Статистика ВК сообщества "Олимп Фитнес Кировский район"

С 27-30 мая 2021г. в Санкт-Петербурге проводился турнира по боксу "Кубок И.А. Князева".
Поздравляем Вадима Смирнова, занявшего 1-ое место!
А так же поздравляем тренера Неробеева Владимира Михайловича!

Заметили?
На всех кардио тренажёрах, с выходом USB, мы подключили провода для зарядки: Type-C, Lightning и microUSB. Чтобы вы всегда были на связи и могли слушать любимую музыку, не боясь, что телефон разрядится в самый разгар тренировки.
Огромная просьба! Не уносите провода!

Совет от тренера Антона:

▪Часто советую включать в программу своим клиентам девушкам отведение бедра назад в тренажере (экстензию) – упражнение максимально воздействует на ягодицу и подключает двуглавую мышцу, снимая при этом нагрузку с квадрицепса.
▪Так же приведение бедра внутрь - вариант выполнения упражнения направлен на проработку внутренней части, тонкой и приводящей мышцы.

Всем спорт

Сегодня, 14 августа отмечается всероссийский прздник - День Физкультурника!

Это праздник всех, кто любит спорт - вне зависимости от профессии и возраста!

Спорт — это залог здоровья, силы, дисциплинированности и красоты.

Желаем всем спортсменам сил и терпения, достижений и побед, благодарности и признания. 🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Пускай ваше здоровое тело никогда не покидает не менее здоровый дух. А Олимп Фитнес Вам в этом поможет.

Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное. В процессе выполнения различных физических упражнений от мускулатуры к мозгу отправляются миллионы нервных импульсов, они приводят всю нервную систему в повышенное деятельное состояние, это вызывает активизацию работы внутренних органов, увеличивает работоспособность человека, дарит прилив сил и бодрости.🏻

Друзья!
В связи с погодными условиями, мы делаем всё возможное, чтобы Ваши тренировки были комфортными.
Мы затонировали окна в тренажерном зале, открываем все возможные двери и окна для проветривания.
Закупили вентиляторы и установили их по всем залам. А так же установили куллер с водой

Мы работаем в прежнем режиме и ждём Вас на тренировках!

С Любовью и заботой о Вас, Олимп Фитнес

Напоминаем, что в клубе установлен аппарат по продаже протеиновых коктейлей, на основе спортивного питания марки Sportline🏼

Продукция этой торговой марки полностью соответствует всем стандартам, это действительно спортивное питание, которое помогает спортсмену держать себя в форме, увеличивает пользу от тренировок и дает необходимый комплекс полезных веществ.

Цены вас приятно удивят! А помимо 5 вкусов протеина, аппарат готовит гейнер, BCAA и предтренник

Нужна ли растяжка после силовой тренировки?
⠀
Растяжка полезна тем, что уменьшает риск появления травм во время занятий, удлиняет мышцы, делает связки более эластичными, повышает подвижность суставов, налаживает кровообращение.
⠀
Но хороша она не только как отдельная тренировка
⠀
Выполняя растяжку всего 10-15 минут после силовой тренировки, вы поможете мышцам восстанавливаться быстрее, что сделает тренировки более эффективными.
А так же уменьшите крепатуру - боль в мышцах. Снимете стресс и усталость
Грех не пользоваться такими преимуществами
⠀
Можете использовать этот базовый комплекс на растяжку после тренировки

Доброе утро, друзья!

Привыкли тренироваться вечером?

Адепты утренних и дневных тренировок утверждают, что вы напрасно тратите время🤪
Сомневаетесь? Тогда давайте посмотрим, что говорят нам наши клиенты-жаворонки‍♂

Утренние тренировки - это лучшее начало дня:

1. Увеличивают активность - замечали, как после тренировки готовы горы свернуть? А теперь представьте, что если горы начать сворачивать уже в начале дня!

2. Улучшают настроение - после тренировки эндорфины выводятся из организма, что уменьшает стресс и боль. Так что, позанимавшись с утра, в течение рабочего дня вы точно будете чувствовать себя чуточку счастливее.

3. Улучшают качество сна - замечали, что, потренировавшись вечером - вы не можете долго уснуть? Просто ваше тело находится в этот момент в напряжённом состоянии, а мозг в стимуляции - из-за чего вы и не можете этого сделать.
Так вот, утренние тренировки, наоборот, помогают не только быстрее заснуть, но и работают над глубиной сна.

4. Меньше людей в зале, что не может не радовать.

5. Цены на дневные абонементы ниже.

А мы ждём ВАС в любое время дня!
До встречи в Олимп Фитнес🤗

Занятие Йога с 15.08 по 26.08 - отменяется в связи с отпуском тренера.
Первое занятие Йогой, после перерыва, состоится 27.08 в 20:00. 🧘‍♀
А пока приглашаем Вас на занятия Стретчинг по средам и пятницам в 12:00
Или приходите на занятия Мускул Тонус‍♀, которые проходят по понедельникам и пятницам в 19:00, а так же в утреннее время по понедельникам, средам, пятницам и субботам в 11:00.
Если Вы не планируете посещать другие занятия, то Ваши абонементы будут заморожены на срок отмены занятий 🤗