Статистика ВК сообщества "VedaBazar - Товары из Индии. Аюрведа"

️Рекомендации Аюрведы: как пить воду.

Если мы не знаем, как правильно пить воду, то у нас могут возникать боли в суставах и даже появляться лишний вес.

Итак, обсудим шесть основных ошибок:

🟢1. Пить воду в положении стоя. Когда мы пьем воду стоя, то идет большая нагрузка на почки, и впоследствии могут возникать отечность и проблемы с суставами. В положении сидя органы находятся в расслабленном состоянии.

🟢2. Пить воду при отсутствии жажды. То, что нужно обязательно пить 2-3 литра воды в день, является мифом. Если вы пьете воду без жажды, то перенапрягаете органы, а в особенности почки, что в итоге может привести к нежелательным последствиям.

🟢3. Пить большое количество воды за один раз. Это будет большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт и почки; ухудшит ваш метаболизм, огонь пищеварения и усилит отечность. Пейте воду понемногу, небольшими глотками.

🟢4. Пить холодную воду. Воду необходимо пить комнатной температуры или слегка теплую. Холодная вода также плохо влияет на работу всего организма в целом.

🟢5. Пить воду перед едой или сразу после нее. Воду рекомендуют пить за полчаса до еды или через 50 минут после. Следуйте этому правилу, особенно если у вас проблемы с весом, потому что когда вы пьете воду перед едой или сразу после, то ваш метаболизм резко ухудшается, что приводит к ожирению.

🟢6. Пить утром воду после чистки зубов, а не до. За ночь во рту вырабатывается особый фермент, который при попадании в желудок будет помогать вашему пищеварению. Поэтому, особенно если вы худеете, важно пить утром теплую воду натощак, до чистки зубов. Таким образом ваш метаболизм улучшится, и вес нормализуется.

️Таковы шесть главных правил питья воды по Аюрведе. Пишите в комментариях, хотели бы вы больше таких статей?
Будьте здоровы!

#ведабазар #аюрведанакаждыйдень #товарыизиндии #вода #аюрведа #какправильнопитьводу #водныйбаланс #советыаюрведы #йога #индия #ом

⭕️Как очистить кровь?

Советы Аюрведы:

1. Куркума. Она является сильным антисептиком, уничтожает вирусы и бактерии, мощно очищает кровь. Необходимо принимать куркуму каждый день, добавляя ее в блюда или чай.

2. Капуста. Известный всем нам овощ считается в Аюрведе мощным очистителем крови. Вы можете смело принимать ее каждый день в том виде, в каком вам нравится, - добавлять в салаты, супы или тушить ее.

3. Ним. Пожалуй, наилучший очиститель крови, который только известен человечеству. Но его стоит принимать только в том случае, если вы точно знаете, что у вас есть проблемы с кровью. В качестве профилактики ним принимать не стоит. Но если по показаниям вам нужно очистить кровь, то принимайте по 2 таблетки нима 3 раза в день курсом 21 день, не больше! Лучше совершать чистку под наблюдением специалиста.

4. Хиджама (кровопускание) или пиявки. Также являются действенными средствами для очищения крови.

5. Упражнения. Даже простая ежедневная ходьба будет помогать очищать кровь вашему организму. Возьмите за привычку каждый день заниматься любым спортом, хотя бы 15 минут в день. Ваша кровь будет очищаться за счет её активной циркуляции.

Эти методы очень действенны, но возникает вопрос: "А почему ваша кровь загрязнилась?"
Вариантов может быть несколько: возможно, вы не вовремя едите и ложитесь спать, а возможно, вы потребляете много вредной пищи, и вам просто необходимо пересмотреть свой рацион.

Поэтому самым важным для вашей крови являются коррекция питания и физические упражнения, а после вы уже можете добавлять куркуму, лечение хиджамой или пиявками и т.д.

⭕️Если информация была полезной, ставьте лайки. А мы желаем вам хорошего здоровья и прекрасного настроения! С любовью, ваш ВедаБазар!️

#ведабазар #товарыизиндии #аюрведапитание #специи #аюрведа #очищениекрови #куркума #очищениеорганизма #пусканиекрови #советыаюрведы #ним #индия #ом

Пять самых полезных продуктов с точки зрения Аюрведы

1. Куркума.
Она является природным антисептиком и антивирусным средством, эффективно борется с грибком. Достаточно даже просто использовать ее в приготовлении еды. Хотя бы 1/4 чайной ложки куркумы будет очень благотворно влиять на наш организм.

