Статистика ВК сообщества "Красоткам на заметку"

Фиолетовый с оранжевым — самое модное цветовое сочетание весны

Все мы помним, что Pantone объявили цветом 2022 года сиреневый, очень близкий к фиолетовому, или, как его назвал институт Very Peri. А до этого сливовые, лиловые, баклажановые и другие подобные оттенки мы видели в коллекциях весна-лето 2022 Valentino, Isabel Marant и Lanvin.

Многие звезды тоже подхватили тренд — вспомните шикарные платье Леди Гаги на премьере фильма «Дом Гуччи» и наряд Зендеи на премии BET Awards в 2021-м. А главные герои стритстайла пошли еще дальше и стали экспериментировать с цветовыми сочетаниями. Наибольшую популярность приобрел тандем фиолетового с оранжевым.

Некоторые берут за основу фиолетовый, выбирая наряды в этом цвете, и разбавляют образ яркими оранжевыми аксессуарами. А кто-то гармонично сочетает оба оттенка в одежде, при этом делая ставку на нейтральные сумки, обувь и другие дополнительные украшения. Кроме того, модницы экспериментируют с еще одним солнечным цветом — желтым.

На фото: Леди Гага на премьере фильма «Дом Гуччи», 2021

10 интересных фактов о легендарной Коко Шанель

Габриэль появилась на свет 19 августа 1883 года во французском городке Сомюр. Всю жизнь эта женщина сочиняла о себе небылицы, рассказывая в каждом интервью новую версию событий, всю жизнь страстно любила одного мужчину, но замуж за него так и не вышла. В честь дня рождения рассказываем об интересных фактах из биографии великой Мадемуазель Коко, которая изменила моду раз и навсегда.

№ 1

Габриэль Бонер Шанель была вторым ребенком в семье Жанны Деволь и Альберта Шанель. Когда Габриэль было двенадцать, мать умерла от астмы, а отец девочек сдал их в католический приют. Больше девочки его не видели. 

№ 2

В приюте Коко научилась шить, а, покинув его в 18 лет,  устроилась работать помощницей в трикотажную лавку. Тогда Габриэль мечтала стать певицей. По вечерам она пела для офицеров в концертном зале, где и получила прозвище Коко за исполнение шуточной песенки Qui qu'a vu Coco? 

№ 3

В 1908 году Коко познакомилась с молодым агличанином Артуром Кейпелом по прозвищу Бой. Бывалый сердцеед в нее влюбился, а она ответила ему взаимностью. Кейпел посоветовал девушке открыть собственный магазин шляпок и обещал помочь с деньгами. Он обеспечил ее всем необходимым для начала бизнеса,  и через пару лет в Париже появилось ателье со смелым названием «Мода Шанель». Первое произведение Шанель – минималистическая шляпка-котелок покорило сердца парижских модниц. 

Знаменитый бутик по адресу 31 Rue Cambon до сих пор остается “сердцем” Дома Шанель.

№ 4

В1916 году Габриэль Коко Шанель начала использовать трикотажную ткань джерси из шерстяных, хлопчатобумажных и шелковых нитей для собственной линии женской одежды. До этого джерси использовали исключительно для пошива мужского нижнего белья. 

"Прежде джерси шло только на нижнее белье; я оказала ему честь, сшив из него платья и костюмы!"

Немного позднее Шанель ввела в моду женский костюм, который стал бестселлером среди женщин в 20-е годы.

Она ввела моду на бижутерию и сделала искусственный жемчуг желаннее натурального. Ей нравилось солнце, загар и тельняшки, и они сделала их актуальными. Ей не хотелось носить в руках сумки – она подарила миру легендарную сумочку на цепочке Chanel 2.55.

№ 5  

В какой-то момент Артур Кейпел познакомится с герцогиней Сазерлендской.  Он официально предложил ей руку и сердце и получил согласие. Артур женился, стал отцом, но продолжал и после свадьбы встречаться с Коко. Шанель не могла иметь детей: причиной того был аборт, который она сделала в ужасных условиях, что привело к непоправимым последствиям.

