Статистика ВК сообщества "Школа Даши Каболовой | Йога и Целение"

Я приготовила для вас подарок!

Моя уникальная подборка крий и медитаций :
«От страха и тревожности» для вас!
Это самый крутой арсенал на все случаи жизни!
Всего лишь 11 минут практики- и вы счастливы и нет страха!
Так это работает!

Как получить подарок?
Сделайте перепост моего поста у себя на странице.
Пишите в личном сообщении мне: я сделала перепост, высылайте ссылку на перепост и получайте подарок!

С любовью и восхищением к вам!

Однажды мой учитель Гуру дев позвонил мне из Америки.
Был вечер.

Его звонок я всегда воспринимала как чудо. Всегда волновалась и меня слегка потряхивало по началу, когда я с ним общалась.

Я взяла трубку.
Тебе надо учиться запахам.
Я удивилась, но ничего не спрашивая продолжила слушать.
Он сказал- у вас на улице человек косит траву.
Ты жаришь блины сыну.
У соседей вышла гулять собака.

И тут меня унесло за пределы реальности. Я ничего не понимала что происходит.
Я будто очутилась в 5d пространстве, где все вдруг стало сильным, отчётливо слышала звуки, мощные запахи аж до тошноты.

Когда я очнулась, он спросил:
Ты поняла?

Ну конечно же я поняла!
Я не просто поняла, я точно ощутила как это!

Вот так проходило мое обучение…

Дорогие друзья!️мой подарок для вас!

Ставьте лайк!

По многочисленным запросам
"Крия для глаз"

усиливает циркуляцию крови в глазах
улучшает зрение
даёт отдых и обновление глазам
снимает с глаз напряжение.

1️⃣Ноги вытянуты вперед . Тяните за большие пальцы ног к себе. Закройте глаза и сильно сфокусируйтесь на 3 м глазе (чуть выше точки между бровей ). Держите фокус, пока не почувствуете напряжение в глазах.3 мин

2️⃣Руки в замок Венеры . Сядьте прямо и держите фокус на 3 глазе. Одновременно посылайте целительный свет в глаза. 3 мин.

3️⃣Сядьте со скрещенными ногами. Руки в гьян мудре. Через закрытые глаза смотрите в заднюю часть головы . Держите фокус постоянно . 1-3 мин. В конце вдох, выдох . Задержите дыхание на выдохе и сожмите мула бандху( анус, половые органы и нижнюю часть живота напрячь сильно и держать). Держите 30 секунд.

4️⃣Закройте глаза и вращайте глазами в одну и другую сторону 3 минуты. В конце сделай к вдох , задержка дыхания , сожмите мула бандху и держите 30 сек. Выдох.
Расслабьтесь.

Будьте счастливы

Если болят колени ко время медитации…

Во первых!
Если у вас болят коленки в позе йога, значит с коленками что то нет так.
Советую пропить курс витаминов для суставов.

Во вторых!
Очень важно давать физическую нагрузку телу перед практикой!
Я всегда всем даю в личной программе на консультации, персональные физические упражнения.

В третьих
Сидеть можно всегда на стуле или диване во время долгой медитации. Нельзя, чтобы боль отвлекала вам от процессе! Медитация это не соревнование и не тренировка.
Это Очищение ума !

Даю вам супер упражнение для коленей!
Стоять в этой позе 1-3 минуты с глубоким дыханием!

- Облегчит напряжение в коленях.
- Снимает боль.
- создаёт отток Энергии от коленей и снимает негативные вибрации.

Было полезно?
Пишите : «да!»

Эта медитация
Расширяет рамки сознания,
успокаивает ум и даёт осознание истинного себя!

Абсолютно потрясающая крия!
Не важно были ли вы на ритрите или нет- попробуйте!

1. Поза как на большом фото.
Глаза закрыты, смотрят в подбородок. Дыхание медленное и глубокое. Указательные пальцы напряжены. Сидеть абсолютно неподвижно!
28 минут.
2. Вытянуть руки вверх . Тянуться 1 минуту
3. Прямые руки перекрестить . Какая сверху не важно.1 минута.

Медитируйте и будьте счастливы️️️️

Ура !

Эта супер крия научит вас осознанности к своему телу!🏻

Это бесценно:

ощущать себя, любимую, каждую клеточку своего тела
понимать что именно и когда вам нужно стать чувствительной в сексе и открыть себя партнёру
уметь направлять свою энергию в нужное русло
знать свои особо чувствительные места!
Эта крия долго была моим путеводителем в познании себя!

