Чем коуч отличается от ментора? А ментор от наставника?
На данный момент присутствует сильная путаница в понимании деятельности коуча. Единого понятия у всех нет, поэтому каждый употребляет термин, интуитивно подбирая смысл. Одни используют как новомодный синоним слова “учитель”, другие в значении ментора.
Хочется наконец расставить все точки на “i” и тем самым помочь разобраться чьи услуги на самом деле вам нужны: ментора, наставника или коуча.
Всех связывает одно: желание помочь НАЙТИ вам истинные ЦЕЛИ и подсказать ПУТЬ для их достижения, а вот специфика коммуникации и работы будет уже разниться. Поддержка, мотивация и понимание есть везде, но опять же разного характера.
Ментор
Работа с ментором — это достижение цели с экспертом в своем деле, который имет опыт, связи и статус. Ментор дает вам советы и рекомендации, а вы сами действуете.
Наставник
Наставником, как правило, становится человек, который уже достиг высот в вашей нише. Чаще всего, он — воплощение того, к чему стремитесь вы. Вам ставят задачи, затем наблюдают и подсказывают шаги. Наставник рассказывает как действовать правильно, а также исправляет, если вы что-то делаете неправильно. Вы делаете все сами, но есть границы того, как надо делать.
Коуч
В первую очередь, коуч — это специалист, который использует только ЭКОЛОГИЧНЫЕ методы
работы Без давления, осуждения, навязывания, советования. Его прерогатива это помочь вам самим найти зажигающую цель и КОМФОРТНЫЕ шаги для ее достижения. Помощь осуществляется с помощью вопросов.
Коуч идет рядом, создает поддерживающее безоценочное пространство без страха, без правильных и неправильных решений. Ведь можно ошибаться и начинать все сначала. Снова и снова. Может получаться или нет, быстро или медленно. Все это путь клиента, в котором нет верного варианта развития событий, есть тот, что комфортен и по душе.
Человек сам совершает выборы. Коуч просто идет рядом, ПОДСВЕЧИВАЕТ цель, дает поддержку, задает вопросы в направлении запроса клиента.
По итогу ваше МЫШЛЕНИЕ ПЕРЕСТРОИТСЯ, перейдет на уровень ВЫШЕ и вы сами сможете сказать что и почему вам стоит делать, чтобы идти вперед.
Если резюмировать все три позиции, то можно сделать вывод, что только работа с коучем дает вам возможность собственного развития в кратчайшие сроки. Кроме этого, ваши заслуги действительно будут таковыми. Ведь решения принимали вы сами, вас лишь направляли вопросами.
Наставник подсказывает путь к одной цели, а коуч развивает ваше мышление таким образом, чтобы будучи сильной и мудрой личностью, вы смогли ДОСТИЧЬ ВСЕГО, чего только захотите.
Поэтому, если вы не любите, когда вам советуют, навязывают свое мнение, заставляют что-то делать, тогда вы в правильном месте.
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "БИЗНЕС | НАСТАВНИЧЕСТВО| ПРОДВИЖЕНИЕ"
Константин Тупикин
9 052
294933-ое место по числу подписчиков
13.99%
58.15%
сегодня 0 (0.00%)
за неделю -1 (-0.01%)
за месяц -10 (-0.11%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Что значит ресурсное состояние: коротко и понятно
Ресурс (ресурсное состояние) – наличие духовных, эмоциональных, физических, душевных сил и энергии для решения текущих задач. По сути, это способность «свернуть горы» – ощущение внутреннего баланса и уверенности. Кто-то ассоциирует подобное потоковое состояние с абсолютным счастьем. Возможно, так оно и есть.
Поддержание ресурсного состояния требует определенного баланса – урегулирования 5 факторов. Это:
физическое здоровье;
внутренняя мотивация;
эмоциональный комфорт;
фокус на задаче;
время.
Работа с ресурсными состояниями требует знания определенных методик и техник, а также понимания, какой именно ресурс нуждается в проработке.
Ресурс (ресурсное состояние) – наличие духовных, эмоциональных, физических, душевных сил и энергии для решения текущих задач. По сути, это способность «свернуть горы» – ощущение внутреннего баланса и уверенности. Кто-то ассоциирует подобное потоковое состояние с абсолютным счастьем. Возможно, так оно и есть.
Поддержание ресурсного состояния требует определенного баланса – урегулирования 5 факторов. Это:
физическое здоровье;
внутренняя мотивация;
эмоциональный комфорт;
фокус на задаче;
время.
Работа с ресурсными состояниями требует знания определенных методик и техник, а также понимания, какой именно ресурс нуждается в проработке.
Как войти в ресурсное состояние: 5 методик для женщин и мужчин
Многие специалисты – психологи, коучи, практики НЛП – не нуждаются в советах, как вернуть ресурсное состояние. Они просто в нем живут. А также владеют секретами создания ресурсного состояния за секунды. Настраиваются на нужную волну и продуктивно решают поставленные задачи.
Метод обеспечения ресурсного состояния
Этому может научиться каждый.
Якорение – быстрое восстановление ресурсного состояния, основанное на фиксированных эмоциях и событиях. Положительный слепок необходимого эмоционального состояния может каждый. Для этого в момент пикового переживания положительной эмоции нужно зафиксировать якорь – прикосновение, звук, запах и пр., а потом в нужный момент этот якорь воспроизвести.
