Понравился сайт?
16.32%
19.01%
78.72%
7.74%
5.51%
2.38%
🏻🏻
️НА ФЛИСЕ-С МЕХОМ️️С ЛОГОТИПАМИ️️Ткань: Теплая, внутри с флисом и есть мех, фабричная, хорошая️️ДАЮ ГАРАНТИЮ И ОТВЕЧАЮ ЗА КАЧЕСТВО ТОВАРА️
Лучший план - это тот, которого ты сможешь придерживаться. Запомни, у тебя гораздо меньше шансов что-либо довести до ума, если тебе это не нравится и напрягает. Нравится тебе низкоуглеводка и ты себя норм чувствуешь - пожалуйста. Не нравится и без углей твоя работоспособность летит к чертям - в топку, не твой метод. Подбери оптимальную стратегию для себя и делай с кайфом. 
Используй работу над своим телом, как возможность самосовершенствования, а не способ заполнить пустоту или стать счастливым. Приведение себя в форму это крутая цель, но не за счёт остальных важных сфер жизни. Если из-за этого страдают: семья, друзья, психика, физическое здоровье, то может оно того не стоит? Ищи везде баланс. И будет гуд, если фитнес дополнит твою жизнь, а не заменит её. 
Держи фокус на процессе, а не конечном результате. Нет толку от того, что ты будешь думать постоянно: «хочу банку 45см». Это чё вообще? Нехер зацикливаться на этом. Потому что мракобесие доведёт до того, что процесс не будет доставлять удовольствия, а это важно. Сфокусируйся на более мелких текущих задачах. Это пойдёт на пользу во всех аспектах, в том числе и в достижении конечной цели. 
Начинай с мелочей. Не нужно сразу после того, как решил изменить фигуру, бежать и перестраивать за день весь свой образ жизни. Это так не работает. Сначала начни больше двигаться в течение дня. Потом замени сладкие напитки на воду. Вместо сахара в кофе - сахзам и тд. Не пройдёт и нескольких месяцев, как ты себя не узнаешь. Но всё постепенно. 
Откликается в вашем сердце сегодняшнее послание Ошо?
Пиши "Да!" или "Благодарю!" в комментариях, если резонируют данные слова