2. Имбирь.
Он является помощником для нашего ЖКТ, нормализует метаболизм. Можно добавлять его в еду или пить имбирный чай, и ваш желудочно-кишечный тракт будет здоровым!

3. Любые ягоды.
Они очень полезны и богаты антиоксидантами и содержат много клетчатки и витаминов. Помогают поддерживать вес и иммунитет.

4. Черный тмин и семена льна.
Очень богаты Омега-жирными кислотами и клетчаткой. Очень полезны для суставов. Они имеют схожие свойства, поэтому вы можете выбрать то, что вам больше подходит.

5. Зеленые овощи.
Они богаты микро- и макроэлементами, а также калием, который дарит тонус нашей коже, и витамином С, который поддерживает наш иммунитет. Если вы будете съедать в день чашку салата из овощей, то ваш кишечник всегда будет работать, как часы.

️Если информация была полезной, то ставьте лайки, пишите комментарии. Будьте здоровы!

#ведабазар #товарыизиндии #аюрведапитание #советыаюрведы #аюрведа #аюрведическоепитание #самыеполезныепродукты #куркума #имбирь #кунжут #черныйтмин #силаспеций #пользаспеций #индия #ом

🥬Сегодня будет просто супер-рецепт быстрого, вкусного и конечно же вегетарианского омлета!

🫑Ингредиенты:

Овощная смесь (по вкусу);
Кефир (или любое растительное молоко) - 1 стакан;
Кукурузная мука - 3 ст.л.;
Нутовая мука - 1 ст.л.;
Сода - пол чайной ложки;
Кинза (или зелень по вкусу) - 1-2 пучка;
Подсолнечное масло - 1 ст.л;
Кориандр, перец и соль - по вкусу.

🥦Способ приготовления:

🥬На заранее разогретую сковородку налить немного растительного масла и засыпать замороженных или свежих овощей - на ваш вкус. Тушим их около 5-ти минут. Пока овощи тушатся, нам нужно приготовить заливку. Для этого необходимо смешать кефир (или же любое растительное молоко, но тогда соду нужно будет погасить лимонным соком), кукурузную муку, нутовую муку, соль, специи и соду. Консистенция должна получиться примерно как у теста на оладьи.

Готовую заливку выливаем в овощи на сковороде, закрываем крышкой, ставим на маленький огонь и ждем около 10-ти минут. Если хотите чтобы омлет получился воздушным, то не открывайте крышку во время приготовления!

Омлет готов! Посыпьте его зеленью и подавайте к столу! Приятного аппетита!

#ведабазар #аюрведанакаждыйдень #аюрведа #товарыизиндии #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #вегетарианство #вегетарианскаякухня #индия #вкусныйзавтрак #ведическаякухня #ом

Рекомендации Аюрведы: как защититься от жары.

Вот уже и лето не за горами, и пора задуматься, как мы можем обезопасить себя от жарких солнечных дней.

Во время жары в первую очередь идет нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В жаркое время года скорая помощь работает намного интенсивнее, а почему? Потому что в жару учащается сердцебиение, идет активная потеря жидкости, а вместе с ней и минеральных солей, кровь сгущается, и нагрузка на сердце становится намного выше.

️Поэтому чтобы обезопасить себя в летнее время, Аюрведа дает десять важных советов:

1. Носите закрытую дышащую одежду. Мы привыкли надевать в жару шортики и маечки, но оптимальным будет носить в это время закрытую одежду из легких дышащих тканей, таких как хлопок.

2. Пейте достаточное количество воды. Летом естественным образом мы пьем больше, т.к теряем с потом много жидкости. Пейте воду комнатной температуры, но не ледяную (подробнее о том, как пить воду, смотрите в предыдущем посте).

3. Избегайте нахождения на солнце с 12:00 до 15:00. В это время солнце очень опасно. Если же вам нужно выйти, то обязательно используйте головной убор.

4. Ешьте легкую пищу, используйте специи и старайтесь есть больше сырых овощей и фруктов.

5. Постарайтесь снизить физическую нагрузку, чтобы не перенапрягать сердечно-сосудистую систему.

6. Наносите на кожу кокосовое масло. Оно обладает охлаждающими свойствами и защищает от ультрафиолетовых лучей, поэтому Аюрведа рекомендует за полчаса до выхода на улицу наносить на кожу тонким слоем кокосовое масло.

