Статистика ВК сообщества "Фитнес студия Преображение/Перевалка/"

Вредные советы похудения!НЕ ПОВТОРЯТЬ!
🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
1. Голодайте.

Если вы будете ограничивать себя в еде, то быстро снизите вес и чем больше ограничений - тем быстрее результат.

Не обращайте внимание на бледность и круги под глазами.

К легкому головокружению вы тоже скоро привыкните, а если вдруг упадете в обморок, то внимание со стороны коллег, семьи и любимого мужчины - вам обеспечены. Так держать.

2. Каждый день по 2 часа тренируйтесь, как можно больше через боль и головокружение, надо быстро накачать пару кубиков на животе.
Останавливаться,нет времени!
Ну про физиологию,тут некогда рассказывать!

3. Вот и наступил вечер. Что там говорит очередная реклама в интернете? Съешьте ягоды годжи и искупайтесь в ванне с содой, тогда жир растопится сам собой. Свершилось чудо Вы навсегда забудете про ожирение!

А если вы вдруг отошли от правил и что-то лишнее съели (о боже, надеюсь это было не мясо и не жирное авокадо?), то не мучайтесь чувством вины!см совет 2Ягоды годжи и тд

4. Тренера по снижению веса, который вам хочет помочь и лезет со своими правильными советами - не слушайте и тренируйтесь по своему рецепту!Выбирайте Онлайн курсы без сопровождения, я же купил, значит уже похудел! чудо таблетки, голодовки и тд
+Совет 2,ягоды годжи и блестящий результат обеспечен!

Вы все испробовали. Перечитали кучу статей и реклам в интернете, насмотрелись шоу похудения по телевизору! А если вы еще однажды побывали в центре Борменталь, то можете сами обучить кого угодно!

5. Помните свои прошлые неудачи - если у вас раньше не получилось - значит нужно срочно идти в пиццерию! после получится!

Я надеюсь,что все понимают,это вредные советы!
Всех люблю до встречи на занятиях

#oxycise_king
#оксисайзпетрозаводск
#дианазубкова
#диета #пп
#зож #фитнес
#худеемвместе #похудение
#fitness #здоровье
#ппрецепты #здоровоепитание #тренер
#россия #ппсладкое

Ждём вас на занятия по растяжке и йоге!
Вторник 19.00
Четверг 19.00
Воскресенье 12.00

Новые тренировки - Iron Fit с [id58109234|Софья]!

Какой результат они дадут? Ваше тело станет рельефным и выносливым. Во время тренировки прорабатываются все мышцы. Используется различное оборудование: гантели, бодибары, степы, резинки. Занятия разнообразные, скучно точно не будет!

Тренировки помогут сбросить вес и сделать ваше тело сильным. Кроме того, хорошее настроение после проделанной работы гарантированно!

Разовое занятие всего 180 руб. Ближайшие тренировки: 27.06 и 29.07 в 19:00

Рады сообщить, что уже 8 июня в 12.00 стартует набор НОВИЧКОВ на курс Оксисайз и Бодифлекс

Этот курс предназначен специально для тех кто раньше не занимался дыхательной гимнастикой и хочет начать полноценную проработку тела с 0

За время курса я научу Вас:
Правильному диафрагмальному дыханию
Балансу в питании
Выполнению упражнений для красивого, подтянутого тела

Занятия будут проходить пн,вт,ср,чт,пт в 12.00

✳По результатам курса можно будет перейти в основную группу Оксисайз и заниматься более интенсивно!

Тренер - [id99711761|Анастасия]

#ptz #спорт #тренерптз #здоровье #оксисайз #бодифлекс #karelia

Делимся с вами кусочком нашей разминки.

Ритмика 3-5 лет, каждое воскресенье в 11.00

Запись по телефону 89114250427

Скоро в нашей студии: Хатха-йога.
Воскресенье 12.00
По всем вопросам обращаться в личные сообщения сообщества.

Хатха-йога, польза для женского организма:
1. Укрепляет иммунитет
2. Избавляет от мигрени
3. Даёт стойкий омолаживающий эффект
4. Помогает при депрессии
5. Улучшает интимную жизнь
6. Эффективна при бессоннице
7. Снимает менструальные боли
8. Помогает забеременеть
9. Способстует похудению и приобретению красивого тела
10. Улучшает работу ЖКТ, сердечно-сосудистой, дыхательной сисмем.

ПРИГЛАШАЕМ НА НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОК - IRON FIT

Тренер - Софья. Участница многих обучений/семинаров по фитнесу.

"С самого детства я была связана со спортом. Перепробовала множество направлений: аэробика, латинские танцы, плавание, черлидинг. С опытом поняла, что именно силовые групповые тренировки - это моя страсть.
Для меня самое главное - чтобы тренировки приносили радость.
Я хочу дарить клиентам ощущение легкости и гордости за проделанную работу.
Результата не добиться легко, но его можно добиться, любя свое дело всей душой!»

Супер-новость! Скидка на новое направление. Разовая тренировка всего 180 руб.

Ближайшие тренировки:
27.06 в 19:00 и 29.06 в 19:00

Антицеллюлитный ОКСИ22 [id16474688|Диана] массажный дренаж! Новая техника!
Пробное занятие 11 и 18 февраля (пятница) 18.00
Стоимость 400р

Положительно воздействует на циркуляцию и лимфы, и межклеточной жидкости, и на процессы восстановления клеток. Также выводится лишняя жидкость, кожа становится более гладкой и упругой, а липидные массы (генератор скопления подкожного жира) механически перемещаются.
Эффект от данного вида занятия похож на воздействие бани или сауны, поскольку стимулируется работа сальных и потовых желез. Кожа начинает «дышать», ускоряется обмен веществ, что избавляет от застойных процессов в организме. Комплекс упражнений от целлюлита , уйдут спайки, мешающие хорошему лимфотоку, а значит, жировая подкожная прослойка станет ровнее.

#oxycise_king #Петрозаводск
#оксисайзпетрозаводск #дианазубкова
#бодифлекс #оксисайз #дыхательнаягимнастика
#дышиихудей

Продолжается набор в группу по йоге
Четверг 18.55
Воскресенье 12.00

Стоимость:
Разовое посещение 300р
Абонемент на 8 занятий-1780 р
Абонемент на 10 занятий-2200 р

Запись через сообщения сообщества!

Влияние хатха йоги на организм:
1. Позы йоги и пранаямы нормализуют работу дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем.
2. Упражнения йоги укрепляют мышцы, повышают подвижность суставов, увеличивают эластичность связок и сухожилий.
3. Занятия йогой помогают нормализовать вес тела.
4. Асаны йоги и пранаямы улучшают работу внутренних органов, выравнивают гормональный фон, стабилизируют эмоциональное состояние.
5. Занятия йогой снимают нервное напряжение и укрепляют психику.
6. Асаны йоги хорошо расслабляют тело, ликвидируют мышечные зажимы и спазмы.
7. Йога продлевает молодость тела, улучшает качество жизни, способствует развитию творческих способностей. Она вызывает позитивные изменения на всех уровнях: физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном.

Сегодня на ритмике мы играли в подвижные игры с предметами и без, учились держать равновесие, танцевали и развивали ловкость и гибкость.

Приходите и вы! Воскресенье 11.00
Дети от 3 до 5 лет