Ударно-волновая терапия против миофасциальной боли🥊
#докторчеркашин#btl
#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
Статистика ВК сообщества "РЕАБИЛИТАЦИЯ | МАССАЖ | МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ КУРСК"
Меня зовут Даниил Черкашин, я занимаюсь реабилитацией, массажем и мануальной терапией в г. Курск
Количество постов 18
Частота постов 126 часов 55 минут
ER
0.21
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Заклинило шею ?
Это опасно🆘
Нет , но это признак того что ваша шея должна быть под наблюдением у врача.
Из за чего это ️
Чаще всего это микротравма межпозвоночного диска или фасеточных суставов + спазм мышц шеи.
Когда пройдёт ️
Если ничего не делать и оставить все как есть без лечения у специалиста , 1-2 нед при условии режима покоя.
Что можно делать..
1️⃣записаться ко мне на консультацию или к специалисту по профилю.
2️⃣использовать воротник Шанца , выпить НПВС или парацетамол , намазать меновазином.
3️⃣подобрать правильный комплекс упражнений ( без боли )
❌Чего делать не нужно…
1️⃣заниматься самолечением
2️⃣растягивать , прогревать , массировать , закачивать
3️⃣не соблюдать режим покоя
️На что обратить внимание
▪️если боль иррадиирует в руку ( необходимо сделать МРТ )
▪️беспокоит ночью
▪️ боль не копируется Артемом НПВС
▪️ боль больше 7 баллов из 10 по ВАШ
▪️боль больше 2 нед
⚕️Необходима консультация доктора Черкашина ДЭ️
Звоните по тел: 222-004 или +7 910 212 67 04
️Пишите в Direct @
Приходите по адресу Нижняя Набережная 5.
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
Это опасно🆘
Нет , но это признак того что ваша шея должна быть под наблюдением у врача.
Из за чего это ️
Чаще всего это микротравма межпозвоночного диска или фасеточных суставов + спазм мышц шеи.
Когда пройдёт ️
Если ничего не делать и оставить все как есть без лечения у специалиста , 1-2 нед при условии режима покоя.
Что можно делать..
1️⃣записаться ко мне на консультацию или к специалисту по профилю.
2️⃣использовать воротник Шанца , выпить НПВС или парацетамол , намазать меновазином.
3️⃣подобрать правильный комплекс упражнений ( без боли )
❌Чего делать не нужно…
1️⃣заниматься самолечением
2️⃣растягивать , прогревать , массировать , закачивать
3️⃣не соблюдать режим покоя
️На что обратить внимание
▪️если боль иррадиирует в руку ( необходимо сделать МРТ )
▪️беспокоит ночью
▪️ боль не копируется Артемом НПВС
▪️ боль больше 7 баллов из 10 по ВАШ
▪️боль больше 2 нед
⚕️Необходима консультация доктора Черкашина ДЭ️
Звоните по тел: 222-004 или +7 910 212 67 04
️Пишите в Direct @
Приходите по адресу Нижняя Набережная 5.
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
Триггерная точка(ТТ) - это гиперраздрадимое место , пальпируемый узелок , локализующийся в поражённой мышце. Давление или сокращение этой мышцы вызывает «симптом отскока», болезненность или отражённую боль.
️ТТ напрямую связаны с миофасциальным болевым синдром (МФБС), но это не значит что ТТ мы не сможем найти у здорового человека. Их можно найти даже у младенцев. Вопрос остаётся за диагностикой
️Причины:
Старение
Травма
Стресс, тревога , депрессия
Нарушение осанки
Переутомление мышц , микротравма
Недостаток витаминов
Нарушение сна
Проблемы с суставами и позвоночником
️Симптомы:
Хроническая боль( головная боль, утренняя скованность, ломота и т.д.)
Мышечная слабость или боль
Уменьшение амплитуды движения
Болезненное движение
Головная боль напряжение , шум в ушах..
