Статистика ВК сообщества "Пилатес Спб"

Здрвствуйте дорогие, друзья! С вами [id62181288|@sashatherapy]. За эти пол года нас прибавилось, поэтому сегодня хочу рассказать новичкам о себе, а точнее о своём пути в профессии.
⠀
Меня зовут Александр‍♂️.
Я - мастер массажного дела и преподаватель в "Санкт-Петербургской школе массажа". Помогаю людям укрепить здоровье и избавиться от мышечного дискомфорта.
⠀
Моя профессиональная история началась, когда мне было 12 лет. Тогда я отдыхал у родителей на даче и случайно нашёл книгу по массажу (автор Васичкин), а после ее прочтения загорелся идеей стать массажистом🤗
Но в жизни не так хорошо все складывается, поэтому пришлось отложить мечту!
⠀
Шли годы, мне стукнуло 20, за это время я закончил училище пищевой промышлености, но до безумия не хотел работать по этой профессии, а куда идти дальше не знал.
Из-за этого я был в жутком жизненном тупике, пока не нашёл случайно в квартире ту самую книгу детства, о которой писал ранее.
Решив пойти своей дорогой, за эти 7 лет я успел закончить медицинский колледж, а также пройти курсы по массажу и получить свой первый опыт в салоне красоты, поликлинике и частной клинике. С этим багажом знаний я открыл на севере Петербурга в 2016 году собственный кабинет для реализации своих идей и новшеств в котором я планирую работать до конца июня этого года.
( С июля буду принимать
на Пр. Луначарского д 72)

В 2020 году меня пригласили работать в "Санкт-Петербургскую школу массажа", с чем я радостно согласился. Теперь каждое воскресенье веду групповые занятия и периодически индивидуальные занятия по будням.

Так что буду очень рад вас видеть и ждать у себя в кабинете как клиентов и в школе как учеников!)

Ps: принимаю у себя по адресу: СаЖени Егоровой д 12 корпус 2
каждый пн,ср,пт и сб
(с 10 до 22:00)

‍♀️
- Массаж спины 1500р 60 минут
(от 10 сеансов 1400р)
- Общий массаж 1800р 90 мин
(от 10 сеансов 1600р)
- Массаж всего тела 2000р 120 минут
(от 10 сеансов 1400р)
- Антицеллюлитный массаж
1400р 60 минут

Здравствуйте, дорогие друзья! Как я писал ранее, с 1 июля я начинаю принимать на массаж и пилатес по новому адресу: Луначарского д 72.

РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА:
Понедельник - суббота с 10:00 до 22:00
Воскресенье - выходной
Телефон для записи: +79117160158

Вы можете записаться
на классический оздоровительный массаж:

30 минут 1000р
60 минут 1500р (от 10 сеансов - 1300р)
90 минут 2000р (от 10 сеансов - 1700р)
120 минут 2500р (от 10 сеансов - 2000р)

Антицеллюлитный массаж:

60 минут 1500р (от 10 сеансов - 1300р)

А также на тренировку по пилатесу 45 минут - 1000р

Друзья, ещё хочу поделиться с вами новостью, что по воскресеньям будет работать мой коллега и друг Александр:
фитнес тренер, массажист и нутрициолог. Он поможет вам за короткий срок привести тело в идеальный порядок (фитнес тренировки, массаж и составление индивидуального рациона питания).

Подробнее о нутрициологии я напишу на следующей неделе!)

Дорогие друзья, у нас для вас супер новость с 23 апреля у нас открывается новая услуга массаж для семейных пар🤗
60 минут массажа спины или всего тела на выбор!
Будем рады вас видеть в нашем кабинете по адресу: ул.Жени Егоровой д 12 корпус 2
Телефон для записи: +7-911-716-01-58 Александр

Дорогие друзья! У нас новинка
Огненный массаж

Тибетский ОГНЕННЫЙ МАССАЖ - потрасающе зрелищная техника массажа с огнём
Огонь в Тибетском массаже даёт глубокий прогрев мышц , суставов , внутренних органов .
Благодаря чему проходят спазмы , расслабляются мышцы во всем теле , кровяное давление нормализуется , в суставах стимулируется выработка суставной жидкости .

Продолжительность 60 мин - 1500р

7 упражнений для безупречной осанки

Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении - сидячем.

Дорогие друзья, на следующей начну активно проводить видео-обзоры на массажную продукцию!
№ 1 в списке перкуссионный массажёр - Flow mini
А так же запущу для вас новую процедуру перкуссионный массаж

Один из частых вопросов которых мне задают: как снять возникшую острую боль? Ведь массаж и и любая другая активная деятельность противопоказана.
Но выход есть и сегодня я им поделюсь с вами

Обязательно перед любым применением рекомендую проконсультироваться с врачом , у каждого препарата ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПАКАЗАНИЯ!!!