Моделирование — использование энергии ресурсного состояния авансом. Живите так, как будто уже успешны, богаты и эффективны. Не жалуйтесь. Двигайтесь вперед. Улыбайтесь. Создайте лучшую модель себя самого и черпайте силы оттуда.
Отдых как способ восстановить и восполнить ресурсное состояние. Физическое здоровье – это полноценная перезагрузка. Поездки, прогулки, хобби, двигательная активность и достаточное количество сна. Любой план должен включать выходные и разгрузочные дни. Не забывайте об этом.
Постановка целей. Ресурсное состояние на карантине тает на глазах. Поэтому ставим цели – долговременные, а главное, кратковременные. Конкретные выполненные задачи вселяют уверенность и закладывают основу для движения вперед.
Маленькие шаги. Схожий с предыдущим метод обеспечения ресурсного состояния. Движение к любым целям должно осуществляться маленькими шагами – мини-действиями. Видимый результат вдохновляет, что и нужно для восполнения ресурса.
Медитации. Помогают всегда. Музыкальные треки и специальные упражнения направлены на очищение головы от разных мыслей, создают настрой на позитивную волну.
Как найти ресурсное состояние – разобрались, но как сохранить его надолго? Продолжение в следующем посте!
Многие специалисты – психологи, коучи, практики НЛП – не нуждаются в советах, как вернуть ресурсное состояние. Они просто в нем живут. А также владеют секретами создания ресурсного состояния за секунды. Настраиваются на нужную волну и продуктивно решают поставленные задачи.
Метод обеспечения ресурсного состояния
Этому может научиться каждый.
Якорение – быстрое восстановление ресурсного состояния, основанное на фиксированных эмоциях и событиях. Положительный слепок необходимого эмоционального состояния может каждый. Для этого в момент пикового переживания положительной эмоции нужно зафиксировать якорь – прикосновение, звук, запах и пр., а потом в нужный момент этот якорь воспроизвести.
Моделирование — использование энергии ресурсного состояния авансом. Живите так, как будто уже успешны, богаты и эффективны. Не жалуйтесь. Двигайтесь вперед. Улыбайтесь. Создайте лучшую модель себя самого и черпайте силы оттуда.
Отдых как способ восстановить и восполнить ресурсное состояние. Физическое здоровье – это полноценная перезагрузка. Поездки, прогулки, хобби, двигательная активность и достаточное количество сна. Любой план должен включать выходные и разгрузочные дни. Не забывайте об этом.
Постановка целей. Ресурсное состояние на карантине тает на глазах. Поэтому ставим цели – долговременные, а главное, кратковременные. Конкретные выполненные задачи вселяют уверенность и закладывают основу для движения вперед.
Маленькие шаги. Схожий с предыдущим метод обеспечения ресурсного состояния. Движение к любым целям должно осуществляться маленькими шагами – мини-действиями. Видимый результат вдохновляет, что и нужно для восполнения ресурса.
Медитации. Помогают всегда. Музыкальные треки и специальные упражнения направлены на очищение головы от разных мыслей, создают настрой на позитивную волну.
Как найти ресурсное состояние – разобрались, но как сохранить его надолго? Продолжение в следующем посте!
Понятие и правила нетворкинга.
Если бы мне задали вопрос о том, что бы я себе посоветовал, если вернуть время назад лет на 10, я бы порекомендовал себе (да и другим), больше знакомиться с интересными деловыми людьми. Ходить на разные мероприятия, чтобы заводить больше деловых связей. Так как это это сильно влияет на продвижение и в бизнесе и в карьере. Умение строить связи - навык, который действует как ускоритель. Вот что такое нетворкинг!
ПРАВИЛА НЕТВОРКИНГА
1. Необходима практика в представлении себя
Сначала несколько раз порепетируйте дома, а потом на семинаре, корпоративе и т.д. Используйте разные стили.
В дальнейшем на больших конференциях и презентациях у вас будет 1-2 минуты, чтобы заинтересовать человека.
2. Как я могу быть полезен?
Прежде чем познакомиться с кем-то, сначала задайте себе вопрос "Как я могу быть полезен ?" Подойдите к незнакомому человеку не с обычным вопросом или предложением «Давайте познакомимся». Подумайте как вы с вашей экспертизой, профессиональными знаниями или связями можете быть полезны другим людям.
3. Не нужно сразу продавать
При знакомстве с человеком не всегда нужно сразу пытаться подписать договор. Начиная активные продажи при первом знакомстве можно оттолкнуть человека и показаться назойливым.
Помните про правило № 2.
4. Обмен визитками
Несколько визиток всегда носите с собой и храните их в доступном месте, чтобы всегда была возможность быстро достать визитку. Отдать визитку удобно в конце разговора. Также сейчас можно сделать Instagram-визитку.
Если бы мне задали вопрос о том, что бы я себе посоветовал, если вернуть время назад лет на 10, я бы порекомендовал себе (да и другим), больше знакомиться с интересными деловыми людьми. Ходить на разные мероприятия, чтобы заводить больше деловых связей. Так как это это сильно влияет на продвижение и в бизнесе и в карьере. Умение строить связи - навык, который действует как ускоритель. Вот что такое нетворкинг!
