Статистика ВК сообщества "Спортивное питание | Минск | Fizcult.by"

Наш коллега — чемпион Беларуси по греко-римской борьбе!
⠀
Дима Зарубский — наш консультант из магазина Fizcult по адресу пр-т Победителей, 65 (ТЦ Замок, 4 этаж). 28 ноября завершились общебелорусские соревнования по греко-римской борьбе. И Дима вышел с них с золотой медалью!
⠀
Поздравляем и очень гордимся, а еще верим, что в будущем Диме получится достигнуть еще более космических результатов в своей спортивной карьере
⠀
А как это было, смотрите на фото☺️️
⠀
#fizcult #спортпит #спортпитминск #зож #зожминск #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #команда #team #победа

Как защититься от COVID-19?
⠀
Кроме масок, отличным помощником в этом станет противовирусный коктейль! Врачи считают, что хорошую защиту дают витаминные комплексы из цинка, селена и витамина D ️
⠀
Мы подобрали для вас витамины от Uniforce — американского бренда спортивного питания. Он разрабатывает продукты с оригинальными компонентами, в которых сочетается приятный вкус, высокая эффективность и быстрая усваиваемость.
⠀
️ Uniforce «Selenium 100 mcg» — 100 капсул. Селен является сильнейшим антиоксидантом, а его недостаток в организме способен привести к серьезным осложнениям со щитовидной железой, простатой, сердечно-сосудистыми нарушениями и даже при обычной простуде. В каждой капсуле продукта от Uniforce 100 мкг активного минерала в метиловой форме, что увеличивает усваиваемость и эффективность. Способствует поддержке иммунной системы.
⠀
️ Uniforce «Vitamin D3 2000» 100 гелевых капсул с оливковым маслом. Важность этого витамина известна каждому. Для крепкого иммунитета, для больных диабетом, для костей и суставов, сердца и сосудов, долголетия, женского и мужского здоровья, красоты волос и ногтей, улучшения памяти.
⠀
️ Uniforce «Zinc 20 мг» 100 капсул.
Цинк необходим нам для укрепления иммунитета и замедления процессов старения. Он один из сильнейших антиоксидантов и важнейший микроэлемент для организма человека. В продукте от Uniforce представлена усваиваемая и полезная для организма форма цинка – пиколинат. 1 таблетка продукта в день покрывает суточную потребность организма в минерале.
⠀
Товары можно приобрести у нас на сайте или в офлайн-магазинах. Будьте здоровы и берегите себя
⠀
️ СЕЛЕН 100 МКГ, UNIFORCE (100 капс.)
26.90 BYN при заказе на сайте, 29.90 BYN при покупке в магазине.
️ ВИТАМИН D3 2000 МЕ, UNIFORCE (100 капс.)
27.90 BYN при заказе на сайте, 31.00 BYN при покупке в магазине.
️ ЦИНК ZINC 20 МГ, UNIFORCE (100 капс.)
28.80 BYN при заказе на сайте, 32.00 BYN при покупке в магазине.
⠀
#fizcult #спортпит #спортпитминск #зож #зожминск #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #защитаиммунитета #защитаотcovid #covid

