Статистика ВК сообщества "Здоровая Семья"

‍⚕️7 ранних симптомов формирующегося тромба

Тромбы могут быть смертельно опасны Запомните основные симптомы появления тромбов в сосудах.

Чем опасны тромбы

Тромб – сгусток крови, который возникает, если кровь становится более густой и плотной. Это свойство полезно в случае травмы – тогда заживление идет быстрее. Но нередки случаи, когда тромбы могут быть опасны для здоровья и даже вашей жизни. Риск повышается, если недавно вы перенесли длительное путешествие на самолете, автомобиле или автобусом.  Если вы принимаете оральные контрацептивы, если ведете сидячий образ жизни, получили серьезную травму, у вас лишний вес  или вы страдаете сердечной недостаточностью...

Формирование таких сгустков в венах приводит к заболеванию, которое называется тромбоз.

Если тромб оторвётся, этот сгусток крови попадет в общий кровоток и возникает риск закупорки  сосудов  мозга, сердца, лёгких. Такая ситуация смертельно опасна и может привести к сердечному приступу, инсульту, инфаркту или тромбоэмболии лёгочной артерии — остановке работы лёгких.

Симптомы и признаки тромбообразования

️Судороги ног

Многие пациенты, у которых был тромб в нижних конечностях, говорят, что непосредственно перед приступом они часто испытывали судороги в ногах. Если это ваш случай, обязательно обратитесь к врачу. Если пропустить образовавшийся в нижних конечностях тромб, последствия могут быть по-настоящему серьезными.

️Покалывание в конечностях

Знакомо ощущение сотен иголочек, как бы впившихся в руку или ногу? На этот неприятный симптом возможного тромбоза редко обращают внимания. Подумаешь, отсидела руку или ногу, затекло. Но если такое состояние возникает регулярно, и тем более если зачастую покалывание возникает в одном и том же месте, обязательно покажитесь специалисту. Потому что такого рода онемение – один из классических симптомов тромба.

️Бледность кожи

Тромб затрудняет нормальную циркуляцию крови, результатом чего становится бледность на определенных участках кожи. Если вы заметили, что одна ваша нога (или область ее) бледнее другой, срочно обратитесь к врачу – это может быть серьезным сигналом тромбоза нижних конечностей.

️Изменение температуры кожи

Еще один распространенный ранний симптом образования тромбов в организме – изменение температуры кожных покровов. Из-за нарушения кровотока область кожи над местом образования тромба может стать более холодной или более теплой – и это повод как можно скорее обратиться к врачу!

️Боли в спине

Заметив периодические боли в спине, едва ли мы заподозрим тромб – и совершенно напрасно. Если сгусток крови образуется в области таза или одной из брюшных вен, он может проявлять себя именно через боли в спине – если вы заметили у себя подобные симптомы, обратитесь к врачу как можно скорее. Такой симптом образования тромбов, чаще всего упускают из вида женщины, привыкшие к регулярным болям во время менструального цикла

️Чрезмерное потоотделение

Этот симптом должен вас насторожить, если проявляется в сочетании с какими-либо другими ранними проявлениями тромба, о которых мы говорили выше. Чаще всего повышенное потоотделение появляется, если тромб образуется в области сердца или легких – очень опасный симптом, который может сигнализировать о возможном инфаркте, инсульте или легочной эмболии.  Такой признак тромбоза ни в коем случае нельзя игнорировать.

️Одышка

Еще один симптом, который может предупреждать об образующемся в легких тромбе – одышка. Обязательно обратитесь к врачу, если вы стали замечать за собой что-то подобное – это может быть по-настоящему серьезно.

У  тех кто переболел коронавирусной инфекцией такой симптом развития наблюдается довольно часто. Примерно у трети пациентов появляются жалобы на одышку и кашель после перенесенного ковида.

Виды тромбозов

Наиболее опасным считается артериальный тромбоз, он вызывает  кислородное голодание тканей и препятствует полноценной работе сердца.