Передаю Ее вам как бесценный дар
С любовью️️️

Крия " Красивое тело"

Это очень сильная крия регулирует сексуальную энергию, создает баланс праны и апаны. Очень здорово для пищеварения и усиливает циркуляцию крови в голове.

1. Глубокое медленное дыхание через нос. Сфокусируйтесь на дыхании жизни . 3 минуты в конце вдох, задержите дыхание на несколько секунд и выдох.
2. Крия лягушки. (Вдох- наклонитесь вниз , ноги слегка расставлены. Стойте на носочках.
Выдох - сесть разведя колени в стороны . )Повторите 10 раз. На 10й раз вдохните максимально , выдохните наклонись вниз и сделайте 3 раза вдох - выдох . На 3 й раз вдохните, задержите дыхание на 10-20 секунд. Одновременно сожмите мула бандху ( анус, половые органы и низ живота сжимать одновременно )
Повторите крию лягушки 26 раз.
В конце вдохните наклонись вниз и дышите 3 раза.
На 3 й раз сожмите мула бандху.
Энергия сильно пойдет по позвоночнику вверх.
3.вытяните ноги вперед. Возьмитесь на большие пальцы ног , нажимая на них 3 пальцами рук. Опуститесь вниз к коленям и дышите в этой позе 3 минуты. Медленно поднимитесь.
Отдых на спине 10 минут.

#дашакаболова #жизньпрекрасна #счастье #кундалинийога #тренинг1уровнясатнамрасаян #сатнамрасаян #женщинам #молодость #красота #красивоетело #здоровье #здоровоетело #пищеварение #молодость #любовьксебе #любовькжизни

Мои этапы роста:

Первый этап!
Признать ситуацию как есть. Это самый трудный этап, который проходят далеко не все.
Для того, чтобы изменить ситуацию, надо признать, какая есть проблема.

Я признала, что делаю кучу действий впустую, ради похвалы, тружусь, чтобы замечали другие.
Очень мало зарабатывала, чувствуя себя героем!!!

Второй этап!
Действовать, когда не хочется.
Я заметила одну очень интересную вещь.
Ум всегда сопротивляется на самом трудном моменте, и тут ты создаешь себе “проблемы”, которых нет.

Это, знаете, как учиться кататься на коньках. Поначалу не хочется, потому что трудно, ты падаешь, зная что все смотрят.
Ум с детства привыкает не делать то, что не комфортно.
Что-то новое, непонятное - сразу в отказ.

Я приучила свой ум тренироваться в выполнении неприятных, новых задач.
Сначала это напрягало, но потом это стало просто.
Я привыкла и расслабилась.

3 этап!
Менять мышление.
Ничего возможно поменять, если не изменить нашу ментальность.
И для меня самая важная практика здесь - это джапа.

Джапа - самый мощный инструмент, меняющий ментальность.
Я понимаю, что ничего не очищает ум так, как джапа.

Я практикую джапу уже 21 год и училась проводить их у самого мастера Гуру Дева!

Супер медитация 🧘🏽‍♀️
Эффект настолько потрясающий, что спешу с вами поделиться 🏻!
Делайте Ее от 11 до 31 минуты каждый день!
ваш ум будет спокойным и ясным
ваше сознание будет кристально чистым
вы ощутите состояние космического полёта и счастья
уйдут негативные мысли

Мантра "Ад сач джугад сач хэбэ сач нанак хоси бэ сач".

Прямо сейчас! Попробуйте 11 минут и пишите о своих ощущениях!️️️

Женская крия.

Предотвращает появление рака груди️Раскрывает сексуальную энергию, снимает излишнюю эмоциональность.

1. Возьмитесь обеими руками за левую ногу, качайтесь вперед (выдох) - назад (вдох). 1 минуту.
2. Тоже самое с правой ногой. 1 минуту
3. Возьмитесь обеими руками за обе ноги и то же движение с дыханием . 1 минуту.

Отдохните на спине 3 минуты.

#эмоциональноеравновесие #1уровеньсатнамрасаян #дашакаболова#сатнамрасаян #баланс #жизньпрекрасна #кундалинийога #женщина #дляженщин #йога #женскаякрия #отракагруди #энергия #сила #силадуха #эмоциональноеравновесие