Постуральные нарушения
️Лечение:
Медикаментозное (НПВП, миорелаксанты , антидепрессанты)
Блокада ТТ
ЛФК
Ударно-волновая терапия
Иглоукалывание
Массаж и миопрессура
P.S. Не стоит все болезненные ощущения сваливать на триггерные точки. Чаще всего , если мы говорим про проблемы опорно-двигательного аппарата , то причина боли находится совершенно в другом месте, при этом ТТ может реагировать на эту проблему как «защитная реакция». Для постановки более точного диагноза необходимо обратиться к профильному специалисту.
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
️ТТ напрямую связаны с миофасциальным болевым синдром (МФБС), но это не значит что ТТ мы не сможем найти у здорового человека. Их можно найти даже у младенцев. Вопрос остаётся за диагностикой
️Причины:
Старение
Травма
Стресс, тревога , депрессия
Нарушение осанки
Переутомление мышц , микротравма
Недостаток витаминов
Нарушение сна
Проблемы с суставами и позвоночником
️Симптомы:
Хроническая боль( головная боль, утренняя скованность, ломота и т.д.)
Мышечная слабость или боль
Уменьшение амплитуды движения
Болезненное движение
Головная боль напряжение , шум в ушах..
Постуральные нарушения
️Лечение:
Медикаментозное (НПВП, миорелаксанты , антидепрессанты)
Блокада ТТ
ЛФК
Ударно-волновая терапия
Иглоукалывание
Массаж и миопрессура
P.S. Не стоит все болезненные ощущения сваливать на триггерные точки. Чаще всего , если мы говорим про проблемы опорно-двигательного аппарата , то причина боли находится совершенно в другом месте, при этом ТТ может реагировать на эту проблему как «защитная реакция». Для постановки более точного диагноза необходимо обратиться к профильному специалисту.
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
▫️Резорбция МПД- это безоперационное уменьшение размера грыжи межпозвоночного диска, или полное её исчезновение.
▫️Грыжа диска - это травма, и процесс уменьшения межпозвоночного диска, по некоторым данным, колеблются от 6 до 24 месяцев.
▫️Как показывает практика, у пациентов не всегда получается самостоятельно справится, и заболевание начинает
прогрессировать . За потерянное время - возрастает риск попасть на операционный стол .
▫️Специалисты [club210923839|@bionica_kursk] научились управлять процессом резорбции .
Наша задача - это создать благоприятные условия, для быстрого заживления тканей + модулировать полученную боль благодаря комплексу процедур, тем самым сократить сроки восстановления!
▫️Созданная в клинике «Комплексная программа по лечению грыжи диска» с использованием физиопроцедур, мануальной терапии, реабилитации - Вы получаете эффективность и гарантированный результат. Лечение основано на международных стандартах и протоколах.
В программу входит:
Консультация врача и диагностика
Составление лечебной программы
Лечение (мануальная терапия, физиотерапия)
Упражнения
МРТ контроль
За подробной информацией обращайтесь удобным для Вас способом:
⚪️222-004
⚪️+7 910 212 67 04
⚪️WhatsApp, direct, VK
Наш адрес:
ул. Нижняя Набережная, 5
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
▫️Грыжа диска - это травма, и процесс уменьшения межпозвоночного диска, по некоторым данным, колеблются от 6 до 24 месяцев.
▫️Как показывает практика, у пациентов не всегда получается самостоятельно справится, и заболевание начинает
прогрессировать . За потерянное время - возрастает риск попасть на операционный стол .
▫️Специалисты [club210923839|@bionica_kursk] научились управлять процессом резорбции .
Наша задача - это создать благоприятные условия, для быстрого заживления тканей + модулировать полученную боль благодаря комплексу процедур, тем самым сократить сроки восстановления!
▫️Созданная в клинике «Комплексная программа по лечению грыжи диска» с использованием физиопроцедур, мануальной терапии, реабилитации - Вы получаете эффективность и гарантированный результат. Лечение основано на международных стандартах и протоколах.
