Статистика ВК сообщества "OSHO крыша - сертифицированный центр медитации"

Что делать с гневом?

В опросе несколькими постами ниже самым сложным чувством оказался гнев.
О нем и поговорим.

Лучше не доводить себя до гнева. Как не доводить? Знать, что под гневом всегда находится страх, а под страхом боль.

Но вот вы уже чувствуете, как невысказанный гнев топит вас изнутри....

Сегодня о том, как справиться с уже пойманным, не прожитым чувством.

Задайте себе вопрос - ситуация уже прошла? Могу говорить о ней детально?

Если нет, и подступает к горлу, то почувствуете…

Ещё цепляет. Значит гнев все еще здесь.

Итак, что делать:

Вариант 1.
Дать ему свободу выйти естественно:
Кричать что есть мочи. Топать ногами, прыгать. Давая ему выйти. Можно и дома, но соседей стоит пожалеть. Лучше на природе, или в специально созданном для этих целей безопасном месте, например, в медитационном зале на Ошо крыше.

Вариант 2.
Физическая нагрузка. Лучше без утяжеления (штанга здесь может навредить - увлекшись эмоцией, можно забыть о технике). Бег, велосипед, мытье полов в конце концов! И тогда, активная медитация, например, Джиббериш, Динамическая, Пульсации, Не-ум, Мистическая Роза, - в арсенале Ошо их много.

Вариант 3.
Выписать все на бумагу, описать жирной ручкой все свои ощущения, а потом смять, разорвать, разодрать лист.

Вариант 4.
Групповая работа по высвобождению эмоций: Вит Мано вам в помощь, и группы эмоциональной свободы его учеников. Попробуйте интенсивно в течение нескольких суток, а не часов, динамические медитации, там, по инструкции мастера, выйдет быстро и безопасно. Проживете, опустошитесь и наполнитесь новым качеством.

Вариант 5
Индивидуальная сессия у мастера. Наверняка у вас есть такой, или у ваших знакомых, у кого на приеме не просто разговаривают, а ещё и плачут, смеются, бьют подушки. Спросите, и вы найдёте.

Делитесь в комментариях, что из этого уже пробовали?
Может есть свой способ?

ВИТ МАНО в Красноярске
впервые за последние два года!

Программа мероприятий:
(Внимание, перенос Завтрака с Вит Мано на 18.11!)
АУМ-медитация
17.11.2021 среда
🕑 18:00 - 21:00

Мощный эмоциональный детокс и проживание 12 основных состояний - от гнева и слез, до смеха и сексуальности.

Приходите на АУМ медитацию, если:
- ощущаете упадок сил, в том числе после Ковид
- скуку, раздражение или депрессию,
- курите, переедаете, или наоборот недоедаете
- стесняетесь открыто выражать свои чувства,
- давно не смеялись, не плакали и не танцевали!

Доброе утро с Мано
Завтрак с мастером
18.11.2021 среда
🕑07:00 - 09:00

🥙Вкусный завтрак в одном из лучших кафе Красноярска.
Беседа с Мано о том, как с помощью питания подкорректировать здоровье,
возможность задать личные вопросы.

Авторские массажные техники
мастер-класс в группе
18.11.2021 четверг
🕑 18:00 - 21:00

Массажные техники для устранения:
- сколиоза
- лордоза
- проблем с шеей
- головных болей
- грыж и протрузий

Семинар «Освободись и почувствуй как это здорово: быть самим собой»
19-21.11.2021 пятница-воскресенье
🕑 07:00 - 21:00

Для самых смелых и желающих работать максимально глубоко:
- переход к высоким энергетическим состояниям и уверенности
- трансформация страха в любовь
- высвобождение замороженной энергии, раскрытие эмоциональных блоков
- открытие сердца и интуиции

НАС ЖДУТ:
открытие расслабления, любви и более высоких энергий
глубокое дыхание, открывающее двери к любви и покою
обнаружение с радостью глубины своего сердца
знакомство с доверием чувствам и экологичному для вас их проявлению

МЫ УЧИМСЯ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЗДОРОВЫМИ ОЩУЩЕНИЯМИ В ТЕЛЕ И ОТКРЫВАЕМ БЕЗМЯТЕЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ В ВЫСОКОЙ ЭНЕРГИИ И БЛАЖЕНСТВЕ

Можно принять участие от трех до одного из дней курса.
Есть пакеты со спец условиями «золотой» и «серебряный».
Количество мест ограничено!