7. Также рекомендуется принимать препараты с охлаждающими действиями, такие как "Алоэ", "Брахми", "Амла", "Арджуна".

8. Чтобы охладить себя изнутри, используйте аюрведическое средство "Пудин Хара". Добавив буквально несколько капель в воду, вы очень хорошо охладитесь и будете чувствовать комфортную температуру во всем теле.

9. Также вы можете использовать охлаждающие ароматы благовоний и эфирных масел, такие как сандал, мелисса, роза.

10. Мыло с сандалом приятно охладит ваше тело и подарит свежесть на целый день.

️Таковы десять основных советов Аюрведы на жаркий период.

Будьте здоровы и берегите себя!

Представляем вашему вниманию Топ-5 аюрведических омолаживающих кремов для лица.

♦️1. КУМКУМАДИ

Стоимость 173 руб.

Компоненты крема способствуют стимуляции кровообращения, улучшению клеточного дыхания, естественному запуску процесса лифтинга, что становится заметным буквально после нескольких применений. Через неделю эти изменения становятся более выраженными и устойчивыми. Цвет лица выглядит посвежевшим, ровным здоровым, а кожа упругой и светящейся.

♦️2. СВАРН КАНТИ

Стоимость 866 руб.

Мощная натуральная антивозрастная формула, обогащённая золотом. Средство оказывает эффект осветления и выравнивая тона кожи. Продукт также насыщен комплексом фруктовых кислот, фито-витаминами и экстрактами целебных растений, таких как алое вера, зародыши пшеницы, масло жожоба, авокадо, папайя. Все эти ингредиенты чрезвычайно эффективны для устранении пигментации, способствуют выравниванию микрорельефа кожи.

♦️3. КРЕМ БЬЮТИ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ

Стоимость 150 руб.

Аюрведический крем для ухода за всеми типами кожи. Стимулирует клетки эпидермиса к обновлению, разглаживает мелкие морщинки, увлажняет и питает кожу. Оказывает антисептический и противовоспалительный эффект, а также нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета. После применения крема Бьюти кожа становится более гладкой и эластичной.

♦️4. КЕСАР КРЕМ АНТИВОЗРАСТНОЙ

Стоимость 200 руб.

Кесар Крем - это прекрасное средство, подходящее для ежедневного ухода за кожей. Шафран, входящий в состав продукта, с древнейших времен известен своим благотворным влиянием на женскую красоту. Это уникальное растение является мощнейшим природным увлажнителем и естественным антиоксидантом. Также шафран богат питательными веществами, которые помогают коже обновляться, стимулируя обмен веществ в клетках.

♦️5. КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН

Стоимость 289 руб.

Идеальное средство для борьбы с морщинами. Все компоненты входящие в состав крема выращены на полях оздоровительного комплекса и научно-исследовательского центра по влиянию йоги и аюрведы на организм человека Патанджали-йогапитх, на севере Индии.

️Будьте молоды красивы и привлекательны!

#товарыизиндии #аюрведа #аюрведанакаждыйдень #ведабазар #советыаюрведы #омолаживающийкрем #натуральныйкрем #кумкумади #кремпротивморщин #крембьюти #антивозрастнойкрем #сварнканти #индия #ом #рецептымолодости

Причины выпадения волос

️Нельзя дать конкретный метод лечения выпадения волос для всех людей, ведь причина всегда будет индивидуальна, поэтому мы обсудим, какие анализы следует сдать и, в соответствии с этим, какие меры стоит предпринять.

Причина, по которой волосы становятся сухими и ломкими или выпадают, всегда кроется внутри организма, поэтому и избавляться от этих проблем стоит, устраняя в корне их причины.

Для того чтобы определить конкретную причину выпадения волос, необходимо сдать следующие анализы:

1️⃣ Витамин D3. В норме он должен быть 30-100 нг/мл, а иначе волосы становятся сухими и ломкими.

2️⃣Уровень железа. Если его недостаточно, то вы также будете иметь проблемы с волосами, в особенности трудности с ростом волос.

3️⃣Ферритин. Если его уровень низкий, то ваши волосы не будут получать питание и в итоге будут сильно выпадать.

4️⃣Гормоны щитовидной железы. Гормональные сбои приводят к выпадению волос.

5️⃣Печень. Если есть проблемы с печенью, то волосы не будут получать белок, витамины и минералы, которые необходимы для роста волос.