ПРАВИЛА НЕТВОРКИНГА
1. Необходима практика в представлении себя
Сначала несколько раз порепетируйте дома, а потом на семинаре, корпоративе и т.д. Используйте разные стили.
В дальнейшем на больших конференциях и презентациях у вас будет 1-2 минуты, чтобы заинтересовать человека.
2. Как я могу быть полезен?
Прежде чем познакомиться с кем-то, сначала задайте себе вопрос "Как я могу быть полезен ?" Подойдите к незнакомому человеку не с обычным вопросом или предложением «Давайте познакомимся». Подумайте как вы с вашей экспертизой, профессиональными знаниями или связями можете быть полезны другим людям.
3. Не нужно сразу продавать
При знакомстве с человеком не всегда нужно сразу пытаться подписать договор. Начиная активные продажи при первом знакомстве можно оттолкнуть человека и показаться назойливым.
Помните про правило № 2.
4. Обмен визитками
Несколько визиток всегда носите с собой и храните их в доступном месте, чтобы всегда была возможность быстро достать визитку. Отдать визитку удобно в конце разговора. Также сейчас можно сделать Instagram-визитку.
Ресурсное состояние женщины
Современные реалии требуют от слабого пола недюжинной силы. Сегодня женщины играют не только роль хранительницы очага и матери, но и бизнес-леди, музы для мужчин и настоящего друга для детей. Наверняка в список женских ролей каждая читательница статьи добавит еще несколько дополнительных, но сколько бы их не было, ясно одно – невозможно быть успешной во всех сферах жизни, если уровень энергии и здоровья близится к нулевой отметке.
Специалисты в области психологии считают, что войти в ресурсное состояние женщине помогут следующие важные компоненты:
- гармония;
- удовольствия;
- благодарности;
- доверие к миру и к себе.
Говоря о гармонии, специалисты подразумевают в первую очередь гармонию в теле. Важно научиться расслабляться, предоставлять себе возможность отдыхать отключаться от повседневности. Если женщина постоянно находится в состоянии «коня на скаку остановит», то никакие внешние «женские» преображения не помогут ей поймать нужную энергию. Здесь нужна внутренняя проработка своей позиции.
Еще одна составляющая женской гармонии – это знание своих талантов положительных качеств, что является ключевым шагом к самореализации. Тот, кто самореализован, уверен в себе, а это важный компонент гармоничной жизни. Получение удовольствия даже от повседневной чашки кофе тоже помогает оставаться в ресурсе. Человеку, живущему в состоянии внутренней любви к окружению и самому себе, легче зарядить свою батарейку, чем тому, кто замечает только отрицательные стороны своей жизни.
Благодарность – отличный способ вернуться в ресурсное состояние. Если каждый вечер засыпать с чувством благодарности за все, что уже имеется, утро будет по-настоящему добрым. Человеку свойственно обесценивать свои блага, но, если задуматься, для кого-то крепкое здоровье – это обыденность, а для кого-то – недосягаемая роскошь. Нужно уметь ценить то, что уже у вас есть. О силе благодарности и других приемах восполнить жизненные ресурсы вы можете прочитать в книге Хэла Элрода про ресурсное состояние «Магия утра».
Доверие к самой себе, к миру помогает восстановить утраченную энергию и сохранять ее. Опасения и страхи отнимают много сил. Можно тщательно подходить к выбору будущего партнера или работы, но только не нужно путать «тщательность» с «недоверием». Никто не застрахован от ошибок и предательств, и обезопасить себя полностью от них невозможно, поэтому лучший вариант – научиться доверять (но проверять!)
Понимание своих ограничивающих убеждений поможет избавиться от этих пожирателей ресурсов. Девиз современных деловых женщин «Никто кроме меня!» не способствует продвижению к лучшему. Убеждения всплывают из подсознания автоматически, как только возникает подходящая ситуация. Если не удается справиться с разрушающими установками самостоятельно, следует обратиться к специалисту.
Современные реалии требуют от слабого пола недюжинной силы. Сегодня женщины играют не только роль хранительницы очага и матери, но и бизнес-леди, музы для мужчин и настоящего друга для детей. Наверняка в список женских ролей каждая читательница статьи добавит еще несколько дополнительных, но сколько бы их не было, ясно одно – невозможно быть успешной во всех сферах жизни, если уровень энергии и здоровья близится к нулевой отметке.
Специалисты в области психологии считают, что войти в ресурсное состояние женщине помогут следующие важные компоненты:
- гармония;
- удовольствия;
- благодарности;
- доверие к миру и к себе.
Говоря о гармонии, специалисты подразумевают в первую очередь гармонию в теле. Важно научиться расслабляться, предоставлять себе возможность отдыхать отключаться от повседневности. Если женщина постоянно находится в состоянии «коня на скаку остановит», то никакие внешние «женские» преображения не помогут ей поймать нужную энергию. Здесь нужна внутренняя проработка своей позиции.
