Статистика ВК сообщества "Фитнес-центр "Сибирь" г. Улан-Удэ"

"Хожу в зал уже 3 месяца, а результата по-прежнему нет".
Знакомо? 🥺
Большинство людей, начинающих тренировки и ожидающие быстрого результата, сталкиваются с тем, что их ожидания совершенно не оправдываются. И они вроде стараются придерживаться правильного питания. Здесь две проблемы:" вроде" правильное питание и "вроде" правильный алгоритм тренировок 🤸‍♂️
Говоря о жиросжигании и рекомпозиции тела, для достижения хорошего результата в этом процессе требуется соблюдать очень важные правила - дефицит калорий и высоко метаболический тренинг ️‍♂️
Не хочу повторяться и разжевывать то, о чём написано много и подробно. Напомню лишь о том, что для достижения эффективного результата требуется приложить и серьёзные усилия. И чем компетентнее будет ваш наставник, тем эффективнее будет строиться ваш новый облик и меняться в лучшую сторону, как ваше тело, так и образ жизни в целом
В трансформации тела, как и в любом другом деле, очень важна верная стратегия, которая позволит достигнуть результата максимально комфортно и без вреда для здоровья!
Приглашаем всех желающих на персональные тренировки по авторским методикам, имеющим международный патент - #2CROSS #3CROSS #силовойтриатлон только в @fitness_siberia с самыми опытным тренерским составом #фитнес03 #powertriathlon #coachmoscow #fitnessmoscow #fitness #muscles #instafit #gym #тренер #мотивация #physique #coach #workout #motivation #fitlife #gymcoach #noexcuses #фитнес #nopainnogain #фитнестренер #yasinovskiteam #fitbody #fitnation #aesthetic #menshealth #тренер03

Сегодня 30 октября - профессиональный праздник всех тренеров
Конечно, можно идти к своим фитнес целям и самостоятельно. Однако, если вы подходите к этому вопросу серьёзно, то компетентый тренер - это самый важный аспект успехов в спорте! ☝️
Ведь тренер это не просто наставник, это педагог и товарищ, который поддержит в трудную минуту, вдохновит и замотивирует, поможет побороть лень или усталость, чтобы вместе с вами радоваться таким долгожданным и желанным результатам ️
Ещё в 2015 году вышла моя статья "Фитнес тренер - проблема выбора". С тех пор потребность в грамотных специалистах этой профобласти только растёт!
Каждый клиент фитнес клуба, ищет для себя хорошего тренера, как, например, и хорошего врача. Зачастую, за тренером, переходят в другой клуб, его рекламируют по «сарафанному радио»
И это нас, тренеров очень обязывает - к постоянному росту и развитию, к самообучению и образованию. Настоящий тренер должен отличаться, как от фитнес блогера, так и шаблонного онлайн "направлялы". Он должен заряжать собственным примером и доносить исключительно научную информацию! Он должен быть профессионалом своего дела! 🤗
Будьте профессионалами, воплощайте в жизнь мечты ваших подопечных о здоровом теле и духе, о наполненной всеми красками жизни!
С праздником, мои дорогие друзья и коллеги!!! @fitness_siberia
#3CROSS #2CROSS #powertriathlon #фитнес #силовойтриатлон #зож #fitness #ворлдкласс #фитнес03 #тренер #ворлдкласс #тренер03 #coach #yasinovskiteam #worldclass #бодибилдинг #деньтренера #спорт #спорт03 #фитнестренер #тренермосква #фитнесмосква #кроссфит #воркаут #crossfit #workout #фитнестренды

Напоминаем:

С 01.11.2021 г. по 07.11.21 г.
Для посещения торгового центра и фитнес центра «Сибирь» необходим один из ниже перечисленных документов.

️QR-код сертификата о прививке.
️QR-код переболевшим не более 6 месяцев назад COVID19.
️Отрицательный тест ПЦР полученный не позднее 72 часов до посещения фитнес клуба, В ТОМ ЧИСЛЕ ПРИ НАЛИЧИИ МЕДИЦИНСКОГО ОТВОДА.
️Дети не достигшие 18 лет могут посещать заведение только в сопровождении взрослых.

Фитнес центр «Сибирь» работает в обычном режиме
пн-пт 07:00 - 22:00
сб-вс 08:00 - 22:00

Обращаем ваше внимание, абонементы детей до 18 лет, не имеющие возможности посещать занятия со взрослыми, будут заморожены.

Благодарим за понимание.

Сейчас всё ещё модно говорить о функциональных тренировках Однако многими методистами уже доказано, что по сути, такого понятия не существует
Профессиональнее будет выражаться - Hybrid Fitness Training или Hybrid Power Fitness ☝️
Я абсолютно согласен со своим американским коллегой Томом Моррисоном, тренером по тяжелой атлетике, единоборствам и Crossfit в том плане, что, глупо было бы думать, что вы сможете развивать все сразу ️
Во всех видах спорта есть свои специалисты; обращайтесь к ним, если хотите преуспеть в конкретном направлении. Только следует понимать, что чем-то другим придется пожертвовать. Если, например, вы пришли в зал, чтобы улучшить здоровье позвоночника, не надо одновременно ставить рекорды в становой и приседаниях! 🤕
На мой взгляд, будущее фитнеса – в гибридных тренировках, которые сбалансированно улучшают разные физические качества. Определенный вид спорта, безусловно, сделает вас лучше в чем-то одном, но может при этом развить диспропорции и накопительные травмы. Смешанные тренировки же должны улучшать здоровье, устраняя дисбаланс и укрепляя слабые звенья!
Именно на на таких алгоритмах построен гибридный силовой фитнес в моей авторской фундаментальной системе "Силовой триатлон" и её Spin-off - 2CROSS и 3CROSS fitness training ️‍♂️
Читайте в ленте и во многих статьях о данной методике и приходите лично испытать на себе её эффективность только в @fitness_siberia #2CROSS #3CROSS #fitness #фитнес #worldclass #ворлдкласс #workout #motivation #fitnesstrends #мотивация #тренер #фитнестренер #фитнесмосква #яворлдкласс #силовойтриатлон #coach #gym #powertriathlon