Однажды Габриэль Шанель, терзаясь сомнениями по поводу будущности своего романа с Боем Кейпелом, в гневе отрезала свои роскошные косы, и вдруг поняла, что ей очень к лицу короткие волосы, которые не закрывают длинную шею. И вот весной 1917 года – с легкой руки Габриэль – в моду мгновенно входит новая прическа. Популярная газета «Журналь» сообщает о том, что случился настоящий переворот и «тенденция носить короткие стрижки распространилась среди женщин в какие-то несколько дней». 

«Женщина, которая меняет стрижку, собирается изменить свою жизнь», — говорила Коко Шанель.

№ 6

В 1919 году Кейпел погиб в автокатастрофе. Оказывается, Бой ехал со своим шофером в Канны, где его ждала жена, чтобы вместе отметить Рождество. По дороге лопнула шина, и автомобиль на всем ходу полетел в кювет. Шофер отделался легкими ранениями, но Артур, у которого был проломлен череп, скончался на месте. 

«Со смертью Кейпела я потеряла все», – признавалась Шанель.

Именно в это время появилось легендарное черное платье, которое Габриэль создала, находясь в трауре по возлюбленному.  А затем по прихоти Шанель черный цвет перестал быть траурным и превратился в символ элегантности.

№ 7

В 1921 году она выпустила знаменитый парфюм «Chanel № 5». Над ароматом работал русский эмигрант Эрнест Бо. Это были первые духи со сложным ароматом, которые даже отдаленно не напоминали запах известных цветов. А Шанель утверждала, что у женщины, которая не пользуется духами, нет будущего.

«Духи — это невидимый, но зато незабываемый, непревзойденный модный аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла…»

№ 8

В 1924 году Коко начала встречаться с герцогом Вестминстерским, богатейшим человеком Англии. Их связь длилась 6 лет. Герцог дважды предлагал Шанель руку и сердце, но она отказывала. 

№ 9

В 1931 году Шанель отправилась в Голливуд, чтобы заниматься стилем крупнейших звезд кино. Через 20 лет США признали ее самым влиятельным дизайнером XX века. 

«Одеться Шахерезадой — легко, а подобрать маленькое черное платье — трудно», — говорила Коко Шанель.
В 1950 – 1960-е годы Коко активно сотрудничает с голливудскими студиями и одевает таких звезд, как Одри Хепберн и Лиз Тэйлор.

№ 10

Коко Шанель работала до последних дней. Умерла она от сердечного приступа в возрасте 88 лет в люксе отеля «Риц», напротив знаменитого на весь мир Дома Шанель. Мадемуазель Коко была убеждена, что ее миссия в мире моды — освободить женщин от тугих корсетов, в которых невозможно дышать, и громоздких шляп, «мешающих думать».

«Если в платье, которое висит в твоем шкафу, нельзя пойти в театр, то почему оно до сих пор там? Про мужчин аналогично: если ты не чувствуешь себя рядом с мужчиной прекрасной и желанной девушкой, окруженной любовью и заботой, то почему ты до сих пор с ним?»

РЕЦЕПТ ПАНКЕЙКОВ

Панкейки (Pancakes) в переводе с английского pan — сковорода, cake — пирожное. Панкейки — это небольшие американские блинчики, но по форме и размеру они скорее напоминают наши оладьи. Как правило, панкейки подаются на завтрак с различными сладкими соусами, шоколадом, ягодами, кленовым сиропом. Раньше эти блинчики были очень популярным завтраком только в США и Канаде, теперь же панкейками с удовольствием завтракают во всём мире, в том числе и в нашей стране. Такая популярность панкейков довольна очевидна, они очень вкусные, а готовятся просто и быстро.

Существует множество различных рецептов приготовления этих блинчиков, мыпредлагаем Вам простой рецепт панкейков на молоке. Как всегда, подробное описание и пошаговый рецепт с фотографиями помогут вам приготовить самые вкусные, мягкие и воздушные панкейки.

Ингредиенты
молоко 210 г (мл)
яйцо 1 шт.
мука 200 г
разрыхлитель 5 г (1 ч. ложка)
масло растительное 25 г (2 ст. ложки)
сахар 30 г (2 ст. ложки)
соль 1/2 ч. ложки

Из указанного количества ингредиентов получается 12-15 блинчиков, диаметром 7-8 см.