Для артериального тромбоза наиболее характерны:

Чувство онемения в той области тела или конечности , где образовался тромб.
Температура в этом месте резко снижается.
Резкая пульсирующая боль, которая распространяется из определенной точки.Одышка, чувство давления внутри грудины, нарушение сердечного ритма

Если тромб  препятствует поступлению крови в мозг, возникнет расстройство речи, головная боль и головокружение. Это первые признаки инсульта. И необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

При венозном тромбозе самыми распространенными симптомами являются:

Уплотнение и отечность тканей в руке или ноге, на отдельном участке тела, там где образовался тромб
Набухание вен под кожей, повышение температуры в этом месте.
Посинение кожи в месте отечности  или набухших вен, вызванное притоком венозной крови.
Резко возникшая боль, которая будет нарастать.

Если вы наблюдаете подобные симптомы появления тромба, как можно быстрее проконсультируйтесь с терапевтом. При необходимости врач отправит вас к сосудистому хирургу или флебологу.

Нужно срочно звонить в скорую, если: 

☝️Почувствовали  боль и дискомфорт в груди, и эта боль усиливается попытке глубоко вдохнуть или при кашле.
☝️Стало трудно говорить, путаются слова, не можете назвать свое имя.
☝️Сложно дышать, чувствуете, что вам не хватает кислорода.
☝️При кашле вы обнаружили кровь.
☝️В глазах начало двоиться, появился туман.
☝️ Почувствовали головокружение, упали в обморок, или резко упало давление.

Такие симптомы — первые признаки инсульта, легочной эмболии или инфаркта.  Это не значит, что подобное состояние вызвал именно оторвавшийся тромб, но в любом случае необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Материал был впервые опубликован в издании  «Домашний очаг» 

Автор: Вера Ермакова

#здоровье #профилактика #помощь #тромб #каксохранитьздоровье

Берегитесь молнии
Первая помощь при поражении молнией

#что_нужно_делать_до_прихода_врача

Это должен знать каждый

Инсульт – это нарушение кровообращения в области головного мозга, может возникнуть из-за разрыва сосуда или его эмболии.

Его делят на ишемический и геморрагический. При ишемическом – гибнет участок ткани мозга из-за недостаточности кровообращения, как следствие механической закупорки артерии мозга тромбом или эмболом при атеросклерозе, гипертонической болезни. Источником тромбов могут быть вены нижних конечностей, гнойные заболевания легких, переломы трубчатых костей.

Геморрагический тип возникает при повреждении стенки сосуда, кровь изливается в ткань мозга. Возникает внезапно, чаще днем. Ему может предшествовать гипертонический криз. Инсульт возникает как осложнение. Важно лечить причину, которая может привести к инсульту, а не его последствия.

🔎Признаки:
постепенно нарастающая головная боль;
слабость;
нарушение речи;
тошнота, рвота;
нарушение сознания;
разной величины зрачки;
частое шумное дыхание;
слабость в конечностях с одной стороны, нарушение движения в руке или ноге с одной стороны (гемипарез);
нарушение речи.
Если у больного есть похожие признаки, то необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Оказание первой помощи

Шаг 1. Вызвав скорую медицинскую помощь, желательно положить больного в стабильное положение парализованной частью тела вверх, восстановить проходимость дыхательных путей (удалить изо рта слизь, если есть зубные протезы, то снять их, вывести вперед нижнюю челюсть).

Шаг 2. При тяжелых расстройствах дыхания нужно приступить к ИВЛ.

Шаг 3. До приезда скорой медицинской помощи не оставлять больного одного, успокоить, постараться поддерживать с ним контакт, если он в сознании.

#Что_надо_делать_до_прихода_врача

Следи за своими мыслями — они становятся словами.
Следи за своими словами — они становятся поступками.
Следи за своими поступками — они становятся привычками.
Следи за своими привычками — они становятся характером.
Следи за своим характером — он определяет твою жизнь.

9 лучших упражнений на фитболе для грудничков – видео (продолжение)

️Самые эффективные и популярные упражнения для грудничков:

1. Качаемся на животике
Кроху положить пузиком на середину фитбола и, уверенно придерживая его руками за спинку, покачать вперед-назад, потом влево и вправо, а после – по кругу.

2. Качаемся на спинке
Положить ребенка на мяч спиной (фитбол фиксируем своими ногами) и повторить упражнения с предыдущего пункта.

3. Пружинка
Чадо укладываем на мяч пузиком вниз. Его ножки захватываем по принципу «вилочки» (большим пальцем – кольцо вокруг ног, лодыжка – между указательным и средним пальцами). Свободной рукой легко надавливаем на попу или спинку карапуза пружинистыми движениями «вверх-вниз» — короткими и мягкими толчками.

