Статистика ВК сообщества "Студия "РиО" Уроки вокала с нуля|Челябинск."

Что такое Мечта?

Это огонь внутри, что греет нас, когда вокруг собираются тучи. Маяк, который ведёт за собой в самый лютый шторм. Чудо, созданное Миром для каждого из нас. Верно?

Так стоит ли отказываться от мечты?
Конечно, нет!

Так почему мы отходим в сторону, стоит мечте начать исполняться?

Всё просто — мы ждём от неё волшебства. Надеемся на быстрое исполнение желаний, как по мановению волшебной палочки. И разочаровываемся, стоит осознать — за Мечту нужно бороться. Каждый день посвящать ей время, отдавать силы и преодолевать препятствия.

Но что делать? Мечта — вот она, можно прикоснуться, увидеть, узнать. Но достичь её сразу не выходит!

Выход один — превратить битву в игру! ☺

И, как всегда, несколько советов:
1) Записывай в специальный блокнот каждое из минимальных своих достижений. Это поможет идти дальше, когда начнёт казаться, что ничего не получается.

2) Рассказывай себе о том, что будет в итоге твоего пути. Представляй в мелочах, как именно это будет. Радуйся своим фантазиям и повторяй почаще: "Так и будет!"

3) Не бойся Мира, доверяй ему. Вместе вы — сила, ты и он. Твоя Мечта — его дар. Почаще благодари его за это. Словами, поступками, мысленно и вслух. Давай вместе: "Спасибо, Мир!"

4) Никогда не повторяй несколько раз подряд одно и то же действие, если в первый раз допустил в нём ошибку. Переключись, отдохни, а потом попробуй ещё раз. Иначе ошибку ты затвердишь намертво!

5) Всегда. Верь. В. Себя!

6) Попробуй нарисовать свою мечту. Покажи её в цвете, это поможет приблизиться к ней, сделать недостижимое понятным

7) Почаще смотри по сторонам. Запоминай всё — шум улиц, запахи дождя, голоса людей. Таким образом ты сумеешь вытеснить из головы собственные загрузы и проблемы, и погрузишься внутрь своей сущности. Сумеешь познакомиться с собой поближе.

Вот и всё, дружище. Более подробно я могу рассказать тебе об этом на одном из своих уроков. Приходи в гости, если ты мечтаешь звучать!
Но помни — это лишь мои советы тебе. Твой путь индивидуален.

А я всё так же сильно люблю тебя. Твоя РиО

#школа, #студия, #рио, #вокал, #пение, #зажимы, #тренинг, #сцена, #любовь, #мир, #музыка

Почему мы боимся публики? Опасаемся, что нас засмеют? Боимся ли негатива? Или же всё намного серьёзнее?

Многие из нас мечтают блистать с экранов телевизоров, стать знаменитыми и окружёнными толпами поклонников. Однако, впервые оказавшись на публике, большинство из нас чувствуют себя неуютно, паникуют и не способны справиться со страхом.

Так отчего же это происходит?

Большинство наших страхов — отголоски нашего прошлого. Как детства, так и инстинктов, оставшихся от наших предков. Толпа несёт опасность, повышенный интерес не просто вынимает нас из зоны комфорта, но и привлекает внимание, что может, опять же, повлечь за собой беду.

Человек по природе своей — хищник, и многие элементы своего поведения мы заимствуем у этой своей части.

Что делать?
Не сопротивляться, а договариваться. Я называю это "включить в себе альфу". Не бояться того, что ты стоишь перед зрителем, а повести его за собой, как вожак — свой прайд.

Пока ты уверен в том, что ты — лидер, люди вокруг тоже будут в это верить. Главное, не давать СЕБЕ в этом сомневаться!

А упражнения по достижению уверенности в себе я дам на своих занятиях. Жду с нетерпением!

Твоя РиО

#страна, #россия, #город, #челябинск, #екатеринбург, #вокал, #школа, #студия, #рио, #музыка, #уроки, #тренер, #педагог, #звук, #следуй_за_штормом

Не смей так делать!

Я часто наблюдаю одну и ту же историю — студенты перестают выполнять домашнее задание. Причины этому самые разные — нет времени, сил, здоровья, просто не получается. Однако, чаще всего виной обычная лень.

В итоге подобного саботажа часто бывает стыдно и неудобно. "Я недоработал, я виноват", "Надо было заниматься, вот я дурак" и прочие подзатыльники от совести. В итоге, вместо нормального отдыха, мы получаем массу неприятных ощущений от невыполненной работы, замечание от педагога на занятии, и все это сказывается на работе внутреннего "Я" не самым адекватным образом.

Поэтому, чтобы избежать подобных нюансов, я искренне рекомендую вам систему "Не смей так делать", которой очень давно пользуюсь сама!

1) Не смей вставать с кровати сразу, как прозвенел будильник. Заведи его на 10 минут раньше, и спокойно полежи это время до подъема, настраиваясь на новый день.
2) Не смей начинать день со злобы или раздражения. Как бы все не бесило — улыбайся.
3) Не смей идти завтракать без пятиминутной разминки всего тела: шея, плечи, руки, корпус, ноги + стакана воды натощак
4) Не смей, если выдалась свободная минутка, тут же валиться на стул или в кресло. Пошагай на месте, сделай 2-3 наклона, подыши "диафрагмой". Это намного полезнее.
5) Не смей ограничивать себя в витаминах.
6) Не смей ложиться спать, не выполнив 2-3 вокальных упражнения. Если напрягаться совсем тяжело — тебе в помощь упражнения "липролл-сирена", "штробас-звук" или "имитация звуков животных", которые я уже показывала раньше, и обязательно покажу в следующем посте.
7) Не смей посвящать выходные только отдыху на дване. Когда тело лежит — оно не удовлетворяет потребность в накоплении энергии. А получить эту энергию можно только в движении.

Вот и все, друзья! Люблю вас!

#страна, #россия, #город, #челябинск, #екатеринбург, #вокал, #школа, #студия, #рио, #музыка, #уроки, #тренер, #педагог, #звук, #следуй_за_штормом

Дорогие друзья! Мы про вас ни в коем случае не забыли!

Ситуация вокруг, конечно, отразилась некоторым образом и на работе студии, но мы по-прежнему рвемся в бой, и скоро начнут появляться и новые посты, и видео-лайфхаки, и много всего интересного!

А пока — делимся одним из упражнений, которые [id22035732|Рио] даёт своим студентам. Эта разминка проводится перед основным занятием. Она помогает расслабить и разработать мышцы языка, щёк и челюсти. А также, что ОСОБЕННО интересно — "сломать мозг".🤣

Мы частенько, даже на занятиях вокалом, продолжаем решать в голове свои проблемы. Это очень мешает расслабиться, и настроиться на урок. Это упражнение — одно из десяти в комплексе "Дружим с собой". Оно сбивает мыслительный процесс с наезженной колеи и позволяет мозгу переключиться.

Попробуем?

На видео присутствует Арина Войтик, ученица студии

#страна, #россия, #город, #челябинск, #екатеринбург, #вокал, #школа, #студия, #рио, #музыка, #уроки, #тренер, #педагог, #звук, #следуй_за_штормом