Приготовление

Вот все ингредиенты, которые нам понадобятся. С указанным количеством сахара (30 г), панкейки получаются не очень сладкие, подойдут и для тех, кто ест их со сладкими добавками, и для тех, кто предпочитает несладкие (например со сметаной или сыром). Но всё же, если вы любите послаще, добавьте ещё сахара. Также можно экспериментировать со вкусами и добавить, например, ванильный сахар или корицу.

В ёмкость, в которой будем делать тесто для панкейков, выбиваем яйцо, добавляем сахар (30 г или 2 ст. ложки) и соль (1/2 ч. ложки). Если хотите добавить ванильный сахар, добавьте его сейчас.

Перемешиваем миксером или просто венчиком до однородного состояния и полного растворения сахара и соли.

Добавляем молоко (210 г), перемешиваем.

Наливаем растительное масло (25 г (~2 ст. ложки) и снова хорошенько перемешиваем.

В отдельную ёмкость просеиваем муку (200 г) и разрыхлитель (1 ч. ложка). Если вы хотите добавить в тесто корицу или другие сухие специи, сыпьте их сейчас, лучше тоже просеивать их. Очень тщательно всё перемешиваем, я рекомендую делать это венчиком, так результат будет лучше. Важно, чтобы разрыхлитель равномерно смешался с мукой, иначе может оказаться, что в какой-то части теста его нет вообще, и тогда оно не поднимется, а где-то наоборот разрыхлителя окажется очень много и вы можете ощущать вкус соды. Так что не ленитесь всё хорошенько перемешать.

Добавляем просеянные муку с разрыхлителем в ёмкость с тестом. Перемешиваем до однородности, но стараемся работать быстрее, если долго вымешивать тесто, в муке начнёт развиваться клейковина и панкейки могут получиться не мягкие, а «резиновые». Всё, тесто готово, оно получается не очень густое и довольно хорошо течёт. Жарить панкейки следует сразу, а не оставлять на потом (если уж быть совсем точными, блинчики обычно не жарят, а пекут).

Печь будем на сухой сковороде без масла, именно благодаря этому блинчики получаются такие равномерно румяные и гладкие. Также для получения такого однородного цвета, важно использовать сковороду с гладким дном, без рельефов. Хорошо подходит сковорода с гладким антипригарным покрытием. Диаметр сковороды может быть любой, но от этого зависит сколько блинчиков за раз вы сможете пожарить, поэтому я предпочитаю брать самую большую.

Сковороду ставим на средний огонь и хорошо разогреваем. Наливаем тесто на горячую сковороду. Лейте тесто в середину блинчика, оно будет само растекаться. Если будет нужно, немного подравняйте, чтобы круги получились максимально ровные. Я делаю их диаметром примерно 7-8 см, но этот размер не обязательный, делайте, как вам нравится. Блинчики пекутся довольно быстро, поэтому я рекомендую наливать тесто для одного панкейка за один раз, лучше возьмите большую ложку или половник, зачерпните побольше теста, налейте сразу столько, сколько нужно на один блинчик, лишнее верните обратно в ёмкость с тестом. Если же будете наливать небольшими порциями несколько раз, блинчик может неравномерно пропечься и получится неоднородно румяный.

Когда на поверхности налитого теста начнут появляться пузыри, пора переворачивать наш панкейк. Если вы выбрали правильный температурный режим, то к тому моменту, как появятся пузыри, блинчик должен быть уже не совсем жидким сверху (иначе, при переворачивании тесто немного растечётся, блинчики получатся кривые), а снизу равномерно подрумяниться. Если снизу панкейк уже начинает подгорать, а сверху ещё совсем жидкий — снижайте огонь на плите. Ну и соответственно наоборот, если он уже весь пропёкся, а снизу совсем светлый, нагрев следует увеличить.

Жарим панкейки с обратной стороны до такого же румяного цвета, как и с первой стороны.

Чтобы проверить, хорошо ли пропекаются у вас панкейки, разломите один и посмотрите, не осталось ли внутри сырого теста. На разломе должно быть видно, что блинчик пропёкся и равномерно поднялся.