Еще одна составляющая женской гармонии – это знание своих талантов положительных качеств, что является ключевым шагом к самореализации. Тот, кто самореализован, уверен в себе, а это важный компонент гармоничной жизни. Получение удовольствия даже от повседневной чашки кофе тоже помогает оставаться в ресурсе. Человеку, живущему в состоянии внутренней любви к окружению и самому себе, легче зарядить свою батарейку, чем тому, кто замечает только отрицательные стороны своей жизни.
Благодарность – отличный способ вернуться в ресурсное состояние. Если каждый вечер засыпать с чувством благодарности за все, что уже имеется, утро будет по-настоящему добрым. Человеку свойственно обесценивать свои блага, но, если задуматься, для кого-то крепкое здоровье – это обыденность, а для кого-то – недосягаемая роскошь. Нужно уметь ценить то, что уже у вас есть. О силе благодарности и других приемах восполнить жизненные ресурсы вы можете прочитать в книге Хэла Элрода про ресурсное состояние «Магия утра».
Доверие к самой себе, к миру помогает восстановить утраченную энергию и сохранять ее. Опасения и страхи отнимают много сил. Можно тщательно подходить к выбору будущего партнера или работы, но только не нужно путать «тщательность» с «недоверием». Никто не застрахован от ошибок и предательств, и обезопасить себя полностью от них невозможно, поэтому лучший вариант – научиться доверять (но проверять!)
Понимание своих ограничивающих убеждений поможет избавиться от этих пожирателей ресурсов. Девиз современных деловых женщин «Никто кроме меня!» не способствует продвижению к лучшему. Убеждения всплывают из подсознания автоматически, как только возникает подходящая ситуация. Если не удается справиться с разрушающими установками самостоятельно, следует обратиться к специалисту.
Пожиратели ресурсов
Существует множество вещей, которые отнимают энергию. Некоторые из них очевидны, другие могут быть незаметны, что еще больше усугубляет ситуацию: человек не концентрирует свое внимание на них или вовсе не догадывается, что даже самые незначительные мелочи лишают его жизненно важной внутренней силы.
Психологи выделяют следующие «неочевидные» пожиратели ресурсов:
- постоянное обдумывание и анализ ситуаций, которые произошли в прошлом;
- беспорядок в квартире, на работе;
- отсутствие интересов, увлечений и даже самых незначительных радостей в жизни;
- обида и злость на кого-либо;
- незавершенные дела;
- подарки от бывших возлюбленных;
- поломанные вещи в доме, незавершенные ремонт;
- школьные домашние задания, которые вы делаете вместе с детьми или за детей;
- выходные, проведенные в гонке по магазинам;
- несоответствие затраченных трудовых ресурсов и вознаграждения;
- общение только с представителями своего пола;
- недостаток физической нагрузки, сна, секса;
- негативное окружение;
- финансовые долги;
- старая и ненужная одежда, от которой вы устали;
- посуда со сколами, не радующая глаз;
- сон в одной кровати с детьми на регулярной основе;
- ни к чему не приводящее общения в социальных сетях;
- перекус на ходу.
К слову о еде. Многие продукты, которые мы привыкли употреблять в своем рационе ежедневно, действительно способны отнимать энергию у человека и снижать его продуктивность. Кофе – один из самых доступных и известных способов взбодриться, но только при его употреблении мы не всегда учитываем, какое воздействие он оказывает на организм. Кофеин стимулирует мозговую активность, ускоряет работу сердца и обмен веществ, в результате чего человек начинает нуждаться в большем количестве кислорода, увеличивается нагрузка на нервную систему и сердце. Получается, что после такой кофейной терапии, организм быстрее устает и вместо того, чтобы пересмотреть свои кофейные пристрастия, кофеман начинает пить еще больше кофе.
К продуктам, отнимающим энергию, относятся сладости. Они содержат простые углеводы, которые приводят к резкому увеличению сахара в крови. Такие перепады инсулина приводят к тому, что уже через час после употребления любимой сладости у человека появляется упадок сил, и он вновь начинает мечтать о шоколадке.
Фастфуд, полуфабрикаты тоже относятся к антиресурсным продуктам. Помимо сахара, в них содержатся трансжиры, которые получают в результате химического производства: организм не умеет их расщеплять, потому что у него нет подходящих ферментов. Консерванты в составе продуктов или непереносимые компоненты тоже отнимают силы у человека. У каждого из нас наверняка найдутся свои «продукты-вампиры», после употребления которых ощущается упадок сил. Чтобы их выявить, достаточно проанализировать свой рацион и прислушаться к своему организму после приема пищи.
Пожиратели ресурсов имеются не только во вне, но и в нас самих. Среди них – привычные чувства, которые человек испытывает по малейшим поводам. К таким чувствам относятся:
Привычная обида: принято считать, что обижаются только дети, поэтому большинство из нас прячет это чувство и переживает его внутри себя. Распознать ее просто: человек, привыкший обижаться, мысленно оправдывается, часто сравнивает себя с другими и приходит к выводу, что он достоин большего, заранее злится на кого-либо, т.к. уверен, что не получит поддержки.
Привычный стыд: практически каждый человек испытывал когда-либо стыд: ощущал себя хуже всех, заранее считал, что другие недооценивают его компетентность, сравнивал себя с окружающими не в свою пользу. Часто это чувство сливается с предыдущим («никто меня не любит, потому что я этого не достоин»).