4. Часики
Укладываем кроху спинкой на фитбол. Держим за грудь обеими руками, покачиваем малыша, совершая вправо и влево круговые движения.

️Упражнения на фитболе для малышей постарше:

5. Тачка
Укладываем кроху пузиком на мяч, чтобы он уперся в фитбол руками. Поднимаем его за ножки в той же позиции, как если бы везли тачку. Аккуратно покачиваем вперед-назад, удерживая равновесие. Или просто приподнимаем и опускаем его за ножки.

6. Полетели!
Трудное упражнение – сноровка не помешает. Укладываем кроху на бочок (упражнения поочередные), держим его за правое предплечье и правую голень (малыш находится на левом боку), прокатываем карапуза влево-вправо и меняем «бочок».

7. Солдатик
Ставим малыша на пол. Ладошки – на фитбол. С маминой поддержкой и страховкой кроха должен в течение нескольких секунд самостоятельно опираться на мяч. Упражнение рекомендовано с 8-9 месяцев.

8. Хватайка
Укладываем кроху пузиком на мяч, придерживаем за ножки и катаем вперед-назад. На полу раскидываем игрушки. Малыш должен дотянуться до игрушки (оторвавшись одной рукой от фитбола) в тот момент, когда максимально близко опускается к полу.

9. Лягушонок
Укладываем кроху пузиком на мяч, держим за ножки (отдельно за каждую), прокатываем фитбол к себе, сгибая ножки в коленях, потом – от себя, распрямляя ножки.

#спорт #мама #малыш #фитбол #здоровье

Эта картина не для детей написана. Она написана для взрослых. Чтобы они увидели, что так ребенка принимать нельзя! А надо принимать так, как собака его принимает. Для нее все равно, с чем он пришел. С двойкой пришел — друг, с пятеркой пришел — друг.

Не надо принимать ребенка с отметкою. Отметка — это отметка. А может Ваш двоечник завтра мир будет переворачивать? Ваш троечник депутатом станет, или министром, или хорошим врачом? И отличник станет таким, но и двоечник тоже! Это судьба — она еще впереди! То есть не цифры решают, а наше отношение к ребенку!

#воспитание

Золотые правила воспитания:

По аналогии с пирамидой Маслоу можно выстроить шкалу потребностей ребенка:

✓ На первом уровне — базовые потребности: еда, учеба, отдых, безопасность. 

✓ На втором — потребность в любви и принадлежности к семье. 

✓ На третьем — потребность в уважении и принятии. 

✓ На самом верхнем уровне — потребность в самореализации.

Как правило, родители делают особый акцент на потребностях нижних уровней. Ребенок ухожен и накормлен — отлично, мы хорошие родители. Некоторые соотносят любовь и заботу с количеством потраченных на ребенка средств.

Ребенок — это не банковский депозит. Воспитать достойного человека можно и без огромных денег. 

Родителям стоит немного сместить акценты и уделить больше внимания потребностям высшего уровня. 

Как это сделать:

️Привлекайте ребенка к совместным занятиям, когда вся семья делает одно общее дело. Если в силу возраста он еще не может вам помочь, пусть просто находится рядом. 

️Считайтесь с мнением ребенка — выбирайте вместе игрушки и одежду, учитывайте его интересы при планировании досуга, спрашивайте его мнение насчет значимых событий.

️Научитесь принимать ответ «нет» от ребенка, даже если вам кажется, что его решение неправильное. Конечно же, если это не касается вопросов безопасности. 

️Давайте возможность ребенку проявить себя — в творчестве, учебе, в социальной сфере. Не «рубите крылья» своими насмешками и скепсисом. Так вы заложите основу для блестящей карьеры и успешности во взрослой жизни.

️Выполняйте свои обещания и не стыдите ребенка за то, что он требует их выполнения. Ваше слово должно иметь вес, а право ребенка рассчитывать на обещанное — нерушимо.

️Не запрещайте ребенку заниматься тем, чем он хочет. Возможно, игра на барабанах или паркур покажутся вам глупостями, но это лишь ваше мнение. Позвольте своему чаду реализовывать потенциал так, как он этого хочет.

️Приветствуйте естественную сепарацию ребенка от родителей. Не стоит привязывать его к себе с помощью мягкого шантажа и давления на совесть. Ребенок — не ваша собственность, а отдельная личность, имеющая свои права и желания.