Панкейки готовы, не ждите, пока они остынут, ешьте их сразу. К ним хорошо добавлять ягоды, орехи, поливать различными сиропами и сладкими соусами, растопленным шоколадом, сгущённым молоком или мёдом.

🤗 Приятного аппетита!

поставьте лайк посту, если он Вам понравился
забирайте к себе на страничку, чтобы не потерять

5 секретов красоты от Натальи Водяновой, как в 40 выглядеть ровесницей своего сына (ему 20)

Не так давно соцсети потряс новый снимок Натальи Водяновой. Одна из топовых моделей мира в джинсовой мини-юбке и пестрых босоножках, с яркой помадой на губах, позирует на фоне автомобиля рядом со своим старшим сыном — Лукасом Портманом. Что же тут необычного?

Но если вы не знаете, кто перед вами, то никогда не догадаетесь, что это 40-летняя мать (четверых детей, кстати!) и ее 20-летний сын. Скорее, брат и сестра. При этом еще вопрос, кто из них старше. В чем же секрет такого юного и жизнерадостного внешнего вида Натальи Водяновой? Нет, это не только хорошая генетика. И вовсе не рубиновый пилинг за $7,000. У Натальи есть свои секреты молодости и красоты, которыми она открыто делится со своими поклонниками.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Не изнурительная диета и не отказ во всем.

«Я позволяю себе все, что люблю, — откровенничает Наталья. — Торт, шоколад, даже кофе, бокал пива и красное вино — время от времени, естественно. Не могу устоять перед русской кухней — голубцами и пирогами».

Но каждый день она вынуждена придерживаться особых правил питания: обязывает профессия и проблемы с желудком. Еще в юности специально для Натальи разработали диету исходя из ее группы крови, исключающую ряд продуктов.

Бананы, манго, семечки — все это только вредит ее здоровью. Список продолжают авокадо и гречка — излюбленные продукты большинства моделей. Но Наталья может себе позволить мясо, рыбу и медленные углеводы — в умеренных количествах, разумеется.

Фактически она употребляет все (за исключением нерекомендованных продуктов, сахара и мучного), но понемногу. Дополнительно Наталья регулярно принимает витамины, железо и Омегу-3. И, конечно же, пьет много чистой воды без газа — не менее 2 литров в день.

ЩАДЯЩИЙ УХОД

Да-да, не бесконечное посещение спа-салонов и модная сегодня «инъекционная» красота, а необходимый минимум домашних очищающих и увлажняющих процедур. Наталья достаточно консервативна в отношении косметологических средств, предпочитает натуральную косметику и базовый уход для лица и волос химическим пилингам и сложным салонным процедурам.

«Мои волосы и лицо достаточно истязают на съемках, — делится любимица кутюрье и фотографов. — Поэтому в повседневной жизни я почти не пользуюсь косметикой и не делаю укладку. Вообще, я за естественную красоту».

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Модель, актриса и общественный деятель серьезно относится к спорту. После напряженного дня она предпочитает не улечься на диван, а отправиться в спортзал. Или поплавать. Или покататься верхом.

«Это здорово снимает стресс, — утверждает Наталья. — Но я не сторонник силовых тренировок. Женщина должна оставаться женщиной и сохранять изящный силуэт, с формами, но не перегруженный мускулатурой».

БОРЬБА С МОРЩИНАМИ

Намного проще не допустить их появления, чем потом попытаться устранить. Наталья не курит и ведет здоровый образ жизни. Но она — очень улыбчивый, живой и эмоциональный человек по натуре. Ей приходится тщательно следить за мимикой своего лица, чтобы предотвратить образование мимических морщин.

Дополнительно Наталья использует антивозрастные экспресс-маски — не регулярно, а как только замечает, что кожа устала и требует подпитки. Раз в неделю модель обязательно делает массаж.

МАЛЕНЬКИЕ СЛАБОСТИ

Они должны быть. Как уже говорилось выше, Наталья любит поесть, иногда выпить хорошего вина с друзьями и потанцевать. Она не домосед. А еще у нее есть маленькие женские слабости. Например, духи Shalimar от Guerlain, кружево, туфли Dries Van Noten и украшения Hermes.

