Статистика ВК сообщества "Спортивное плавание"

0,02 секунды разделили российских пловцов в битве за золото! Рылов и Колесников — космос!

У наших пловцов не было золота на Олимпиадах 25 лет. Теперь началась новая история.

Тот финал, которого ждали все российские болельщики плавания на Олимпийских играх в Токио, превзошёл все ожидания. В красивейшей битве наших пловцов в заплыве на 100 метров на спине всё решилось последним касанием! Евгений Рылов обыграл Климента Колесникова в дуэли, которая по напряжению не уступила тому, что происходило в женской сабле, когда в финале сошлись Софья Великая и София Позднякова.

Этот финал должен был прервать серию неудач российских пловцов, которые не выигрывали золото на Олимпиадах 25 лет! Четверть века! И именно в этом финале у сборной России были двойные шансы.

Колесников, для которого эта дистанция — коронная из олимпийских. Лучше разве что 50 м на спине, но её нет на Олимпиадах. Рылов, который лучше плавает на 200 м, но в предварительных заплывах показавший, что готов феноменально. Против рекордсмена мира американца Райана Мёрфи. Ну что может быть круче?

Старт наши парни выиграли. Рылов среагировал чуть быстрее, но Колесников накатил уже к половине бассейна и чуть ушёл вперёд. После поворота расклад сил сохранился. Но самое главное — оба наших пловца улетели далеко от соперников, в том числе и от Мёрфи.

Три четверти дистанции — Колесников впереди, Рылов второй, но наплывает. Колесников терпит, не «тонет» на последних метрах, абсолютно всё делает правильно, однако Рылова уже ничто не может остановить.

Евгений выиграл касание, Климент — второй. Много раз наши парни схлёстывались между собой на этой дистанции на самых разных соревнованиях, и чаще побеждал Рылов. Он выиграл и на этот раз. С рекордом Европы.

Рекорд мира устоял, а его обладатель Райан Мёрфи остался третьим.

Это было очень красиво! Российские пловцы — сильнейшие в мире. И это не фантастика, это реальность. Это просто космос, парни!

Пловец - это тот, кто знает, что значит задание в режиме...
- Когда родственники спрашивают тебя - ну как, ты выиграл? - после соревнований.
- Ты пахнешь хлоркой даже когда помылся, опять помылся, ещё раз помылся...
- Сальто для тебя это не смертельный трюк, а привычное движение при повороте.
- Тебе уже задавали вопрос -Какое удовольствие в том, что бы нарезать круги в бассейне?
- У тебя нет времени делать уроки. Потому что ...МЛЯ,МЛЯ, ТРЕНЯ!!!
- Тебе ппц как влом идти плавать но ты всё равно идёшь.
- Перед режимом ты говоришь себе - сдохнем же...
- Ты понимаешь смысл слов - Ускориться на четвертаке.
- Для тебя четвертак это не 15 рублей, а 25 метров.
- Ты плаваешь пока другие гуляют, веселятся и купаются. Недоволен этим. Но страшно горд.
-Море? ЛЕТОМ???!! Нет, вы чо?...У нас лагерь.
- Каникулы для тебя. Это просто в 2 раза больше объёма за день.
- Ты понимаешь фразу - Плавать часы, дни, месяцы, года ради каких то секунд.
-ТЫ ЗНАЕШЬ В КАКУЮ СТОРОНУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ШОВ НА ШАПОЧКЕ
- После тренировки ты стоишь и тупо смотришь на пол в горячем душе.
- Тебя бесит когда родственнички говорят, -Ну что, скоро мы увидим тебя по телевизору!!
- Тебе говорят - Пловцам из инвентаря нужно не много - плавки да полотенце.
Ну да. Ещё доску, ласты, колобашку, тормоза, трубку, лопатки...Всего ничего.
- Когда ты болеешь.. Признайся, ты скучаешь по всему этому.
-Ты говоришь, что бросишь. В сотый раз говоришь. Но не бросаешь. Потому
что у тебя оторвёт частичку души.
-Ты восхищаешься грацией здоровенных мужиков на соревнованиях. Другим
этого не понять.
-Ты знаешь что такое -Большая вода.
- Ты не называешь гидрак гидрокостюмом.
-Когда ты плывёшь в твоей бошке крутится та-а-а-акой бред...
- Ты вечно выбираешь между Ареной и Спидо.
- У тебя тоже сводит ноги во время тренировки. А ты терпишь.
- Твоё настроение зависит от настроения тренера
- Из сотни других - НА СТАРТ. ОП. Ты легко можешь отличить голос тренера.-Ты знаешь что значит "своим".- Твоя любимая фраза - как холодно то..Как холодно...- Ты говорил себе во время 400/800/1500 - пускай тот впереди считает.- Ты знаешь что такое БАТТ.- Ты ржошь над купальщиками xD-Ты говорил - А, да. Я был в этом районе. Ну в крайнем случае в том бассейне.- ХУГЕНБАНД- это не мат, а икона.- На математике ты лучше всех в классе когда речь идёт о дистанциях. " Километр это 40 по 25 ну или 20 по 50 ну можно и 10 по 100...ну в общем это около 15 минут вплавь..."..ПЛАВАНИЕ - в помощь науке!)))))