Вит Мано так же ведет личный прием на индивидуальных сессиях один на один, при необходимости, - в присутствии переводчика.
17.11.2021 среда-воскресенье
по предварительной записи
продолжительность 30 минут.

- Работа с позвоночником
(грыжи, сколиоз, травмы шеи, грудного отдела, поясницы)
по уникальной авторской методике

- Вывод из депрессии, панических атак, фобий

- Избавление от алкогольной, наркотической, никотиновой или других зависимостей

- Помощь страдающим от ауто-иммунных заболеваний (астма, диабет, рак, рассеянный склероз, артроз и других)

- Коррекция расстройств питания (анорексия, булимия)

- Отношения в паре, в семье, поиск партнера, выход из одиночества

- Дети и детско-родительские отношения

- Место в жизни, творческая реализация

АДРЕС: г.Красноярск ул.Красной армии, 10 к4, медитационный центр «Ошо крыша», 6 этаж

ВНИМАНИЕ
Записаться можно ТОЛЬКО через direct или по +7(391)208-8000 , так же в VK профиль Любовь Ошкина.

Мошенники отвечают на комментарии, могут писать в личку, не ведитесь!

Цены:
Индивидуальная сессия -7500р
Мастер-класс, медитация и завтрак - 3500р
Стоимость семинара : Группа 3 дня 12000р, один день группы 5000р.

Как медитация нас меняет.
Медитация - не волшебная таблетка счастья, будем честными. Особенно если ее принимать раз в пятилетку и ждать мгновенного просветления ума. Но даже периодически, даже три минуты в день, даже раз в неделю - это благо.

Чем является медитация?
Это достижение состояния "здесь и сейчас".
Это отказ жить как будущим, так и прошлым. Что было - не изменишь и не вернешь, что будет - не угадаешь. Держась за прошлое, мы не живем сегодня, мы отравляем себя мыслями о несправедливости, лелеем свои обиды. Или другая крайность - живем прошлым счастьем, сожалея о том, что оно уже прошло. А тревожась о будущем - мы не изменяем его, а лишь нагнетаем в себе страхи.
Предвидишь сложности - готовься делом, а не тревогой. Помни, что можешь в этом будущем управлять только собой, своим состоянием.

Держать расслабленно-сфокусированное состояние - самое ценное, что мы можем подготовить для будущего себя.

Как понять, что это за состояние и научиться находиться в нем?
Через медитации.
Да, это не врожденное умение, это можно натренировать!
Можно, медитируя раз в неделю, закрепить у себя привычку быть здесь и сейчас.
Научиться, наконец, не размениваться по мелочам, не реагировать на токсичных людей или новости, которых нельзя не замечать, не отдавать всему этому свой ресурс. Научиться не впадать в крайности, не раздражаться по мелочам, даже если устал. Не срываться на близких.

Конечно, это придет не сразу, но чем больше вы практикуете, тем легче вам будет пребывать в состоянии спокойствия и расслабленности.Тем проще держать фокус внимания. Во время работы думать о работе, и делать ее быстрее и эффективнее благодаря этому. Во время игры с ребенком - быть в моменте, и искренне веселиться: да, пусть всего 5 минут, но по-настоящему! Во время секса - заниматься сексом, наслаждаться процессом, а не вспоминать сегодняшнее совещание.

Медитации очищают вкусовые рецепторы, которыми мы воспринимаем реальность. Жизнь не изменится, изменится отношение к ней! Возвращается радость, умение замечать детали и благодарить, удивляться и удивлять. Возвращается умение конструктивно реагировать на происходящее вокруг, не впадать в панику или гнев. Умение слышать себя, восстанавливать силы вовремя. Выгорание, если вы с ним знакомы, случается от неумения себя слышать.

Медитативных практик много. Не каждому подходит сидение в тишине и концентрация на дыхании. Хотя дыхание - один из доступнейших инструментов ощутить то самое "здесь и сейчас". Кому-то заходят кружения, кому-то активные медитации, кому-то медитации со звучанием.
Главное, что мы поняли за годы работы Ошо центра - любая медитация - шаг навстречу гармонии с собой и с миром. Иногда к нам приходят на динамические медитации, а находят себя в випассане, а иногда наоборот. Начинайте без ожиданий, но с намерением, и все у вас получится! А мы - рядом и готовы поделиться опытом, дать совет, поддержать вас на этом пути.