«Баланс и умеренность во всем — вот главные секреты хорошего здоровья и внешнего вида. Красота должна идти изнутри. Если нет внутренней гармонии, нет силы духа, то не помогут ни макияж, ни диеты, ни дорогая одежда», — уверенно заявляет Наталья. И, глядя на топ-модель, мы ей верим.

🤗Пожалуйста, поставьте ️лайк посту рекомендуйте наш паблик и подпишитесь если тематика Вам интересна.

7 способов укрепить иммунитет во время смены сезонов

Больше пейте (не только воды), добавьте в рацион ферментированные продукты и не забывайте про витамин С

Не секрет, что нашему организму требуется время, чтобы принять перемену погоды, изменение атмосферного давления и температуры. «Все это особенно ощущается, если у вас ослаблен иммунитет», — говорит диетолог Неха Ранглани, автор кулинарной книги The Beverage Booster. В ней она делится рецептами для укрепления иммунной системы, а также советами по питанию (в том числе в период перемены погоды). Делимся ключевыми из них ниже.

Витамин С

Принято считать, что кладезь витамина С — цитрусовые, но есть множество других способов пополнить его запас в организме. Этот витамин — мощный антиоксидант. Часто люди набрасываются на апельсины или биодобавки, если чувствуют его нехватку, но восполнить дефицит можно и с помощью других продуктов. В большом количестве он содержится в брокколи, цветной и квашеной капусте и кимчи. Старайтесь чаще есть сырые овощи и фрукты, а не готовить их, так как витамин С термочувствителен, и его количество будет уменьшаться в процессе приготовления.

Выбирайте цельнозерновые продукты

Рекомендуем цельные зерна: овес, киноа, коричневый рис, гречка, амарант и тому подобное. Эти зерна богаты фолиевой кислотой, магнием и железом, придающими силу вашей иммунной системе. Так же поддерживайте борьбу с глютеном. Глютен может быть причиной некоторых проблем со здоровьем, поэтому, заменяя пшеницу, вы значительно помогаете своему организму.

А также те, что обладают освежающими свойствами

Выбирайте продукты, которые обладают охлаждающими свойствами. Добавляйте в рацион мяту, арбуз, сельдерей, огурец, семена базилика, листья бетеля, кокосовую воду или воду, настоянную на семенах базилика. Но употреблять все это лучше не холодным, комнатной температуры — вот главный совет диетолога.

Добавляйте в рацион ферментированные продукты

Комбуча (чайный гриб), квашеная капуста, мисо, кимчи, хлеб на закваске, натуральные йогурты — все эти продукты представляют огромную пользу для здоровья. Они способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, помогают в контроле веса и сахара, поддержании гормонального баланса и многих других функций. Ферментированные продукты увеличивают содержание питательных веществ, в них в 12 раз больше витамина С, чем в сырых продуктах. Процесс ферментации также способствует выработке железа и витамина В». Однако если такие продукты вы едите редко, то начинайте вводить их в рацион постепенно, понаблюдайте за реакцией организма, а затем увеличивайте порции.

17 лет писал письма в надежде на второй шанс: история большой любви Бена Аффлека и Дженнифер Лопес

Новость о воссоединении 49-летнего Бена Аффлека с 52-летней Дженнифер Лопес удивила поклонников некогда одной из самых красивых пар Голливуда не на шутку. Мало кто даже мог себе представить, что спустя почти два десятилетия история любви артистов получит столь красивое продолжение.

Знаменитая певица и актриса Дженнифер Лопес познакомилась с успешным киноактером Беном Аффлеком в 2002 году на съемках картины «Джильи». На тот момент Джен была несвободна, но вскоре стало известно о ее разводе с Крисом Джаддом. Роман двух главных красавцев Голливуда развивался настолько стремительно, что уже вскоре на пальчике знойной брюнетки появилось обручальное колечко с розовым бриллиантом в шесть карат, которое обошлось жениху в кругленькую сумму – два с половиной миллиона долларов. Однако развязка этих непростых отношений стала для поклонников красивейшей пары по-настоящему драматичной – Бен и Дженнифер расстались накануне свадьбы. А ведь влюбленных к тому моменту в прессе даже ласково окрестили «Беннифер».