Привычная тревога: кто-то испытывает ее открыто, а кто-то неосознанно. Тревожного человека выдает неумение отдыхать, чрезмерный трудоголизм, низкая концентрация и постоянное желание физической активности. В состоянии тревоги человек зажимает и поднимает плечи, непроизвольно напрягает мышцы спины, речь становится быстрой, голос – выше.
Привычная беспомощность: человек испытывает ее, когда в окружении находится тот, кто высасывает энергию. Точнее сказать, он тратит эту энергию на чувства, которые возникают при общении с такими людьми. Это может быть начальник, который недооценивает труд сотрудника, или знакомый, который может испортить настроение одной фразой.
Еще один важный компонент, который образует энергетическую дыру, – это привычное желание быстрого вознаграждения. Оно часто является причиной прокрастинации, лени. Человек начинает искать быстрые способы удовлетворить свое Я, не прикладывая особых для этого усилий. Это как с едой: проще перекусить чем-то вредным, что находится буквально под рукой, чем потратить время и силы на приготовление супа.
Сегодня существуют даже академии и центры ресурсного состояния, которые направлены на выявление данных причин и возвращение пациента к осознанной, полной положительных эмоций и достижений жизни. Но зачастую человек сам в силах справиться с вопросом благодаря экспертным методикам.
Существует множество вещей, которые отнимают энергию. Некоторые из них очевидны, другие могут быть незаметны, что еще больше усугубляет ситуацию: человек не концентрирует свое внимание на них или вовсе не догадывается, что даже самые незначительные мелочи лишают его жизненно важной внутренней силы.
Психологи выделяют следующие «неочевидные» пожиратели ресурсов:
- постоянное обдумывание и анализ ситуаций, которые произошли в прошлом;
- беспорядок в квартире, на работе;
- отсутствие интересов, увлечений и даже самых незначительных радостей в жизни;
- обида и злость на кого-либо;
- незавершенные дела;
- подарки от бывших возлюбленных;
- поломанные вещи в доме, незавершенные ремонт;
- школьные домашние задания, которые вы делаете вместе с детьми или за детей;
- выходные, проведенные в гонке по магазинам;
- несоответствие затраченных трудовых ресурсов и вознаграждения;
- общение только с представителями своего пола;
- недостаток физической нагрузки, сна, секса;
- негативное окружение;
- финансовые долги;
- старая и ненужная одежда, от которой вы устали;
- посуда со сколами, не радующая глаз;
- сон в одной кровати с детьми на регулярной основе;
- ни к чему не приводящее общения в социальных сетях;
- перекус на ходу.
К слову о еде. Многие продукты, которые мы привыкли употреблять в своем рационе ежедневно, действительно способны отнимать энергию у человека и снижать его продуктивность. Кофе – один из самых доступных и известных способов взбодриться, но только при его употреблении мы не всегда учитываем, какое воздействие он оказывает на организм. Кофеин стимулирует мозговую активность, ускоряет работу сердца и обмен веществ, в результате чего человек начинает нуждаться в большем количестве кислорода, увеличивается нагрузка на нервную систему и сердце. Получается, что после такой кофейной терапии, организм быстрее устает и вместо того, чтобы пересмотреть свои кофейные пристрастия, кофеман начинает пить еще больше кофе.
К продуктам, отнимающим энергию, относятся сладости. Они содержат простые углеводы, которые приводят к резкому увеличению сахара в крови. Такие перепады инсулина приводят к тому, что уже через час после употребления любимой сладости у человека появляется упадок сил, и он вновь начинает мечтать о шоколадке.
Фастфуд, полуфабрикаты тоже относятся к антиресурсным продуктам. Помимо сахара, в них содержатся трансжиры, которые получают в результате химического производства: организм не умеет их расщеплять, потому что у него нет подходящих ферментов. Консерванты в составе продуктов или непереносимые компоненты тоже отнимают силы у человека. У каждого из нас наверняка найдутся свои «продукты-вампиры», после употребления которых ощущается упадок сил. Чтобы их выявить, достаточно проанализировать свой рацион и прислушаться к своему организму после приема пищи.
Пожиратели ресурсов имеются не только во вне, но и в нас самих. Среди них – привычные чувства, которые человек испытывает по малейшим поводам. К таким чувствам относятся:
Привычная обида: принято считать, что обижаются только дети, поэтому большинство из нас прячет это чувство и переживает его внутри себя. Распознать ее просто: человек, привыкший обижаться, мысленно оправдывается, часто сравнивает себя с другими и приходит к выводу, что он достоин большего, заранее злится на кого-либо, т.к. уверен, что не получит поддержки.
Привычный стыд: практически каждый человек испытывал когда-либо стыд: ощущал себя хуже всех, заранее считал, что другие недооценивают его компетентность, сравнивал себя с окружающими не в свою пользу. Часто это чувство сливается с предыдущим («никто меня не любит, потому что я этого не достоин»).
Привычная тревога: кто-то испытывает ее открыто, а кто-то неосознанно. Тревожного человека выдает неумение отдыхать, чрезмерный трудоголизм, низкая концентрация и постоянное желание физической активности. В состоянии тревоги человек зажимает и поднимает плечи, непроизвольно напрягает мышцы спины, речь становится быстрой, голос – выше.