Кто делает массаж в нашем центре?

Сейчас Пантен делает массажи сам. Почему - в конце поста.

Каков был его путь к мастерству?

Вот, что рассказал нам Пантен:

"Когда занимался спортом, нас готовили к Олимпиаде, к золотым медалям, и главным качеством в достижении успеха являлось умение быстро и качественно восстанавливаться.

Когда мне показали, как делать спортивный массаж самому себе, плакал. От боли.
И одновременно удивился, что не смотря на боль присутствовало второе ощущение - облегчение. Мышцы действительно расслаблялись когда на них нажимали, и когда их растягивали.

Обнаружилось, что все гениальное просто.
Главное - самому не усложнять. Поставить задачу понять.

Уже тогда, занимаясь спортом, тренер сказал нам освоить учебник по анатомии, чтобы знать как тело устроено. Как оно двигается с точки зрения медицины.

До 34 лет никакого другого массажа не узнал. Видел, что в Тайланде жене делают что-то, относился к этому скептически.

Особенно после того, как скатившись с горки авкапарка никто помочь жене с шейным позвонком не смог, хотя массажистов возле аквапарка - целая улица.

Так понял, что спортивный массаж надо обогатить более глубокими знаниями.

Прилетев, на следующий же день пошел учиться.
Первым учителем в этом стала Ирма Фатьянова. Ее спокойный голос, умелые руки, умение точно видеть то, что нужно сделать показали, с кого брать пример.

Конечно же, во всем нужна практика, опыт и здравый смысл.

Вторым преподавателем стал несравненный Вит Мано.
Да, тот самый американец. Проживающий на территории России уже более 30 лет, женатый на русской женщине.

Он сам объездил полмира, чтобы найти помощь в его собственной проблеме с позвоночником. Когда нашел, освоил, понял, что именно можно упростить и сделать более доступным широкому кругу массажистов.

Так впервые познакомился с его курсами Шея, спина без проблем.

Помимо этого, Вит Мано конечно же добавил Ошо медитации и работы по высвобождению застрявших в теле, в виде напряжений, чувств.

Обладая скептическим умом, пройдя обучение у 2-3 тренеров можно ли стать узким специалистом.

Понимание приходит при позволении смотреть шире.

Так оказался на первых интенсивах дыхания Пульсации под руководством Аниши Диллон.
До этого побывал у ее учеников, и понял, что нужен сам источник, чтобы сравнить то, что понял от учеников, с тем, что передает автор.

Два года обучения, телесно-ориентированных практик в сочетании с медитациями, чтением литературы и практикованием принесли свои плоды.

В то время уже открыл Красноярский медитационный Ошо центр, и начал практиковать в нем еще один вид массажа - тибетскими чашами, колокольного звона и вибраций особой конструкции, в особом состоянии, направляя внимание принимающего массаж на спецэффекты в его теле, уме, сознании, душе (чувствах).

Так, принимая эту практику все шире делился ею со всеми, кто посетил Ошо крышу, давая возможность применять ее иначе, получать свой собственный опыт каждому, взявшемуся за массаж.

Этот массаж искал своего определения, выкристаллизации.

И однажды, в Спб в книжном магазине встретил книгу, которая по ошибке переводчика в ее названии не продавалась. Цена на нее была в 30 руб.:
“Психический массаж”.

Сложно представить, что кому-то в трезвом уме придет пойти куда-то на психический массаж.

- Уберите от меня эту психическую, а то я жениться перестану!
Помните, из какого кинофильма эти слова Леонида Куравлева?

Ошибка в переводе. Психо - душа, а потому и переводить надо было как Душевный массаж. Ох уж этот Гугл-переводчик.

Книга оказалась в моих руках, автор - ученица Ошо, подробно описывала все, что и так уже знал, сомневался лишь в том, какими словами это описать.

Душевный массаж.
Это массаж тибетскими чашами."

Это была история Пантена.

