемные, волнистые, прямые). Для сухих волос лучше подобрать шампунь с дополнительным питанием и увлажнением. Для типа волос, когда концы сухие, а корни – жирные нужно использовать специальный шампунь, чтобы обеспечить надлежащий уход. Для жирных волос тоже следует подбирать специальный шампунь. Если голова моется часто, очень важно подобрать специальный шампунь для ежедневного применения. В таких шампунях минимальная концентрация химических компонентов, что не способствует пересушиванию волос и вымыванию из них натуральных жиров и питательных веществ. Тонким и прямым волосам можно подобрать шампунь для придания объема; волнистым, густым и непослушным волосам подойдет шампунь для придания мягкость и шелковистости. Не следует экономить время и деньги и покупать шампунь два в одном, совмещенный с бальзамом или кондиционером для волос. Такой вариант не обеспечивает нужного ухода волосам.

2. Бальзам или кондиционер.
Какому косметическому средству из этих двух отдать предпочтение каждый решает сам. Однако, волосам с поврежденными и тонкими концами больше подойдет бальзам. В выборе этих средств особых правил нет. Разве что только выбирать по направленности действия – для придания объема, мягкости и так далее.

3. Маска для волос
Этот атрибут обязательно должен присутствовать на ванной полочке. При выборе маски лучше не скупиться и отдать предпочтение хорошему профессиональному средству. Маски тоже могут быть разного действия. Главное применять их регулярно – один или два раза в неделю (обычно указывается на упаковке). Самое важное – выдерживать маску на волосах такое количество времени, какое указано в инструкции. Если свободного времени нет и процедура не будет закончена полностью, лучше вовсе перенести использование маски на другой день, чтобы зря не переводить продукт. Так как эффекта не будет.

4. Спреи, сыворотки, масла.
Все эти средства наносятся на влажные волосы после мытья или во время расчесывания, они не требуют смывания. На свое усмотрение можно подобрать для себя любое понравившееся средство.

5. Средство для термозащиты.
Такое средство непременно должно быть у каждой девушки, которая часто пользуется феном или утюжком. Оно позволит защитить волосы от воздействия высокой температуры, что убережет их от ломкости и сечения.

Чтобы волосы были здоровыми, важно запомнить несколько правил:

После мытья головы лучше дать волосам высохнуть естественным путем, без применения фена
Мокрые волосы нельзя интенсивно растирать полотенцем, нужно их аккуратно промакивать
Прочесывать волосы после мытья можно только через десять – двенадцать минут, когда они немного подсохнут
Для расчесывания влажных после мытья волос лучше использовать деревянный гребень с широкими толстыми зубчиками, начиная расчесывание с кончиков, постепенно поднимаясь к корням
Использование утюжка или плойки возможно только на полностью высохших волосах
Перед сном волосы обязательно нужно расплетать и расчесывать (не рекомендуется ложиться спать с косой или прической на голове), смывать укладочные средства (лак, мусс, пенку)
Мыть волосы только теплой водой, тщательно ополаскивая
Конечно, не стоит забывать об эффективности народных средств и натуральных продуктов при уходе за волосами. Раз в неделю можно делать питательную маску с медом и яйцом, лечебную маску с майонезом, восстанавливающую маску с оливковым и репейным маслом. Важно знать, что:

Укрепить волосы можно используя морскую соль
Горчица, перцовая настойка, коньяк или водка способствуют росту волос
Непослушным, а так же тонким волосам поможет бесцветная хна
Настойка на цитрусах, или их сок придаст волосам блеск и шелковистость
Сок алоэ вера увлажнит кожу головы и сухие волосы
Напитать волосы полезными веществами можно при помощи кефира, дрожжей или лукового сока
От жирности волос поможет избавиться косметическая глина

Как кофе влияет на вес?

Сейчас, наверно, во всём мире не найдёшь ни одного человека, который, хотя бы раз в жизни не пробовал похудеть. Тенденция постоянно худеть, в основном свойственна женщинам, даже очень худые, хотят стать еще худее, используя при этом различные способы похудения, причём мало кто хочет похудеть, работая на тренажерах, ограничивая себя в питании и занимаясь спортом. Как кофе влияет на вес и можно ли похудеть на "кофейной" диете?

Все хотят проснуться худенькой и стройной, выпив на ночь какой-нибудь настойку или таблетку. Многие используют китайские препараты для похудения, одни теряют в весе и выглядят прекрасно, другие ни грамма не худеют, а трети вообще заканчивают печально для организма, приобретая к лишнему весу массу других болячек.

В интернете и других информационных системах появились статьи про новый метод похудения, используя кофе. По сей день было очень мало известно про влияние кофе на вес человека. Австралийские ученые Мэтт Шуберт (MattSchubert) и Бен Десброу (BenDesbrow) из университета Гриффита, провели ряд исследований, касающихся кофе. Они пришли к выводу, что кофе сильно снижает аппетит, так же снижает риск заболеть диабетом, не даёт развиться психическим заболеванием, не дает шансов в появлении рака и в целом снижает риск внезапной смерти.