Привычная беспомощность: человек испытывает ее, когда в окружении находится тот, кто высасывает энергию. Точнее сказать, он тратит эту энергию на чувства, которые возникают при общении с такими людьми. Это может быть начальник, который недооценивает труд сотрудника, или знакомый, который может испортить настроение одной фразой.
Еще один важный компонент, который образует энергетическую дыру, – это привычное желание быстрого вознаграждения. Оно часто является причиной прокрастинации, лени. Человек начинает искать быстрые способы удовлетворить свое Я, не прикладывая особых для этого усилий. Это как с едой: проще перекусить чем-то вредным, что находится буквально под рукой, чем потратить время и силы на приготовление супа.
Сегодня существуют даже академии и центры ресурсного состояния, которые направлены на выявление данных причин и возвращение пациента к осознанной, полной положительных эмоций и достижений жизни. Но зачастую человек сам в силах справиться с вопросом благодаря экспертным методикам.
Карьерное консультирование и карьерный коучинг - в чем разница?
Если Вы хотите собрать в кучу мысли и разобраться в том, чем хотите заниматься и что вас мотивирует! Проработать страхи и барьеры! Получить энергию и ресурс для движения вперёд.
Если НЕ хотите оценки себя, а от специалиста ждете упражнения, которые помогут Вам самим найти ответы на свои вопросы - Вам в КОУЧИНГ.
Если Вы хотите получить экспертное мнение о том, как сегодня искать работу или продвигаться в должности! Хотите оценку своего резюме и конкретные рекомендации к развитию. Хотите узнать больше о рынке труда, и получить советы и обратную связь от HR- Вам на КОНСУЛЬТАЦИЮ.
Сам я, конечно же, миксую эти инструменты в зависимости от потребностей и желания клиента.
Я регулярно работаю с запросами о карьере на коучинг-сессиях и, всегда, исследую через коучинг клиента, прежде, чем давать советы на карьерной консультации.
⠀
Но не все коучи, являются экспертами в рекрутинге и HR;
и не все HR-ы - коучи, способные безоценочно дать Вам проявить себя!
Будьте внимательны и покупайте качественные услуги.
Если Вы хотите собрать в кучу мысли и разобраться в том, чем хотите заниматься и что вас мотивирует! Проработать страхи и барьеры! Получить энергию и ресурс для движения вперёд.
Если НЕ хотите оценки себя, а от специалиста ждете упражнения, которые помогут Вам самим найти ответы на свои вопросы - Вам в КОУЧИНГ.
Если Вы хотите получить экспертное мнение о том, как сегодня искать работу или продвигаться в должности! Хотите оценку своего резюме и конкретные рекомендации к развитию. Хотите узнать больше о рынке труда, и получить советы и обратную связь от HR- Вам на КОНСУЛЬТАЦИЮ.
Сам я, конечно же, миксую эти инструменты в зависимости от потребностей и желания клиента.
Я регулярно работаю с запросами о карьере на коучинг-сессиях и, всегда, исследую через коучинг клиента, прежде, чем давать советы на карьерной консультации.
⠀
Но не все коучи, являются экспертами в рекрутинге и HR;
и не все HR-ы - коучи, способные безоценочно дать Вам проявить себя!
Будьте внимательны и покупайте качественные услуги.
Коучинг — профессия будущего или новое хобби
Коучинг, казалось бы, новое слово в перечне профессий. Несмотря на свою новизну изо дня в день набирает обороты и привлекает в свои ряды все новые и новые заинтересованные и увлеченные лица. Для кого то знания о коучинге помогают трансформироваться, «проснуться», посмотреть на себя со стороны, познакомиться с собой, почувствовать вкус жизни, структурировать свои действия и услышать свой внутренний голос. Для кого то — серьезная профессиональная ниша, новое направление в деятельности, расширяющий инструмент в работе или средство успешной коммуникации. С каждым годом во всем мире появляется все больше школ коучинга, причем ограничений нет — онлайн, офлайн — все форматы хороши и качество знаний зависит лишь от профессионализма дающего знания и желания получающего.
В связи с колоссальным ростом популярности коучинга предлагаю немного глубже посмотреть в этом направлении и выяснить что же это: новомодное увлечение или профессия.
КОУЧИНГ, КАК УНИКАЛЬНЫЙ ПУТЬ РАЗВИТИЯ СЕБЯ
Личностное развитие — не менее новое словосочетание и не удивительно, что оно очень тесно перекликается с коучингом. В процессе развития и познания себя, человек нередко ведет внутренний диалог с собой, задавая вопросы: как мне лучше поступить в сложившейся ситуации? Зачем я действую так, а не иначе? Как лучше? Это и есть неосознанный процесс самокоучинга. Каждый из нас, ежедневно выступает коучем в первую очередь для себя. Почему же не делать это профессионально? Благодаря даже начальным знаниям о коучинге, человек способен эффективно находить ответы на интересующие вопросы в себе и о себе.