Мифы о креатине️
⠀
Миф 1: Креатин плохо влияет на здоровье печени и почек☠️
Ходит слух, что употребление креатина негативно сказывается на внутренних органах. Это не так. Проводилось немало исследований, где учитывались в том числе показатели людей, принимавших креатин длительное время. Негативного влияния на печень и почки не выявлено! Миф развеян.
⠀
Миф 2: Креатин позволяет нарастить мышцы даже без тренировок☠️
Этот слух, к сожалению, неверный:) Креатин только обеспечивает среду для роста и наращивания мышечной массы. Но заменить тренировки не может. Креатин дает энергию, улучшает синтез белка и замедляет накопление молочной кислоты.
⠀
Миф 3: Креатин вызывает судороги и обезвоживание☠️
Это совсем не так. Даже наоборот! Креатин рекомендуют принимать, чтобы увеличить общий уровень воды в организме и поддержать необходимый уровень жидкости.
⠀
Миф 4: Креатин вызывает расстройства ЖКТ☠️
Это крайне редкое явление, с которым столкнулись около 5% людей, принимавших креатин. Обычно причиной тому была слишком большая доза вещества или его употребление на пустой желудок. Чтобы снизить все риски, рекомендуется принимать микронизированноый, или особенно мелко измельченный креатин. Из-за микронизации возрастает растворимость добавки и ускоряется ее усвоение.
⠀
А какие мифы о креатине знаете вы? Делитесь в комментариях, обсудим А заказать креатин в любое время можете у нас, онлнай или в офлайн-точке:
⠀
️ КРЕАТИН MEGA CAPS, OLIMP
120 капсул: 32.40 BYN при заказе на сайте, 36 BYN при покупке в магазине.
400 капсул: 99.90 BYN при заказе на сайте, 111 BYN при покупке в магазине.
⠀
️ КРЕАТИН KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS, OLIMP
120 капсул: 134.10 BYN при заказе на сайте, 149 BYN при покупке в магазине.
⠀
️ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ CREAPURE, OLIM
500 гр: 92.70 BYN при заказе на сайте, 103 BYN при покупке в магазине.
⠀
#fizcult #спортпит #спортпитминск #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #зож #зожминск #беларусь

Fizcult — спортпит и полезные продукты для каждого члена семьи
@tate_bulldog подтверждает!

А главное, что хотели сказать, — спасибо, что выбираете нас️

#fizcult #спортпит #спортпитминск #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #зож #зожминск #беларусь

Жара? Рассказываем, как тренироваться и питаться, когда кондиционер уже не помогает справиться с температурой за оком️
⠀
• Исключите из рациона жирные и копченые продукты, фастфуд, рецепты с майонезом.
• Сведите к минимуму употребление алкоголя, сладких газировок.
• Реже ешьте красное мясо, сделайте упор на рыбе и овощах, морепродуктах и птице.
• Кофе — до одной-двух чашек в день.
• Тренируйтесь утром или вечером, когда температура ниже всего.
• Бегая на улице, выбирайте тенистые парки.
⠀
А какие советы про тренировки в жаркое время года знаете вы? Делитесь в комментариях

Что такое адаптоген? Кому его следует принимать?

В новой поставке в Fizcult — премиальный продукт OptygenHP. Средство, повышающее выносливость на тренировках, где важна каждая секунда.

Этот адаптоген впервые использовали тибетские шерпы, подымаясь на Эверест. В каждой порции средства — 1500 мг бета-аланина, аминокислоты, содержащейся в организме, повышающей силу и увеличивающей нашу производительность. Что еще умеет OptygenHP?

• Средство снижает уровень кортизола на 26%. Это основной гормон стресса, препятствующий восстановлению организма, повышающий риск перетренированности, подавления иммунной системы.
• Увеличивает время наступления лактатного порога на 42%. Это значит, уровень нагрузки, при которой молочная кислота вырабатывается быстрее, чем успевает утилизироваться в организме, растет. Чем ограничивает организм лактатный порог? Когда выработка молочной кислоты превышает скорость ее утилизации, быстро приходит утомление.
• Повышает VO2 Max. Технически, VO2 Max — максимальный объем кислорода, который может быть получен организмом, транспортирован в мышцы и использован для получения аэробной энергии. Повышение уровня VO2 Max — улучшение способности организма адаптироваться к высоким уровням физической нагрузки.

Остались вопросы, чем вам может быть полезен адаптоген? Не стесняйтесь задавать их в комментариях или спросите лично у наших консультантов в офлайн-магазинах!

️ АДАПТОГЕН OPTYGEN HP, 120 КАПС., FIRST ENDURANCE
287.10 BYN при заказе на сайте, 319 BYN при покупке в магазине.