По словам актрисы, одной из причин разрыва стала их с Беном публичность. Охотники за сенсациями преследовали жениха и невесту буквально по пятам, а все те новости, которые регулярно появлялись в прессе, чаще всего являлись обычными выдумками. Лопес и Аффлек решили взять паузу, отложив торжество на неопределенный срок, но в итоге расстались – казалось, навсегда…

С тех пор в жизни каждого из них произошло много важных событий. Бен Аффлек на протяжении долгого время состоял в браке с хрупкой актрисой Дженнифер Гарднер, которая подарила ему троих детей. Пара то сходилась, то расставалась, пока в 2018 году все не закончилось окончательным разводом. Похожая история произошла и с Лопес, попытавшейся создать семью с певцом Марком Энтони. После появления на свет сына и дочери супруги разбежались, причем со скандалом. Всему виной стала измена исполнителя романтических баллад… Долгие отношения с известным бейсболистом Алексом Родригесом, казалось, вот-вот закончатся свадьбой, но после четырех лет романа актриса разорвала помолвку и вернулась к своему бывшему возлюбленному Бену Аффлеку.

О том, что слухи о возобновлении романа актеров – чистая правда, стало известно в день рождения Джей Ло. Артистка опубликовала на своей странице в «Инстаграме» совместное фото с мужчиной, о котором так и не смогла забыть даже почти два десятилетия спустя. Сам Аффлек не стал скрывать, что всегда считал Дженнифер величайшей любовью своей жизни. Кто бы мог подумать, но брутальный брюнет все 17 лет писал любимой письма: поздравлял с днями рождения, праздниками, восхищался всеми ее успехами и, конечно, красотой.

Дженнифер Лопес раздумала выходить замуж

Не секрет, что в последние годы лауреат двух премий «Оскар» (за оригинальный сценарий фильма «Умница Уилл Хантинг» и за фильм «Операция «Арго») был сильно подвержен депрессии и в какой-то момент даже просто перестал следить за своей внешностью. Новый шанс, который он получил спустя 17 лет, полностью изменил Бена Аффлека, и теперь он даже не против написать роман о невероятной истории любви, героем которой ему посчастливилось стать.

«Моя жизнь теперь отражает не только человека, которым я хочу стать, но и того, кем я являюсь на данный момент. Да, не идеального, но того, кто очень старается и заботится о том, чтобы быть честным, искренним и ответственным.
Иногда я даже думаю над тем, что надо поделиться нашей великой историей любви вообще со всем миром. Да, это было прекрасным решением – вернуться к своей любимой женщине.

И я могу с уверенностью сказать, что во второй раз наши отношения стали только лучше, так как мы оба стали опытнее. Мне повезло получить второй шанс… На этот раз у меня было достаточно времени, чтобы поразмыслить над неудачами прошлых романов», – говорит Аффлек.

Рассказывает косметолог Ким Кардашьян и Беллы Хадид
Уход за кожей: главные правила и запреты.

Вот уже более 20 лет польский косметолог Джоанна Чех ухаживает за самыми известными лицами в мире (в прямом и переносном смысле). Среди ее клиентов: Ким Кардашьян, Кейт Уинслет, Дженнифер Энистон, Эмбер Валетта, Белла Хадид... и это далеко не весь список. Чех построила свою карьеру в Нью-Йорке, а несколько лет назад переехала в Даллас вслед за своей любовью, но, несмотря на это, она продолжает поддерживать связь со своими клиентами и даже приезжает к ним на дом. Чех сравнивает себя со стюардессой, так как большую часть времени проводит в перелетах. Постоянные командировки стали пагубно сказываться на коже. С такой же проблемой сталкивались и многие ее клиенты. Это подтолкнуло косметолога собрать идеальный уход за кожей для тех, кто часто находится в разъездах.

В 2019 году из-за пандемии Чех была вынуждена приостановить свои поездки и поменять стратегию работы. В итоге она создала собственный одноименный бренд уходовой косметики для заядлых путешественников. Концепция марки отражается не только во флаконах мини-формата, но и в ингредиентах, разработанных специально для тех, кто постоянно меняет часовые пояса и климатические зоны (как мы знаем, это негативно влияет на состояние кожи).

