В КАКИХ ПОДХОДАХ РАБОТАЕМ И ПОЧЕМУ ВЫБИРАЕМ ТОЛЬКО НАУЧНО-ОБОСНОВАННЫЕ
Люди приходят к психологам и психотерапевтам за решением своей конкретной проблемы. И простая беседа на околопсихологическую тему тут вряд ли может помочь. Для решения психических и психологических проблем по всему миру используется более 400 методов терапии. В большинстве из них нет универсальных парадигм для работы, как например при лечении пневмонии.
Поэтому, чтобы выбрать подходящую парадигму для работы, специалистам приходится искать ответы на такие вопросы:
— Все ли методы работают и оказывают хоть какой-то эффект?
— Все ли изучались? Какие проводились исследования?
— Как не отставать от прогресса, чтобы не быть как врач, лечащий все заболевания пусканием крови в XVII веке?
Большинство из методов помогает только с одной задачей: даёт человеку выговорится или оказаться выслушанным. Этого недостаточно для того, чтобы решить конкретную проблему: помочь с реальной депрессией, тревогой, психосоматическим заболеванием.
Вот, что важно для решения конкретных проблем и запросов:
![⭐](https://vk.com/images/emoji/2B50.png)
Понимание работы психики на нейробиологическом уровне: почему и как в мозге возникают негативные аффекты, как влияют на весь организм, как появляются панические атаки, боли в теле или постоянно сниженное настроение (депрессию). Не умозрительные теории, а совершенно осязаемые нейронные связи.
![⭐](https://vk.com/images/emoji/2B50.png)
Как можно влиять на работу психики: какие проводить интервенции, как вести каждую сессию, куда конкретно двигаться, с каким именно клиентом как себя вести. Как совмещать разные методологии, если это нужно.
НАУЧНЫЕ МЕТОДЫ
Мы для себя определили 5 основных методов терапии:
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
CBT — Когнитивно-поведенческая (КПТ)
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
ACT — Терапия принятия и ответственности
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
CFT — Терапия, сфокусированная на сострадании
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
Системно-семейная терапия
![✅](https://vk.com/images/emoji/2705.png)
Безопасная фармакотерапия
Они опираются на научные сведения, то есть на реальность. Только они имеют подтверждённую эффективность в самых качественных исследованиях: класса I (A) - большие двойные слепые плацебоконтролируемые исследования.
Эти методы позволяют видеть реальные результаты. Все специалисты наших клиник, от психиатров до детских психологов, работают с этим настроем и в этой парадигме.