А еще есть история Сергея Лесто.
На заднем стекле его автомобиля по совету Пантена он разместил надпись: “Касание души”. Под ней свой номер телефона.
Сергей возил с собой массажный стол. На светофорах ему звонили с вопросом:
- Что это, касание души?
- Массаж.

Потом, он обучался ещё много где, и однажды, придя на крышу, помогая Пантену с монтажом электропроводки, услышал от него вопрос:
- Тебе бы править людям атлант! А то гастролеры для этого в город приезжают...
Через пару дней Сергей встретил мастера, обучившего его постановке Атланта на положение место без любых приспособлений.

90% ответа - правильно заданный вопрос.

Чем Сергей знаменит?
Ведёт приём детей и взрослых. Его история интересна поисками и экспериментами, но главное - его всегда интересует живая естественность, подвижность, скорая восстанавливаемость.

Его нет с нами на Ошо крыше физически. Почему? Встретил любовь, и... переехал в Екатеринбург!

У нас раскрыли свои таланты многие. А сейчас их жизни увели их в другие города.
Но мы знаем, что будут и другие чувствующие и знающие руки на нашей Крыше.

Пока же, записываясь на массаж, знайте - вас встретит Пантен, и поможет рассмотреть все ваши внутренние спецэффекты, протрет стеклышко вашего личного внутренного калейдоскопа.

На фото Пантен и Сергей Лесто, Пантен за работой, на массаже чашами.

Стояние на гвоздях: реальная польза или мода?

Вокруг этой практики есть две истории:
1⃣ Мода, вызванная тем, что в СССР и позднее в йоге - лежание и стояние на гвоздях, являлась частью физкультурно - оздоровительной гимнастики.
Можете посмотреть фильм времен СССР (1981г) "Бедная Маша".

2⃣ Реальное акупунктурное воздействие на биологически активные точки тела фактом стояния и лежания на гвоздях. Во время перестройки аналогом гвоздей являлись аппликаторы (например, аппликатор Кузнецова), активно рекламируемые для снятия тонуса с напряженных мышц спины.

Стояние на гвоздях можно охарактеризовать практикой наблюдения за реакциями тела. Это разновидность техник йоги, вышедших из Вигьян Бхайрав Тантры. Их цель - достижение разотождествления с умом, и познание своей души, духа, сознания.

В практике есть варианты: идти в полную бесчувственность либо идти в полную чувствительность. Оба пути куда-то ведут. Куда - увидите, когда попробуете
О результате лучше не говорить, в противном случае ум исказит и получится неизбежный обман. Ум будет ожидать то, что он сам себе напридумывал, а реальность будет совершенно другая. Ум естественно будет считать - то, что он хотел, не получил.

Следует понимать, что реклама стояния на гвоздях с использованием всех болевых точек аудитории: вот вам и здоровье, и привлекательность, и молодость, и сексуальность, и богатство, и самопознание, и замена старых убеждений на новые, и переоценка ценностей, и удача, и исполнение желаний, и свобода, и изобилие, и т.д. - это не более, чем реклама на популярности, а именно количестве поисковых запросов. Спрос рождает предложение. Предложение рождает конкуренцию. Конкуренция рождает желание продать больше.

▫Практика стояния на гвоздях - то, что однажды МОЖНО попробовать (не обязательно покупать) и почувствовать: отозвалось или нет.
Если отозвалось, то пойти дальше, понимая, что ожидания не работают. Только такой подход позволит найти ценное и полезное через эту практику. В противном случае получится, как говорил Ошо: "Ищи и упустишь".

В качестве критерия предлагаю наслаждение. Пока вы наслаждаетесь этой практикой - она ваша. И тогда случается... 🏽

Автор: [id59267586|Понтен Ананд]

Вечер Сердечной медитации и дыхательной практики Пульсации
по средам и пятницам с 18:00 до 21:00
на Ошо крыше проводит [id59267586|Понтен Ананд]

Ошо Сердечная медитация - это дыхательно-танцевальная техника удержания внимания на всех спецэффектах, которые случаются тогда, когда дел много, мы делаем их одновременно... наслаждаясь. Да, именно. Давая себе возможность по-настоящему пойти вниманием глубоко в каждое из движений. Эти техники осознанно использовались суфиями, учениками Георгия Гурджиева, этим техникам придал форму гениальный Ошо, скорректировав ее для современного человека, того, кому важно быть и успешным и расслабленным, и адаптирующимся, и активным одновременно.