А теперь перечислю самые популярные средва, что бы убрать обострение:
Мази и Гели:
I)Обезболивающие мази с местным раздражительным действием в области применения : "Финалгон", "Капсикам","Никофлекс", "Бенгей", "Вольтарен".
II) Противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов, обладают быстрым противосполительным эффектом: "Вольтарен", "Фастум гель", "Кетонал", "Нурофен" "Найз-гель", "Быструм-Гель".
III)Комплексного действия оказывают обезболивающий эффект и снимают воспалительный процесс: "Долобене-гель" и "Фитобене".
ТАБЛЕТКИ И ИНЪЕКЦИИ: I) Нестероидные противовоспалительные средства, обладает общим болеутоляющим эффектом:"Кетопрофен", "Диклофенак", "Напроксен", "Кеторолак".
II)Миорелаксанты снижают тонус мышц (скелетной мускулатуры) с уменьшением двигательной активности: "Сирдалуд", "Баклофен", "Мидокалм", "Мепротан"
III) Блокада анестетиками, оказывает сильный обезболивающий эффект:
"Лидокаин", "Новокаин".

Лаванду часто считают маслом, которое всегда должно быть под рукой, из-за его универсальных, в том числе успокаивающих и расслабляющих свойств, которые способствуют спокойному сну и снимают напряжение.

Лаванда использовалась и ценилась на протяжении веков благодаря своему характерному аромату и бесчисленным полезным свойствам. В древности египтяне и римляне использовали масло лаванды для купания и расслабления, при приготовлении пищи, а также в качестве духов. В основном лаванда известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами при приеме внутрь. При местном применении лаванда помогает бороться с дефектами кожи. Чтобы избавиться от стресса, добавьте масло лаванды в воду при принятии ванны или нанесите на виски и заднюю часть шеи. Чтобы расслабиться и подготовиться к спокойному ночному сну, нанесите несколько капель масла лаванды на подушки, постельные принадлежности или стопы. Благодаря своим выдающимся и разнообразным свойствам лаванда считается маслом, которое всегда должно быть под рукой.

Применение
- Перед сном нанесите несколько капель масла лаванды на подушки, постельные принадлежности или стопы.
- Держите под рукой бутылочку масла лаванды на случай кожных раздражений.
- Смешав масло лаванды с водой в бутылке-распылителе, вы можете освежить свой платяной шкаф, матрас, салон автомобиля или воздух в помещении.
- Для избавления от тревоги принимайте внутрь.
- Используйте в кулинарии для смягчения ароматов цитрусовых и придания ароматных ноток маринадам, хлебобулочным изделиям и десертам.
- Способы применения

Распыление: Добавьте три-четыре капли масла в диффузор на ваш выбор

Внутреннее применение: : Растворите 1 каплю в 120 мл жидкости.

Наружное применение: Разбавьте одну-две капли масла во фракционированном кокосовом масле dōTERRA, затем нанесите на выбранный участок кожи.

Меры предосторожности
Возможна кожная реакция. Хранить в недоступном для детей месте. Беременным, кормящим и людям, находящимся под наблюдением врача, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Избегайте попадания в глаза, уши и на чувствительные участки кожи.

Помним, скорбим и никогда не забудем!
Спасибо вам наши предки за мирное небо!
Всех с праздником, с днём победы!
#деньпобеды2021 #9мая #деньвеликойпобеды

Дорогие друзья, у меня в магазине небольшое увеличение асортимента
Теперь в продаже появился перкуссионый массажёр Flow.
Для чего и когда используют массажер?
・Увеличение кровотока в той или иной зоне, что помогает уменьшить воспаление и мышечную боль.
・Облегчение дискомфорта в суставах.
・Разрушение спаек и внутренней рубцовой ткани.
・Увеличение объема движения.
・Замена частых походов к массажисту.

КОГДА
・Перкуссионный массажер у вас под рукой 24/7.・После долгого рабочего дня.
・Перед тренировкой или после.
・Сразу же после пробуждения, если есть болезненные ощущения в мышцах.

АМПЛИТУДАУ Flow MINI – 11 мм, у Flow PRO – 14 мм.
Это обеспечивает отличную ударную силу и довольно глубокое воздействие на ткани.
СКОРОСТНЫЕ РЕЖИМЫИх четыре, включая уникальный Flow Wave, который чередует серии быстрых (3000 в мин) и медленных (1800 в мин) ударов, что позволяет ускорить активацию мышц.Н
АСАДКИ FlowHeadsУ Flow MINI их 4, у Flow PRO – 7.Легко снимаются и крепятся.

ЦЕНА Массажёра FLOW mini 17000 р , FLOW pro 30900 р
Что бы заказать массажер пишите мне в личку
#фитнесспб #перкуссионыймассажер
#массажспб #массажозерки #фитнесспб