СПОСОБ УЛУЧШЕНИЯ КОММУНИКАЦИИ С МИРОМ ЧЕРЕЗ КОУЧИНГ
После собственной личности, человек переключается на свое окружение и ведет диалоги со всеми, кого встречает на своем жизненном пути. Супруги, дети, родители, просто близкие люди, друзья, коллеги — ежедневно, ежечасно и ежеминутно строятся диалоги. Они основываются на констатациях фактов, на вопросах и ответах. Иногда вопросы остаются без ответов, иногда они вызывают бурные реакции и чаще всего причиной является отсутствие навыков партнерского общения, умения слушать и спрашивать. Знания основ коучинга помогает продуктивно коммуницировать, стать внимательным слушателем и создавать легкую и комфортную обстановку в любом окружении.
ПОМОЩНИК В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Часто человек сталкивается с «неприятными» коллегами и «вредными» начальниками, а также с тем фактом, что его не слышат на работе. В общении он упирается в стену непонимания и сопротивления. В этом случае непременно стоит посмотреть в сторону коучинга. Знание основного коучингового убеждения о том что «Со всеми людьми все хорошо и все что они делают, они делают из лучших побуждений», помогает увидеть в каждом коллеге те неповторимые качества, которые делают его уникальным сотрудником и специалистом.
Увлекательное хобби
Познание человеческого разума и глубин мышления — увлекательное занятие, позволяющее познать глубину собственной души и научиться наслаждаться удивительным миром вокруг. Коучинг — достойное хобби для людей, увлеченных новыми открытиями и играми разума. Коучинговые знания помогают увидеть мир таким, какой он есть — прекрасным в своем первозданном виде и развивающимся в новых открытиях и изобретениях.
КОУЧИНГ ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО
И конечно же “вишенкой торте” будет тот факт, что коучинг является профессией будущего и входит в ТОП 10 профессий, которые будут самыми востребованными через 5 -10 лет. Почему? Скорость, развитие, прогресс — все это будущее. Мир стремительно набирает обороты. 100 лет назад сделать 5 фотографий было делом длиною в месяц, сейчас дело 1-2 секунд. Коучинг наполнен множеством инструментов, помогающих идти в ногу со временем, жить, чувствовать, слышать, видеть и получать удовольствия от этого чудесного процесса. Стать профессионалом и сопровождать людей в направлении лучшей версии себя — путь увлекательный и наполненный смыслом. Выбрать профессию куча — выбрать будущее и изменения.
Каждый из вышеизложенных путей — путь развития и преображения. Впуская в свою жизнь коучинг вы открываете двери навстречу миру во всех его прекрасных проявлениях. Выбор за Вами! Изменения неизбежны!
Коучинг, казалось бы, новое слово в перечне профессий. Несмотря на свою новизну изо дня в день набирает обороты и привлекает в свои ряды все новые и новые заинтересованные и увлеченные лица. Для кого то знания о коучинге помогают трансформироваться, «проснуться», посмотреть на себя со стороны, познакомиться с собой, почувствовать вкус жизни, структурировать свои действия и услышать свой внутренний голос. Для кого то — серьезная профессиональная ниша, новое направление в деятельности, расширяющий инструмент в работе или средство успешной коммуникации. С каждым годом во всем мире появляется все больше школ коучинга, причем ограничений нет — онлайн, офлайн — все форматы хороши и качество знаний зависит лишь от профессионализма дающего знания и желания получающего.
В связи с колоссальным ростом популярности коучинга предлагаю немного глубже посмотреть в этом направлении и выяснить что же это: новомодное увлечение или профессия.
КОУЧИНГ, КАК УНИКАЛЬНЫЙ ПУТЬ РАЗВИТИЯ СЕБЯ
Личностное развитие — не менее новое словосочетание и не удивительно, что оно очень тесно перекликается с коучингом. В процессе развития и познания себя, человек нередко ведет внутренний диалог с собой, задавая вопросы: как мне лучше поступить в сложившейся ситуации? Зачем я действую так, а не иначе? Как лучше? Это и есть неосознанный процесс самокоучинга. Каждый из нас, ежедневно выступает коучем в первую очередь для себя. Почему же не делать это профессионально? Благодаря даже начальным знаниям о коучинге, человек способен эффективно находить ответы на интересующие вопросы в себе и о себе.
СПОСОБ УЛУЧШЕНИЯ КОММУНИКАЦИИ С МИРОМ ЧЕРЕЗ КОУЧИНГ
После собственной личности, человек переключается на свое окружение и ведет диалоги со всеми, кого встречает на своем жизненном пути. Супруги, дети, родители, просто близкие люди, друзья, коллеги — ежедневно, ежечасно и ежеминутно строятся диалоги. Они основываются на констатациях фактов, на вопросах и ответах. Иногда вопросы остаются без ответов, иногда они вызывают бурные реакции и чаще всего причиной является отсутствие навыков партнерского общения, умения слушать и спрашивать. Знания основ коучинга помогает продуктивно коммуницировать, стать внимательным слушателем и создавать легкую и комфортную обстановку в любом окружении.
ПОМОЩНИК В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Часто человек сталкивается с «неприятными» коллегами и «вредными» начальниками, а также с тем фактом, что его не слышат на работе. В общении он упирается в стену непонимания и сопротивления. В этом случае непременно стоит посмотреть в сторону коучинга. Знание основного коучингового убеждения о том что «Со всеми людьми все хорошо и все что они делают, они делают из лучших побуждений», помогает увидеть в каждом коллеге те неповторимые качества, которые делают его уникальным сотрудником и специалистом.