Не делайте лазерные процедуры

«Я считаю, что лазерные процедуры следует делать только в крайних случаях, да и то с осторожностью. За 35 лет работы видела множество случаев необратимого повреждения кожи лазером. Два наиболее распространенных побочных эффекта: гипопигментация (разрушение меланоцита, приводящее к появлению белых пятен) и истончение кожи. Во время процедуры специалист контролирует степень воздействия, однако кожа может отреагировать на это образованием рубцового коллагена вместо здорового и эластичного. Многие несерьезно относятся к лазеру, и, по моему мнению, большинству он все же не подходит. Если вы уже решились на процедуру, убедитесь, что нашли профессионального и квалифицированного специалиста».

Микронидлинг подходит не всем

«Медицинский микронидлинг — это отличный метод стимулирования выработки здорового коллагена. При проколе кровеносных сосудов высвобождаются особые соединения, которые способствуют образованию коллагена III типа — он необходим для поддержания молодости и упругости кожи. Есть и другие процедуры, где используются иглы: при таких обычно создаются микроскопические отверстия в верхнем слое кожи, которые обеспечивают более глубокое проникновение препарата. Но они не стимулируют выработку коллагена, как медицинский микронидлинг. Также он способствует сокращению морщин, сужению пор, повышению упругости кожи и улучшению цвета лица. Процедуры с иглами подходят практически всем, но я бы не советовала проводить их тем, у кого активная угревая сыпь, выраженные кровеносные сосуды или склонность к образованию келоидных рубцов. Клиентам с очень тонкой или реактивной кожей я рекомендую консультироваться с дерматологом перед курсом микронидлинга».

Ночной уход имеет значение

«Ночной уход очень важен, потому что во время сна, когда наш организм находится в состоянии покоя и расслабления, кожа лучше впитывает и усваивает полезные вещества. Это время идеально для активных ингредиентов, как AHA-кислоты и рецептурные ретиноиды. Кроме того, уделяйте внимание не только лицу, но и всему телу. Принимайте перед сном душ — он не только смоет скопившиеся за день загрязнения, что необходимо для поддержания здоровья кожи, но и поможет расслабиться и быстрее заснуть».

Выбирайте тоник с правильным pH

«Очень важно поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс кожи, который равен около 5,5 pH. Существует множество факторов, которые могут его нарушить. Наиболее существенный — резкая смена температуры. Также на него влияют вредная еда, стресс и неправильно подобранная косметика. Когда pH кожи повышается до щелочного уровня, запускается цепная реакция, которая приводит к трансэпидермальной потере воды, обезвоживанию и воспалению.

Я всегда рекомендую своим клиентам использовать pH-балансирующий тонер сразу после очищения. Все дело в том, что вода имеет pH 7, то есть нейтральный показатель, что, в свою очередь, повышает естественный pH нашей кожи. И хотя со временем он возвращается к кислотному уровню, тонер все же поможет быстрее привести кожу в норму и позволит ей лучше усваивать последующие уходовые средства».

Регулярный уход

«Регулярность — одно из самых важных понятий в уходе за кожей. Соблюдение правильного режима гарантирует, что кожа будет получать все питательные вещества, необходимые для достижения желаемых результатов. Я сравниваю уход с тренировками. Вы можете заниматься спортом раз в неделю для хорошего самочувствия и настроения, но, чтобы увидеть изменения, нужно делать это регулярно.

Также и с уходовыми продуктами. Некоторые из них, конечно, могут давать моментальный эффект, но для существенных изменений может потребоваться и два-три месяца. Это особенно касается любых средств, предназначенных для стимулирования выработки коллагена, улучшения текстуры кожи, борьбы с гиперпигментацией или акне. Необходимо учитывать, что клетки кожи обновляются раз в месяц. Не стоит ожидать значительных результатов в короткие сроки или при нерегулярном уходе».