В программу входит:
Консультация врача и диагностика
Составление лечебной программы
Лечение (мануальная терапия, физиотерапия)
Упражнения
МРТ контроль
За подробной информацией обращайтесь удобным для Вас способом:
⚪️222-004
⚪️+7 910 212 67 04
⚪️WhatsApp, direct, VK
Наш адрес:
ул. Нижняя Набережная, 5
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
Похрустим 🏻🧑⚕️ #докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
БОЛЬ в КОЛЕНЕ. Двигательный контроль
Очень часто, после оперативного вмешательства , после травмы передней крестообразной связки или при тендините собственной связки , во время спуска по лестнице, возникает страх и боль в колене. Эта проблема свидетельствует о том , что не хватает двигательного контроля.
Хороший контроль вырабатывается после 4000-10000 повторений прогрессивных упражнений.
Стимуляция резинкой даёт хороший контроль и делает упражнение эффективным и безболезненным
На каждое упражнение отводится свой временной промежуток (количество повторений )
Все без боли - ваша цель
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжи #kursk#здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки#лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы#врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог #эндокринолог #аллерголог #пульмонолог #терапевт #спортивныйврач #курск46 #курскаяобласть #Bionica
Очень часто, после оперативного вмешательства , после травмы передней крестообразной связки или при тендините собственной связки , во время спуска по лестнице, возникает страх и боль в колене. Эта проблема свидетельствует о том , что не хватает двигательного контроля.
Хороший контроль вырабатывается после 4000-10000 повторений прогрессивных упражнений.
Стимуляция резинкой даёт хороший контроль и делает упражнение эффективным и безболезненным
На каждое упражнение отводится свой временной промежуток (количество повторений )
Все без боли - ваша цель
#докторчеркашин#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжи #kursk#здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки#лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы#врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог #эндокринолог #аллерголог #пульмонолог #терапевт #спортивныйврач #курск46 #курскаяобласть #Bionica
Высокоинтенсивная магнитотерапия BTL SIS 🧲#докторчеркашин
#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
#мануальнаятерапиякурск#остеопаткурск#резорбциягрыжиbionica #kursk #detox #здоровье #превентивнаямедицина #капельница #Бионикакурск #массажкурск #тренировки #йога #пилатес #лфк #реабилитация #лечениегрыжи #анализы #хромолаб #хеликс #врачикурск #изготовлениестелек #ортопедия #невролог
Грыжа межпозвонкового диска - распространённое заболевания в популяции человека.
Это состояние , при котором пульпозное ядро диска смещается за пределы межпозвонкового пространства.
Пациенты , страдающие от боли в пояснице , боятся этого грозного слова «ГРЫЖА», потому что ассоциируется оно с операцией . К сожалению , ещё очень много людей до сих пор не верят , что от грыжи можно избавится другим способом.
Но в современном медицинском мире у пациентов всегда есть право выбора .
Систематический обзор Jacobs (2011) показал , что консервативное лечение и хирургическое вмешательство одинаково эффективны в долгосрочной перспективе. Поэтому по какому пути идти выбирать вам .
В своей практической деятельности я занимаюсь консервативным БЕЗОПЕРАЦИОННЫМ лечением грыжи межпозвонкового диска . Создавая необходимые условия , мы ускоряем , стимулируем процесс резорбции ( уменьшения) грыжи благодаря комплексу процедур , направленных на улучшение метаболизма и кровоснабжения поражённого Позвоночно-двигательного сегмента .
В комплексную программу входит :
-Консультация невролога ( подбор фармакотерапии)
-Консультация врача реабилитолога , мануального терапевта , физиотерапевта (разбор МРТ пациента, тестирование )
-мягкая мануальная терапия , постизометрическая релаксация
-рефлексотерапия
-ЛФК
-PRP (плазма обогащенная тромбоцитами)
-физиопроцедуры ( Лазер , вакуумно-градиентная терапия, ЧЭНС )
Курс рассчитан на 1 мес , 10-12 процедур .
После чего разрабатывается индивидуальный план тренировок и выполняется повторное МРТ
#докторчеркашин #мануальныйтерапевткурск
Это состояние , при котором пульпозное ядро диска смещается за пределы межпозвонкового пространства.