Ошо Пульсация сочетает в себе такие простые техники, как ускоренное и более глубокое дыхание, а также определенные виды телесной работы. Этот метод возвращает наши врожденные способности быть в реальной жизни более гибкими и укорененными одновременно. Это работа с большим количеством накопившихся эмоций (гнев, стыд, страх) и огромная поддержка себя.

Начало в 18:00.
Возможно участие только в Сердечной медитации, остальные продолжат Пульсации до 21:00.
Стоимость Сердечной медитации - 700 руб, Ошо Пульсаций - 2000 руб. Тем, кто участвует в Ошо пульсациях - Ошо сердечная медитация в подарок.

Запись и дополнительные вопросы по тел.89835088000 и 2088000

Медитация 🧘‍♂ «Кундалини» (проводится ежедневно с 18.00-19.00)

Это "сестра" OSHO Динамической медитации, ее лучше всего сделать на закате или в конце дня.

Будучи полностью погруженным в тряску и танец в первых двух стадиях помогает расплавить поток энергии, который был подавлен и заблокирован. Затем, эта энергия может течь, танцевать и трансформироваться в блаженство и радость. Последние две стадии позволят всей этой энергии течь вертикально вверх в тишине. Это очень эффективный способ отдохнуть и отпустить себя в конце дня.

"Не нужно пробуждать кундалини, озеро энергии, подобное свернувшейся змее. Мы делаем здесь медитацию Кундалини, но цель не в том, чтобы пробудить кундалини. У нас другая цель: дать танец энергии кундалини, находящейся внутри вас.

Цель совершенно другая. Эта энергия находится внутри вас, но пока еще спит. Так что ее нужно либо пробудить… а чтобы пробудить ее, на нее нужно воздействовать, растрясти ее. По своему опыту я знаю, что ее нет необходимости пробуждать; ей просто нужно дать танец; ей просто нужно дать музыку; ее просто нужно трансформировать в празднование блаженства." Ошо

Медитация «Кундалини» проходит ежедневно 18.00-19.00

По всем вопросам +7(391)208-8000 (или копка "Контакты" в шапке профиля) / direct / WhattsApp.

#випассана #красноярск #ретрит #випассанакрасноярск #будда #сатори #духовность #душа #тишинавнутри #изоляция #изоляция2020 #регион24 #иркутск #ачинск #йогаиркутск #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #медитацияиркутск #медитациямосква #медитацияспб #йогаспб #красноярскийкрай

«Сутра» с утра уже ЗАВТРА!

Сутра - это беседа на заданную тему с мастером.

Теперь каждые среду и субботу в 7:30 есть возможность побеседовать с [id59267586|@ponten] в ресторане «Свинья и бисер» на ул. Красной Армии 16А.


С одной стороны Сутра это прекрасная возможность встретить день в приятной атмосфере, с вкусным завтраком и познакомиться с новыми людьми и с мастером [id59267586|@ponten]. С другой - это возможность обсудить волнующую тему, задать вопросы Понтену, посмотреть другим взглядом на привычные вещи и пойти глубже в понимании бытия.

Уже ЗАВТРА (19 мая) в 7:30 Понтен будет ждать вас 🏽

Тема: «Любовь - не отношения»

Стоимость: встреча проводится БЕСПЛАТНО
Платить нужно будет только если вы захотите позавтракать: с 7:30 в Свинье и бисер проходит завтра в формате шведского стола с неограниченными подходами. Стоимость: 500 р с человека, дети до 7 лет завтракают бесплатно.

Предварительная запись не нужна.

Будем ждать вас, друзья! Встретим день в приятной компании и поговорим о любви

Предстоящие интенсивы Сатори, Кто внутри? и постоянная в нашем пространстве Випассана стали главными героями наших публикаций последнее время, однако массажи в Ошо крыше все так же любимы нашими гостями!