Увлекательное хобби
Познание человеческого разума и глубин мышления — увлекательное занятие, позволяющее познать глубину собственной души и научиться наслаждаться удивительным миром вокруг. Коучинг — достойное хобби для людей, увлеченных новыми открытиями и играми разума. Коучинговые знания помогают увидеть мир таким, какой он есть — прекрасным в своем первозданном виде и развивающимся в новых открытиях и изобретениях.
КОУЧИНГ ПРОФЕССИЯ БУДУЩЕГО
И конечно же “вишенкой торте” будет тот факт, что коучинг является профессией будущего и входит в ТОП 10 профессий, которые будут самыми востребованными через 5 -10 лет. Почему? Скорость, развитие, прогресс — все это будущее. Мир стремительно набирает обороты. 100 лет назад сделать 5 фотографий было делом длиною в месяц, сейчас дело 1-2 секунд. Коучинг наполнен множеством инструментов, помогающих идти в ногу со временем, жить, чувствовать, слышать, видеть и получать удовольствия от этого чудесного процесса. Стать профессионалом и сопровождать людей в направлении лучшей версии себя — путь увлекательный и наполненный смыслом. Выбрать профессию куча — выбрать будущее и изменения.
Каждый из вышеизложенных путей — путь развития и преображения. Впуская в свою жизнь коучинг вы открываете двери навстречу миру во всех его прекрасных проявлениях. Выбор за Вами! Изменения неизбежны!
Причины по которым мы не достигаем целей:🤔Самая популярная причина: Цель не ваша.
Это означает, что эта цель была навязана вам обществом, друзьями, коллегами. А может быть вы что-то хотите доказать кому то. Например, вы доказываете маме что вы чего-то стоите.
Вторая причина: Нехватка энергии. В мире столько много различных отвлекающих факторов, что порой фокус вашего внимания рассеиваться. И вместо того, чтобы фокусироваться на цели, вы фокусируетесь на ненужных вещах. Например, вы хотите продвинуть себя как эксперта, и погрязаете в ненужных делах, таких как: создание свое сайта, придумывание логотипа, и обсуждение фирменных цветов. Это важно, конечно, но важнее работа с клиентами, чем наведение красоты свое сайта.
Все эти обязанности забирают ваше внимание и в энергию
Третья причина: Страх успеха.Да, да. Многие люди бояться достичь своих целей. Например, если я стану богатым, то все родственники будут занимать у меня деньги. Или если я выйду замуж, то я не смогу заниматься любимым делом - придется обслуживать мужа. И так далее.
Конечно, есть еще причины. Но это основные, которые чаще всего встречаются.
А как вы думаете, почему ваши цели не сбываются? поделитесь в комментариях.
Зачем нужны коучи?
Современное поколение живет в условиях постоянных перемен. Создаются новые технологии, ускоряется темп жизни, мир меняется, приспособиться к нему непросто. Наши бабушки и дедушки много работали, не размышляя о жизни, матери и отцы получали образование и трудились на одном месте по 30-40 лет. Мы другие.
Стало нормой каждые 3-5 лет менять место работы и пробовать себя в различных специальностях. Почему? Задачи, которые ставились перед предыдущими поколениями, отличаются от тех, которые стоят перед нами:
бабушки и дедушки много работали, чтобы обеспечить детей самым необходимым: пищей, кровом, образованием;
родители трудились с утра до ночи, чтобы построить мостик в новую жизнь. Им было достаточно одного образования, чтобы добиться успеха в узкой области;
задача нашего поколения — самореализация и адаптация, мы совершенствуем себя, приспосабливаясь к постоянным переменам, сталкиваемся с тем, что чего-то не умеем, поэтому учимся новому.
Тем, кто находится в поиске смысла, нужны проводники, которые смогут кратчайшей дорогой провести к необходимому знанию. Это делают коучи, поэтому специальность становится все более востребованной и актуальной.
Современное поколение живет в условиях постоянных перемен. Создаются новые технологии, ускоряется темп жизни, мир меняется, приспособиться к нему непросто. Наши бабушки и дедушки много работали, не размышляя о жизни, матери и отцы получали образование и трудились на одном месте по 30-40 лет. Мы другие.
Стало нормой каждые 3-5 лет менять место работы и пробовать себя в различных специальностях. Почему? Задачи, которые ставились перед предыдущими поколениями, отличаются от тех, которые стоят перед нами:
бабушки и дедушки много работали, чтобы обеспечить детей самым необходимым: пищей, кровом, образованием;родители трудились с утра до ночи, чтобы построить мостик в новую жизнь. Им было достаточно одного образования, чтобы добиться успеха в узкой области;задача нашего поколения — самореализация и адаптация, мы совершенствуем себя, приспосабливаясь к постоянным переменам, сталкиваемся с тем, что чего-то не умеем, поэтому учимся новому.Тем, кто находится в поиске смысла, нужны проводники, которые смогут кратчайшей дорогой провести к необходимому знанию. Это делают коучи, поэтому специальность становится все более востребованной и актуальной.