Пациенты , страдающие от боли в пояснице , боятся этого грозного слова «ГРЫЖА», потому что ассоциируется оно с операцией . К сожалению , ещё очень много людей до сих пор не верят , что от грыжи можно избавится другим способом.
Но в современном медицинском мире у пациентов всегда есть право выбора .
Систематический обзор Jacobs (2011) показал , что консервативное лечение и хирургическое вмешательство одинаково эффективны в долгосрочной перспективе. Поэтому по какому пути идти выбирать вам .
В своей практической деятельности я занимаюсь консервативным БЕЗОПЕРАЦИОННЫМ лечением грыжи межпозвонкового диска . Создавая необходимые условия , мы ускоряем , стимулируем процесс резорбции ( уменьшения) грыжи благодаря комплексу процедур , направленных на улучшение метаболизма и кровоснабжения поражённого Позвоночно-двигательного сегмента .
В комплексную программу входит :
-Консультация невролога ( подбор фармакотерапии)
-Консультация врача реабилитолога , мануального терапевта , физиотерапевта (разбор МРТ пациента, тестирование )
-мягкая мануальная терапия , постизометрическая релаксация
-рефлексотерапия
-ЛФК
-PRP (плазма обогащенная тромбоцитами)
-физиопроцедуры ( Лазер , вакуумно-градиентная терапия, ЧЭНС )
Курс рассчитан на 1 мес , 10-12 процедур .
После чего разрабатывается индивидуальный план тренировок и выполняется повторное МРТ
#докторчеркашин #мануальныйтерапевткурск
Иглоукалывание , акупунктура , иглорефлексотерапия , сухие иглы.
Один из самых безопасных методов обезболивания . Очень хорошо дополняет и усиливает эффект мануальной терапии . Современные зарубежные рекомендации по лечению боли в спине, шее, коленях , головной боли и т.д. ставят иглоукалывание в первую линию терапии. Так же методика хорошо помогает бороться с тревожными и вегетативными расстройствами.
☯Терапия иголками возникла более 3000 лет назад , это самый древний вид лечения, который дожил до наших дней и доказал свою эффективность во многих исследованиях. Ведь раньше , механизм действия иглоукалывания объясняли с помощью циркуляции энергии по меридианам . Но сегодня , благодаря современной науки , появились доказательства механизмов его работы через нейробиологическую и биохимическую модель.
🪡Механизм работы очень прост. При введении металлической стерильной иглы в кожу происходит стимуляция нервов , мышц и соединительной ткани в этом регионе. Усиливается кровообращение , происходит выброс естественных болеутоляющих веществ. Запускается каскад биохимических реакций , которые ускоряют процесс регенерации тканей и модуляции боли .
#докторчеркашин #мануальныйтерапевткурск
Один из самых безопасных методов обезболивания . Очень хорошо дополняет и усиливает эффект мануальной терапии . Современные зарубежные рекомендации по лечению боли в спине, шее, коленях , головной боли и т.д. ставят иглоукалывание в первую линию терапии. Так же методика хорошо помогает бороться с тревожными и вегетативными расстройствами.
☯Терапия иголками возникла более 3000 лет назад , это самый древний вид лечения, который дожил до наших дней и доказал свою эффективность во многих исследованиях. Ведь раньше , механизм действия иглоукалывания объясняли с помощью циркуляции энергии по меридианам . Но сегодня , благодаря современной науки , появились доказательства механизмов его работы через нейробиологическую и биохимическую модель.
🪡Механизм работы очень прост. При введении металлической стерильной иглы в кожу происходит стимуляция нервов , мышц и соединительной ткани в этом регионе. Усиливается кровообращение , происходит выброс естественных болеутоляющих веществ. Запускается каскад биохимических реакций , которые ускоряют процесс регенерации тканей и модуляции боли .
#докторчеркашин #мануальныйтерапевткурск
Магическая диета!
1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат
2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат
4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо
5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо
#дизайн #тела #логотип #фитнес #cпорт
1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат
2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат
4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо
5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо
#дизайн #тела #логотип #фитнес #cпорт