“Вчера была на массаже у Понтена Анада. Сказать что это был массаж, ничего не сказать. Это было настолько потрясающе и волшебно, это была медитация! Тело вибрировало, отзываясь каждой своей клеточкой, погружаясь в Нирвану. Это было состояние умиротворенности, абсолютной отрешенности от внешнего мира, ты находишься в полете, исчезают мысли, исчезает время, ты погружаешься в высшее блаженство…”

Или вот еще:
“Я слышала о чашах, но даже и не знала, что бывает такой массаж и, конечно, мне было очень любопытно. И это невероятная штука. Просто космос!. Волшебные удивительные звуки и невероятные вибрации проникающие в тебя и тебя уносит в какие то глубины подсознания и даже другие миры и в какой то момент ты сливаешься настолько, что перестаешь чувствовать границы своего тела и словно растворяешься.... становишься звуком сама... Непередаваемые ощущения... Советую очень попробовать... Более того я почувствовала, как шло, как мне показалось, раскрытие чакр. Их словно настраивали. Такая сонастройка и гармонизация всего... Очень волшебно... И вообще очень уютное место... Так и тянет) и хочется посидеть почитать уйти в себя.... После меня угостили вкуснющим чаем и приятной беседой”


Массаж ассоциируется с расслаблением. Иногда через боль. Но мы выбрали другой путь: через внимание к телу. Заметил - значит можешь повлиять. Итак, только лишь заметив, где накопилось напряжение, его можно трансформировать.

Меняем ваше напряжение на жизненную энергию! Да-да, энергетический массаж разминает задеревенелую энергию. Человек с высокой чувствительностью может ощущать жар в какой-то части тела или иное движение энергий после сеанса. Более крепкие в плане чувствительности орешки ощущают как минимум подъем настроения, прилив сил, желание жить и трудиться, готовность горы свернуть.

Другой полюбившийся нашим гостям массаж - массаж поющими тибетскими чашами. Здесь всю работу делают звуковые волны, а не руки массажиста. Поток звуковой вибрации колеблет мембраны клеток, происходит сонастройка и балансировка всех структур тела, наступает резонанс. Кстати, такой бесконтактный массаж - хорошая альтернатива классическому массажу для тех людей, которые не любят прикосновений к своему телу.

Масляный массаж Широдхара - это не только удовольствие, но и уход. Сухая кожа напитывается маслами, щедро используемыми в этом виде массажа. Этот массаж выбирают те, кому хочется, чтобы тело размяли.

Расслабляющий массаж - название говорит само за себя. Расслабляемся, улыбаемся! Вы знали, что при сердитом выражении лица напрягается примерно в три раза больше
мыщц, чем при улыбке? И это только на лице, а ведь эмоции отражаются еще и в теле. Расслабить тело - значит стать более жизнерадостным!

Некогда сходить на массаж? Делайте его себе сами: растирайте пальцы рук и ног от кончиков к центру ладоней и стоп, растирайте ушные раковины, переносицу. И живите с удовольствием!

НОН-СТОП

🏽Итак, сначала интенсив - Випассана, в нем вы встречаетесь со своим умом и его способом управлять вашей жизнью, расходовать вашу энергию (силу), обнаруживаете свой центр и осваиваете 9 техник Вигьян Бхайрав Тантры. « Випассана Не Зря»

13 июня в 19:00 - 23 июня в 16:00
от 1 до 3 дней 6000р за 1 день
от 4 до 6 дней 5500р за 1 день
от 7 до 10 дней 37500р
⠀
Продолжая путь из Випассаны в Сатори обнаруживаете, ЧТО может изменить вашу жизнь при условии переживания самой сути процесса всеми вашими частями (ум, тело, сознание, душа, и того кто вы есть). Лишь с помощью прямого переживания вы сможете оказаться там, где ум становится тотальным свидетелем, способным описать то, что приходит, когда оно приходит.
Сатори для того, кому мало того, что он видит вокруг, для того, кто хочет докопаться до сути.

Только любопытствующий ум способен шаг за шагом, не останавливаясь, познать суть вещей и явлений, погружаясь всё глубже.
Понимание, что именно вы, а не кто-то другой, запрещал себе видеть, открывает возможности принять в себе то, что ранее осуждалось, т.к. не могли найти этому применения и объяснения.
С каждым переживанием вы становитесь все более целостными.

23 июня в 19:00 - 30 июня в 16:00
37500р - семь дней
⠀

️️️У нас возможна рассрочка️️️

Запись и подробности
по тел. 208-8000 или Direct

#випассана #сатори #тантра #интенсив #ретрит #осознанность #ошо #ошоцентр #ктовнутри #душа #медитация #пульсации