#fizcult #спортпит #спортпитминск #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #зож #зожминск #беларусь

Насколько хорошо вы знакомы с магазинами Fizcult? Давайте представим их вам поближе. В новой рубрике рассказываем, где и как покупать спортпит. Сдаем все явки и пароли, адреса и телефоны
⠀
Первый на очереди — магазин в ТЦ Арена Сити. Открытый с января 2020 года, работает ежедневно и радует посетителей большим выбором спортивной еды, добавок, напитков и др.
⠀
Зайти можно как с центрального входа в ТЦ, так и с отдельного, персонального входа Fizcult со стороны проспекта. Ждем в гости!
⠀
Минск, пр-т Победителей, 84 (ТЦ Арена Сити, 1 этаж)
Пн-пт: c 10:00 до 22:00
Сб-вс: с 10:00 до 22:00
+375 (29) 16 777 00
⠀
А вы когда-нибудь были в этом магазине Fizcult? Ставьте + в комментариях, если да⬇️

Разбор состава: веганский протеин Что такое и кому подходит? В новом посте рассказываем главное:
⠀
• Более 50% спортивного протеина изготавливается из молочной сыворотки. Но если потреблять его вы не можете — например, из-за содержания в нем лактозы или из-за соблюдения вегетарианской диеты, — вам понравится растительный протеин.
⠀
• Чаще всего основной источник сырья для спортивного протеина — бобовые культуры: соя и горох. Но встречается протеин, изготовленный из риса или даже из конопли.
⠀
• Главный плюс растительного протеина — 0% лактозы и прочих ингредиентов животного происхождения.
⠀
• Содержание белка в веганском спортивном протеине — около 20-25 г на порцию. Это сопоставимо с протеином на молочной сыворотке.
⠀
• А вот уровень усвоения растительного протеина может быть ниже, вплоть до 80%. Для сравнения, молочный перерабатывается примерно на 98%. Но не пугайтесь: этот показатель может быть выше, т.к. в первую очередь зависит от физических особенностей организма.
⠀
• А теперь — преимущества растительного протеина:
Растительные белки содержат меньше насыщенных жиров и холестерина и больше витаминов, минеральных веществ и других нутриентов.
В их составе присутствует клетчатка.
Еще один плюс — в вег-белках существенно ниже уровень калорий и жиров.
Низкокалорийный вегетарианский рацион легче усваивается.
⠀
• Принимается веганский протеин так же, как и молочный: сразу после тренировки или на протяжении дня, если мышцы нуждаются в белковой подпитке или же вы хотите сделать правильный и полезный перекус.
⠀
️ПРОТЕИН SOY ISOLATE, ЁБАТОН
Растительный коктейль на основе изолята соевого протеина.
450 гр: 25.20 BYN при заказе на сайте, 28 BYN при покупке в магазине.
900 гр: 43.20 BYN при заказе на сайте, 48 BYN при покупке в магазине.
⠀
️ ПРОТЕИН VEGAN, QNT
Содержит изолят белка гороха и рисовый белок.
500 гр: 46,70 byn при заказе на сайте, 51.90 BYN при покупке в магазине.
⠀
️ ПРОТЕИН VEGAN PROTEIN, BIOTECH USA
Содержит рисовый и гороховый белок, которые сочетаются с тремя уникальными суперфудами: ягодами асаи, мукой киноа и ягодами годжи.
2000 гр: 184.50 BYN при заказе на сайте, 205 BYN при покупке в магазине.

Еще один день, когда мы знакомим вас с нашими офлайн-магазинами Fizcult! Сегодня — точка в ТЦ Coolman
⠀
Локация в центре города, ближайшая станция метро — "Площадь Якуба Коласа". Работаем рядом с главным и одним из самых известных рынков в стране — Комаровским. Постоянные поставки новых товаров — заходите в гости!
⠀
Минск, ул. Кульман, 3
Пн-вс: c 10:00 до 20:00
+375 (29) 16 777 00
⠀
Листайте карусель, чтобы увидеть отзывы о нашем магазине от клиентов Fizcult!
⠀
#fizcult #спортпит #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #зож #зожминск #беларусь #комаровскийрынок

Диетическая вылазка на шашлыки? Просто!

Если использовать правильное мясо — или рыбу — и низкокалорийную альтернативу майонезу и кетчупу. Из чего делать шашлык и почему, рассказали в карусели. Листайте! А подборка диетических соусов — ниже в посте:

• СОУС KETCHUP (КЕТЧУП), SERVIVITA
12.50 BYN при заказе онлайн, 13.90 BYN — при покупке в магазине

• СОУС MAYO (МАЙОНЕЗ), SERVIVITA
12.50 BYN при заказе онлайн, 13.90 BYN — при покупке в магазине

0 калорий, без лактозы и ГМО — топовый топпинг для шашлыков ждет в Fizcult