Боюсь ты не сможешь оставить это фото без симпатий...

Быть уверенным в себе, уметь преодолевать сомнения - значит открыть путь к новым победам!

ПЛЮСЫ ПЛАВАНИЯ

Если ребенок плавает два раза в неделю по 45 минут, то у него лучше работает иммунная система. Разгружается позвоночник. Мышцы работают иначе, чем на суше, — такая недоступная в других стихиях нагрузка очень полезна для:

▪ профилактики простудных и других заболеваний
▪ укрепления иммунитета
▪ формирования правильной осанки
▪ улучшения обмена веществ, сна, аппетита
▪ укрепления нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем,
▪ улучшения физических способностей: координации движений, силы, выносливости

Сара Шестрем: Я уже собиралась бросить всё это - мотивация в Плавание

Мой дом там,
Где пахнет хлоркой,
Где мокро, сыро и прохладно,
Где тренер мне вторая мать,
Где вся команда мне семья,
Где сотая секунды очень много,
Где весело и трудно вместе,
Но мы добились здесь успеха,
И перестали унывать,
И после этого, всего-то,
Выходим мы с улыбкой на лице,
И самым дружным строем,
Уходим в дом родной,
Где ждут родители давно,
И радуясь нам говорят:
Ты молодец, что выбрал это дело,
Другой давно бы уже бросил,
Но ты особенный, ты лучший,
Победа - это твоё имя!"

Милый мой, уже завтра встретимся! Как же я скучаю по тебе, басик. ☺

Плавание - это единственный наркотик, который делает вас только лучше!

6 способов вдыхать реже, но проплывать больше

Объём легких Фелпса — 12 литров — в 3,5 раза больше, чем у обычного человека. Ёмкость лёгких Евгения Коротышкина — 8,5 литров. Люди, далёкие от спорта, вдыхают до 3,5 литров воздуха, а пловцы — до 5-5,5 литров. Итак, объём лёгких — величина непостоянная. Но как его увеличить?

Предлагаем вам 7 упражнений, которые за несколько месяцев умеренных, спокойных тренировок позволят вам проплывать, не вдыхая, целые бассейны.

1. Испытание для лёгких. Сделайте глубокий выдох, затем, когда в лёгких не останется воздуха, оттолкнитесь от стены и плывите 25-метровый спринт. Плывите или вольным стилем, или дельфином, или дельфином под водой., главное — как можно быстрее выполняйте мощные волнообразные движения и сохраняйте обтекаемое положение тела.

2. Старые-добрые заплывы под водой. Обычные — от бортика до бортика, по возможности — не выныривая.

3. Гипоксические тренировки. Попробуйте плавать на нехватке кислорода. Определите дистанцию (например, 3 х 400 м), затем выполните несколько сетов, чередуя частоту вдохов на каждом отрезке в 50 или 100 метров. Допустим, на первой 50-метровке вдыхайте через каждые 3 гребка; на второй — через каждые 5; на третьей — через каждые 7; на четвёртой — через каждые 9. Затем повторите.

4. Спринты дельфином на спине. Голова ровная, взгляд направлен вверх (не назад!). Волнообразные движения исходят от нижней части грудной клетки, выполняют максимально быстро. Такое плавание на спине поможет сбалансировать нагрузку на мышцы; а ещё… ещё так сложнее задерживать дыхание, и вам придётся хорошо поработать. Если же воздух выходит через нос и вы не можете его задерживать, используйте зажим — специальную прищепку для пловцов.

5. Делайте повороты на задержке дыхания. Постарайтесь не вдыхать при последнем гребке перед поворотом и при первом — после него.

6. Подводные повороты. У вас есть любимая дистанция? А нелюбимая? Выберите её (но не меньше 300 м!), затем плывите так, чтобы в зоне между флажками и бортиками вы всегда находились под водой. Что это значит? Над водой вы проплываете только центральную часть бассейна — между флажками. Остальную дистанцию — под водой.

Попробуйте эти упражнения: так вы подготовите организм к кислородному голоданию и сможете легко и безболезненно увеличить объём своих лёгких.