Статистика ВК сообщества "PARKFITNESS"

🥕Морковный сок – источник бета-каротина, уступающий по концентрации только сладкому перцу. При попадании в организм данное вещество под влиянием ферментов печени (в присутствии жира) превращается в полноценный витамин A.
☝При регулярном употреблении стакана свежевыжатого морковного сока укрепляется нервная система, снижаются симптомы стресса, проходит бессонница.

️Напиток не содержит холестерин, предоставляет особую ценность для женщин во время беременности 🤰🤱и кормлении грудью. Он уменьшает симптомы токсикоза🤢, улучшает работу кишечника, выводит шлаки и токсины, оздоровляет весь пищеварительный тракт, устраняет изжогу, укрепляет костную ткань. 🧃Сок противостоит развитию анемии, заряжает бодростью, придает сил, улучшает состояние зубов, ногтей, волос. Таким образом, напиток «с грядки» стоит на страже здоровья и красоты женщины в столь непростой период, когда основные резервы организма направлены на удержание и развитие плода в утробе матери.
______
Запишись сейчас на бесплатную тренировку с [club114249553|Фитнес тренер | Нутрициолог. ПП | Инесса Шипова] по тел:

10 лет Октября, 127
325-370
22 Апреля, 38/8, ТОК "ЕВРОСПАР",
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых событий🤳🗣

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнесклубомск #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки

Поздравляем нашего замечательного тренера Аксёнову Ольгу с​ днем рождения!!!

Желаем Ольге бодрости, силы духа, оптимизма, счастья, любви, крепчайшего здоровья, приятных впечатлений и​ радостных эмоций от​ каждого дня, чтобы поставленные цели всегда достигались, удача всегда сопутствовала во всем)

Желаем оставаться всегда таким же​ добрым, мудрым, искренним и​ замечательным человеком!

‍♂Здравствуйте, дорогие мужчины!
Я прошу вас ответить на 5 вопросов про женщин

Дело в том, что я преподаю Восточный танец (Беллиданс), и чтобы ещё сильнее вдохновить своих учениц усердно заниматься, я решила попросить вас помочь мне в этом. Собственно, воодушевить их продолжать радовать вас своею красотой и преумножать её!🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀

Согласны? Буду очень вам признательна!
Выберите, пожалуйста, те вопросы, на которые ответите Да.

Анастасия Нагорная.

Протеиновая добавка необходима для восполнения в организме белка. Это особенно важно при активных тренировках, наборе мышечной массы. Еще для чего нужен протеин – для похудения. При грамотном приеме снижается вес, уходит жир с проблемных мест.

Запишись прямо сейчас на бесплатную тренировку по тел:

10 лет Октября, 127
325-370

22 Апреля, 38/8, ТОК "ЕВРОСПАР",
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых событий🤳🗣

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнесклубомск #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки

Ваш персональный тренер Остроушко Олеся

Запишись прямо сейчас на бесплатную гостевую тренировку:

10 лет Октября, 127
325-370

22 Апреля, 38/8, ТК "EUROSPAR"
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых событий

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнесклубомск #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки#расписаниезанятий#здоровьеомск#паркфитнес#спортомск

Fitness Weekend что это?
Это выходные, проведённые клиентами клуба [club2689007|PARKFITNESS] во главе [club114249553|Фитнес тренер | Нутрициолог. ПП | Инесса Шипова] в сосновом бору.
Радужное веселье на пикнике, русская баня и конечно же фитнес тренировка 🧘‍♀️
______
Запишись сейчас на бесплатную тренировку с [club114249553|Фитнес тренер | Нутрициолог. ПП | Инесса Шипова] по тел:

10 лет Октября, 127
325-370
22 Апреля, 38/8, ТОК "ЕВРОСПАР",
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых событий🤳🗣

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнесклубомск #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки

Ваш персональный тренер Олеся Остроушко. Заряжаю энергией и позитивом. Приходи на тренировки

Запишись прямо сейчас на бесплатную гостевую тренировку:

10 лет Октября, 127
325-370

22 Апреля, 38/8, ТК "EUROSPAR"
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых событий

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки #расписаниезанятий #здоровьеомск #спортомск

Ждем Вас на тренировку!!!

Запишись сейчас на бесплатную тренировку с фитнес тренером: Юлией или Анной

10 лет Октября, 127
325-370
22 Апреля, 38/8, ТОК "ЕВРОСПАР",
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых событий🤳🗣

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнесклубомск #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки

🟢ГИМНАСТИКА ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

Чем старше становится человек, тем сложнее передвигаться из-за нарушения работы крупных суставов. ☝Это связано с разрушением костной ткани и старением хрящевой поверхности. При поражении тазобедренного сустава эти проблемы резко ограничивают возможности человека, что диктует необходимость поиска актуальных лечебных мероприятий.
‍♀Далеко не все готовы сразу осознать, что единственный радикальный вариант избавления от болей и затруднения движений в суставе – эндопротезирование тазобедренного сустава. ️Одним из способов восстановления работоспособности сочленения при коксартрозе – лечебная гимнастика. ✴Несмотря на то, что спасти сустав упражнения не в состоянии, они могут помочь в разработке связочно-мышечного аппарата, что положительно скажется на послеоперационном периоде.

______
Запишись сейчас на бесплатную тренировку с Фитнес тренер | Нутрициолог. ПП | Инессо… по тел:

10 лет Октября, 127
325-370
22 Апреля, 38/8, ТОК "ЕВРОСПАР",
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых событий🤳🗣

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнесклубомск #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки

Хатха-йога 🧘‍♀

Некоторые исследователи переводят
словосочетание "хатха-йога", как "йога силы" или "силовая йога".

«Ха» в переводе с санскрита означает «солнце», а «тха» – «луна».
Таким образом "Хатха" - это две противоположные энергии : солнце (мужское начало) и луна (женское начало).
Цель йоги - уравновесить их и привести в баланс. Для того, чтобы обе энергии в теле протекали без каких-либо препятствий необходима очистка, развитие гибкости и снятие блоков.

Каким путём это достигается?
Практика асан. Помогает снять блоки и зажимы в теле на физическом уровне.
Пранаямы. Помогают успокоить и удлинить дыхание.
Шаткармы. Шесть очистительных техник для очистки организма.
Бандхи. Энергетические замки. Фиксируют и перенаправляют энергию в теле.
Мудры. Замки, которые помогают управлять энергией.
Расслабление. Шавасана.

Жду вас на практике хатха-йоги
Если йога, то только в кайф

Запишись прямо сейчас на бесплатную гостевую тренировку:

10 лет Октября, 127
325-370

22 Апреля, 38/8, ТК "EUROSPAR"
665-889
Скачай мобильное приложение, следи за расписанием и будь в курсе всех новых

#PARKFITNESS #паркфитнес #спорт #здоровье #ПП #тренировки #здоровоетело #фитнесклуб #фитнестренер #ЗОЖ #персональныетренировки #расписаниезанятий #здоровьеомск #спортомск