Статистика ВК сообщества "Психология & Психотерапия"

Мнoго лeт нaзад антpoполог Мapгарет Мид спpoсила cтyдентов o том, что oни cчитают пepвым пpизнаком цивилизации. Студенты ожидали, что Мид расскажет о рыболовных крючках, глиняных горшках или обработанных камнях.

Но нет. Мид сказала, что первым признаком цивилизации в древней культуре является бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась. Мид объяснила, что если живое существо в царстве животных ломает ногу, то оно умирает. Со сломанной ногой оно не может убежать от опасности, добраться до реки, чтобы напиться, охотиться за едой. Оно становится добычей для хищников, поскольку кость срастается довольно долго.

Бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась, — это доказательство того, что кто-то потратил время, чтобы остаться с тем, кто получил это повреждение, перевязал раны, перенёс человека в безопасное место и охранял его, пока тот не восстановился. «Помогать другому человеку во время трудного периода — это тот поступок, с которого начинается цивилизация», — сказала Мид.

Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

~ Зигмунд Фрейд

Желудок умнее мозга, потому что желудок умеет тошнить. Мозг же глотает любую дрянь.

Чингиз Айтматов

Для меня успешные люди – это те, с которыми можно проржать 4 часа и не почувствовать при этом никакого напряжения. Или поехать с ними в любую точку мира и не вскрыться от них за неделю совместного проживания. Вот это успешные люди. Это значит, что они состоялись и живут с собой в покое, им с собой хорошо.

~ Вера Полозкова

Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.

Карл Густав Юнг

Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.

~ Абрахам Маслоу

Люди порой говорят о человеке «Он еще не нашел себя». Но себя не находят, а создают.

Карл Витакер

Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

«Зигмунд Фрейд»

Предлагаем подборку книг Ирвина Ялома выдающегося американского психиатра, психотерапевта , доктора медицины, профессора психиатрии Стэнфордского университета.
Он известен как автор научно-популярной и художественной литературы.
Ирвин Ялом является ярким представителем экзистенциально-гуманистического направления в современной психологии и психотерапии.

ПАМЯТКА ДЛЯ СОЗАВИСИМОГО

1. С тобой все хорошо
2. С тобой точно все хорошо
3. Если тебе кажется, что с тобой не все хорошо, то это не так
4. Если тебе тревожно и кажется, что партнёр тобой недоволен, то это не значит, что срочно нужно начать угождать
5. Угождать будет хотеться, но (см. П.1) с тобой все хорошо и это совсем необязательно
6. Умей выдерживать напряжение. Тревожно - дыши. Страшно - дыши. В целом, чаще дыши
7. Помни о том, что ты отдельный. И партнёр твой отдельный. А моменты соединения/совместности/близости не могут длиться 24/7
8. Когда начинаешь внутренне сильно обвинять партнера (а мы знаем, что делаешь ты это часто и много), то иди делать свои дела: работай, ешь мороженое, гуляй. Делай что-то, чтобы выйти из слияния
9. А ещё лучше - открыто злись. Да, непросто. Да, страшно. Но ты хотя бы пробуй. Лучше сегодня сказать, что не хочешь заниматься бытом, чем через неделю аккумуляции недовольства, тайком искать съемную квартиру или секс по тиндеру
10. Помни, что отношения важны не только тебе. Это звучит неправдоподобно, но если партнёр с тобой рядом, то ты, вероятно, тоже ему нравишься.
11. В это сложно поверить, но тебя действительно можно любить
12. Потому что (п.1) с тобой все хорошо

(Автор: Mark Fisher)