#воспитание #семья #дети #родители #жизнь #будущее

Казань... 11 мая... Школа... Шок!

Это не возможно осознать...

Никакими словами не выразить боль от невосполнимой потери, она сегодня в сердце каждого из нас.

Вся страна скорбим с вами!

Соболезнования всем родным

#казаньмыстобой

Чем полезен азиатский чай: рекомендации по приготовлению напитка

Как известно, у жителей Востока сложились особые отношения с чаем. Для них это не просто напиток – это целый ритуал.

Такое отношение обусловлено не только особенностями культуры, но также и качеством чая. Он обладает массой положительных свойств: продлевает молодость, стимулирует умственную деятельность и выступает в качестве источника энергии.

Преимущества азиатского чая:

Разные сорта чая обладают разными свойствами, среди которых выделяют следующие:

источник антиоксидантов – чай защищает организм от свободных радикалов, понижает уровень содержания сахара в крови и предотвращает атеросклероз;
ускоритель метаболизма – азиатский чай часто выбирают для себя те, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Вещества, содержащиеся в напитке, ускоряют обменные процессы и способствуют окислению жиров;
помощь в борьбе с психологическими проблемами – напиток снижает уровень стресса и нормализует работу нервной систем, упрощает борьбу с депрессивным состоянием и делает мышление более ясным;
укрепление зубов – если вы частый гость у стоматологов, стоит обратить внимание на азиатский чай: он предотвращает развитие заболеваний ротовой полости и устраняет неприятных запах;
укрепление сердечно-сосудистой системы;
улучшение состояния кожи.

Как пить азиатский чай:

В искусстве заваривания чая важны даже самые незначительные нюансы: температура воды, алгоритм действий, время заваривания и количество чая.

️Наибольшее влияние на качество готового напитка оказывает вода. Если чистой родниковой водой вы не располагаете, стоит использовать фильтрованную воду – важно, чтобы она была очищена настолько, насколько это возможно.

️Перед завариванием необходимо выдержать чайник под горячей водой или в прогретой духовкой, затем засыпать в него сухой чай, но не горкой, а круговыми движениями.

️Каждому типу чая соответствует своя температура заваривания:

100 градусов – для черного;
70-80 — для зеленого;
65-75 – для белого.

️Время настаивания напитка также отличается для каждого сорта чая. Зеленый чай настаивают в течение 1-3 минут, черный – 3-5 минут. Чем дольше будет настаиваться чай, тем крепче будет напиток. Для первого пролива любого сорта чая время настаивания должно быть в пределах 20-30 секунд.
Пить готовый напиток лучше всего из стеклянных или фарфоровых чашек.

#чай #традиции #польза_чая #здоровое_питание

‍⚕️ О температуре

Каждая мама сталкивается с такой проблемой, но увы не каждая мама знает как правильно себя вести. О том когда и как сбивать температуру, что давать, а что нет, когда можно самой помочь, а когда незамедлительно вызвать скорую помощь или врача

во-первых, не паниковать!
измерить температуру тела в подмышечной области
обеспечить прохладный воздух (комнатная температура не выше 22C)
не нужно растирать ребенка водкой, уксусом, раздевать, раздеть можно, когда температура начала снижаться и стало жарко.
даём много пить ( вода, компот, морс, грудное молоко, кто на грудном вскармливании)
сбиваем температуру жаропонижающими только препаратами парацетамола (15 мг на кг веса) или Ибупрофена 10 мг на кг веса, при Т тела 39.0, никаких❌ нимесулидов, анальгина и ацетилки (от ацетилсалициловой кислоты может быть синдром Рея)
При наличии в анамнезе фебрильных судорог ( судороги на фоне повышения температуры тела) сбиваем Т на цифрах от 37.5, но помним что эффект жаропонижающего препарата начинается от 1 часа, при фебрильных судорогах всегда вызываем скорую помощь, чтобы исключить менингококковую инфекцию, после лихорадки обследуемся у невролога для исключения эпилепсии.
норма жаропонижающего эффекта: в час снижение температуры на 1 градус ( например, с 39 до 38).

️PS. Часто температуру дают различные инфекции, поэтому самостоятельно диагнозы не ставим и обращаемся за медицинской помощью.

#что_нужно_делать_до_прихода_врача #мнение_эксперта