️Поэтому только сдав анализы, вы определите конкретную причину выпадения волос и после этого предпримите необходимые меры. Если у вас не будет хватать витаминов, то вам будет необходимо их восполнить, а если вы обнаружите проблемы с печенью, то вам будет необходимо принимать препараты для очистки печени.

В первую очередь необходимо избавиться от причины болезни. Но также важно ухаживать за волосами внешне, в жаркую погоду использовать термозащиту в виде спрея, не пересушивать их феном.

Будьте здоровы и прекрасны! С любовью, ваш ВедаБазар!

#ведабазар #аюрведа #товарыизиндии #аюрведапитание #здоровыеволосы #витаминыдляволос #выпадениеволос #сухиеволосы #ломкиеволосы #индия #ом #лечениевыпаденияволос

Как очистить легкие?

Методы, о которых мы расскажем, будут особенно полезны для тех, кто страдает астмой. А также будет хорошей профилактикой во время пандемии от различных болезней легких.

1. Дыхание над паром. Просто кипятите воду и вдыхайте пары. Если добавите масло эвкалипта или мяты, будет также очень эффективно. Но даже просто пар может здорово помочь вам. 5-10 минут 2-3 раза в день. Очень простой, но очень эффективный метод.

2. Витамин D3. Всем, у кого есть астма или любые аллергии, важно держать в балансе витамин D3. Он будет работать как детокс и поддерживать хороший иммунитет.

3. Лимонная вода. 1 ст. л лимонного сока на стакан теплой воды. Принимать 2 раза в день. Ваш организм будет получать витамин С, антиоксиданты, будут снижаться свободные радикалы, таким образом улучшая ваше дыхание и уменьшая аллергию.

4. Солодка. Самое полезное растение для горла и легких. Чтобы убрать слизь из легких, носа, горла и очистить желудочно-кишечный тракт, необходимо принимать солодку.

5. Гхи или масло Ану Тайлам. Закапывайте по 2 капельки в каждую ноздрю. Это избавит от воспаления и аллергии. Если почувствуете после закапывания маслом слизь в горле, то не глотайте ее, а выплюньте и попейте теплой воды.

Если вы ежедневно будете использовать один из этих методов, то ваша дыхательная система будет всегда здоровой!

️Будьте Здоровы!

#ведабазар #товарыизиндии #аюрведа #какочиститьлегкие #чисткаорганизма #советыаюрведы #аюрведанакаждыйдень #анутайлам #ароматерапия #индия #ом #профилактикакоронавируса

️Польза корицы

Если вы хотите, чтобы ваш вес был в норме, печень здоровой, кожа чистой, а сахар в норме, тогда вам необходимо добавить в свой рацион корицу.

Но важно использовать настоящую качественную специю. Так как в большинстве случаев на рынке продают кассию вместо корицы, а она обладает совсем другими свойствами.

Также вам необходимо принимать корицу, если вы не можете скинуть последние киллограмы.

Ее нужно принимать каждый день по 1/4 - 1/2 ч.л. Вы можете добавлять ее в смузи, напитки, в любые блюда. Но даже если у вас нет лишнего веса, то корица поможет вам сохранить печень, поджелудочную и кожу здоровыми. Поэтому эта специя показана всем!

️Будьте здоровыми и хорошего вам настроения!

#ведабазар #товарыизиндии #аюрведа #пользакорицы #пользаспеций #советыаюрведы #здороваяпечень #индия #ом

Лимонад

Сегодня приготовим очень простой аюрведический напиток, который поможет работе желудочно-кишечного тракта.

️Ингредиенты:

сок лимона или лайма 2 ст.л;
гималайская соль щепотка;
тростниковый сахар 1 ч.л;
мята одна веточка;
порошок зиры 1/4 ч.л;
вода 1 стакан.

️Способ приготовления:

Режем лимон на две половины, из одной части выдавливаем 2 столовые ложки сока, а другую нарезаем на кусочки. Выливаем сок в стакан, добавляем зиру, соль и сахар. В готовую смесь заливаем воду и хорошо перемешиваем. Добавляем в напиток кусочки лимона и листики мяты и лимонад готов!

Этот напиток будет лучшим другом для вашего пищеварения! Убедитесь в этом сами!

Будьте здоровы! С любовью ваш ВедаБазар!

#ведабазар #ведабазаррецепты #аюрведа #аюрведарецепты #аюрведапитание #товарыизиндии #пп #лимонаддомашний #лимонад #напитокдляпищеварения #полезныерецепты #индия #советыаюрведы #ом