сохраняйте
поставьте лайк посту

️подписывайтесь на уведомления паблика

ХОЛОДНЫЙ ДУШ и ЕГО ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА

Начало весны — идеальное время, чтобы попробовать холодный душ. Ниже несколько причин, почему вам стоит это сделать. Выключаем бойлеры, отставляем кастрюльки и наслаждаемся. 

ХОЛОД АКТИВИРУЕТ БУРЫЙ ЖИР И ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ

В нашем организме существует два типа жира — белый и бурый. Первый — это ваши складки, а второй находится в зоне спины и шеи и призван согревать вас. Когда тело попадает в холод, бурый жир начинает топиться и давать тепло. Как только его запасы заканчиваются, вы согреваетесь уже за счет ваших отложений. Соответственно, так быстрее сбрасывается вес. 

Как холодный душ поможет похудеть, пережить стресс и снять напряжение в мышцах

И еще несколько чудодейственных свойств ледяной воды

Начало весны — идеальное время, чтобы попробовать холодный душ. Ниже несколько причин, почему вам стоит это сделать. Выключаем бойлеры, отставляем кастрюльки и наслаждаемся. 

ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ

Дейв Эспри, который считается отцом биохакинга, рассказал в подкасте The Doctor's Farmacy, что каждое свое утро он начинает с минутного душа под ледяной водой. Дело в том, что, когда наш организм переохлаждается, тело получает сигнал бедствия и активизирует все свои ресурсы, чтобы спастись. Соответственно, все клетки задействованы для того, чтобы согреть нас, — такая «шоковая» встряска очень полезна и прибавляет энергии. Как говорит Дейв, первые четыре дня будет тяжело заставлять себя обливаться, но затем вы уже не сможете жить без этого утреннего ритуала.

УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Чем чаще вы мерзнете, тем более устойчивы к холоду вы становитесь — соответственно, какой-то малейший сквозняк не даст вам моментально слечь с насморком. 

ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ

Холодная вода помогает поднять настроение — как бы дико это ни звучало. Она активирует симпатическую нервную систему и повышает уровни бета-эндорфина и норадреналина в крови. На терминах можете не фокусироваться. Самое главное, что вам нужно запомнить, — эти показатели «убирают» чувство тревоги и помогают бороться с депрессивным состоянием. Плюс из-за холода наше тело посылает большое количество электрических импульсов в мозг, что тоже может оказать антидепрессантный эффект. Эту гипотезу выдвинул и доказал Николай Шевчук в 2008 году на базе школы медицины при Виргинском университете. Для хорошего настроения достаточно проводить под холодной водой две минуты в день.

ВОССТАНАВЛИВАЕТ МЫСШЦЫ

Вы хотя бы раз точно видели видеоролики, в которых спортсмены окунаются в лед — все это для того, чтобы снять напряжение с мышц после активной тренировки. Холодный душ тоже может в этом помочь. Группа ученых из Финляндии в 2009-м провела исследование, в котором участвовали более 360 человек — все они окунались в холодную воду после физической нагрузки, а специалисты изучали воздействие температуры на тело. Выяснилось, что, если вы примите холодную ванну — проведете в ней минут двадцать, — забудете про боль в мышцах в тот же день, когда тренировались.

ЧИСТКА ОТ ХИМИИ

Дело не только в закаливании. В холодной воде гораздо меньше химикатов — мы говорим, конечно, про жизнь в городе и использование общественной водопроводной системы. В горячую воду добавляют реагенты, чтобы избежать накипи и коррозии в трубах — соответственно, холодной воде эти меры не нужны. Обычно для этой задачи используют «Силифос». Это шарики, которые содержат в себе полифосфаты — они делают воду не коричневой, а прозрачной, но при этом могут провоцировать отеки у людей. К полифосфатам добавляют силикат натрия — он может вызывать зуд. Еще по закону допускается использование хлорсодержащих реагентов — надо ли говорить, что они сушат кожу и не очень благоприятно воздействуют на организм в целом. Конечно, они используются в рамках количественной нормы, но это не делает эти вещества более полезными.

Автор фото: [id58678823|Татьяна] Игнашева

Стройные руки без фитнесс зала

сохраняем
оцениваем лайком

Друзья, с Днем Великой Победы!

Ни кто не забыт и ни что не забыто!!!!