М. Шуберт и Б. Десброу вот так прокомментировали свои разработки в области исследования кофе: «Некоторые люди пьют кофе для того, чтобы убить в себе чувство голода. Хотя, зайдя в места быстрого питания, вы можете увидеть, что многие, употребляющие кофе люди, пьют его, заедая пирожными и другими различными сладостями. Главным вопросом, нашего исследования, было выяснить, как же кофе влияет на аппетит, на вкусовые пристрастия, и конечно же на вес».

В ходе исследования, было проведено несколько экспериментов:

Одна группа участников эксперимента, употребляла кофе во время завтрака и через два часа после завтрака;
Другая группа участников не пила кофе вообще или пила в очень ограниченном количестве.
Ученые наблюдали за испытуемыми в течение 4-5 часов, начиная с завтрака и до обеда, периодически, проверяя их чувство голода.

Во время, еще не оконченного исследования, появились первые результаты. По словам Шуберта, стало известно, что та группа испытуемых, которые употребляли кофе два раза в день – вообще потеряли чувство голода. Оказалось, что кофе влияет на вес!

Открытие, которое мы провели в нашем исследовании, имеет колоссальную ценность для тех людей, которые многие годы, разными способами, пытались сбросить вес, и для тех людей, которые хотят постоянно контролировать свой вес так прокомментировал, полученные данные, в ходе эксперимента М. Шуберт.

Как выкурить трубку мира со свекровью

Согласитесь, бескомпромиссная борьба за территорию, власть в доме и внимание главы семьи – главная причина жарких перепалок и регулярных конфликтов невестки со свекровью. Собственно это и не удивительно, ведь каждая из женщин изо всех сил пытается навязать «сопернице» свои правила и концепции семейного быта. 

К сожалению, довольно часто муж, оказавшись между двух огней, принимает сторону матери. Естественно, такой поворот событий вводит честолюбивую жену в состояние транса и даже депрессии. В результате супруги отдаляются друг от друга, а иногда даже решают разорвать семейные узы. Печальный финал, не так ли?

Возникает справедливый вопрос: «Возможно ли спасти семью, наладив доверительные отношения с родственниками мужа во имя святой любви к партнёру и светлого будущего детей?». Если да, то какую тактику и стратегию для скорейшей деэскалации конфликта выбрать?

Как подобрать код к сердцу свекрови

Прежде всего вам следует уяснить, принять и не пытаться опровергнуть одну простую истину. Свекровь – это вовсе не монстр, который ежедневно пьёт вашу кровь, а скорее самолюбивая, несчастная женщина, считающая ваш брачный союз личной трагедией. Проанализировав ситуацию с этого горизонта, вы сможете понять мотивы её бесконечных капризов и провокаций. Помните, для сына мать священна и неприкасаемая. Не пытайтесь их рассорить. Соблюдайте нейтралитет, но будьте бдительной, а именно, всегда готовой толерантно защитить свои права и свободы.

Никогда не вмешивайтесь в личные отношения свекрови и мужа, особенно если между ними разгорается скандал. Они родственные души и со временем обязательно достигнут взаимопонимания. Вы же, решившись примерить на себя роль семейного судьи, рискуете потерять уважение мужа и шанс подружиться со свекровью.

Как наладить дружеские отношения со свекровью

1.     Демонстрируйте тактичность и дружелюбие, но не позволяйте себе лебезить перед свекровью или другими родственниками мужа. Поверьте, они мгновенно распознают неискренность, а потом вынесут вердикт не в вашу пользу.

2.     Поскольку свекровь гораздо опытней и старше, не стесняйтесь попросить консультацию. Вовсе не обязательно скрупулёзно выполнять все её рекомендации. Достаточно просто выслушать женщину и выразить искреннюю благодарность за мудрый совет.


3.     Идеальный вариант прекратить ссоры со свекровью – сменить место жительства. Если же это в силу определённых обстоятельств невозможно, невестке нужно уважать полномочия матери мужа, как главной хозяйки дома. Ненавязчивая помощь по хозяйству – отличный способ заслужить доверие и уважение свекрови.

4.     Терпимость, сострадание, а также элементарные знаки внимания станут «огнетушителями», которые не позволят ничтожным недоразумениям перерасти в «стихийное бедствие»

5.     Никогда не настраивайте детей против их бабушки. Это табу, нарушение которого непременно приведёт к «кровной мести» со стороны свекрови.

Итак, проанализировав данные рекомендации, становится очевидным: найти общий язык со свекровью не так уж и сложно. Если это удастся, вы приобретёте надёжного союзника, а возможно, даже подругу. Поверьте, это в ваших интересах, ведь именно мать способна образумить сына, который сбился с курса верного мужа либо перестал заботиться о потребностях домочадцев.

Помните, гордость и самоуверенность – главные враги доверительных взаимоотношений со свекровью. Они не позволяют вам адекватно анализировать события и провоцируют на агрессивные действия. Уничтожьте вампиров вашего счастья раз и навсегда и постройте мостик взаимоуважения к сердцу свекрови!